Nadzor kalija pri srčnih boleznih: Kaj morate vedeti!

Če imate srčno bolezen, zlasti srčno popuščanje, verjetno veste, da lahko nekatera zdravila, ki jih jemljete, vplivajo na raven kalija. To se morda sliši nekoliko zapleteno, a če to pravilno razumete, ni tako težko nadzorovati, kot si morda mislite. Zato se danes o tem pogovorimo na preprost način, na način, ki ga lahko razumete, prav?

Kakšna je povezava med zdravili za srčne bolezni in ravnjo kalija?

Poglejte, zdravniki predpisujejo različna zdravila za ljudi s srčnim popuščanjem. Čeprav ta zdravila dejansko pomagajo vašemu srcu, lahko včasih vplivajo na količino kalija v telesu.

Preprosto povedano, nekatera zdravila lahko povzročijo znižanje ravni kalija, druga pa lahko povzročijo zvišanje ravni kalija.

• Zdravila, ki zmanjšujejo zaloge kalija: Na primer, obstajajo nekatera zdravila, imenovana "diuretiki". To so zdravila, ki jim običajno pravimo zdravila, ki odstranjujejo vodo iz telesa ali povzročajo večje uriniranje. S temi zdravili se lahko iz telesa izgubijo ne le voda, temveč tudi pomembni minerali, kot je kalij. Če se to zgodi, vam bo zdravnik svetoval, da jeste hrano z visoko vsebnostjo kalija.

• Zdravila za zvišanje kalija: Po drugi strani pa obstajajo nekatera zdravila, kot so zaviralci ACE, zaviralci angiotenzinskih receptorjev (ARB) in antagonisti aldosterona, ki zvišajo raven kalija v telesu. Ali veste, kako? Preprosto povedano, na primer zdravila, kot so zaviralci ACE, zmanjšajo nastajanje hormona, imenovanega aldosteron, v našem telesu. Ta hormon, imenovan aldosteron, pomaga pri izločanju kalija iz telesa. Ko se ta hormon zmanjša, se izločanje kalija iz telesa zmanjša in raven kalija v krvi se zviša. Ali razumete? Če se to zgodi, boste morali zmanjšati vnos kalija v hrano in pijačo.

Zato je tako pomembno, da se redno pogovorite s svojim zdravnikom o zdravilih, ki jih jemljete, in o ravni kalija.

Kaj se zgodi, če se raven kalija v telesu zviša (hiperkaliemija)?

Predstavljajte si, če se količina kalija v telesu nenadoma preveč poveča, kar se imenuje "hiperkaliemija", lahko povzroči resne neželene učinke. To je nekaj, kar je treba takoj zdraviti.

Lahko se pojavijo simptomi, kot so ti:

• Občutek šibkosti, utrujenosti
• Splošno nelagodje, bolečine v telesu
• Občutek slabosti
• Bolečine v trebuhu
• Bolečine v različnih delih telesa

Ti simptomi so se postopoma stopnjevali, včasihObstaja možnost paralize, zmanjšanega izločanja urina in celo nepravilnega srčnega utripa. Če torej doživite kaj takega , morate vsekakor nemudoma obiskati zdravnika.

Kaj se zgodi, če se raven kalija v telesu zmanjša (hipokaliemija)?

Podobno so zelo nevarne prenizke ravni kalija v telesu, stanje, imenovano hipokaliemija. Kalij je bistvenega pomena za pravilno delovanje mišic, delovanje živčnega sistema in redno bitje srca.

Pomanjkanje kalija lahko povzroči naslednje simptome:

• Mišice so šibke in občutek je, kot da je težko premikati roke in noge.
• Palpitacije so občutek nerednega bitja srca. Lahko se vam zdi, kot da nekdo tolče po bobnih v prsih, ali pa, kot da vam srce nenadoma prehitro bije in se nato ustavi.
• Bolečine v mišicah, občutek, kot da vas boli telo

Če imate takšne simptome, jih ni dobro ignorirati. Pametno je, da obiščete zdravnika in se posvetujete z njim.

Poskusite te stvari za zmanjšanje kalija

Če vam je zdravnik povedal, da imate visoke ravni kalija in jih morate znižati, lahko poskusite naslednje:

• Namakanje ali kuhanje zelenjave in sadja: Nekatera zelenjava (npr. krompir, sladki krompir) in sadje lahko zmanjšajo vsebnost kalija tako, da jih nekaj časa namakajo v vodi ali pa jih dobro prevrejo in odstranijo vodo. To je zato, ker je kalij topen v vodi.
• Preverite etikete na živilih: Če na etiketi pakiranih živil, ki jih kupujete v trgovini, piše (KCl), K+ ali „kalij“, se poskusite tem živilom izogniti. To je zato, ker nekatera živila uporabljajo kalij kot konzervans ali nadomestek za sol.
• Izogibajte se tem živilom (zaradi visoke vsebnosti kalija):
• Nadomestki soli, ki vsebujejo kalijev klorid, na primer 'Morton® Lite Salt™'.
• Krompir, paradižnik (zlasti paradižnikova omaka in pasta)
• Suho sadje, kot so banane, pomaranče, papaja in datlji
• Vrste lubenic (kantalupe)
• Kuhana špinača
• Žitni otrobi
• Nekaj ​​športnih pijač

Pomembno: Nikoli ne spreminjajte nenadoma zdravil ali prehrane, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom. Kalij je za telo bistveno hranilo, zato je pomembno vzdrževati njegovo raven. To so le splošne smernice. Da bi lažje upravljali svojo prehrano na način, ki vam najbolj ustreza, se je najbolje posvetovati z zdravnikom ali registriranim dietetikom.

Živila, ki vsebujejo kalij (Bodite previdni!)

Zdaj pa si poglejmo, katera živila imajo veliko kalija in katera ga imajo malo. Ta seznam vam bo v pomoč, vendar ne pozabite, da se je najbolje, da se o prilagoditvi seznama pogovorite z zdravnikom, medicinsko sestro ali registriranim dietetikom. To je le splošen vodnik.

Na splošno lahko živila glede na vsebnost kalija razdelimo na živila z nizko, zmerno in visoko vsebnostjo kalija.

Kruh in žitarice

• Relativno nizko vsebnost kalija imajo: navadni bageli, beli kruh, ovsena kaša, navadne testenine in beli riž. V svojo prehrano lahko dodate še malo teh živil, vendar le po nasvetu zdravnika.
• Zmerni viri kalija so: polnozrnati in črni kruh, žemljice, krekerji, koruzne tortilje, ovseni kosmiči in granola. Pri uživanju teh izdelkov bodite pozorni na velikost porcij.
• Te imajo veliko kalija! (Omejite ali se jim izogibajte): kruh z otrobi, mafini z otrobi, kosmiči z otrobi. Če vam je bilo rečeno, da morate zmanjšati vnos kalija, se jim je najbolje izogniti.

Sadje in zelenjava

• Sledijo borovnice, grozdje, grenivke, jagode, stročji fižol, cvetača, kumare in solata , ki imajo relativno malo kalija .
• Zmerne količine kalija vsebujejo: jabolka, češnje, sveže marelice, hruške, ananasov sok, breskve, korenje, paprika, jajčevci, buče, redkev, beluši in koruza.
• Te imajo veliko kalija! (Omejite ali se jim izogibajte): banane, pomaranče, kivi, nektarine, suho sadje (npr. suhe marelice), papaja, slive, avokado, kokos, krompir, brokoli, špinača, paradižnik, artičoke, zelenjava, zimske buče, jam, banane, sok sliv.

Mlečna živila

• Ti izdelki imajo relativno malo kalija: nemlečna smetana, nemlečni prelivi in ​​kisla smetana.
• Zmerne količine kalija vsebujejo: mleko, jogurt in sladoled.
• (Tukaj ni naštetih posebnih mlečnih izdelkov z visoko vsebnostjo kalija, vendar so na splošno stvari, kot sta mleko in jogurt, v kategoriji zmernih količin, zato je pomembno biti pozoren na količino.)

Meso, ribe, perutnina in beljakovine

• Ta živila imajo relativno malo kalija: govedina, piščanec, svinjina, teletina, ribe in jajca.
• Vsebujejo zmerne količine kalija:Arašidovo maslo, oreščki (mandlji, arašidi, indijski oreščki), sojini burgerji.
• Te imajo veliko kalija! (Omejite ali se jim izogibajte): pinto fižol, posušen fižol in grah, drugi sojini izdelki, koščki imitacije slanine, sardine.

Druge stvari

• Sledi živila z relativno nizko vsebnostjo kalija: kava (približno 225 ml), čaj (približno 450 ml). (Tudi ta živila je treba uživati ​​zmerno, po nasvetu zdravnika.)
• (Tukaj ni ničesar posebnega, kar bi vsebovalo zmerno količino kalija za to kategorijo.)
• Te imajo veliko kalija! (Omejite ali se izogibajte): Čokolada, melasa, nadomestki soli na osnovi kalija.

Najpomembnejše stvari, ki si jih morate zapomniti (Sporočilo za domov)

Torej verjetno zdaj razumete, da je skrb za kalij zelo pomembna pri življenju s srčnim popuščanjem.

• Bodite pozorni na zdravila, ki jih jemljete. Prosite svojega zdravnika, da jasno ugotovi, ali bo zdravilo vplivalo na vašo raven kalija, in če bo, kako (se bo zmanjšala ali povečala).
• Redno obiskujte svojega zdravnika , da preveri raven kalija in druge pomembne stvari. Nato lahko po potrebi hitro začnete zdravljenje.
• Bodite previdni pri izbiri hrane in pijače. Če vam je rečeno, da zmanjšate vnos kalija, natančno upoštevajte navodila. Če vam je rečeno, da ga povečate, to storite.
• Če se pojavijo kakršni koli novi simptomi (npr. omedlevica, spremembe srčnega utripa, bolečine v mišicah), je to lahko posledica sprememb v ravneh kalija. Če se to zgodi , nemudoma obiščite zdravnika .
• Ta članek vsebuje le splošne nasvete. Vedno je najbolje, da se za konkreten nasvet posvetujete z zdravnikom ali registriranim dietetikom, saj je vsaka situacija drugačna.

Če boste poskrbeli za te stvari, vam bo to pomagalo živeti zdravo in udobno življenje s svojim srčnim obolenjem! Če imate kakršna koli vprašanja, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom.

Kalij , srčne bolezni, prehrana, hiperkaliemija, hipokaliemija, diuretiki, zaviralci ACE