Kaj so hormoni? Pogovorimo se o tem preprosto!

Ste se kdaj vprašali, koliko stvari se dogaja v vašem telesu, ne da bi se tega sploh zavedali? Vaše dihanje, vaša prebava, vaši občutki sreče in žalosti, vse to povzročajo drobni prenašalci. Tem prenašalcem pravimo hormoni. So kot skrivna sporočila v našem telesu, ki potujejo z enega mesta na drugo in nam govorijo: 'Naredi to, naredi to.' Torej, ali bomo danes govorili o teh čudovitih hormonih ?

Kaj so torej ti hormoni?

Preprosto povedano, hormoni so kemični prenašalci v našem telesu. Po telesu potujejo skozi kri in različnim organom, koži in mišicam sporočajo, naj počnejo to in ono. Predstavljajte si, da če bi bila naša telesa veliko podjetje, bi bili hormoni kot njegovi menedžerji, ki bi vse usklajevali.

Ali ste vedeli, da so znanstveniki v našem telesu odkrili že več kot 50 vrst hormonov! Ti hormoni so bistveni za naše življenje in zdravje. Skupaj z žlezami, ki jih proizvajajo, tvorijo naš endokrini sistem . Ta sistem nadzoruje številne pomembne procese v našem telesu. Tukaj je nekaj primerov:

• Presnova: To je proces pretvorbe hrane, ki jo zaužijemo, v energijo.
• Homeostaza: To pomeni ravnovesje v telesu (npr. krvni tlak, raven sladkorja, telesna temperatura).
• Rast in razvoj: Rastemo že od otroštva.
• Spolna funkcija in razmnoževanje.
• Cikel spanja in budnosti: Ponoči zaspimo in se zjutraj zbudimo.
• Razpoloženje: Čustva, kot na primer, ali smo srečni ali žalostni.

Neverjetno je pomisliti, koliko lahko te majhne kemikalije naredijo! Pri hormonih imajo lahko že zelo majhne količine velik vpliv. Zato lahko že majhne spremembe v ravneh hormonov povzročijo velike spremembe v našem telesu, včasih celo bolezni, ki zahtevajo zdravniško zdravljenje.

Kako torej ti hormoni delujejo v telesu?

V redu, zdaj vemo, da so hormoni prenašalci sporočil. Kako se torej ta sporočila pošljejo? Kdo sliši ta sporočila?

No, hormoni so kemični prenašalci sporočil . Vplivajo na stotine procesov v našem telesu in jih upravljajo. Pogosto en sam proces v telesu zahteva sodelovanje več hormonov. Kot členi v verigi, en hormon pošlje sporočilo drugemu, ki nato pošlje sporočilo drugemu in tako naprej.

Da hormon vpliva le na en del telesa, mora biti "ravno pravšnji". To pomeni, da morajo imeti celice v tkivu, na katerega hormon cilja (lahko je to organ, lahko je maščobno tkivo), posebne "receptorje" , ki lahko sprejmejo sporočilo hormona. Predstavljajte si , da je hormon ključ, celice v tem ciljnem tkivu pa so kot ključi, ki so narejeni tako, da se prilegajo temu ključu.Tako kot ključ lahko odpre vrata le, če se ujema s ključem, lahko hormon deluje le, če se ujema z receptorjem. Takrat hormon pošlje sporočilo, ki ga je prinesel, in naroči tarči, naj nekaj stori. Razumeš?

Čeprav se morda zdi zelo preprosto, je to neverjeten mehanizem! "Stikalo", ki deluje za vsak hormon, je le na ustreznem mestu. Zato en hormon počne le tisto, kar bi moral početi, ne da bi vplival na celotno telo.

Naša telesa uporabljajo hormone za komunikacijo na dva načina.

1. Prva metoda je komunikacija med dvema endokrinima žlezama: Ena žleza sprošča hormon, ki nato stimulira drugo žlezo, da spremeni raven hormona, ki ga sprošča. Dober primer je odnos med hipofizo in ščitnico . Hipofiza sprošča nekaj, kar imenujemo tirotropin (TSH) . Ta TSH nato ščitnici sporoči, naj "sprošča hormone".

2. Druga metoda je komunikacija med endokrino žlezo in ciljnim organom: Na primer, trebušna slinavka sprošča hormon, imenovan inzulin . Ta inzulin potuje v mišice in jetra ter jim pomaga pri uporabi vrste sladkorja, imenovanega glukoza .

Tako delujejo hormoni v našem telesu. Je kot kompleksna mreža, kajne?

Kdo proizvaja te dragocene hormone? Kje se proizvajajo?

Glavna mesta v našem telesu, ki proizvajajo hormone, so žleze endokrinega sistema . Na hitro si oglejmo nekatere od njih in njihove glavne funkcije:

Hipotalamus

Ta žleza, ki se nahaja v možganih, nadzoruje hipofizo in proizvaja hormone, kot je oksitocin (znan tudi kot hormon ljubezni).

Hipofiza

Ta "glavna žleza", ki se nahaja pod možgani, proizvaja številne pomembne hormone, kot je rastni hormon (GH) , in nadzoruje tudi druge žleze.

Pinealna žleza

Ta hormon v možganih proizvaja melatonin in nadzoruje naš cikel spanja in budnosti.

Ščitnica

Ta žleza v vratu proizvaja ščitnične hormone (T3, T4) in nadzoruje metabolizem našega telesa, torej hitrost, s katero porabljamo energijo.

Obščitnične žleze

Te žleze, ki se nahajajo za ščitnico, proizvajajo paratiroidni hormon (PTH) za vzdrževanje ravni kalcija v krvi in ​​zdravja kosti.

Nadledvične žleze

Te žleze, ki se nahajajo na ledvicah, proizvajajo hormone, kot sta kortizol ( hormon, ki se odziva na stres) in adrenalin (hormon, ki deluje v nujnih primerih).

Trebušna slinavka

Ta žleza v želodcu je odgovorna za proizvodnjo insulina in glukagona ter za uravnavanje ravni sladkorja v krvi.

Jajčniki

Te žleze pri ženskah proizvajajo reproduktivne hormone, kot sta estrogen in progesteron .

Moda (moda)

Pri moških proizvajajo glavni moški hormon, testosteron .

Poleg teh žlez obstajajo še druga mesta, ki ne spadajo v endokrini sistem, vendar proizvajajo hormone:

• Maščobno tkivo: Maščoba v telesu proizvaja hormone, kot je leptin , ki vplivajo na apetit.
• Ledvice: Proizvajajo hormone, kot je eritropoetin, ki pomaga pri tvorbi rdečih krvničk. Tukaj se aktivira tudi vitamin D (ki je pravzaprav prohormon).
• Jetra: Proizvajajo inzulinu podoben rastni faktor 1 (IGF-1), ki je povezan z rastjo.
• Črevesje: Proizvaja hormone, kot sta grelin in glukagonu podoben peptid 1 (GLP-1) , ki nadzorujeta lakoto in apetit.
• Placenta: Proizvaja hormone za vzdrževanje nosečnosti med nosečnostjo.

Poglejte, koliko mest v našem telesu proizvaja in sprošča te prenašalce, imenovane hormoni! Zdravi smo, ker vse te stvari delujejo popolnoma usklajeno.

Kaj se zgodi, če pride do hormonskih težav?

Če pride do pomanjkanja ali presežka teh pomembnih hormonov, torej do »hormonskega neravnovesja« , se lahko pojavijo različni simptomi in zdravstvene težave. V večini primerov je potrebno zdravniško zdravljenje. Nekatera najpogostejša stanja, povezana s hormoni, so:

• Sladkorna bolezen: To bolezen povzroča predvsem težava z delovanjem ali proizvodnjo hormona inzulina. Obstajajo tudi vrste, kot so sladkorna bolezen tipa 2 , sladkorna bolezen tipa 1 in gestacijska sladkorna bolezen .
• Bolezni ščitnice: To vključuje nizke ravni ščitničnih hormonov ( hipotiroidizem ) in visoke ravni ščitničnih hormonov ( hipertiroidizem ).
• Neredni menstrualni cikli: To lahko povzročijo stanja, kot so sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) , popolna odsotnost menstruacije ( amenoreja ) in odsotnost ovulacije ( anovulacija) .
• Ženska neplodnost in moška neplodnost: zlasti nizke ravni testosterona pri moških (Hipogonadizem (hipogonadizem).
• Debelost: Na to lahko vplivajo tudi hormonska neravnovesja.

Obstaja veliko drugih podobnih stanj, ki jih povzročajo hormonske težave. Zato je zelo pomembno, da ste pozorni na vse nenavadno ali drugačno v telesu.

Zakaj pride do teh hormonskih neravnovesij?

Za vsako hormonsko motnjo je lahko veliko vzrokov. Na splošno pa je tukaj nekaj glavnih vzrokov za hormonsko neravnovesje:

• Tumorji, adenomi ali druge rasti: Včasih se lahko razvijejo v ali okoli endokrinih žlez in vplivajo na proizvodnjo hormonov.
• Poškodba ali poškodba endokrine žleze.
• Avtoimunske bolezni: To se zgodi, ko naš lastni imunski sistem napade lastne endokrine žleze.
• Dedne genske mutacije: Včasih lahko hormonske težave povzročijo genetske spremembe, ki so prisotne ob rojstvu.

Poleg tega lahko na raven hormonov vplivajo tudi stvari, kot so določena zdravila, hud stres, prehranske pomanjkljivosti in staranje.

Kdo zdravi hormonsko pogojene bolezni?

Če menite, da imate hormonske težave, se najprej posvetujte s svojim družinskim zdravnikom (osebnim zdravnikom/splošnim zdravnikom) . On ali ona lahko diagnosticira in zdravi številne hormonske težave ter vam pomaga pri njihovem obvladovanju.

Vendar pa vam je včasih morda bolj koristen obisk endokrinologa . Endokrinolog je zdravnik, specializiran za bolezni, povezane s hormoni (endokrinologija) . Lahko diagnosticira te bolezni, povezane s hormoni, pripravi načrte zdravljenja in po potrebi predpiše zdravila. Če torej vaš družinski zdravnik meni, da je to potrebno, vas bo napotil k endokrinologu.

Torej, kaj je najpomembnejše, kar si je treba zapomniti od tega, o čemer smo danes govorili?

Preprosto povedano, hormoni so bistveni za naše življenje. Naša telesa običajno poskušajo vzdrževati skrbno ravnovesje teh hormonov. Če pa iz nekega razloga raven hormona postane prenizka ali previsoka, lahko to povzroči zdravstvene težave .

Če torej opazite kakršne koli nenavadne simptome ali spremembe v telesu, jih ne ignorirajte. Vsekakor obiščite zdravnika in se o tem pogovorite. Takrat lahko opravi potrebne preiskave, da ugotovi, ali imate res hormonsko neravnovesje ali pa za temi simptomi stoji kakšen drug vzrok. Če ga odkrijete zgodaj, je mogoče številne težave enostavno rešiti. Če želimo ostati zdravi, je zelo pomembno, da se zavedamo teh majhnih sporočil, kajne?

`Hormoni, Endokrini sistem, Hormonsko neravnovesje, Sladkorna bolezen, Ščitnica, Zdravje