Kako in kdaj preveriti raven sladkorja v krvi? Poglejmo natančno.

Če imate sladkorno bolezen, vam bo zdravnik vedno svetoval, da »preverite krvni sladkor«. Zakaj je to tako pomembno? Kako to pravilno storiti? Včasih se vam ob razmišljanju o tem poraja veliko vprašanj, kajne? Brez skrbi, o vsem tem se bomo danes pogovorili preprosto in jasno.

Zakaj bi morali redno preverjati krvni sladkor?

Preprosto povedano, poznavanje ravni sladkorja v krvi je kot gledanje prometnih znakov med vožnjo. Vam in vašemu zdravniku pokaže pravo pot za obvladovanje sladkorne bolezni.

Z ustreznim nadzorom ravni sladkorja v krvi se lahko izognete številnim resnim zdravstvenim težavam, ki se lahko v prihodnosti pojavijo zaradi sladkorne bolezni. Pomislite na stvari, kot so:

• Srčne bolezni
• Možganska kap
• Visok krvni tlak
• Visok holesterol
• Slepota
• Bolezen ledvic
• Težave s kožo

Raziskave so celo dokazale, da lahko pri sladkorni bolezni tipa 1 in tipa 2 vzdrževanje ravni sladkorja v krvi in ​​ravni HbA1c na ciljnih ravneh znatno zmanjša tveganje za te zaplete.

Katere so metode testiranja krvnega sladkorja?

Obstaja več načinov za merjenje ravni sladkorja v krvi. Oglejmo si vsakega posebej.

1. Domači testi

Glukometri

To je majhna, prenosna naprava, ki jo uporablja veliko ljudi. Z njo lahko izmerite raven sladkorja s kapljico krvi.

• Merjenje s prstom: Pri tem se v prst vbode majhna, ostra igla (lanceta) in na testni listič nanese kapljica krvi. Listek se nato vstavi v glukometer, ki vam v približno 15 sekundah pokaže odčitek. Novejši merilniki lahko shranijo te rezultate in prikažejo graf povprečne ravni sladkorja v krvi skozi čas.

• Merjenje z drugih mest: Nekateri novejši glukometri omogočajo merjenje tudi z drugih mest poleg konice prsta, na primer z zgornjega dela roke, podlakti, palca in stegna. Vendar ne pozabite, da je merjenje s konico prsta najbolj natančno , še posebej, če se raven sladkorja v krvi hitro spreminja. Na primer, najbolje je, da si konico prsta preizkusite po jedi, vadbi ali če imate simptome hipoglikemije.

Sistemi za neprekinjeno spremljanje glukoze (CGM)

To so nekoliko naprednejše naprave. Včasih so opremljene z inzulinskimi črpalkami. Te neprekinjeno spremljajo raven sladkorja v krvi ves dan. To je kot 24-urni film ravni sladkorja v krvi. To vam omogoča, da prepoznate vzorce in trende ravni sladkorja v krvi skozi čas.

Domači testi HbA1c

HbA1c je preprosto test, ki vam da predstavo o vaši povprečni ravni sladkorja v krvi v zadnjih 2-3 mesecih . Na voljo so domači kompleti, ki prav tako zahtevajo test s prstom. Vendar ti niso tako natančni kot laboratorijski testi. Za tiste, ki ne morejo obiskati zdravnika, pa je to lahko koristno orodje za pridobitev grobe predstave o vašem stanju.

2. Laboratorijski testi

Vaš zdravnik vas lahko napoti na te preiskave.

• Test krvnega sladkorja na tešče: Za ta test ne smete jesti ali piti ničesar 8–12 ur. Laboratorij vam vzame majhno količino krvi iz konice prsta ali vene na roki. Zdrava oseba mora imeti odčitek pod 99 mg/dl. Karkoli je višje od tega, je lahko znak prediabetesa ali sladkorne bolezni.

• Peroralni test tolerance za glukozo: S tem preizkusom preverite, kako se vaše telo odziva na sladkor. Zdravnik vam bo dal sladkano pijačo, ki vsebuje 75 gramov sladkorja. Nato vam bodo eno uro in dve uri kasneje izmerili raven sladkorja v krvi. Zdrava raven je po dveh urah manjša od 140 mg/dl.

• Test HbA1c: Podoben domačemu testu, vendar se ta izvaja v laboratoriju z vzorcem krvi iz vene, zato je natančnejši . Zdravniki pogosto priporočajo ta test, da bi ugotovili, kako dobro je vaša sladkorna bolezen nadzorovana.

Kdaj v dnevu naj preverite krvni sladkor?

To se res razlikuje od osebe do osebe. Na splošno,

• Takoj ko se zjutraj zbudiš
• Pred glavnimi obroki
• 1-2 uri po glavnih obrokih
• Pred in po vadbi
• Pred spanjem
• Pred vožnjo vozila
• Ko imate občutek, da imate nizek krvni sladkor (hipoglikemijo)

V takih primerih je priporočljivo preveriti.

Stvari, ki lahko vplivajo na rezultate testov

Včasih se lahko raven sladkorja v krvi spremeni zaradi različnih dejavnikov.

• Vreme:Prekomerna vročina ali vlaga.
• Nadmorska višina: Biti na veliki višini nad morsko gladino.
• Dehidracija: Pomanjkanje vode v telesu.
• Hrana: Vrste in količine hrane, ki jo jeste.
• Stres: Stvari, kot so izpit, težave v službi.
• Bolezen: Vsaka okužba, kot je prehlad ali gripa.
• Nekatera zdravila: Druga zdravila, ki jih jemljete.
• Spanje: Ne spim dovolj.

Če so vaši rezultati še vedno nenormalni, poskrbite za svoj glukometer in testne lističe.

Razumevanje številk: HbA1c in raven sladkorja v krvi

Med povprečno vrednostjo, prikazano na vašem glukometru, in vrednostjo HbA1c, izmerjeno v laboratoriju, obstaja povezava. HbA1c je zelo pomembna meritev pri obvladovanju sladkorne bolezni. Ta tabela vam lahko da dobro predstavo o tem.

Kdaj naj pokličem zdravnika?

Najprej morate vprašati zdravnika, kakšen je vaš ciljni razpon krvnega sladkorja. Prav tako si naredite jasen načrt, kaj storiti in kdaj poklicati zdravnika, če se vam raven sladkorja v krvi preveč zviša ali preveč zniža. Spoznajte simptome visokega in nizkega krvnega sladkorja. Zavedajte se, kaj storiti, če opazite kakršne koli simptome, ne da bi pri tem paničarili.

Kako natančno preveriti krvni sladkor doma

Da bi dobili najbolj natančne rezultate, bodite pozorni na te točke.

• Napravo uporabljajte v skladu z navodili zdravnika.
• Uporabljajte samo testne lističe, ki so združljivi z vašim glukometrom.
• Testne lističe uporabljajte pravilno, preden jim poteče rok uporabe.
• Pred testiranjem si temeljito umijte roke z milom in jih posušite.
• Napravo vedno vzdržujte čisto.
• Kadar koli greste k zdravniku, vzemite s seboj glukometer, da preverite, ali deluje pravilno.