Imate radi lepo, zdravo in sijočo kožo, kajne? Vsi jo imamo. Koliko vas je že slišalo za lepotne izdelke, še posebej za nočne kreme? Morda katero že uporabljate. Toda med tisoči izdelkov na trgu je velik problem izbrati nočno kremo, ki resnično ustreza vaši koži in daje najboljše rezultate. Izbira napačne je lahko zapravljanje denarja in škoda za vašo kožo. Zato se ne bojte. Pogovorimo se o tem danes natančno in preprosto.
Zakaj moramo nanesti nočno kremo?
Preprosto povedano, naša koža ni enoslojna. Sestavljena je iz več plasti. Ko smo mladi, so te plasti zelo močne. Razlog za to je posebna beljakovina, imenovana kolagen , ki pomaga ohranjati čvrstost naše kože. Kot stebri stavbe tudi ta kolagen daje trdnost naši koži.
Toda s staranjem se ta proizvodnja kolagena naravno zmanjšuje. Kot da bi stebri stavbe postopoma slabili. Plasti kože se tanjše, povešajo in začnejo se pojavljati drobne gubice in gube. Čeprav je to s starostjo normalno, lahko stvari, kot so izpostavljenost soncu, onesnaženje in stres, pospešijo te znake staranja. Poleg tega lahko vlaga v koži zlahka izhlapi, zaradi česar je koža suha.
Takrat potrebujemo pomoč nočne kreme . Medtem ko trdno spimo, lahko ta krema naši koži zagotovi potrebno vlago, popravi škodo, ki je nastala čez dan, in jo zaščiti.
Kakšna je razlika med dnevno in nočno kremo?
Mnogi ljudje narobe uporabljajo isto dnevno in nočno kremo ali mislijo, da med njima ni velike razlike. Pravzaprav imata obe dva namena.
- Dnevna krema: Ta naj bo lahka . Ker moramo nanjo nanesti ličila in iti ven. In vsekakor naj vsebuje kremo za sončenje z vsaj SPF 15, da zaščiti kožo pred soncem. Nekatere dnevne kreme vsebujejo dodane sestavine, kot je vitamin C, za posvetlitev kože.
- Nočna krema: Je gostejša od dnevne kreme. Ker njena glavna funkcija ni zagotavljanje zaščite kot podnevi, temveč obnavljanje kože med spanjem ponoči in zagotavljanje globinske vlage. Zato so tudi sestavine v njej drugačne.
To pomeni, da če želite zdravo kožo, je uporaba obeh najboljša možnost.
Kaj naj vsebuje dobra nočna krema?
Pri izbiri nočne kreme se ne smete osredotočati na veliko blagovno znamko ali visoko ceno. Pomembno je, katere sestavine vsebuje in ali ustrezajo potrebam vaše kože. Poglejmo, katere so te dragocene sestavine.
| Material, ki ga je treba vsebovati | Njegove koristi za kožo |
|---|---|
| Retinoli | Narejeni so z vitaminom A in so odlični za nadzor znakov staranja. Zmanjšujejo drobne gubice in gube ter posvetlijo kožo. Vendar pa bi jih morali tisti z občutljivo kožo najprej uporabljati dva ali trikrat na teden, nato pa jih uporabljati vsak dan, ko se koža navadi nanje. |
| Hialuronska kislina | Je kot goba, ki vpija vodo. Vpija vlago iz okolja in jo zadrži v koži. To daje koži polnejši, mladosten videz. Gube se zmanjšajo. Rezultati so še večji, če se nanese na vlažno kožo. |
| Ceramidi | To so vrste beljakovin, ki ščitijo najbolj zunanjo plast naše kože. Zadržujejo vlago in ščitijo kožo pred okoljskimi toksini in prahom. |
| AHA in BHA (Alfa/beta-hidroksi kisline) | To so kisline, pridobljene iz sadja. Nežno luščijo odmrle kožne celice in pomagajo razkriti nove celice. To daje pusto in brezživo kožo svetlejši in bolj enakomeren ten. |
| Vitamin E in resveratrol | To so močni antioksidanti, ki pomagajo ohranjati vlažnost kože in zmanjšujejo škodo, ki jo povzročajo stvari, kot je stres. |
| Glicerin in mlečna kislina | Glicerin je vlažilna krema, ki popravlja poškodbe kože. Mlečna kislina odstrani odmrle kožne celice, kar omogoča drugim sestavinam, da prodrejo globlje v kožo. |
Škodljive snovi, ki se jim morate vsekakor izogniti!
Ne glede na to, kako dobro govorimo o tem, lahko nekatere kreme vsebujejo kemikalije , ki so zelo škodljive za naše telo. Te lahko povzročijo resne zdravstvene težave, od draženja kože do hormonskih motenj in povečanega tveganja za raka. Zato je pred nakupom kreme nujno, da natančno preberete etiketo .
Čeprav so te kemikalije v nekaterih državah prepovedane, so morda še vedno prisotne v nekaterih izdelkih na trgu pri nas. Zato je zelo pomembno, da se kot potrošnik tega zavedate.
| Škodljive sestavine, ki se jim je treba izogniti | |
|---|---|
| Formaldehid in snovi, ki ga sproščajo (npr. kvaternij 15, metilen glikol) | Znano je, da je rakotvorno. |
| Živo srebro | Lahko poškoduje ledvice in živčni sistem. |
| Ftalati ( npr. dibutil ftalat) | Lahko moti naravne hormonske procese in poškoduje reproduktivni sistem. |
| Parabeni (npr. izobutilparaben, izopropilparaben) | To lahko vpliva tudi na hormone in poškoduje reproduktivni sistem. |
| PFAS (per- in polifluoroalkilne snovi) | Skupina kemikalij, ki lahko povečajo tveganje za nastanek raka. |
Kako izberem tistega, ki je pravi zame?
V redu, zdaj imate dobro predstavo o tem, kaj je dobro in kaj slabo. Zdaj pa pomislite na svojo kožo .
- Je vaša koža mastna? Potem izberite lahko kremo v obliki gela.
- Je vaša koža suha? Potem izberite gosto, bogato in vlažilno kremo.
- Imate akne? Potem izberite izdelke, ki so označeni kot nekomedogeni .
- Je vaša koža zelo občutljiva? Potem izberite izdelke, ki ne vsebujejo dišav, alkohola in so označeni kot hipoalergeni.
Če niste prepričani o izdelku ali če imate hudo kožno bolezen (npr. ekcem, akne), se je najbolje posvetovati z zdravnikom, zlasti z dermatologom. Ta vam lahko priporoči, kaj je za vašo kožo najboljše.
Sporočilo za domov
- Dnevna in nočna krema sta dve različni stvari: dnevna krema naj bi nudila zaščito pred soncem, nočna krema pa naj bi kožo obnavljala in hranila.
- Sestavine so pomembnejše od blagovne znamke: Namesto drage, znane blagovne znamke izberite izdelek, ki vsebuje snovi, kot so retinoli, hialuronska kislina in ceramidi, ki so dobre za vašo kožo.
- Izogibajte se škodljivim sestavinam: Popolnoma se izogibajte kremam, ki vsebujejo škodljive kemikalije, kot so parabeni, ftalati in formaldehid. Pazljivo preberite etiketo.
- Poznajte svojo kožo: Izberite izdelke glede na to, ali je vaša koža mastna, suha ali občutljiva.
- Če ste v dvomih, se posvetujte z zdravnikom: Če imate težave s kožo ali niste prepričani, katero kremo izbrati, je najvarneje in najbolje, da poiščete nasvet dermatologa.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar