Se tudi vi ponoči zbujate z glavobolom? Poglejmo si to (hipnični glavobol)!

Ste že kdaj trdno spali in se nenadoma zbudili z glavobolom? Kot ura, ki je nastavljena tako, da vas zbudi, če se ta glavobol pojavi vsak dan ob isti uri, je to nekaj, o čemer je treba razmisliti. To ni kar navaden glavobol. Danes bomo govorili o tem posebnem, a nekoliko redkem glavobolu. Zdravniki ga imenujejo (hipnični glavobol) .

Kaj je torej to (hipnični glavobol)?

Preprosto povedano, hipnični glavobol je vrsta glavobola, ki se pojavi le med spanjem . Ali ni to neverjetno? Je kot glavobol, ki vas ponoči zbudi, zato ga nekateri imenujejo "glavobol budilke".

To se razlikuje od drugih vrst glavobolov, kot so migrene, ki jih vsi poznamo, ali glavoboli v grozdih. Drugi glavoboli se namreč lahko pojavijo kadar koli podnevi ali ponoči, ta (hipnični glavobol) pa se pojavi le, ko spite .

Ti glavoboli pogosto prizadenejo obe strani glave (dvostransko), kar pomeni, da ne le eno stran. Bolečina je lahko včasih blaga, lahko pa je tudi huda. Ti glavoboli lahko motijo ​​vaš spanec . Kot veste, je dober spanec bistvenega pomena za naše telesno zdravje, duševno dobro počutje in čustveni nadzor. Zato je zdravljenje teh glavobolov zelo pomembno.

Kako pogosto je to (hipnični glavobol)?

Pravzaprav je to zelo redek glavobol . Raziskovalci še vedno ne vedo natančno, koliko ljudi ga ima. Nekatere starejše študije so pokazale, da prizadene manj kot 2 % prebivalstva. Toda po trenutnih podatkih prizadene manj kot 1 % prebivalstva. Pomislite, to pomeni, da je res redek.

Kakšni so simptomi hipničnega glavobola?

Glavni simptom je, da vas med spanjem zbudi ostra, topa ali utripajoča bolečina v glavi . Bolečina je lahko blaga, vendar dovolj močna, da vas zbudi iz spanca.

Ti glavoboli se lahko pojavijo večkrat na teden. Posebnost je, da se pogosto pojavijo vsak dan ob istem času . Običajno se začnejo dve do tri ure po tem, ko zaspite. Včasih lahko imate v eni noči več glavobolov.

Čeprav običajno prizadene obe strani glave, lahko nekateri ljudje občutijo bolečino le na eni strani. Glavobol lahko traja vsaj 15 minut in lahko traja do štiri ure . Vendar pa pri večini ljudi ta glavobol traja približno 90 minut.

Pojavijo se lahko tudi nekateri drugi simptomi:

• Slabost
• Občutek občutljivosti na zunanji hrup ali hrup
• Izcedek iz nosu ali solze v očeh
• Povešene veke

To (hipnični glavobol) se pojavlja vsaj deset dni na mesec. Pri nekaterih ljudeh se lahko pojavi vsak drugi dan.

Zakaj se to (hipnični glavobol) pojavi? Kateri so vzroki?

Iskreno povedano, raziskovalci še niso natančno ugotovili, kaj povzroča hipnične glavobole , vendar verjamejo v nekaj stvari.

Nekateri menijo, da je to povezano z delom naših možganov, imenovanim hipotalamus . Ali ste vedeli, da je hipotalamus majhen del našega telesa, ki nadzoruje veliko pomembnih stvari. Nadzor nad našimi spalnim cikli je eden izmed njih. Večinoma se ta (hipnični glavobol) pojavi med najglobljo fazo spanja, imenovano »REM (spanje s hitrim gibanjem oči)« . Zato nekateri znanstveniki menijo, da se v tem času del naših možganov, ki zazna bolečino, aktivira pomotoma.

Nekateri raziskovalci menijo, da je hipnični glavobol povezan s hormonom melatoninom, ki se proizvaja v našem telesu. Melatonin je hormon, ki nas uspava. Ta raven melatonina se čez dan povečuje in zmanjšuje v skladu z naravno uro našega telesa ("cirkadiani ritem"). Ker se hipnični glavobol pojavlja skoraj vsak dan ob istem času, nekateri znanstveniki menijo, da ga lahko povzroči neka motnja v tej naravni uri ("cirkadiani ritem").

Kdo ima večjo verjetnost za razvoj hipničnega glavobola?

Hipnični glavobol se najpogosteje pojavi pri ljudeh, starejših od 50 let. Običajno se začne okoli 62. leta starosti. Vendar je pomembno vedeti, da se lahko razvije pri kogar koli, tudi pri majhnih otrocih .

Druga stvar je , da imajo ženske približno 1,5 do 2-krat večjo verjetnost za razvoj tega glavobola kot moški .

Kako zdravniki diagnosticirajo hipnični glavobol?

Hipnični glavobol je primarna glavobolna motnja . To pomeni, da glavobola ne povzroča nobena druga bolezen. Zato bo zdravnik najprej poskušal ugotoviti, ali obstaja sekundarni vzrok za glavobol, kar pomeni, da ga povzroča druga bolezen.

Na primer, stanja, kot sta visok krvni tlak in spalna apneja, lahko povzročijo glavobole ponoči. Glavobole lahko povzročijo tudi določena zdravila, ki jih jemljete, ali prenehanje jemanja zdravil.

Nato bo zdravnik potrdil, ali se ta glavobol pojavlja samo med spanjem . Ker se lahko »migrena« ali »gručni glavobol« pojavita tudi med budnostjo, ju ne uvrščamo med (hipnične glavobole).

Ne samo to, ampak za diagnozo hipničnega glavobola morajo biti izpolnjeni tudi naslednji dejavniki:

• To bi moralo biti vsaj od 15 minut do 4 ure.
• Prihajati moraš vsaj 10 dni na mesec.
• V takšnem stanju naj bi ostalo vsaj tri mesece.

Zdravnik vas bo vprašal o drugih simptomih in vaši anamnezi glavobolov. Če lahko vodite dnevnik o tem, kako se vaši glavoboli pojavljajo, je to lahko zelo koristno pri diagnosticiranju stanja.Poleg tega bo zdravnik opravil nevrološki pregled.

Kateri testi se izvajajo za odkrivanje tega?

Da bi se prepričal, da ni drugih zdravstvenih težav, lahko zdravnik opravi teste, kot so:

• Polisomnogram : To je poseben test nočnega spanja.
• Preiskava z magnetno resonanco možganov ("magnetna resonanca možganov") .
• CT preiskava (računalniška tomografija (CT)) .

Ti testi so edini način za natančno ugotovitev, ali gre za hipnični glavobol ali drugo težavo.

Kakšna so zdravljenja hipničnega glavobola?

Presenetljivo je, da je glavno zdravilo za hipnični glavobol kofein . Da, prav imate! Zdravniki priporočajo, da pred spanjem spijete skodelico kofeinske kave. Nekatere študije so pokazale, da vam skodelica kave pred spanjem ne prepreči, da bi zaspali. To metodo lahko uporabite za preprečevanje hipničnih glavobolov in za njihovo zdravljenje, ko se pojavijo.

Predstavljajte si, stric Nimal se vsako jutro okoli 3. ure zjutraj zbudi z glavobolom. Mislil je, da je verjetno zaradi utrujenosti, ampak vedno je ob isti uri! Zdravnik je rekel, da bi lahko bil (hipnični glavobol). Svetoval mu je tudi, naj pred spanjem spije kavo.

Uporabljate lahko tudi kofeinske tablete ali protibolečinska zdravila, ki vsebujejo kofein. Če pa ta zdravila uporabljate redno, lahko dobite stanje, imenovano »glavobol zaradi prekomerne uporabe zdravil« . To pomeni, da se glavobol zaradi zdravila vrne. Imenuje se tudi »povratni glavobol«. Zato morate biti tudi pri tem previdni.

Druga možnost zdravljenja je zdravilo, imenovano litijev karbonat . Študije so pokazale, da pomaga preprečevati hipne glavobole pri približno enem od treh ljudi. Čeprav litijev karbonat lahko ustavi glavobole, ga je treba uporabljati previdno, saj lahko povzroči neželene učinke .

Za to se uporabljajo tudi druga zdravila (hipnični glavobol). Nekatera od njih so:

• Melatonin
• Indometacin
• Topiramat

Najpomembneje je, da se posvetujete z zdravnikom o tem, katero zdravljenje je za vas najboljše . Nikoli ne začnite jemati zdravil sami brez zdravniškega nasveta.

Kakšni so obeti za hipnični glavobol?

Študije so pokazale, da se bo približno 17 % ljudi s hipničnim glavobolom sčasoma samo od sebe pozdravilo . Za mnoge pa je to lahko kronično stanje, ki traja več let. Druga študija je poročala, da bo zdravljenje olajšalo približno 40 % ljudi s hipničnim glavobolom.

Ali se lahko hipnični glavobol prepreči?

Ker raziskovalci še vedno ne morejo najti natančnega vzroka za to,Tega se ni mogoče popolnoma izogniti . Vendar pa lahko poskusite zmanjšati pogostost glavobolov z jemanjem določenih zdravil pred spanjem. O tem se posvetujte tudi s svojim zdravnikom.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če se sredi noči nenehno zbujate zaradi hudega glavobola , morate vsekakor obiskati zdravnika. Zdravnik lahko ugotovi, ali imate hipnični glavobol ali drugo zdravstveno stanje. Lahko vam tudi svetuje načrt zdravljenja, ki je pravi za vas. Tako boste kmalu spet lahko mirno spali.

Katera vprašanja naj zastavim svojemu zdravniku?

Zdravniku lahko postavite vprašanja, kot so:

• Doktor, ali imam res (hipnični glavobol) ali je to druga vrsta glavobola?
• Ali na moj glavobol vpliva še kakšna druga bolezen?
• Kaj lahko storim, da zmanjšam glavobole?
• Kaj priporočate, da se to prepreči?
• Ali lahko spremenim svoj življenjski slog, da preprečim te glavobole?

Življenje s hipničnim glavobolom je lahko pravi izziv. Kot da bi imeli budilko, ki je niste nastavili in bi se sprožila sredi noči. Ne le, da je neznosno boleče, ampak vas tudi oropa možnosti, da bi se dobro naspali.

Ne pozabite, da je dober in miren spanec bistvenega pomena za naše fizično zdravje, duševno delovanje in čustveno dobro počutje.

Če imate torej zaradi hipničnega glavobola tudi težave s spanjem, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Z zdravljenjem boste kmalu spet lahko trdno spali.

Za konec še sporočilo za domov:

Hipnični glavobol je vrsta glavobola, ki je lahko nekoliko nadležen in lahko moti vaš spanec. Vendar pa obstajajo načini, kako ga prepoznati in zdraviti . Če vas ponoči zbudi glavobol, se ne bojte ali ne sramujte pogovoriti z zdravnikom. Šele takrat lahko natančno veste, kaj se dogaja, in poiščete pomoč, ki je prava za vas. Vaš spanec je za vas zelo dragocen in njegova zaščita je največja naložba, ki jo lahko naredite v svoje zdravje.

Glavobol , spanje, hipnični glavobol, nočni glavobol, hipotalamus, melatonin, kofein, prebujanje iz spanca, glavobol