Ali depresija v mladosti poveča tveganje za razvoj demence v starosti?

Normalno je, da se v življenju včasih počutimo žalostne, tesnobne ali osamljene. Včasih ti občutki izginejo v nekaj dneh. Če pa ti občutki žalosti, tesnobe in pomanjkanja zanimanja za karkoli trajajo tedne ali mesece, je lahko to nekaj več kot le žalost. V medicini to stanje imenujemo depresija . Mnogi ljudje mislijo, da depresija prizadene le um in je omejena na um. Ste pa vedeli, da je nedavna obsežna študija pokazala, da je depresija pri mladih lahko neposredno povezana z zdravjem možganov, ko se staramo, zlasti z demenco , boleznijo, ki postopoma povzroča izgubo spomina.

Kaj ta nova študija v resnici pravi?

To študijo je izvedla skupina raziskovalcev na Danskem. Spremljali so skoraj dva in pol lakha (246.499) ljudi z diagnozo depresije. Nato so jih primerjali s podobno skupino ljudi, ki niso bili depresivni in so bili primerljivi po starosti in spolu. Študija je bila izvedena v zelo dolgem časovnem obdobju, približno 41 let (od leta 1977 do 2018).

Preprosto povedano, preučevali so, koliko večja je verjetnost, da bodo ljudje z depresijo pozneje v življenju razvili demenco, kot tisti brez nje. Nobeden od teh ljudi ni imel demence, ko se je študija začela. Rezultati te študije so resnično spodbudni za razmišljanje.

Glavna ugotovitev je, da je pri osebi z depresijo 2,4-krat večja verjetnost za razvoj demence kot pri osebi brez depresije . To je več kot dvakrat večje tveganje.

Iz te študije je izšlo tudi nekaj drugih posebnih točk. Za lažje razumevanje si jih poglejmo na ta način.

Ti podatki kažejo, kako zaskrbljeni moramo biti glede depresije, zlasti pri mladih.

Je depresija zgodnji simptom demence ali dejavnik tveganja?

To je zelo pomembno vprašanje. Nekateri ljudje morda mislijo, da se depresija pojavi kot zgodnji simptom demence. To pomeni, da se depresija razvije zaradi demence. Vendar pa raziskovalci, ki so izvedli to študijo, pravijo, da obstaja globlja zgodba.

Preprosto povedano, depresija sama po sebi nekako vpliva na naše možgane in povečuje tveganje za razvoj demence v prihodnosti. Čeprav je potrebnih več raziskav, da bi razumeli, kako se to zgodi, je povezava zdaj jasna.

Kaj je bilo rečeno o zdravljenju?

Druga presenetljiva ugotovitev te študije je bila, da je tveganje za razvoj demence ostalo visoko ne glede na to, ali so ljudje jemali antidepresive ali ne.

Vendar to ne pomeni, da je jemanje zdravil za depresijo nesmiselno. Raziskovalci sami pravijo, da v tej študiji niso mogli spremljati, kako dolgo je trajalo zdravljenje, kako uspešno je bilo zdravljenje ali ali so ljudje prejemali stvari, kot je vedenjska terapija . Zato ne morejo sklepati o dejanskem učinku zdravljenja.

Vendar so eno stvar jasno opazili. In sicer, da se z naraščajočo resnostjo depresije povečuje tudi tveganje za demenco. Na primer, ljudje, ki so morali biti zaradi depresije pogosteje hospitalizirani, so imeli še večje tveganje za demenco.

Kaj naj torej storimo?

Teh informacij se ne smemo bati. Kar moramo storiti, je, da se tega zavedamo in sprejmemo potrebne ukrepe.

1. Prepoznajte simptome depresije: nenehen občutek žalosti, izguba zanimanja za stvari, v katerih ste prej uživali, spremembe v spanju ( nespečnost)Če imate vi ali kdo, ki ga poznate, simptome, kot so spremembe apetita, nenehen občutek utrujenosti, nizka samozavest ali težave pri sprejemanju odločitev, bodite zaskrbljeni.

2. Ne razmišljajte: »Kaj je to, saj bo vse v redu, ko boste preboleli«: Depresija ni slabost. Je zdravstveno stanje, ki ga je treba zdraviti, tako kot sladkorno bolezen ali visok krvni tlak . Lahko jo povzroči neravnovesje možganskih kemikalij ( nevrotransmiterjev ).

3. Takoj poiščite zdravniško pomoč: Če menite, da imate simptome depresije, jih ne skrivajte. Obiščite svojega družinskega zdravnika. Po potrebi vas bo napotil k psihiatru. Ne pozabite, prej ko začnete z zdravljenjem, bolje bo za vaše življenje in zdravje vaših možganov v prihodnosti.

4. Pomislite na svoje splošno zdravje: Obvladovanje depresije je velika naložba ne le v vaše duševno počutje, temveč tudi v vaše fizično počutje. Dovolj spite, jejte hranljivo hrano, telovadite in preživite čas z ljubljenimi. Vse to vam lahko pomaga premagati depresijo in ohraniti zdrave možgane.