Ali včasih čutite pomanjkanje sape, omotico ali dezorijentacijo? To je lahko posledica hipoksije, stanja, pri katerem telesna tkiva ne dobijo dovolj kisika. Ker je to lahko nekoliko resno, se o tem pogovorimo na preprost in razumljiv način. Brez panike, najpomembneje je, da ste pozorni.

Kaj je hipoksija? Preprosto povedano ...

Najprej si poglejmo, kaj je hipoksija. Preprosto povedano, to je stanje, ko telesna tkiva ne dobijo dovolj kisika. Ko dihamo, kisik preide v pljuča. Od tam se absorbira v kri skozi drobne zračne vrečke v pljučih (imenovane alveoli) in v zelo fine krvne žile (imenovane kapilare), ki potekajo v bližini. Ta kri, bogata s kisikom, nato potuje po telesu in dostavlja kisik drugim tkivom.

Kisik si lahko predstavljate kot milijardo potnikov, ki prispejo na letališče (tj. v vaša pljuča). Tam jih poberejo in po avtocesti (tj. v vaš krvni obtok) prepeljejo do cilja (tj. v tkiva vašega telesa). Ko kisik pride na svoje mesto, naredi prostor za drugega potnika , ogljikov dioksid . Ta ogljikov dioksid je odpadni produkt. Z izdihom se vrne v pljuča in zapusti telo.

Če torej nekje na poti ne dobite dovolj kisika, lahko pride do hipoksije. To zahteva tako pretok zraka kot pretok krvi . Zato so ljudje s pljučnimi in srčnimi boleznimi bolj izpostavljeni tveganju za razvoj hipoksije. Osebo, ki trpi zaradi hipoksije, imenujemo tudi "hipoksična".

Kakšna je razlika med hipoksijo in hipoksemijo?

Morda ste že slišali ti dve besedi – hipoksija in hipoksemija – uporabljeni kot sopomenki. Vendar v resnici nista isti. Imeni sta si podobni, kar je lahko zmedljivo, saj pri obeh stanjih pride do pomanjkanja kisika, vendar v različnih delih telesa.

• Hipoksija je zmanjšanje kisika v tkivih telesa .
• Hipoksemija je zmanjšanje kisika v krvi .

Hipoksija se pogosto pojavi kot posledica hipoksemije, vendar to ni vedno tako. Oseba je lahko hipoksična, ne da bi bila hipoksemična, in obratno. Razumete?

Kdo ima večje tveganje za razvoj hipoksije?

Vsako stanje, ki zmanjša količino kisika v krvi ali karkoli, kar omejuje pretok krvi, lahko povzroči hipoksijo. Še posebej,

• KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen)
• Emfizem
• Astma

Ljudje s srčnimi ali pljučnimi boleznimi imajo večje tveganje za razvoj hipoksije.

Tudi nekatere okužbe, kot so pljučnica, gripa in COVID-19, lahko povečajo to tveganje.

Kakšni so učinki in simptomi hipoksije?

Kisik je bistvenega pomena za to, da celice našega telesa proizvajajo energijo, naši organi in tkiva pa pravilno delujejo. Čeprav se nekatera tkiva lahko prilagodijo začasnemu zmanjšanju ravni kisika, lahko dolgotrajna hipoksija poškoduje organe. Zlasti poškodbe možganov in srca so nevarne in lahko celo vodijo v smrt. To pomanjkanje kisika v možganih imenujemo možganska hipoksija .

Simptomi hipoksije se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Odvisno je od resnosti stanja, osnovnega vzroka in od tega, kateri deli telesa so prizadeti. Ko se raven kisika zniža, se lahko počutite, kot da ne morete dihati ali razmišljati.

Tukaj je nekaj pogostih simptomov hipoksije:

• Nemirna, nemirna narava.
• Glavobol.
• Zmedenost uma, nezmožnost organiziranja misli.
• Nenehen strah in tesnoba.
• Hitro bitje srca (zdravniki to imenujejo tahikardija).
• Hitro dihanje (to se imenuje tahipneja).
• Težave z dihanjem ali zasoplost (to imenujemo dispneja).

Ko hipoksija postane hujša, se lahko pojavijo drugi simptomi:

• Počasen srčni utrip (bradikardija).
• Prekomerno vznemirjenje.
• Modrikasta obarvanost kože, ustnic in nohtov (imenovana cianoza). To je zelo nevaren znak.

Pomembno: Če imate vi ali kdo, ki ga poznate, te simptome, je zelo pomembno, da nemudoma poiščete zdravniško pomoč.

Kateri so glavni vzroki za hipoksijo?

Hipoksijo pogosto povzroči osnovno zdravstveno stanje, ki vpliva na krvni obtok ali dihanje. Nekatera stanja, ki lahko povzročijo hipoksijo, vključujejo:

• Anemija - pomanjkanje krvi v telesu.
• Astma.
• Bronhitis - vnetje bronhijev.
• KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen) - dolgotrajna pljučna bolezen.
• Prirojene srčne napake.
• Nekatera stanja srčnega popuščanja (kongestivno srčno popuščanje).
• Emfizem - poškodba zračnih vrečk v pljučih.
• Pljučnica - Lahko jo povzročijo bakterije ali virusi.
• Zrak, ki zapolnjuje prostor okoli pljuč ali kolaps pljuč (pnevmotoraks).
• Pljučni edem.
• Pljučna embolija.
• Pljučna hipertenzija.
• Pljučna fibroza - brazgotinjenje pljuč.
• Apneja v spanju.

Naj vas ta seznam ne vznemirja. Hipoksijo ne razvije vsak, ki ima eno od teh bolezni, vendar tveganje obstaja.

Obstajajo 4 glavne vrste hipoksije:

Da bi celice v naših tkivih pravilno prejemale kisik, mora biti v redu več stvari:

1. Zrak, ki ga dihamo, mora vsebovati dovolj kisika.

2. Zdravo delovanje pljuč je potrebno za prenos kisika v naše zračne vrečke (alveole).

3. Za prenos krvi, bogate s kisikom, v tkiva potrebujete zdravo srce in krvni obtok.

4. Za prenos kisika mora biti dovolj rdečih krvničk.

5. Celice v tkivih morajo imeti sposobnost uporabe kisika.

Pomanjkanje kisika na katerem koli od teh območij lahko povzroči eno od štirih vrst hipoksije.

1. Hipoksemična hipoksija

To je najpogostejša vrsta hipoksije . Pri tem se zmanjša količina kisika v krvi (imenovana hipoksemija). To stanje lahko povzročijo pljučne in srčne bolezni, prirojene srčne napake in nekatera zdravila, ki upočasnjujejo dihanje. Tudi na območju z visoko nadmorsko višino, kot je Nuwara Eliya, je raven kisika v zraku nizka, kar lahko povzroči hipoksijo, ta pa lahko povzroči hipoksijo.

2. Hipoksija krvnega obtoka

Temu pravimo tudi stagnirajoča hipoksija ali ishemična hipoksija. V tem primeru je v vaši krvi veliko kisika, če pa srce ne črpa krvi pravilno ali če je nekje blokirana krvna žila, ta kisik ne pride do tkiv. Kongestivno srčno popuščanje in krvni strdki povečajo tveganje za to vrsto hipoksije.

3. Anemična hipoksija

Nekateri ljudje pravijo, da imajo nizek krvni tlak, kajne? To pomeni, da nimajo dovolj rdečih krvničk. Te rdeče krvničke prenašajo kisik iz pljuč v preostali del telesa. Če torej nimate dovolj rdečih krvničk za prenos kisika, torej če imate anemijo, se pojavi ta vrsta hipoksije. Če telo ne proizvaja dovolj rdečih krvničk ali če so rdeče krvničke, ki nastanejo, deformirane, se lahko pojavi anemija.

4. Histotoksična hipoksija

To je nekoliko drugače. Tukaj vaša pljuča dobijo dovolj kisika, prav tako pa ga dobi tudi vaša kri. Vendar iz nekega razloga celice v tkivih tega kisika ne morejo pravilno uporabiti. To je podobno temu, kar se lahko zgodi, ko zaužijete strup, kot je cianid. Čeprav celice dobijo kisik, ga ne morejo uporabiti.

Kako se diagnosticira hipoksija?

Zdravnik vas bo najprej pregledal, poslušal vaše srce in pljuča. Morda bo preveril tudi vašo kožo, nohte in ustnice glede modrikastega obarvanosti. Poleg tega vam bo morda naročil še druge preiskave za preverjanje ravni kisika in ugotavljanje osnovnega vzroka hipoksije:

• Pulzna oksimetrija: To je zelo preprost in neboleč test. Na prst se pritrdi majhen senzor. Meri količino kisika v krvi. To ste verjetno že večkrat videli.
• Plinska analiza arterijske krvi (ABG): Pri tem se z odvzemom majhne količine krvi iz arterije v zapestju, roki ali dimljah s tanko iglo preveri raven kisika.
• Test pljučne funkcije (PFT): Pri tem vdihujete in izdihujete skozi ustnik, priključen na aparat. Meri, kako dobro delujejo vaša pljuča.
• Slikovni testi: Testi, kot so rentgenski žarki, CT in V/Q pregledi, posnamejo slike vaših notranjih organov. Ti lahko pomagajo ugotoviti vzrok hipoksije.
• Šestminutni test hoje (6MWT): Ta test meri, koliko lahko prehodite po ravnem območju v šestih minutah. Ta test vam lahko da predstavo o delovanju vaših pljuč in srca.

Kako se zdravi hipoksija?

Zdravljenje hipoksije je odvisno od osnovnega vzroka . Lahko gre za enkratni dogodek ali kronično stanje. Možnosti zdravljenja vključujejo:

• Zdravila, ki odpirajo dihalne poti, kot so inhalacijski steroidi, za zdravljenje astme ali drugih pljučnih bolezni.
• Zdravila, ki zmanjšujejo odvečno tekočino v pljučih (imenovana "diuretiki").
• Uporaba maske CPAP (kontinuirani pozitivni tlak v dihalnih poteh) za zdravljenje spalne apneje.
• Uporaba BiPAP®-a (BiLevel Positive Airway Pressure) (pogosto znanega pod blagovno znamko BiPAP®) za KOPB in nekatere bolezni, povezane z apnejo v spanju.
• Dodatni kisik za kronično hipoksijo. To vključuje pritrditev kisikovega aparata, bodisi preko maske bodisi preko cevi, na nos, da se poveča količina kisika, ki doseže pljuča in zračne vrečke (alveole).
• V primerih hude akutne hipoksije se lahko v bolnišnici izvede mehansko prezračevanje .

Kako obvladujem simptome hipoksije?

Če se na nogah počutite nestabilno, če je vaš srčni utrip ali dihanje hitro ali če so vaši nohti, ustnice ali koža modri, morate vsekakor nemudoma poiskati zdravniško pomoč . Ali veste kaj? Hipoksija je stanje, ki ga je treba takoj zdraviti. Če je ne zdravimo, lahko včasih poškoduje pomembne organe v našem telesu.

Pri dolgotrajnih stanjih, kot je KOPB, lahko ta hipoksija vztraja, vendar simptomi morda niso tako hudi. V takih primerih vam bo zdravnik povedal, kako obvladovati stanje in zmanjšati tveganje za nizko raven kisika. Nikoli ne prezrite novih simptomov. Če opazite kaj drugačnega, obvestite svojega zdravnika.

Kako zmanjšati tveganje za hipoksijo?

Najboljši način za zmanjšanje tveganja za hipoksijo je ustrezno zdravljenje vseh osnovnih zdravstvenih stanj, ki lahko zmanjšujejo raven kisika. Če imate srčno ali pljučno bolezen, se posvetujte z zdravnikom o specifičnih načinih za zmanjšanje tveganja.

Upoštevajte, da lahko določena zdravila in situacije, kot je potovanje na velike nadmorske višine, povečajo tveganje za hipoksijo. Posvetujte se z zdravnikom o posebnih previdnostnih ukrepih, ki jih morate upoštevati pri potovanju ali menjavi zdravil.

Kako naj živim s to situacijo?

Hipoksija običajno zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Zdravnik vam bo razložil osnovni vzrok in kako ga v prihodnje obvladovati.

V nekaterih primerih hipoksija izzveni, ko se zdravi osnovno stanje, s čimer se odpravi potreba po dodatnem kisiku. Vendar pa je v nekaterih primerih morda potreben kronični dodatni kisik, da se prepreči hipoksija in poškodbe tkiva zaradi nizkih ravni kisika. Zdravnik se bo z vami pogovoril o možnostih, ki so za vas prave.

Kako naj poskrbim zase?

Če imate osnovno zdravstveno stanje, ki je povzročilo ali bi lahko povzročilo hipoksijo, je obvladovanje tega stanja najboljši način za zmanjšanje tveganja, da se bo ponovilo.

• Ne prezrite novih simptomov. Če menite, da je nekaj narobe, zaupajte svojim instinktom in se posvetujte z zdravnikom ali pojdite na urgenco .
• Pazite nase. Če imate astmo, bodite pozorni na svoje sprožilce. Vedno imejte s seboj reševalni inhalator, če vam ga je predpisal zdravnik. Izvajajte dihalne vaje, kot vam je predpisal zdravnik.
• Izogibajte se kajenju in uporabi tobačnih izdelkov.Če kadite, lahko opustitev kajenja izboljša delovanje pljuč in prepreči nadaljnjo škodo.
• Vzemite vsa zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik, natančno.
• Če potujete na velike nadmorske višine, si naredite načrt. Tudi ljudje brez kakršnih koli osnovnih zdravstvenih težav imajo lahko na velikih nadmorskih višinah težave z dihanjem. Razumejte, kako bo to vplivalo na vas, in si naredite načrt za prilagoditev na spremembo. Razmislite tudi, kaj storiti, če potrebujete zdravniški nasvet. Po potrebi si vzemite dovolj časa za aklimatizacijo in s seboj prinesite vso dodatno opremo ali zdravila, ki jih morda potrebujete.

Kdaj naj grem na urgenco (ETU) ?

Hipoksija je potencialno smrtno nevarno stanje. Če imate kakršne koli simptome hipoksije ali če drugi opazijo nenadno spremembo v vašem vedenju ali zavesti (zmedenost, vznemirjenost, spremenjeno zavest), se nemudoma odpravite na urgenco . Če imate kronično zdravstveno stanje in se vaši običajni simptomi nenadoma poslabšajo ali če se pojavijo novi simptomi, za katere menite, da so lahko posledica hipoksije, se odpravite na urgenco.

Katera vprašanja naj zastavim svojemu zdravniku?

Če vam ali vaši bližnji diagnosticirajo hipoksijo, morate zdravniku zastaviti naslednja vprašanja:

• Doktor, ali je ta hipoksija posledica kakšne druge osnovne bolezni?
• Kako lahko obvladujem svoje stanje, da zmanjšam tveganje za hipoksijo?
• Je to povzročilo kakšno škodo mojim organom ali so se pojavili drugi zapleti?
• Ali moram v svojem življenjskem slogu kaj spremeniti, da bi zmanjšal tveganje za hipoksijo?
• Ali lahko sprememba potovalnih načrtov ali zdravil poveča tveganje za hipoksijo?

Končno, ne pozabite (Sporočilo za domov)

Hipoksija je smrtno nevarno stanje, vendar jo je mogoče zdraviti s takojšnjo zdravniško pomočjo. Če imate srčno ali pljučno bolezen, ki vas ogroža zaradi hipoksije, se posvetujte z zdravnikom o tem, na katere simptome morate biti pozorni in kaj storiti, če menite, da je vaša raven kisika nizka.

Ne pozabite, svoje telo poznate najbolje. Če imate torej kakršne koli simptome, ki vas skrbijo, brez oklevanja takoj pokličite svojega zdravnika ali se odpravite na najbližji oddelek za nujno medicinsko pomoč. Ostanite zdravi!

Hipoksija , kisik, težave z dihanjem, pljučna bolezen, srčna bolezen, simptomi, zdravljenje