Ste pred kratkim imeli večji kirurški poseg? Ali pa okrevate po bolezni, povezani s prsnim košem, ali okužbi pljuč? Med okrevanjem je pogosto težko sapo ali zastoje v prsih . V takih primerih vam bo zdravnik morda dal majhno plastično napravo in vas prosil, da vanjo večkrat na dan dihate. To se imenuje spodbudni spirometer .
Preprosto povedano, kaj je spodbudni spirometer?
Gre za preprosto, ročno plastično napravo, ki v bistvu deluje kot orodje za vadbo pljuč . Je dovolj majhna, da jo lahko držite v roki, približno velikosti plastenke za vodo.
Po večjih operacijah – zlasti tistih, ki vključujejo prsni koš ali trebuh – ali po pljučnih boleznih, kot je pljučnica , se lahko naša pljučna funkcija zmanjša. Lahko nagonsko dihamo plitvo in kratko. To lahko povzroči kopičenje sluzi in poveča tveganje za okužbe. Ta naprava pomaga zmanjšati ta tveganja.
Z globokim dihanjem s to napravo pomagate svojim pljučem, da se popolnoma razširijo in okrepijo, kar olajša izkašljevanje morebitne ujete sluzi.
Katere so glavne prednosti uporabe te naprave?
Predstavljajte si ga kot telovadnico za pljuča . Redna uporaba prinaša več ključnih koristi:
| Korist | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Izboljšana ventilacija pljuč | Pomaga uravnavati pretok zraka v pljuča in iz njih, kar vas spodbuja k uporabi polne pljučne zmogljivosti. |
| Hitrejše okrevanje po anesteziji | Pomaga pri odstranjevanju anestetičnih plinov iz pljuč, kar vam pomaga hitreje okrevati. |
| Čiščenje sluzi iz pljuč | Globoko dihanje sprošča sluz in tekočino v pljučih, kar olajša njihovo izločanje s kašljem. |
| Preprečevanje pljučnih zapletov | Z ohranjanjem dobrega napihovanja pljuč znatno zmanjšate tveganje za pljučnico in atelektazo (kolag pljuč). |
Kdo naj bi to uporabljal?
Zdravnik vam bo to napravo običajno priporočil v naslednjih primerih:
- Po operaciji: Po operacijah prsnega koša ali trebuha, kjer se zaradi bolečin lahko izogibate globokemu dihanju.
- Poškodbe reber: Ko zlomljena rebra povzročijo bolečino pri globokem dihanju ali kašljanju, kar vodi do plitkega dihanja.
- Podaljšano počitek v postelji: Da se zagotovi dotok zraka do dna pljuč, ko ste negibni.
- Okrevanje po pljučnici: Za odstranjevanje preostalih tekočin in sluzi.
- Kronična stanja, kot sta astma in KOPB : Za ohranjanje moči in delovanja pljuč.
- Atelektaza: Za pomoč pri ponovnem širjenju delov pljuč, ki so se zrušili.
- Cistična fibroza in srpastocelična anemija: Za obvladovanje sluzi in zdravja dihal.
Kako ga pravilno uporabljati
Uporaba naprave je preprosta, vendar je ključna pravilna tehnika . Naj vas vodim korak za korakom:
1. Sedite vzravnano: Če je mogoče, se usedite na rob postelje ali stola, da se vaša pljuča lahko popolnoma razširijo.
2. Napravo držite pokonci: Prepričajte se, da je vodoravna.
3. Ustnik: Z ustnicami tesno stisnite ustnik, da ne uhaja zrak.
4. Počasi in globoko vdihnite: Vdihnite čim počasneje in globoko. Videli boste, kako se bat (pogosto rumen) dviga. Prizadevajte si za ciljno raven, ki vam jo je določil zdravnik ali terapevt.
5. Zadržite dih: Ko dosežete cilj, zadržite dih vsaj 5 sekund, da se pljuča popolnoma napihnejo.
6. Počasi izdihnite: Izpustite dih in pustite, da bat pade.
7. Počivaj: Med ponovitvami si vzemite nekaj sekund za okrevanje.
8. Pogostost: Prizadevajte si, da to ponovite vsaj 10-krat vsako uro, ko ste budni.
9. Zaključite s kašljem: Po 10 ponovitvah nekajkrat globoko in nadzorovano zakašljajte, da odstranite morebitno sproščeno sluz. Če imate kirurški rez, si blazino ali zvito brisačo trdno prislonite k prsim ali trebuhu, da zmanjšate nelagodje med kašljanjem.
Če med uporabo naprave občutite omotico ali vrtoglavico, takoj prenehajte in obvestite svojega zdravnika ali medicinsko sestro.
Ohranjanje čistoče
Čistost naprave je ključnega pomena za preprečevanje okužb. Če jo uporabljate doma, jo čistite vsak dan:
- Odstranite ustnik in ga temeljito sperite z milom in toplo tekočo vodo.
- Preostanek naprave očistite podobno z milom in vodo.
- Pred naslednjo uporabo pustite, da se naprava popolnoma posuši na zraku .
Nikoli ne delite svoje naprave z drugimi. Uporabljajte samo tisto, ki vam je bila namenjena za osebno uporabo.
Ključne ugotovitve
- Spodbudni spirometer je preprosto orodje za vadbo pljuč in preprečevanje zapletov.
- Še posebej je koristen po operaciji ali med okrevanjem po boleznih dihal.
- Upoštevajte navodila svojega zdravnika ali fizioterapevta glede pogostosti in ciljev; doslednost je pomembna.
- Seanse vedno zaključite z globokim kašljem, da pomagate pri izločanju sluzi.
- Pri uporabi naprave vzdržujte strogo higieno.
- Če imate kakršne koli pomisleke, se nikoli ne obotavljajte obrniti na svojega zdravstvenega delavca.
