Manija: Pretirana sreča? Ali resna duševna motnja? Poglejmo zagotovo.

Ste že kdaj opazili, da se je prijatelj, družinski član ali znanec nenadoma spremenil? Morda govorijo več kot običajno, delajo vso noč ali dajejo grandiozne trditve, da lahko osvojijo svet. Ali pa se morda zelo razjezijo zaradi majhnih stvari. V takih trenutkih pomislimo: "Morda so samo pod stresom." Včasih pa je to lahko začetek globlje zgodbe. To je manija.

Preprosto povedano, kaj je ta manija?

Predstavljajte si to takole: manija je obdobje nenormalno visokih, nenadzorovanih ravni razpoloženja, čustev in energije. Ne gre le za občutek sreče ali malo aktivnosti. Gre za veliko spremembo, ki je popolnoma izven vašega običajnega vedenja in je jasno vidna drugim.

Poglejmo si, kako izgleda to "nenormalno" vedenje, na primeru. Predstavljajte si, da se vam nenadoma porodi ideja, da bi začeli podjetje, ki bi bilo znano na Šrilanki, s pripravo nove vrste hrane. Mislite, da lahko s to idejo čez noč postanete milijonar. V resnici pa še nikoli niste stopili v kuhinjo in skuhali pravega obroka, ne veste ničesar o poslu in nimate denarja, da bi to storili. Vendar vas ta ideja tako navduši, da preživite neprespane noči, načrtujete jo, berete o njej vsem in trdno verjamete, da je to res mogoče storiti.

Na primer, ne strinjate se z nečim, kar je nekdo povedal na družbenih omrežjih. Namesto da bi to samo komentirali, napišete članek s tisoč besedami, poiščete vsa spletna mesta, povezana s to osebo, in ga objavite na vsakem od njih. Čeprav se te stvari morda zdijo nekaj, kar bi počel normalen človek, oseba z manijo za te stvari porabi pretirano veliko časa in energije. Vse njeno življenje se v tistem trenutku vrti okoli te ene stvari.

Ali se manija pojavlja kot del druge duševne bolezni?

Da, večino časa. Ko ima nekdo manično epizodo, je to običajno simptom druge duševne bolezni. To se najpogosteje opazi pri bipolarni motnji I. Vendar pa se manija lahko pojavi tudi pri več drugih stanjih.

• Bipolarna motnja tipa I: To je glavno in najpogostejše stanje, pri katerem se pojavi manija.
• Sezonska afektivna motnja: duševno stanje, ki se pojavi ob vremenskih spremembah.
• Poporodna psihoza: Hudo duševno stanje, ki se lahko pojavi pri materah po porodu.
• Shizoafektivna motnja: Stanje, ki kaže značilnosti tako shizofrenije kot motnje razpoloženja.
• Ciklotimija:Blajša, manj huda oblika bipolarne motnje.

Kaj je torej bipolarna motnja I?

Preprosto povedano, bipolarna motnja je stanje, pri katerem človekovo razpoloženje, raven energije, aktivnost in sposobnost jasnega razmišljanja nihajo med dvema skrajnostma. To je kot vožnja na vlakcu smrti. Na eni strani je obdobje manije, ko ste izjemno srečni, energični in aktivni. Na drugi strani je obdobje depresije, ko ste izjemno žalostni, depresivni in vas nič ne zanima.

Za diagnozo bipolarne motnje tipa I mora oseba imeti vsaj eno manično epizodo. Epizoda mora trajati vsaj 7 dni ali biti dovolj huda, da zahteva hospitalizacijo. Večina ljudi izmenično trpi zaradi manije in depresije. Vendar pa imajo nekateri ljudje lahko samo manične epizode.

Ali obstajajo kakšni specifični sprožilci za manijo?

Da, obstajajo. Vendar se razlogi razlikujejo od osebe do osebe. Če imate to stanje, morate biti svoj detektiv in spremljati svoja čustva. Če je mogoče, vodite "dnevnik razpoloženja". Zapišite si, kako ste se počutili pred manično epizodo in kaj se je takrat dogajalo okoli vas. Prosite za pomoč tudi družinske člane in bližnje prijatelje, ki jim zaupate. Včasih so spremembe, ki jih ne opazite, očitne zunanjim opazovalcem.

Z identifikacijo teh sprožilcev lahko preprečite nastanek manične epizode ali zmanjšate njen vpliv.

Kakšni so simptomi manije?

Med maničnim stanjem se lahko pojavijo različni simptomi. Te lahko razdelimo v dve glavni kategoriji.

Kako dolgo traja manična faza?

Preden se začne manična epizoda, lahko prodromalni simptomi trajajo od nekaj tednov do nekaj mesecev. Brez zdravljenja lahko manična epizoda traja od 3 do 6 mesecev. Vendar pa je z ustreznim zdravljenjem stanje običajno mogoče nadzorovati v 3 mesecih.

Kako se zdravi manija?

Manija je stanje, ki ga je mogoče uspešno obvladovati z zdravljenjem. Obstaja več glavnih načinov zdravljenja. Ne pozabite, da te načine zdravljenja določi vaš zdravnik glede na vaše stanje.

1. Zdravila

Za nadzor manije se uporabljajo različna zdravila.

• Stabilizatorji razpoloženja: To so najpogosteje uporabljena zdravila za bipolarno motnjo. Primeri vključujejo litij, valproat in karbamazepin.
• Antipsihotiki: Pomagajo nadzorovati hude simptome manije, zlasti blodnje in halucinacije. Primera: olanzapin, risperidon.
• Včasih se uporabljajo tudi antidepresivi, vendar je treba to storiti zelo previdno, saj lahko včasih povzročijo stanje manije.

2. Psihoterapija

Tako kot zdravila je na tej poti zelo pomembno tudi psihološko svetovanje.

• Kognitivno-vedenjska terapija (KVT): Ta terapija vam pomaga prepoznati negativne miselne vzorce in vedenje ter jih spremeniti.
• Družinska terapija: To je zelo pomembno. Pomaga vaši družini razumeti stanje in se naučiti, kako vam pomagati.
• Skupine za podporo: Pogovor z ljudmi, ki imajo podobne izkušnje kot vi, in izmenjava idej vam bosta v veliko pomoč.

3. Drugi načini zdravljenja

V zelo hudih primerih, ki se ne odzivajo na druga zdravljenja, lahko zdravniki razmislijo tudi o zdravljenju, kot je elektrokonvulzivna terapija (EKT) . To je varno zdravljenje, ki se izvaja pod anestezijo.

Kaj lahko storim, medtem ko živim z manijo?

Poleg zdravljenja lahko majhne spremembe življenjskega sloga močno pripomorejo k obvladovanju tega stanja.

• Vzdržujte redno rutino: pojdite spat, vstanite, jejte in telovadite ob istem času. To vam bo pomagalo uravnavati vašo biološko uro.
• Izogibajte se pretirano stimulativnim krajem: Če imate občutek, da boste vstopili v manično fazo, se izogibajte gneči in hrupnim krajem. Poskusite ostati v mirnem in sproščenem okolju.
• Odložite sprejemanje pomembnih odločitev:Med obdobjem manije ne sprejemajte večjih življenjskih odločitev, kot so velike finančne naložbe, menjava službe ali poroka.
• Popolnoma se izogibajte alkoholu in drogam: to lahko poslabša vaše stanje.
• Zaupajte upravljanje denarja nekomu, ki mu zaupate: Da bi se med manijo izognili nepotrebnemu trošenju, lahko svoje finančne zadeve začasno zaupate nekomu, ki mu zaupate.