Ste že kdaj med hojo imeli občutek, kot da imate v čevlju majhen kamenček? Ali pa, kot da se vam je nogavica zataknila v luknji? Ko pa sezujete čevelj, tam ni ničesar. Če občutite to nenavadno bolečino, pekoč občutek ali nelagodje, gre lahko za stanje, imenovano Mortonov nevrom. Brez skrbi, ni tako resno, kot si mislite. Pogovorimo se o vsem preprosto in jasno.
Kaj je Mortonov nevrom?
Preprosto povedano, Mortonov nevrom je stanje, pri katerem se živec med prsti na nogah vname in zadebeli. Natančneje, živec, ki poteka med kostmi, ki povezujejo prste na nogah (imenovanimi metatarzalne kosti), se vname in stisne. Najpogosteje se pojavi med tretjim in četrtim prstom na nogi (srednjima prstoma, ki sta najbližje mezincu).
Morda se sprašujete, ali je to nekaj podobnega raku. Zaradi besede "nevroma" v imenu je to upravičeno. Vendar to sploh ni rak. Nevroma se običajno nanaša na nekancerogene (benigne) tumorje, ki nastanejo na živcih. Mortonov nevrom pa v resnici ni tumor, ki bi tvoril novo tkivo. Tukaj gre za to, da je živec sam pod pritiskom, otekel in zadebeljen. Zato naj vas ne skrbi, da gre za raka.
Kakšni so simptomi tega stanja?
Simptomi Mortonovega nevroma se sčasoma običajno poslabšajo. Sprva se lahko pojavi blaga bolečina, ki lahko izgine po sezuvanju čevljev in masaži stopala. Ko pa bolezen napreduje, lahko bolečina postane huda. Oglejmo si glavne simptome.
| Simptom | Kako se počutiš |
|---|---|
| Bolečine v podplatih | Bolečina med prsti na nogah (zlasti med 3. in 4. prstom) na podplatih pri hoji ali stanju. To je še posebej hudo pri nošenju visokih pet. |
| Občutek, kot da bi hodil po skali | Občutek je, kot da se je v čevelj zataknil majhen kamenček ali frnikola in hodite po njem. Lahko se celo zdi, kot da je nogavica zvita. |
| Pekoč/prebadajoč občutek | Ostra, pekoča, zbadajoča bolečina. |
| Otrplost in izguba občutka | Včasih se lahko prsti otrpnejo in občutljivost na območju bolečine se zmanjša. |
| Otekanje | Med prsti na nogah boste morda opazili rahlo otekanje, vendar tega ne bodo vsi opazili navzven. |
Zakaj dobimo Mortonov nevrom?
Glavni razlog za to je, da je živec, o katerem smo govorili prej, nenehno pod pritiskom. Ta živec postane razdražen in otečen. Obstaja več razlogov, zakaj se lahko pojavi ta pritisk.
| Glavni vzroki Mortonovega nevroma | |
|---|---|
| Vzroki, povezani z življenjskim slogom in aktivnostjo | |
| Visoke pete | Nošenje visokih pet obremenjuje celotno telo na sprednji del stopala, kar pritiska na živce med prsti. |
| Zaprti čevlji | Tudi nošenje čevljev, ki so spredaj ozki in vam ščipajo prste, lahko povzroči živce. |
| Igre pod visokim pritiskom | Ukvarjanje s športi, ki nenehno obremenjujejo podplate, kot so tek, tenis in badminton. |
| Delo | Delo na delovnih mestih, ki zahtevajo ves dan stanje. |
| Druga zdravstvena stanja v stopalih | |
| Oblika stopal | To tveganje je večje pri ljudeh z ravnimi stopali ali visokim lokom stopal. |
| Druge situacije | Stanja, kot so bunioni (otekanje sklepa palca na nogi) in kladivasti prsti (ukrivljeni prsti na nogi). |
Kaj se zgodi, če se ne zdravi?
To je zelo pomembno. Če se Mortonov nevrom ne zdravi, se lahko poškodba živca poslabša in povzroči trajno poškodbo živcev . Bolečina lahko postane tudi kronična .
To pomeni, da se bolečina lahko pojavi kasneje, tudi ko samo stojite. Zato je zelo pomembno, da se takoj, ko se pojavijo prvi simptomi, posvetujete z zdravnikom. Prej ko začnete z zdravljenjem, večje so možnosti za popolno okrevanje.
Kako se vam to zdi, doktor?
Ko greste k zdravniku, vas bo najprej vprašal o vaših simptomih. Vprašal vas bo stvari, kot so kdaj se bolečina začne, kakšno obutev nosite in kaj počnete, kar bolečino poslabša.
Nato vam bodo skrbno pregledali stopalo, zlasti med prsti, da bi ugotovili, ali vas kaj boli. To stanje je pogosto mogoče diagnosticirati s fizičnim pregledom.
Včasih pa se lahko naroči rentgensko slikanje, da se izključijo druga stanja (kot sta stresni zlom ali artritis). Rentgensko slikanje ne more pokazati Mortonovega nevroma , lahko pa pomaga izključiti druge vzroke.
Včasih, če diagnoza ni jasna, vas lahko zdravnik napoti na ultrazvočni pregled, ki jasno vidi živec in okoliško tkivo. Zelo redko vas lahko napoti tudi na preiskavo, imenovano »elektromiografija (EMG)«, ki meri delovanje živcev.
Kakšna so zdravljenja za Mortonov nevrom?
Dobra novica je, da si večina ljudi lahko opomore od tega stanja brez operacije. Glavni cilj zdravljenja je zmanjšati pritisk na živec ter lajšati oteklino in bolečino.
Stvari, ki jih je mogoče storiti brez operacije
- Menjava čevljev: To je najpomembnejša in prva stvar, ki jo morate storiti. Preimenujte se v čevlje, ki so spredaj široki, imajo širok prednji del in niso previsoki . Obstajajo tudi raztezne naprave, ki vam lahko pomagajo nekoliko raztegniti vaše trenutne čevlje.
- Vložki za čevlje in ortopedski pripomočki: Posebni vložki ali blazinice, ki se vstavijo v čevlje, lahko pomagajo zmanjšati pritisk na podplate. Morda boste potrebovali tudi ortopedske vložke po meri. O tem vam bo svetoval zdravnik.
- Zdravila proti bolečinam: Zdravnik vam lahko priporoči nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) (npr. ibuprofen) za zmanjšanje otekline in bolečine. Vendar ne pozabite, da teh zdravil ne jemljite neprekinjeno več kot 10 dni brez posveta z zdravnikom.
- Led: Na mesto bolečine in otekline večkrat na dan za 15–20 minut nanesite led. Ne nanašajte ga neposredno na kožo, temveč ga zavijte v tanko krpo.
- Injekcije kortikosteroidov: Če zgoraj navedena zdravljenja ne olajšajo bolečine, vam lahko zdravnik injicira močno zdravilo (injekcijo kortizona) neposredno v boleče mesto. To mnogim ljudem nudi hitro olajšanje.
Kaj pa, če je potrebna operacija?
Le če zgoraj navedeni načini zdravljenja ne pomagajo in je bolečina tako huda, da ne morete niti hoditi, vam lahko zdravnik priporoči operacijo. Za to obstaja več možnosti.
- Nevrektomija: To je najpogostejši kirurški poseg. Pri njem se kirurško odstrani del poškodovanega živca.
- Kriogena nevroablacija: Zmanjša bolečino in oteklino z uničenjem živčnih celic z uporabo ekstremnega mraza.
- Radiofrekvenčna ablacija: Z uporabo električnega toka in toplote se uniči majhen del živca. To prepreči pošiljanje signalov bolečine v možgane.
Ali je mogoče preprečiti Mortonov nevrom?
Da, vsekakor je. Če naredimo nekaj sprememb v svojih navadah, lahko to tveganje močno zmanjšamo.
- Izberite prave čevlje: To je najpomembnejše. Izogibajte se dolgotrajnemu nošenju čevljev z visokimi petami in zaprtimi prsti. Ne glede na to, ali greste v pisarno ali na dogodek, se čim pogosteje preobujte v čevlje, ki so udobni za vaša stopala.
- Pustite prostor za prste: Pri nakupu čevljev izberite široke čevlje, ki imajo dovolj prostora za prste.
- Pri vadbi bodite previdni: Pri vadbi, kot je tek, nosite kakovostne športne čevlje z dobrim blaženjem pod nogami.
- Vzdržujte zdravo težo: Z naraščanjem telesne teže se povečuje tudi pritisk na noge. Zato je pomembno tudi ohranjanje zdrave teže.
Sporočilo za domov
- Mortonov nevrom je oteklina in odebelitev živca med prsti na podplatu. To ni rak.
- Glavni simptom je bolečina, pekoč občutek in otrplost, ki se zdi kot kamen v čevlju .
- To je pogosto posledica nošenja tesnih čevljev z visokimi petami.
- Mnogi ljudje si lahko opomorejo s preprostimi tretmaji, kot so menjava čevljev, uporaba vložkov in nanašanje ledu.
- Če bolečina v nogi ne preneha, je ne ignorirajte in se posvetujte z zdravnikom. Pravočasno zdravljenje lahko prepreči trajno poškodbo živcev.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar