Ali imate tudi glavobole, ko kadite cigarete? Pogovorimo se o nikotinskih glavobolih.

Vas po kajenju cigarete ali po tem, ko ves dan niste kadili cigarete in nato še zvečer, boli glava? Morda poskušate prenehati kaditi. Vas še vedno boli glava? Medtem ko mnogi ljudje razmišljajo o različnih vzrokih za ta glavobol, je pravi razlog lahko uporaba tobaka. Danes govorimo o tem "nikotinskem glavobolu". Oglejmo si na preprost način, kaj v resnici je, zakaj se pojavi in ​​kako se ga znebiti.

Kaj točno je nikotinski glavobol?

Preprosto povedano, nikotinski glavobol je glavobol, ki ga povzroči uporaba nikotina ali odtegnitveni sindrom. Nikotin je glavna kemikalija, ki povzroča odvisnost in jo najdemo v cigaretah, cigarah, tobaku za žvečenje, elektronskih cigaretah ali, kot jim pravimo, vapeih. Vendar je tukaj nekoliko zapleteno: tobačni izdelki ne vsebujejo samo nikotina. Vsebujejo na tisoče drugih kemikalij . Zato je včasih težko ugotoviti, ali vaš glavobol povzroča nikotin, druga kemikalija ali kombinacija vseh teh. In ker obstaja toliko drugih vzrokov za glavobole, si to podrobneje oglejmo, preden domnevamo, da je vse posledica nikotina.

Kakšen je občutek nikotinskega glavobola? Katere so te vrste?

Glavni simptom nikotinskega glavobola je bolečina. Vendar se ta bolečina lahko pri vsaki osebi občuti drugače. Ugotovljeno je bilo, da so nekatere vrste glavobolov posebej povezane z uporabo nikotina. Poglejmo si, katere so.

Zakaj me nikotin boli glava? Kaj so vzroki?

Glavobol je običajno posledica izmenjave signalov med našimi možgani, krvnimi žilami in okoliškimi živci. Raziskovalci menijo, da nikotin na ta proces vpliva na več načinov.

• Zoženje krvnih žil: Nikotin je snov, ki povzroča zoženje krvnih žil v našem telesu. Predstavljajte si, da so se vam zožile krvne žile v možganih. To zmanjša količino krvi in ​​kisika , ki doseže vaše možgane. To lahko občutimo kot glavobol.
• Živci postanejo bolj občutljivi: Če ste dolgotrajni uporabnik nikotina, lahko vaši živci postanejo bolj občutljivi na bolečino. To pomeni, da je lahko celo nekaj majhnega, kar običajno ne bi povzročilo glavobola, dovolj močno, da vam povzroči glavobol.
• Odtegnitveni sindrom zaradi nikotina: Če ste dnevni kadilec , so se vaši možgani navadili na določeno raven nikotina. Ko nekaj ur ne kadite, se raven nikotina v telesu zmanjša. To povzroči spremembo kemičnega ravnovesja (spremembe nevrotransmiterjev) v možganih, kar lahko povzroči glavobole. To je glavni razlog, zakaj vas v prvih nekaj dneh po opustitvi kajenja močno boli glava.

Ali stvari, kot je nikotinski obliž, povzročajo tudi glavobole?

Da. Metode nadomestnega nikotinskega zdravljenja (NRT), ki se uporabljajo za pomoč pri opuščanju kajenja, kot so nikotinski obliži in nikotinski žvečilni gumi, lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo tudi glavobole. To je zato, ker vaše telo morda iz obliža prejema več nikotina , kot ga potrebuje. Ali pa ga prejema manj, kot ga potrebuje . Če med uporabo NRT imate hude glavobole, se posvetujte z zdravnikom . Pomagal vam bo določiti pravi odmerek nikotina za vas.

Kaj naj storim s tem glavobolom in ali naj obiščem zdravnika?

Če sumite, da vas zaradi nikotina boli glava, je najboljša in edina trajna rešitev, da popolnoma prenehate uporabljati nikotin . Vemo, da to ni tako enostavno, kot se sliši. Vendar je to edini način, da se trajno znebite nikotinskih glavobolov. Ne pozabite pa, da se lahko v prvih dveh do treh tednih po opustitvi kajenja glavoboli poslabšajo kot simptom odtegnitvenih simptomov nikotina. To je začasno. Zdravnik vam lahko v tem času priporoči naslednje, da vam bo pomagal obvladovati glavobole:

• Običajna zdravila proti bolečinam : Zdravila proti bolečinam, kot sta paracetamol ali ibuprofen , lahko kupite v lekarni. Vendar pa se je pred uporabo teh zdravil najbolje posvetovati z zdravnikom. Uporaba nikotina lahko zmanjša učinkovitost teh zdravil.
• Zdravila na recept: Če imate hudo bolezen, kot je migrena , vam lahko zdravnik predpiše specifična zdravila, kot so triptani ali zaviralci CGRP. Teh zdravil nikoli ne jemljite brez zdravniškega nasveta .

Ko greste k zdravniku, vam lahko zastavi vprašanja, kot so ta:

• Kdaj se začne glavobol?
• Koliko časa je že minilo?
• Ali karkoli narediš, zmanjšaš glavobole?
• Katere vrste tobačnih izdelkov uporabljate? (cigarete, bideje, cigare, vape)
• Koliko ga porabite na dan?

Najboljši način za preprečevanje nikotinskih glavobolov

Kot smo že omenili, je najboljši in edini način za preprečevanje nikotinskih glavobolov izogibanje vsem tobačnim izdelkom. To vas ne bo rešilo le glavobolov, temveč tudi številnih drugih resnih bolezni. Samo pomislite na koristi, ki vam jih lahko prinese opustitev kajenja:

• Tveganje za pljučnega raka, možgansko kap in srčne bolezni se hitro zmanjšuje .
• Ko po 5 letih prenehate kaditi, je tveganje za možgansko kap skoraj enako kot pri nekom, ki ni nikoli kadil.
• Tveganje za raka ust, grla in mehurja se zmanjša za polovico .
• Po 10 letih se tveganje za smrt zaradi pljučnega raka zmanjša za 50 %.

To je velika pot. Če pa tega ne zmorete sami, ne oklevajte in prosite za pomoč. Zdravnik vam lahko zagotovi potrebno vodstvo, zdravila in podporo. nikotinski glavobol, cigareta, kajenje, glavobol, migrena, opustitev kajenja, nikotinski glavobol, kajenje, glavobol, migrena, opustitev kajenja, vape, e-cigareta