Je vaš malček poreden? Ni pozoren? Pogovorimo se o ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo)!

Se kdaj sprašujete, ko imate opravka z otrokom: »Zakaj je tako poreden? Zakaj ne ostane na enem mestu? Zakaj me ne poslušaš?« Normalno je, da tako razmišljate. Če pa se te stvari dogajajo ves čas in če vplivajo na otrokovo šolsko delo, domače naloge ali odnose s prijatelji, bi lahko šlo za stanje, imenovano ADHD. Pogovorimo se o tem na preprost in razumljiv način.

Kaj je ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo)?

Preprosto povedano, ADHD je okrajšava za motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo . To je zdravstveno stanje. Natančneje, otrok z ADHD ima določene možganske razlike v svojem razvoju in delovanju. Zaradi teh razlik je težko biti pozoren, ostati na enem mestu in izvajati samokontrolo. To stanje lahko povzroči težave pri šolskem delu, doma in celo pri interakciji s prijatelji. Predstavljajte si, koliko težav lahko povzroči, če ne morejo biti pozorni v razredu, ne poslušajo, kaj se govori doma, ali se prepirajo s prijatelji, ko komaj čakajo na vrsto za igro.

Kakšni so simptomi otroka z ADHD?

Pravzaprav vsak otrok včasih izgubi koncentracijo, ne posluša, kaj se govori, se težko obdrži na enem mestu, se težko počaka na vrsto. To so normalne stvari. Verjetno se je to zgodilo tudi vam, ko ste bili otrok, kajne? Toda za otroka z ADHD so te težave hujše in se pojavljajo pogosteje.

Otroci in najstniki z ADHD lahko kažejo tri glavne simptome:

1. Nepozoren - zlahka se zmoti

Za te otroke je zelo težko osredotočiti se na eno stvar. Njihove misli hitro tavajo. Predstavljajte si na primer, da učitelj poučuje in skozi okno opazuje metulja.

• Težko je pravilno poslušati navodila. Če rečeš: "Sin, pospravi igrače in prinesi knjigo," si boš verjetno zapomnil le eno.
• Pomembne informacije se lahko spregledajo.
• Začeto delo lahko odložiš, ne da bi ga dokončal. To je kot da bi začel slikati in ga na polovici ustavil.
• Včasih se zdi, kot da sanjariš ali pa kot da zelo trdo delaš.
• Morda so nekoliko pozabljivi in ​​pogosto izgubijo predmete, kot so svinčniki, radirke in knjige.

2. Hiperaktivnost - nezmožnost bivanja na enem mestu

Ti otroci se nenehno premikajo, zelo težko je ostati na enem mestu, hitro se dolgočasijo. Kot da bi imeli na nogah pritrjena kolesa.

• Težko je sedeti na enem mestu in biti tiho (kot v templju ali v razredu).
• Pri delu se lahko mudiš in delaš napake.
• Lahko se pretirano vzpenjajo, skačejo in se zvijajo (na primer po stolih in mizah).
• Ni namerno, vendar je njihovo vedenje lahko moteče za druge.Na primer, kot draženje drugih otrok v razredu.

3. Impulzivnost - nagnjenost k delovanju brez premisleka

Ti otroci delajo stvari impulzivno, brez razmišljanja. Kot "avto brez zavor".

• Nenadoma skočijo vmes, medtem ko drugi govorijo.
• Drugi lahko rinejo in vlečejo. Zelo težko je čakati na svoj red.
• Lahko počnejo stvari brez dovoljenja, jemljejo stvari drugih ljudi in se obnašajo nekoliko tvegano (kot je skok z visokega mesta, nenaden tek na ulico).
• Včasih se lahko pojavijo čustvene reakcije, ki so v tistem trenutku neprimerne, na primer velika jeza zaradi malenkosti ali glasen jok.

Včasih starši in učitelji opazijo te simptome ADHD pri otroku že v zelo mladih letih. Vendar ne pozabite, da je za majhne otroke normalno, da so zlahka zmotni, nemirni, nepotrpežljivi in ​​​​vedejo impulzivno. Vse to ne pomeni nujno, da ima otrok ADHD.

Te veščine pozornosti, aktivnosti in samokontrole se postopoma razvijajo, ko otroci odraščajo. Otroci se teh stvari naučijo s pomočjo staršev in učiteljev. Vendar pa se pri nekaterih otrocih pozornost, ohranjanje mirnosti, poslušanje in potrpežljivost ne izboljšajo bistveno. Če te težave vztrajajo in če povzročajo težave pri šolskem delu, doma in v odnosih s prijatelji, gre lahko za ADHD.

Kateri so vzroki za ADHD?

Še vedno ni povsem jasno, kako nastanejo te možganske razlike, ki povzročajo ADHD. Vendar pa obstajajo močni dokazi, da je ADHD v veliki meri deden. To pomeni, da ima veliko otrok z ADHD starša ali bližnjega sorodnika, ki ima prav tako to bolezen.

Vpleteni so lahko tudi drugi dejavniki:

• Če se je otrok rodil prezgodaj .
• Če ste bili med nosečnostjo ali kot otrok izpostavljeni določenim okoljskim toksinom .
• Če je mati med nosečnostjo uporabljala droge .

Pomembno je , da ADHD ni posledica preveč časa, preživetega pred zaslonom, starševskih napak ali uživanja preveč sladkorja. Ta zmotna prepričanja morda obstajajo v družbi, vendar niso medicinsko dokazana. Zato se ne počutite krive.

Kako zagotovo veste, ali imate ADHD?

Če menite, da ima vaš otrok ADHD, ga najprej odpeljite k pediatru ali drugemu usposobljenemu zdravniku. Brez panike, to je le prvi korak.

Zdravnik bo pregledal otroka, opravil pregled vida in sluha ter se prepričal, da ni drugih vzrokov za te simptome. Včasih otrok morda ne posveča pozornosti učenju, ker ne vidi ali sliši.

Za diagnozo ADHD vas bodo zdravniki najprej povprašali o otrokovem zdravju, vedenju in dejavnostih. Pogovorili se bodo s starši in otrokom ter jih vprašali o tem, kaj so opazili. Zdravnik vam lahko da kontrolni seznam o otrokovem vedenju, ki ga morate izpolniti, ali pa bo prosil otrokovega učitelja, da izpolni podoben kontrolni seznam.

Po zbiranju vseh teh informacij bodo zdravniki diagnosticirali ADHD le, če so naslednji znaki jasni:

• Če je otrokova pozornost, hiperaktivnost ali impulzivnost bistveno višja od običajne za njegovo starost.
• Če ima otrok tovrstno vedenje že od otroštva (običajno se začne pred 12. letom starosti).
• Če ta vedenja očitno vplivajo na otrokovo šolsko delo, domače naloge in socialne odnose (v vsaj dveh okoljih, npr. doma in v šoli).
• Če zdravniški pregled potrdi, da vzrok teh težav ni druga zdravstvena težava (npr. težave s ščitnico), učne težave ali duševna motnja.

Mnogi otroci z ADHD imajo tudi druge težave, kot so težave z učenjem , opozicijsko in kljubovalno vedenje ali težave z razpoloženjem in tesnobo . Zdravniki običajno zdravijo te druge težave hkrati z zdravljenjem ADHD.

Po potrebi vas lahko zdravnik napoti k otroškemu psihologu ali psihiatru .

Kako se zdravi ADHD?

Za ADHD obstaja več načinov zdravljenja. Običajno se uporabljajo skupaj. Ista metoda zdravljenja ne deluje pri vseh in se lahko razlikuje od otroka do otroka.

• Zdravila: Ta zdravila pomagajo možganom, da se osredotočijo, upočasnijo in izboljšajo samokontrolo. Jemati jih je treba le po navodilih zdravnika, v pravilnem odmerku in v pravem času.
• Vedenjska terapija: Terapevti pomagajo otrokom z ADHD razviti socialne, čustvene in načrtovalske veščine, ki so včasih zakasnjene. Na primer stvari, kot so obvladovanje jeze, dobra komunikacija z drugimi in ohranjanje organiziranosti.
• Nasveti za starše:To usposabljanje lahko staršem pomaga, da se naučijo, kako se najbolje odzvati na vedenjske težave, ki so del ADHD (npr. ko se otrok jezi ali ne posluša, kaj govorite). To je zelo pomembno.
• Podpora šoli: Učitelji lahko otrokom z ADHD pomagajo, da se v šoli dobro ujamejo in imajo srečno življenje v šoli. To lahko vključuje, da otroku dovolijo sedeti spredaj v razredu ali pa mu dajo dodaten čas za delo.

Z ustreznim zdravljenjem se lahko ADHD izboljša. Starši in učitelji lahko pomagajo majhnim otrokom, da se naučijo nadzorovati svojo pozornost, vedenje in čustva. Ko otroci odraščajo, se morajo naučiti razvijati lastno pozornost in samokontrolo.

Če se ADHD ne zdravi, lahko otrokom oteži uspeh. To lahko vodi v nizko samozavest, depresijo, opozicijsko vedenje, šolski neuspeh, tvegano vedenje ali družinske konflikte .

Kako lahko starši pomagajo?

Če ugotovite , da ima vaš otrok ADHD, lahko storite veliko stvari. Vi ste največja moč svojega otroka.

• Bodite aktivno vključeni: Naučite se čim več o ADHD. Upoštevajte zdravljenje, ki ga priporoča otrokov zdravnik. Udeležite se vseh priporočenih terapevtskih pregledov.
• Varno dajanje zdravil: Če vaš otrok jemlje zdravila za ADHD, jim jih vedno dajte ob pravem času in v pravem odmerku. Nikoli ne prenehajte jemati zdravil ali spreminjajte odmerka brez zdravniškega nasveta. Zdravilo vedno shranjujte na varnem mestu, izven dosega otrok.
• Sodelujte s šolo vašega otroka: Pogovorite se z učitelji, da ugotovite, ali vaš otrok potrebuje kakšne posebne izobraževalne načrte ali podporo s strani šole. Nekatere države imajo posebne načrte, kot je IEP (Individualiziran izobraževalni program) ali načrt 504. V Šrilanki se pogovorite s šolo o morebitni posebni podpori, ki jo lahko vaš otrok dobi (npr. več pozornosti pri pouku, dodaten čas za izpite). Redno se srečujte z učitelji, da ugotovite, kako se vaš otrok ujame v šoli. Sodelujte, da bi otroku pomagali do dobrih rezultatov.
• Starš z namenom in toplino: Spoznajte, kateri starševski slogi so najboljši za otroka z ADHD in kaj lahko ADHD poslabša. Z otrokom se odkrito in spodbudno pogovorite o ADHD. Osredotočite se na otrokove prednosti in pozitivne lastnosti . Hvalite in spodbujajte dobro vedenje, namesto da ga kaznujete.
• Povežite se z drugimi za podporo in ozaveščanje: Pridobite najnovejše informacije o zdravljenju in druge podrobnosti, delite izkušnjeOglejte si spletne strani mednarodnih podpornih skupin, kot je CHADD (Otroci in odrasli z motnjo pozornosti s hiperaktivnostjo) . Ali pa poiščite podobne starševske skupine na Šrilanki. Prav tako je velika prednost vedeti, da niste sami.

ADHD se pogosto lahko izboljša, če otroci prejemajo zdravljenje, jedo zdravo prehrano, dovolj spijo in se gibljejo ter imajo podporne starše, ki vedo, kako se odzvati na ADHD. Potrpežljivost in ljubezen sta zelo pomembni.

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti ...

V redu, ADHD je nekoliko zapleten. Ampak brez skrbi. Ni vaša krivda ali krivda vašega otroka. ADHD je stanje, ki se pojavi s spremembami v delovanju možganov. Pomembno je, da mu je mogoče pomagati in ga zdraviti.

Če sumite, da ima vaš otrok simptome ADHD, poiščite zdravniško pomoč. Zgodnje odkrivanje in ustrezno zdravljenje lahko vašemu otroku pomagata živeti srečno in uspešno življenje. Ne pozabite, da je vsak otrok edinstven in ima drugačne sposobnosti. Tudi otroci z ADHD imajo svoje edinstvene talente. Pomembno je, da te stvari odkrijete in jih podprete. Naj vam na tej poti uspe!

ADHD , ADHD pri otrocih, motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti, impulzivnost, zdravljenje ADHD, simptomi ADHD, motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti