Dojenje v primerjavi s hranjenjem z adaptiranim mlekom: Malo pomoči pri vaši odločitvi!

Ne glede na to, ali ste novopečena mama, novopečeni oče ali starš majhnega otroka, je eno največjih vprašanj, ki se vam poraja, ali boste dojenčka dojili ali hranili z adaptiranim mlekom. To je velika in nekoliko živce parajoča odločitev. A brez skrbi, pogovorimo se o tem podrobneje, da se boste lažje odločili. Ker gre tako za vaše udobje in srečo kot tudi za udobje in srečo vašega otroka.

Vse o dojenju

Dojenje je lahko čudovita izkušnja tako za mater kot za otroka. Dojenčku zagotavlja odlično prehrano in ustvarja posebno vez med materjo in otrokom. Mnoge matere imajo to vez rade.

Vodilne svetovne zdravstvene organizacije, kot so Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) , Ameriško zdravniško združenje (AMA) in celo Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), pravijo, da je dojenje najboljša hrana za dojenčke. Dojenje ščiti dojenčke pred različnimi okužbami, zmanjšuje tveganje za alergije in jih ščiti pred številnimi dolgotrajnimi boleznimi.

AAP priporoča, da dojenčke prvih 6 mesecev izključno dojite. Po tem je najbolje dojiti vsaj eno leto. Dojite lahko dlje, če tako želita tako mati kot dojenček.

Predstavljajte si prednosti dojenja:

• Boj proti okužbam in drugim boleznim: Dojeni dojenčki zbolevajo manj pogosto in imajo manj hospitalizacij kot dojenčki, hranjeni z umetnim mlekom. Ko dojite, vaš dojenček od matere prejme protitelesa , ki mu pomagajo v boju proti boleznim. To pomaga okrepiti otrokov imunski sistem. Zaradi tega je manj verjetno, da bo vaš dojenček zbolel za številnimi od teh okužb:
• Okužbe ušes
• Napihnjenost (driska)
• Okužbe dihal (npr. okužbe pljuč)
• Meningitis

Ne samo to, dojenje lahko vašega otroka zaščiti tudi pred:

• Alergije
• Astma
• Sladkorna bolezen
• Debelost (kar pomeni, da je prevelik)
• Sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS )

Materino mleko je še posebej dragoceno za nedonošenčke.

• Popolna prehrana in lahka prebava: Materino mleko je hrana, ki jo dojenčkov majhen želodec najlažje prebavi, in se imenuje "popolna hrana". Laktoza , beljakovine ( sirotka in kazein ) in maščobe v materinem mleku so za novorojenčka zelo enostavne za prebavo.

Na splošno imajo dojeni dojenčki manj prebavnih težav kot dojenčki, hranjeni z umetnim mlekom. Dojeni dojenčki imajo manj verjetnost za napenjanje ali zaprtje, ker je materino mleko lažje prebavljivo.

Prav tako se večina vitaminov in mineralov, ki jih novorojenček potrebuje, naravno nahaja v materinem mleku. Vendar pa obstaja ena stvar, ki je dojenčki ne dobijo dovolj: vitamin D. Zato AAP priporoča, da vsi dojeni dojenčki začnejo jemati dodatke vitamina D v prvih dveh mesecih življenja. To naj bi nadaljevali, dokler dojenček po enem letu ne pije obogatene formule ali mleka.

Agencije, kot je ameriška Uprava za hrano in zdravila (FDA), regulirajo podjetja, ki proizvajajo mlečne formule za dojenčke, da bi zagotovile, da njihove formule vsebujejo vsa hranila (vključno z vitaminom D). Vendar pa kupljene formule ne morejo natančno ponoviti sestave materinega mleka. Ali veste, zakaj? Ker je mleko živo bitje, ki ga vsaka mati proizvaja za svojega otroka. Tega postopka ni mogoče izvesti v tovarni.

• Ne stane niti centa: Materino mleko ne stane niti centa. Stroški adaptiranega mleka pa so precej visoki. Poleg tega, če materino mleko črpate in ga dajete svojemu dojenčku, vam ni treba zapravljati denarja za stvari, kot so stekleničke in cuclji. Dojeni dojenčki manj zbolijo, zato bodo morda manj pogosto morali k zdravniku. To pomeni, da prihranite denar za zdravila in zdravniške stroške.

• Različni okusi: Doječe matere potrebujejo dodatnih 300–500 kalorij na dan. Te kalorije je treba zaužiti z uravnoteženo prehrano. Zato je okus materinega mleka različen glede na to, kaj mati je. Ker materino mleko vsebuje tako raznolike okuse, se dojeni dojenčki navadijo na okuse svoje »kulturne« hrane. Ko torej začnejo jesti trdno hrano, jim bo bolj všeč.

• Priročnost: Ni vam treba ponoči teči v trgovino po adaptirano mleko. Ne glede na to, ali ste doma ali zunaj, je materino mleko vedno sveže in pripravljeno. Poleg tega vam med dojenjem ni treba sredi noči vstati, da bi umivali stekleničke, čistili cuclje ali ogrevali stekleničke.

• Pametni dojenčki?: Nekatere študije kažejo, da je inteligenčni kvocient ( IQ ) izključno dojenih dojenčkov le nekoliko višji kot pri dojenčkih, hranjenih z umetnim mlekom.

• Stik koža na kožo: Številne doječe matere uživajo v tem tesnem stiku s svojimi dojenčki. Ta stik koža na kožo krepi čustveno vez med materjo in dojenčkom.

• Tudi za mamo je veliko prednosti:Občutek, da lahko v celoti nahrani svojega otroka, daje novopečeni materi veliko samozavesti v njeno sposobnost skrbi zanj. Dojenje kuri kalorije in pomaga pri krčenju maternice. To pomaga doječim materam, da se hitreje vrnejo v svojo telesno obliko in težo pred nosečnostjo. Poleg tega so študije pokazale, da dojenje zmanjšuje tveganje za raka dojke, visok krvni tlak, sladkorno bolezen, bolezni srca in lahko zmanjša tudi tveganje za raka maternice in jajčnikov.

Izzivi dojenja

Nekaterim materam gre dojenje od začetka zlahka. Druge pa potrebujejo nekaj časa, da se nanj navadijo. Tako mati kot otrok potrebujeta veliko potrpljenja, da se navadita na rutino dojenja.

To so pogoste težave, s katerimi se soočajo novopečene matere, zlasti v prvih nekaj tednih in mesecih:

• Osebno nelagodje: Mnoge matere imajo sprva težave z dojenjem. Vendar pa z ustreznim znanjem, podporo in prakso mnoge matere to premagajo.

Normalno je, da v prvem tednu do desetih dneh po tem, ko se dojenček prisesa, občutite nekaj bolečine. Pri vsakem hranjenju ne sme trajati več kot minuto. Če pa bolečina ne preneha med hranjenjem ali če vas bolijo bradavice in/ali prsi, je najbolje, da poiščete pomoč svetovalca za dojenje ali zdravnika. To je pogosto posledica nepravilnega prisesanja. Včasih je lahko vzrok tudi okužba.

• Čas in pogostost dojenja: Dojenje je za matere dolgotrajen proces, zlasti v zgodnjih fazah, saj dojenčke pogosto dojijo. Urnik dojenja in potreba po črpanju mleka čez dan lahko nekaterim materam oteži odhod v službo, opravljanje vsakodnevnih opravil ali potovanje.

Prav tako morajo dojeni dojenčki jesti pogosteje kot dojenčki, hranjeni z umetnim mlekom. To je zato, ker se materino mleko prebavlja hitreje kot umetni mleko. To pomeni, da bo dojenček prvih nekaj tednov morda moral jesti vsake 2 do 3 ure (včasih več, včasih manj).

• Prehrana: Doječa mati mora biti zelo previdna pri tem, kaj je in pije. Ker te snovi prehajajo na otroka prek materinega mleka. Tako kot med nosečnostjo se morajo doječe matere izogibati uživanju rib z visoko vsebnostjo živega srebra . Tudi ribe z nizko vsebnostjo živega srebra je treba uživati ​​zmerno.

Če mati pije alkohol, lahko majhna količina le-tega preide na otroka z materinim mlekom. Po kozarcu alkohola počakajte vsaj dve uri, preden dojite otroka, da preprečite, da bi dojenček zaužil alkohol. Ne zaužijte več kot 300 miligramov kofeina (približno 1-3 skodelice navadne kave) na dan. To lahko pri nekaterih dojenčkih povzroči nemir in razdražljivost.

• Materino zdravstveno stanje, zdravila in operacija dojk: Mati ima HIV ali aidsDojenje ni varno, če imate zdravstveno stanje, kot je rak, ali če jemljete določena zdravila, kot je kemoterapija . Če ima mati kakršna koli vprašanja o tem, ali je dojenje varno zanjo z zdravstvenim stanjem, naj se posvetuje z zdravnikom ali svetovalcem za dojenje. Vedno se posvetujte z zdravnikom o varnosti jemanja zdravil (vključno z zdravili brez recepta in zeliščnimi zdravili) med dojenjem.

Matere, ki so imele operacijo dojk, kot je zmanjšanje prsi, imajo lahko poškodovane mlečne kanale, kar lahko povzroči zmanjšanje proizvodnje mleka. V takih primerih se mora mati o tem pogovoriti s svojim zdravnikom in sodelovati s specialistom za dojenje.

Spoznajmo hranjenje z adaptiranim mlekom (Vse o hranjenju z adaptiranim mlekom)

Komercialno pripravljene formule za dojenčke so hranljiva alternativa materinemu mleku. Vsebujejo tudi nekatere vitamine in hranila, ki jih dojeni dojenčki potrebujejo kot dodatke.

Izdelujejo jih v zelo čistih tovarnah. Proizvajalci mlečnih formul poskušajo ponoviti kompleksno kombinacijo beljakovin, sladkorjev, maščob in vitaminov, ki jo najdemo v materinem mleku. Tega ne morete narediti doma. Če torej ne dojite svojega otroka, vsekakor uporabljajte samo komercialno pripravljeno mlečno formulo, ki je na voljo na trgu. Ne poskušajte izdelovati mlečne formule doma.

Poleg zdravstvenih razlogov, ki preprečujejo dojenje, je dojenje za nekatere ženske lahko zelo težavno in stresno. Tukaj je še nekaj drugih razlogov, zakaj se ženske odločajo za hranjenje z adaptiranim mlekom:

• Priročnost: Mama ali oče (ali kdo drug) lahko svojega otroka kadar koli hrani po steklenički. (Pravzaprav lahko mame, ki si materino mleko črpajo, to storijo na enak način.) To mami pomaga, da deli odgovornost za dojenje, očetu pa, da se bolj vključi v ta pomemben proces dojenja in z njim povezano vez. Pomislite, včasih je mama utrujena. Kako super bi bilo, če bi oče lahko pripravil mleko za dojenčka?

• Prilagodljivost: Ko so stekleničke pripravljene, lahko doječa mati pusti otroka pri očetu ali kom drugem, ne da bi se morala skrbeti za otrokovo zalogo mleka. Ni ji treba črpati mleka, načrtovati dela ali drugih dejavnosti glede na otrokovo zalogo mleka. Doječim materam pa ni treba iskati zasebnega prostora za dojenje na prostem.

• Čas in pogostost hranjenja: Ker je adaptirano mleko nekoliko težje prebavljivo kot materino mleko, morajo dojenčki, hranjeni z adaptiranim mlekom, običajno jesti manj kot dojeni dojenčki. To pomeni, da je lahko premor med hranjenji nekoliko daljši.

• Prehrana: Mame, ki se odločijo za hranjenje z adaptiranim mlekom, se ne rabijo bati, da bi to, kar jedo ali pijejo, vplivalo na njihovega otroka.

To so stvari, ki jih morate upoštevati pri dajanju adaptiranega mleka (Izzivi hranjenja z adaptiranim mlekom)

Tako kot pri dojenju je tudi pri odločanju o dajanju adaptiranega mleka treba upoštevati več izzivov.

• Pomanjkanje protiteles: Umetno narejena formula ne vsebuje nobenih protiteles, ki jih najdemo v materinem mleku. Zato formula dojenčku ne zagotavlja dodatne zaščite pred mikrobi in boleznimi, ki jo zagotavlja materino mleko.

• Ne more se primerjati s kompleksnostjo materinega mleka: Umetno proizvedeno mleko za dojenčke še vedno ne more ponoviti kompleksnosti materinega mleka, torej njegove spreminjajoče se narave glede na otrokove potrebe.

• Načrtovanje in organizacija: Adaptirano mleko ni vedno na voljo, ni ga vedno v neomejenih količinah in ni prave temperature kot materino mleko. Adaptirano mleko zahteva načrtovanje in organizacijo, da se zagotovi, da ima dojenček tisto, kar potrebuje, ko to potrebuje. Starši bi morali kupiti adaptirano mleko in ga imeti ves čas doma, namesto da ponoči tečejo po trgovinah.

Tudi potrebna oprema, kot so stekleničke in cuclji, mora biti vedno čista, lahko dostopna in pripravljena. V nasprotnem primeru boste morali odgovarjati lačnemu, jokajočemu dojenčku. Pri dojenju 8–10-krat na dan se starši lahko hitro izčrpajo, če niso pripravljeni in organizirani.

• Cena: Adaptirano mleko je precej drago. Praškasto mleko je najcenejše. Koncentrirano mleko je naslednje najdražje, sledi pa mu pripravljeno mleko za hranjenje. Posebne formule, kot so sojino mleko in hipoalergene formule, so pogosto dražje od navadnega mleka. Samo navadno mleko lahko v prvem letu vašega otroka stane veliko denarja .

• Plini in zaprtje: Dojenčki, hranjeni s adaptiranim mlekom, imajo lahko več plinov in bolj čvrsto blato kot dojeni dojenčki.

Torej, kaj je najboljša odločitev? (Izbira)

Odločitev o tem, kako dojiti otroka, je lahko težka. Zagotovo boste vedeli, kaj najbolje deluje za vas in vašo družino, šele ko boste rodili otroka.

Mnoge matere pred porodom razmišljajo o eni metodi, po porodu pa si premislijo. To je zelo pogosto.

Prav tako se veliko mater odloči za dojenje z adaptiranim mlekom. Ker razumejo, da je to najboljše za njihovo družino in življenjski slog. S tem ni nič narobe. Najpomembneje je, da otroka dojite z ljubeznijo in naklonjenostjo, da zagotovite, da dojenček dobi potrebna hranila in da je duševno srečen.

Medtem ko tehtate prednosti in slabosti, se posvetujte s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje.Pogovorite se s svojim zdravnikom. Ti zdravstveni delavci vam lahko dajo več informacij in vam pomagajo sprejeti najboljšo odločitev za vašo družino. Ne pozabite, da te odločitve ne sprejemate sami. Nikoli se ne bojte prositi za pomoč.

Za konec še nekaj stvari, ki si jih je treba zapomniti

Odločitev o dojenju ali hranjenju z adaptiranim mlekom je zelo osebna.

• Zdravstveni strokovnjaki menijo, da je materino mleko najboljša prehrana za dojenčka. Ima številne koristi tako za dojenčka kot za mater.
• Vendar pa vse matere ne morejo dojiti ali pa tega morda ne želijo. V takih primerih je adaptirano mleko dobra in zdrava alternativa, ki dojenčku zagotavlja potrebna hranila.
• Ne glede na to, ali dojite ali hranite z adaptiranim mlekom, je najpomembneje, da z dojenčkom ravnate z ljubeznijo in naklonjenostjo. Dojenje je odličen čas za krepitev vezi med materjo in dojenčkom (ter očetom in dojenčkom!).
• Pogovorite se z zdravnikom ali svetovalcem za dojenje o tem, katera metoda se vam zdi najboljša. Lahko vam pomagajo.

Brez skrbi, izberi, kaj najbolje ustreza tebi in tvojemu otroku. Karkoli se boš odločila, boš dobra mama!

Materino mleko, adaptirano mleko, dojenje, novopečena mama, prehrana dojenčka, zdravje dojenčka, odločanje, dojenje, hranjenje z adaptiranim mlekom