Ali vaš otrok ponoči škripa z zobmi? (bruksizem) Pogovorimo se o tem!

Ste že kdaj videli svojega malčka, kako ponoči med spanjem škripa ali stiska zobe? Včasih ga lahko vidite, kako stiska zobe, tudi podnevi, medtem ko ste tam. Normalno je, da se nekatere matere in očetje ob tem nekoliko prestrašijo. "Je z mojim otrokom res kaj narobe?" si morda mislite. Ampak brez skrbi. Danes se bomo več naučili o tem "škripanju z zobmi" ali v medicinskem smislu bruksizmu .

Kaj točno je bruksizem?

Preprosto povedano, bruksizem je nehoteno škripanje ali stiskanje zob, zlasti med spanjem. Nekateri otroci lahko škripajo z zobmi tudi podnevi, vendar je to manj pogosto. Večinoma se to zgodi brez otrokovega nadzora.

Predstavljajte si, da ko vaš otrok trdno spi, slišite zvok "škripa ... škripa ...", ko škripa z zobmi. To je stanje, o katerem govorimo, imenovano bruksizem.

To je zelo pogosto pri majhnih otrocih, zlasti med 3. in 6. letom starosti. Študije so celo pokazale, da se s tem stanjem sooča približno 2 do 3 od 10 otrok. Dobra novica pa je, da ta navada, ko večina otrok odraste in jim začnejo izraščati stalni zobje, skoraj sama od sebe izgine. Torej večinoma preneha, ne da bi postala večja, dolgoročna težava.

Zakaj naši otroci škripajo z zobmi? Kakšni so razlogi?

V redu, zdaj se verjetno sprašujete: "Zakaj moj otrok to počne?" Za to je lahko več razlogov. Poglejmo si jih enega za drugim.

1. Ali obstaja težava s položajem zob? (Težave s poravnavo zob)

Včasih, če se zgornji in spodnji zobje otroka ne prilegajo pravilno drug drugemu, torej če obstaja rahlo neskladje v položaju zob (zobna okluzija), si otrok morda preprosto želi stisniti zobe. To je podobno, kot če bi čutili, da se nam je nekaj zataknilo v ustih, in bi to poskušali poravnati z premikanjem jezika. Ko se zobje ne prilegajo pravilno drug drugemu, lahko zaradi nelagodja stisnemo zobe.

2. Ali je to zaradi bolečine? (Bolečine ali nelagodja)

• Izraščanje zobkov: Ko vašemu malčku izraščajo zobki, ga lahko zaradi nelagodja, srbenja in manjših bolečin v dlesnih mika stiskanje in škripanje z zobmi. To je lahko nekaj, kar počne za lajšanje bolečin.
• Bolečina v ušesu: Včasih, ko se bolečina v ušesu pojavi zaradi okužbe ušesa ali kakšnega drugega razloga, nekateri otroci škripajo z zobmi, da bi se izognili bolečini. Zdi se, da gre za nehoten odziv na bolečino.

3. Stres in čustveni vzroki

Odrasli mislimo, da majhni otroci ne doživljajo stresa ali psihičnega pritiska. Vendar je to popolno zmotno prepričanje. Tudi oni v svojem svetu doživljajo različne pritiske, strahove in tesnobe.

• Šolska naloga:Grem v nov razred v šoli, strah pred testom, majhen prepir z učiteljem.
• Spremembe v družini: Prihod novega otroka v družino, selitev, manjši prepir med starši, prepiri s sorojenci.
• Spremembe dnevne rutine: Stvari, kot so sprememba časa spanja in selitev na novo mesto.

Otroci lahko tudi škripajo ali stiskajo zobe, zlasti ponoči, kot odziv na stres, tesnobo in živčnost, ki jih povzročajo takšne stvari. To je lahko način, da sprostijo pritisk, ki ga čutijo.

Predstavljajte si, da se vaš otrok pripravlja na šolsko predstavo. Zaradi nje je nekoliko živčen in prestrašen. Morda boste opazili, da v teh dneh ponoči bolj škripa z zobmi. Po koncu predstave se lahko ta navada postopoma zmanjša.

4. Drugi zdravstveni razlogi in navade

• Hiperaktivnost: To škripanje z zobmi se lahko pri nekaterih otrocih pojavi tudi zaradi nevroloških razvojnih motenj, kot je ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo).
• Določena zdravstvena stanja: To je pogosto tudi pri otrocih z določenimi nevrološkimi stanji, kot je cerebralna paraliza.
• Zdravila: Škripanje z zobmi je lahko tudi stranski učinek nekaterih zdravil, zlasti tistih za duševne bolezni. Če vaš otrok jemlje kakšna zdravila, se je dobro o tem pogovoriti tudi z zdravnikom.
• Apneja v spanju: Čeprav je zelo redka, lahko otroci s apnejo v spanju tudi škripajo z zobmi.

Kakšni so učinki škripanja z zobmi? Ali so enaki za vse?

Čeprav to običajno ne povzroča veliko škode majhnim otrokom, ima lahko vztrajno in glasno škripanje z zobmi nekaj posledic:

• Zobna gniloba: Zaščitna plast na vrhu zob, imenovana sklenina, se lahko obrabi. To lahko povzroči občutljivost, otrplost pri pitju hladne vode in razbarvanje zob. Spremeni se lahko tudi oblika zob.
• Bolečine v čeljusti in težave s temporomandibularnim sklepom: Pojavijo se lahko bolečine v predelu čeljusti, "klik" iz temporomandibularnega sklepa (TMJ) pri odpiranju in zapiranju ust ter občutek tiščanja v čeljusti ob jutranjem prebujanju.
• Glavobol: Ko se zjutraj zbudite, lahko občutite tenzijski glavobol, zlasti v čelu in licih.
• Motnje spanja: Zvok škripanja z zobmi ponoči lahko moti spanec otroka in drugih v gospodinjstvu.
• Poškodbe notranje strani lica: Včasih se lahko notranja stran lica ujame med zobe in povzroči manjše poškodbe.

Vendar se vse to ne zgodi vsakemu otroku. Razlikuje se od otroka do otroka.Nekateri otroci že leta škripajo z zobmi brez kakršnih koli težav. Zato ne skrbite.

Če otrok škripa z zobmi, kaj naj storimo?

Ne paničarite, ko vidite, da vaš otrok škripa z zobmi. Najprej ga nekaj časa opazujte.

1. Obiščite zobozdravnika

To je najpomembnejši korak. Zobozdravnik lahko pregleda otrokove zobe, da ugotovi, ali obstaja težava s poravnavo zob, obrabo ali drugimi vzroki.

• Pregledi za zobno gnilobo: Zdravnik bo pregledal zobe in preveril morebitne poškodbe zobne sklenine in občutljivost.
• Poskus odkrivanja vzroka: Pogovor z otrokom, povpraševanje po podrobnostih in poskus ugotavljanja, ali obstaja razlog za škripanje z zobmi.
• Ščitnik za zobe: Včasih, še posebej, če navada vztraja tudi po izrasti stalnih zob, se lahko ponoči nosi mehak plastični ščitnik za zobe (Night Guard ali Mouth Guard), da se zaščitijo zobje. Ta preprečuje škripanje zob drug z drugim, kar zmanjša obrabo zob.

2. Pomagajte zmanjšati stres

Če je otrok nekoliko starejši, se z njim/njo pogovorite na prijazen način in preverite, ali ima kakšne težave, strahove ali skrbi.

• Ustvarite mirno spalno okolje: Otrokova spalnica naj bo tiha, udobna in temna. Pred spanjem zmanjšajte možgansko stimulacijo, kot sta gledanje televizije in igranje videoiger.
• Nežne dejavnosti: Topla kopel pred spanjem, branje kratke zgodbe, poslušanje pomirjujoče glasbe ali pogovor o dogodkih dneva lahko otroku pomagajo, da se umiri in zaspi.
• Poslušajte svojega otroka: Pozorno poslušajte, kaj ima vaš otrok povedati. Pomagajte mu najti rešitve za njegove težave, ne glede na to, kako majhne so.

3. Posvetujte se s pediatrom

Če ima vaš otrok poleg škripanja z zobmi še druge simptome (npr. hiperaktivnost, težave z dihanjem med spanjem) ali če imate resne pomisleke ali skrbi, se je pomembno posvetovati s pediatrom. Pediater lahko pregleda vašega otroka in ugotovi, ali obstaja kakšno osnovno zdravstveno stanje.

4. Majhne stvari, ki jih lahko naredite doma

• Sprostite čeljustne mišice: Če ima vaš otrok bolečine v čeljusti, mu nekaj minut drgnite obe strani čeljusti s toplo brisačo (kot je mokra krpa). To lahko sprosti mišice in zmanjša bolečino. Vendar je pred tem najbolje poiskati zdravniško pomoč.
• Zmanjšajte hrano in pijačo, ki poškodujeta zobe: Če vaš otrok škripa z zobmi, je dobro zmanjšati količino hrane in žvečilnih gumijev, ki jih zaužije, saj lahko to dodatno obremeni čeljustni sklep.
• Dajte piti veliko vode:Dehidracija lahko včasih povzroči bolečine v mišicah, zato je pomembno, da je vaš otrok čez dan dobro hidriran.

Najpomembneje: Brez panike, razumite in pomagajte! (Sporočilo za domov)

Upam, da zdaj bolje razumete škripanje z zobmi (bruksizem) vašega otroka. Upoštevajte naslednje:

• Bruksizem je zelo pogost pri majhnih otrocih in običajno ni resno stanje.
• Večina otrok to navado preraste, ko odrastejo. Skoraj samodejno izgine, ko izrastejo stalni zobje.
• K temu lahko prispeva več dejavnikov. Mednje spadajo poravnava zob, bolečina, stres in drugi zdravstveni dejavniki.
• Brez panike, najprej samo opazujte otroka. Preverite, kdaj in kako pogosto.
• Najbolje je, da obiščete zobozdravnika. On ali ona vam lahko da pravi nasvet.
• Poskrbite za duševno dobro počutje svojega otroka. Pomagajte zmanjšati stres.

Najpomembneje je, da skrbite za svojega otroka, poskušate razumeti njegove vedenjske vzorce in po potrebi poiščete zdravniško pomoč. Vaša ljubezen, razumevanje in ustrezno zdravniško vodenje bodo velika moč za vašega otroka, da premaga to situacijo.

Torej, če vaš malček škripa z zobmi, ni razloga za skrb, kajne? Pomislite na te stvari in sprejmite potrebne ukrepe. Vse bo v redu!

Bruksizem, škripanje z zobmi, škripanje z zobmi pri otrocih, stiskanje čeljusti, zdravje otrok