Je to vaš 22. teden nosečnosti? Poglejmo, kaj se bo zgodilo z vami in vašim otrokom! (22. teden nosečnosti)

Živjo! Tukaj je še en pomemben teden na vaši čudoviti poti, 22. teden. Do zdaj mali dojenček v vas raste z neverjetno hitrostjo. Ali ni neverjetno, kako se oblikujejo njegovi majhni organi, kako se razvija iz dneva v dan? Ta teden bomo govorili o napredku vašega dojenčka, pa tudi o tem, kaj se dogaja v vašem telesu in duhu kot materi.

Kako se ta teden razvija vaš dojenček?

Malček v vaši maternici se zdaj počasi pripravlja na raziskovanje sveta. Vsi njegovi čuti se razvijajo iz dneva v dan. Samo predstavljajte si, koliko se bo naučil v tako mladih letih!

• Velikost in videz malčka: V tem tednu je vaš dojenček običajno dolg približno 27-28 centimetrov. To pomeni, da si ga predstavljajte kot majhno papajo. Tehta lahko med 430 in 460 grami. Čeprav je dojenček zdaj videti popolnoma kot majhen človek, ima še vedno malo telesne maščobe, zato je videti nekoliko suh. Dojenčkova koža je še vedno zelo tanka in rdečkasta. V njej lahko celo vidite krvne žile .
• Celotno telo vašega dojenčka je prekrito z zelo finim, mehkim puhom, imenovanim lanugo . Ta ščiti nežno kožo vašega dojenčka. Brez skrbi, ta lanugo bo pogosto izginil do rojstva vašega dojenčka.
• Dojenčkova koža je prekrita tudi z belo, gosto, kremasto snovjo, imenovano vernix caseosa . Ta služi zaščiti kože, medtem ko je dojenček v amnijski tekočini.

• Razvoj čutov:
• Okus: Okusne brbončice vašega dojenčka se zdaj razvijajo. Mar ni neverjetno? Vaš dojenček lahko okusi hrane, ki jo jeste, skozi amnijsko tekočino . Zato je dobro, da vaš dojenček je zdravo hrano.
• Čut dotika: Možgani in živčni končiči vašega dojenčka so že dobro razviti. Torej vaš dojenček začenja čutiti dotik. Medtem ko je v maternici, se lahko dotika svojega obraza, sesa palec, dotika drugih delov telesa in eksperimentira z njihovim gibanjem .
• Oči in trepalnice: Otrokove oči so zdaj popolnoma razvite. Veke so še vedno tesno zaprte. Vendar so trepalnice in obrvi že oblikovane. Čez nekaj dni bo dojenček začel odpirati oči.
• Stvari, ki jih je treba slišati:V tem času vaš dojenček zelo dobro sliši vaš glas in vaš srčni utrip. Poleg tega lahko do neke mere sliši tudi glas vašega moža, zvoke drugih ljudi v hiši in zvoke okoli njega. Zato je to najboljši čas, da se z dojenčkom pogovarjate, mu pojete pesmi in berete knjige. Tako se bo dojenček navadil na vaš glas.

• Razvoj reproduktivnega sistema: Tudi reproduktivni sistem vašega otroka se ta teden še naprej razvija.
• Če je deček, se mu v tem času moda že začnejo spuščati iz trebuha v mošnjo.
• Če je deklica, so njena maternica in jajčniki na svojem mestu, celo vagina je že razvita. Neverjetno je, kaj se dogaja v tem majhnem telesu!

Kako se ta teden počutite kot mama?

Zdaj se ni spremenil samo dojenček, ampak tudi vaše telo, kajne? Tudi vaš trebuh se je malo premaknil naprej in vsi, ki ga vidijo, se verjetno sprašujejo: "Ali boste pričakovali otroka?" Ta teden boste morda čutili stvari, kot so:

• Povečanje trebuha in pridobivanje teže : Vaš trebuh je zdaj verjetno precej viden. Maternica se je premaknila nekoliko nad popek. Zaradi tega lahko pridobite 200–500 gramov na teden. To je normalno, zato se zaradi tega ne obremenjujte preveč.
• Spremembe kože:
• Strije: Na predelih, kot so trebuh, prsi in boki, se lahko zaradi raztezanja kože pojavijo rožnate ali vijolične črte. Temu pravimo strije . Pri nekaterih se pojavijo, pri drugih ne. Brez skrbi, po porodu bodo postopoma zbledele. Uporaba vlažilne kreme bo izboljšala počutje vaše kože.
• Linea nigra: Ali obstaja temna črta od popka navzdol? Temu pravimo linea nigra . Tudi to je posledica hormonskih sprememb. Tudi ta izgine po porodu.
• Kloazma: Nekateri ljudje lahko na obrazu razvijejo temne, pegam podobne lise. Temu pravimo kloazma ali " nosečniška maska". Te se lahko poslabšajo, ko so izpostavljeni soncu, zato se je najbolje zaščititi pred soncem.
• Bolečine v hrbtu: Ko vaš trebuh raste, se spreminja tudi porazdelitev telesne teže, zato lahko čutite pritisk na hrbtu. Zato imejte hrbet raven in bodite previdni pri dvigovanju težkih predmetov. Pomaga lahko tudi spanje z blazino med nogami.
• Otekanje nog : Včasih lahko noge in gležnji nekoliko otečejo. Temu pravimoTemu se reče edem. Ne stojte predolgo na enem mestu. Noge imejte rahlo dvignjene. Če pa je oteklina prevelika ali če vam oteka tudi obraz, nemudoma obiščite zdravnika.
• Braxton-Hicksovi popadki: Občutek je, kot da se bo vaš trebuh malo napel, nato pa izgine. Temu pravimo Braxton-Hicksovi popadki . Kot da se vaša maternica pripravlja na veliki dan. Običajno ne bolijo ali pa so zelo blagi. So tudi neredni. To pomeni, da se ne pojavijo vsi naenkrat. Če pa so ti popadki močni, vztrajni ali se povečujejo po intenzivnosti ali če so vodeni ali krvavi, morate takoj obiskati zdravnika. To je lahko znak prezgodnjega poroda .
• Dojenčkovi gibi: Verjetno ste že začeli čutiti dojenčkove gibe. Tako vznemirljivo je videti vašega malčka, kako brca in zvija svoje majhne ročice in nožice, kajne? Bodite pozorni na te gibe.

Stvari, na katere morate biti ta teden previdni

V tem času je zelo pomembno, da razmišljate o svojem zdravju in zdravju svojega otroka .

O hrani in pijači

Kar jeste vi, je to, kar je vaš dojenček, zato je bistveno, da uživate hranljivo prehrano.

• Jejte hrano, bogato z železom (špinača, soja, rdeče meso, leča), saj se v tem času lahko pojavi anemija.
• Živila, ki vsebujejo kalcij (mleko, sir, jogurt, špinača, zelena zelenjava), so bistvena za razvoj otrokovih kosti.
• Beljakovine ( ribe, meso, jajca, oreški) pomagajo pri rasti otrokovih celic.
• V svojo prehrano obvezno vključite sveže sadje, zelenjavo in žitarice.
• Piti morate veliko vode. Popijte vsaj 2-3 litre vode na dan.
• Ne jejte stvari, kot so surovo meso, surova jajca, premalo kuhani morski sadeži in nepasterizirano mleko.

Vadba

Lahka vadba med nosečnostjo je dobra za vas in vašega otroka.

• Lahko počnete stvari, kot so hoja, plavanje in prenatalna joga .
• Če pa ste pri vadbi novi, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, katere vaje so primerne za vas.
• Pri vadbi se ne preobremenjujte. Poslušajte svoje telo.

Medicinski testi

Verjetno boste do zdaj še vedno redno obiskovali svojega zdravnika . Ne izpuščajte teh pregledov.

• V tem času (med 18. in 22. tednom) se običajno opravi ultrazvok za odkrivanje anomalij . S tem se preverijo morebitne nepravilnosti v razvoju in organih otroka. Če ga še niste opravili, se posvetujte z zdravnikom.
• Če imate kakršna koli vprašanja ali dvome, se o vsem posvetujte z zdravnikom.

Simptomi, na katere morate biti pozorni

Obstajajo nekateri simptomi, če se pojavijo, morate nemudoma obiskati zdravnika.

• Močna vaginalna krvavitev.
• Iz nožnice teče vodena tekočina.
• Hude bolečine v trebuhu ali neprekinjeni popadki (več kot 4 na uro).
• Hud glavobol, zamegljen vid.
• Nenadno otekanje rok, nog in obraza.
• Zmanjšani ali odsotni gibi dojenčka.
• Vročina, občutek mraza.

Če se kaj takega zgodi, ali ne bi bilo bolje, da brez odlašanja obiščete zdravnika?

Stvari, ki jih lahko očetje počnejo ta teden

To potovanje ni samo za mamo. Kot oče imaš v tem času tudi ti veliko vlogo.

• Podprite svojo ženo psihično in fizično. Poslušajte jo in ji dovolite, da vam pove, kaj ji leži na duši.
• Kadar koli je mogoče, hodite na zdravniške preglede skupaj. Tako lahko veliko izveste o otroku in materi.
• Pogovarjajte se z dojenčkom. Poskusite ga otipati tako, da mu položite roko na trebušček. Tudi vaš glas se bo otroku začel poznati.
• Pomagaj pri gospodinjskih opravilih. Organiziraj delo tako, da se tvoja žena lahko spočije.
• Pogovorite se in skupaj načrtujte stvari, ki jih morate pripraviti, preden pride otrok.

Nekaj ​​nasvetov za ta teden

• Nosite udobna, ohlapna oblačila.
• Poskusite ohranjati dobro držo, sedeti in spati.
• Čim več počivajte. Super bi bilo, če bi lahko čez dan zadremali.
• Zgradite odnos z dojenčkom. Pogovarjajte se z njim, medtem ko se dotikate njegovega trebuščka, pojte mu pesmice in mu dovolite, da posluša glasbo.
• Berite knjige in se izobražujte o tem, kaj morate vedeti, ko pričakujete otroka, in kako skrbeti za novorojenčka.

Zapomnimo si to!

Torej, 22. teden mineva. Vsak trenutek je dragocen.

Bodi vesel tega čudovitega malega življenja, ki raste v tebi. Tudi če se zaradi sprememb v telesu počutiš nekoliko nelagodno, ne pozabi, da je vse to za tega malčka.

Medtem ko skrbite za prehrano, vadbo in zdravniške preiskave, je zelo pomembno tudi, da ste dobro raspoloženi. Če imate kakršna koli vprašanja, se ne bojte vprašati svojega zdravnika. Na tej poti niste sami. Z vami so vaša družina, prijatelji in zdravniki.

Zato preživite ta teden srečno, zdravo in previdno!

22. teden nosečnosti, razvoj otroka, zdravje matere, hrana med nosečnostjo, vadba v nosečnosti, ultrazvok za odkrivanje anomalij, predporodna oskrba