Je vaša koža suha? (Suha koža) Poskrbimo za to!

Včasih se nam zdi, da je naša koža suha in luskasta, kajne? Včasih se nam zdi, kot da nas nekaj vleče ali srbi. Temu preprosto rečemo "suha koža". To je stanje, ki prizadene veliko ljudi in lahko vpliva na njihovo vsakdanje življenje. Torej, ali se o tem danes podrobneje pogovorimo? Brez skrbi, to običajno ni velika težava, če pa se z njo ne ukvarjamo pravilno, lahko povzroči manjše nelagodje.

Kaj je suha koža? Razumimo preprosto!

Preprosto povedano, suha koža je stanje, ko vaša koža ne dobi dovolj vlage. Takrat koža postane hrapava in se lušči. V medicini se to imenuje »kseroderma« (izgovarja se »kseroderma«). Včasih, ko koža postane zelo suha, se to imenuje »kseroza« (izgovarja se »kseroza«).

Če imate suho kožo, je lahko na dotik hrapava in je lahko celo videti luskasta ali skorjasta. Suha koža ni vedno srbeča (medicinsko se temu reče »pruritis«). Vendar pa nekatere ljudi lahko močno srbi. Če je koža izjemno suha, lahko razpoka in krvavi.

Katere so glavne vrste suhe kože?

Obstaja veliko različnih razlogov, zakaj koža postane suha, zato lahko prepoznamo več vrst. Oglejmo si glavne.

1. Kontaktni dermatitis

To se zgodi, ko vaša koža pride v stik z nečim in ima alergijsko reakcijo ali dražilno reakcijo . Koža lahko postane suha, rdeča, srbeča in se lahko celo pojavi kožni izpuščaj. Na primer, nekateri ljudje lahko to občutijo , ko nosijo nakit, ki vsebuje določene kovine (npr. nikelj), uporabljajo določeno kozmetiko, uporabljajo agresivne detergente ali uporabljajo določena zdravila .

2. Ekcem

Ekcem je kožna bolezen, ki povzroča rdeče, suhe, luskaste in srbeče madeže na koži. V hujših primerih lahko koža razpoka in krvavi. To lahko povzroči okužbe. Tudi to je pogosta kožna bolezen. Nekateri dražilni dejavniki, alergeni inTo stanje lahko poslabšajo stvari, kot je stres .

3. Seboroični dermatitis

Če je vaše lasišče suho in luskasto , je to lahko posledica seboroičnega dermatitisa. Pri dojenčkih je to stanje znano kot » luskavica «. Pojavi se lahko kot suhe, luskaste lise ne le na lasišču, temveč tudi na obrazu, prsih, pregibih rok, pregibih nog in v dimljah. Redko se lahko pojavi tudi okoli popka. To je posledica telesne reakcije na vrsto kvasovk, ki se običajno nahajajo na naši koži.

4. Atletsko stopalo

Pravzaprav gre za glivično okužbo. Vendar pa nekateri mislijo, da gre le za suho kožo, saj lahko koža na podplatih postane suha in luskasta. Ko se ta gliva razširi drugje po telesu, ji pravimo tudi » lišaji «.

Kdo je bolj dovzeten za suho kožo?

Suha koža je zelo pogosta težava. Skoraj vsakdo jo v življenju izkusi. Vendar pa so nekateri ljudje k ​​njej bolj nagnjeni. Preverite, ali spadate v to kategorijo:

• Če živite na območjih s suhim ali hladnim podnebjem: Tudi v naši državi lahko to vpliva na nekatere letne čase, zlasti tiste v sušnih območjih.
• Če pogosto delate na prostem: Izpostavljenost soncu in vetru lahko povzroči zmanjšanje vlažnosti kože.
• Če si pogosto umivate roke: Še posebej v tem času si pogosto umivamo roke. Čeprav je to dobro, lahko včasih povzroči suho kožo.
• Če imate druge zdravstvene težave (npr. alergije ).
• Če ste starejši od 65 let: S staranjem vaša koža postane bolj suha, ker žleze, ki proizvajajo olje v koži, postanejo manj aktivne.

Kako suha koža vpliva na vaše telo?

Ko vaša koža postane suha, se tekstura kože spremeni iz gladke v hrapavo. Zaradi tega lahko koža srbi ali postane drugačne barve od vašega običajnega tena kože (morda bleda ali rdeča/vijolična). Suha koža se lahko pojavi v majhnih predelih ali na velikem območju.

Najboljše pri tem je, da suha koža običajno ni škodljiva. To nelagodje izgine, ko na kožo nanesete vlažilno kremo.

Če pa koža postane izjemno suha, lahko postane zelo krhka. Zlahka se olupi, razpoka in postane boleča rana. Če se takšna rana pojavi, jo je treba zdraviti kot rano, da preprečimo okužbo.

Kakšni so simptomi suhe kože?

Če imate suho kožo, lahko opazite simptome, kot so:

• Koža je videti, kot da je razpokana .
• Koža je hrapava .
• Občutek je, kot da se koža samo razteza .
• Lubje se lušči.
• Izgleda kot korala .
• Praskanje.
• Vaša koža lahko postane svetlejša ali temnejša od vaše običajne barve kože ali pa postane rdeča/vijolična.

Včasih se lahko, če koža postane izjemno suha, razvije kožni izpuščaj. Ta izpuščaj se lahko pojavi kot majhne mozoljčke, srbi, oteče ali ima drugačno barvo od okoliške kože (običajno rdečo ali vijolično). V medicinskem smislu se ta izpuščaj imenuje tudi »(dermatitis)«. Pomeni otekanje in vnetje kože.

Kje na telesu se koža najbolj suši?

Suha koža se lahko dejansko pojavi kjerkoli na telesu, najpogostejša področja pa so:

• Roke
• Noge (zlasti podplati)
• Obraz
• Komolci
• Okoli ust
• Genitalna področja
• Stegno, zadnjica

Kako vem, če imam suho kožo?

Doma lahko naredite hiter test, da preverite, ali je vaša koža suha. Z nohtom nežno narišite črto čez površino kože. Vendar kože ne pritiskajte močno ali praskajte. To je najlažje storiti na velikem predelu kože, kot so roke ali noge. Med tem bodite pozorni na morebitne luske kože, ki se odluščijo. Če vidite luske kože, ki so videti kot majhni kosmiči snega ali prahu, je to znak suhe kože. Morda boste celo videli svetlo črto, kjer ste narisali z nohtom, kot črto s kredo.

Kateri so vzroki za suho kožo?

Glavni vzrok za suho kožo je pomanjkanje vlage v koži. K temu prispeva več dejavnikov:

• Starost: S staranjem se lojnice v naši koži, ki proizvajajo vlago, začnejo izsuševati. S tem se zmanjša tudi količina maščobe in »kolagena« (beljakovine, ki koži daje elastičnost) v koži, zaradi česar koža postane tanjša. To je naraven proces staranja v telesu.
• Podnebje: Temperatura okolja, v katerem živite, vpliva na vsebnost vlage v vaši koži. Podnebje z nizko vlažnostjo (npr. puščave) ali hladno podnebje z močnimi vetrovi lahko izsuši vašo kožo. Suha koža je pogostejša pozimi, lahko pa se pojavi vse leto. Tudi v naši državi se včasih zdi zelo suha, kajne? Tudi bivanje v prostorih, ki so nenehno klimatizirani, lahko izsuši vašo kožo.
• Zdravstvene težave in genetika: Nekateri ljudje se lahko rodijo z večjo nagnjenostjo k suhi koži zaradi genetike. Suha koža pa je lahko tudi simptom določenih bolezni (npr. alergij, ekcema, sladkorne bolezni , bolezni ledvic ).
• Poklic: Ljudje v določenih poklicih so bolj izpostavljeni tveganju za suho kožo, zlasti tisti, ki delajo na prostem, delajo s kemikalijami ali si pogosto umivajo roke (npr. zdravstveni delavci, frizerji, kmetje).

Kako se diagnosticira suha koža?

Suho kožo je običajno enostavno prepoznati na pogled. Zdravnik bo to potrdil z zbiranjem popolne anamneze, fizičnim pregledom in poslušanjem vaših simptomov.

Če pa so vaši simptomi hudi, vam lahko zdravnik naroči preiskave, da preveri druge zdravstvene težave, ki bi lahko povzročale vašo suho kožo. Na primer:

• Test alergij: ugotovite, kaj sproži vaše alergije.
• Krvne preiskave : Preverite morebitne težave, kot sta sladkorna bolezen in bolezen ledvic.
• Biopsija kože: Z kože se odvzame majhen vzorec tkiva, da se preveri morebitna druga kožna stanja , kot je ekcem.

Kako zdraviti suho kožo?

Pri negi suhe kože je glavni poudarek na rehidraciji kože. To lahko vključuje stvari, kot so:

• Uporaba vlažilnih krem: To je pogosto glavno zdravljenje suhe kože. Vlažilne kreme delujejo tako, da gladijo in mehčajo suho kožo, preprečujejo njeno razpokanje in pomagajo obnoviti naravno zaščitno plast kože. Na voljo so v različnih oblikah – mazila, kreme, losjoni in olja. Vsebujejo lahko mehčala, ki pomirjajo in vlažijo kožo, ter sestavine, kot je hialuronska kislina, ki pomaga zadrževati vlago v koži .
• Jemanje zdravil: Če je vaša koža zelo suha, srbeča ali razpokana, vam lahko zdravnik predpiše lokalni steroid . To pomaga zmanjšati otekanje (vnetje) ter zmanjša izpuščaj in srbenje. V nekaterih hujših primerih se lahko dajo peroralna zdravila ali injekcije.

Kateri je najboljši vlažilec za suho kožo?

Če imate suho kožo, lahko izbirate med številnimi vrstami vlažilnih krem. Pri izbiri upoštevajte te dejavnike:

• Biti morajo brez dišav.
• Ne sme vsebovati snovi, kot so "(izopropilni alkohol)", "(benzilni alkohol)" ali "(sulfati)", ki kožo še dodatno izsušijo.
• Vsebovati mora sestavine, kot so "(vazelin)", "(hialuronska kislina)", "(lanolin)" ali "(mineralna olja)" (imenovana tudi "(emolienti)"), ki pomagajo ohranjati vlago v koži.
• Vsebovati mora stvari, kot je "(glicerin)", ki pomagajo koži zadržati vlago.
• Lahko vsebujejo sestavine proti srbenju (npr. hidrokortizonski steroid) (vendar jih je najbolje uporabljati po zdravniškem nasvetu).
• Najbolje je uporabljati kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem (zlasti čez dan).
• Primerna mora biti za prizadeto območje kože (npr. ena za obraz, ena za telo). Za različne dele telesa boste morda potrebovali različne vrste vlažilnih krem.

Ne pozabite, vaša koža je edinstvena. Kar deluje za eno osebo, morda ne bo delovalo za drugo. Vaš zdravnik ali dermatolog vam lahko pomaga izbrati izdelke, ki so pravi za vas.

Kdo skrbi za suho kožo?

Če imate suho kožo ali zdravstveno stanje, ki povzroča suho kožo, vas lahko vaš družinski zdravnik napoti k dermatologu . Dermatolog je zdravnik, specializiran za zdravje kože.

Kaj jesti/piti, če imate suho kožo, in kaj je škodljivo?

Nekatera živila in pijače lahko telesu odvzamejo vodo in povzročijo dehidracijo. Zato se čim bolj izogibajte živilom in pijačam, ki vsebujejo te snovi:

• Alkohol
• Kofein (npr. kava, čaj – vendar zmerno)
• Sladkor (zlasti v presežku)
• Sol (še posebej preveč)

Najpomembneje je piti veliko vode. Poskusite popiti vsaj 8 kozarcev vode na dan.

Ali obstajajo kakšni stranski učinki suhe kože?

Če se ne zdravi ali če koža postane izjemno suha, lahko razpoka in krvavi. Te razpoke lahko omogočijo vstop mikrobov v telo in povzročijo okužbe. Redko je lahko suha, srbeča koža znak resnejše zdravstvene težave, kot sta sladkorna bolezen ali bolezen ledvic.

Kako obvladovati simptome suhe kože?

Najboljši način za nadzor simptomov suhe kože je , da jo ohranjate vlažilno. Najboljši čas za nanos vlažilne kreme je:

• Ob jutranjem prebujanju.
• Preden grem zvečer spat.
• Takoj ko končate s kopanjem, je vaša koža še vedno vlažna.

Kako preprečiti suho kožo?

Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite doma, da preprečite suho kožo:

• Kožo očistite z nežnim, vlažilnim čistilom brez dišav in mila.
• Kopajte se v topli vodi (sploh ne vroči). Vroča voda odstrani s kože naravna olja.
• Obvladujte stres. Stres lahko poslabša stanja suhe kože, kot je ekcem.
• Zmanjšajte izpostavljenost soncu. Sončna svetloba izhlapeva olja in vlago s kože. Če greste ven, uporabite kremo za sončenje.
• Takoj po prhanju nanesite vlažilno kremo, dokler je koža še vlažna.
• Kožo osušite z mehko brisačo (ne drgnite močno).
• Pijte veliko vode, da preprečite dehidracijo.
• Če kadite, prenehajte. Nikotin izsušuje kožo.
• Za vlaženje zraka v vašem domu uporabite vlažilec zraka (še posebej, če je vreme suho ali če pogosto uporabljate klimatsko napravo).

Kaj lahko pričakujem, če je moja koža suha?

Mnogi ljudje lahko uspešno obvladujejo suho kožo z vsakodnevno uporabo vlažilne kreme in zmanjšanjem izpostavljenosti ekstremnim temperaturam in drugim dražilnim sredstvom. Ohranjanje suhe kože je dobro tudi za vaše splošno zdravje. Hrapava, suha koža je neprijetna, in če postane preveč suha, lahko razpoka, poči in se okuži.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če je vaša koža videti takole, obiščite zdravnika:

• Če se pogosto praskate, to moti vaš spanec ali vsakodnevne aktivnosti.
• Če je videti okuženo (rdeče, toplo, oteklo).
• Če ob dotiku občutite bolečino.
• Če se pojavi izpuščaj.

Katera vprašanja naj zastavim zdravniku?

Če vas skrbi suha koža, se posvetujte z zdravnikom. Lahko postavite vprašanja, kot so:

• Zakaj je moja koža tako suha?
• Ali naj se testiram na alergije?
• Kateri so najboljši tretmaji za suho kožo?
• Kako lahko preprečim suho kožo?
• Kateri so najboljši načini zdravljenja srbenja?
• Katere čistilne in vlažilne kreme brez recepta priporočate ljudem s suho kožo?
• Kateri so znaki, da bi me moral skrbeti zaradi zapletov?

Zakaj se mi koža izsuši, čeprav nanesem vlažilno kremo?

Če je vaša koža suha tudi po uporabi vlažilne kreme, je za to lahko veliko razlogov. Na primer:

• Vlažilna krema, ki jo uporabljate, lahko vsebuje sestavine, ki niso dobre za vašo kožo (npr. "(izopropilni alkohol)", "(benzilni alkohol)", "(sulfati)") .
• Morda si prepogosto umivate kožo ali uporabljate zelo vročo vodo . To lahko tudi izsuši vašo kožo.
• Morda čez dan ne nanesete dovolj vlažilne kreme .
• Ne uporabljate prave vrste vlažilne kreme za vaš tip kože (npr. bolje je uporabiti gostejšo vlažilno kremo ponoči in lažjo čez dan).
• Vlažilna krema, ki jo uporabljate, je morda potekla .
• Vaša suha koža je lahko znak druge kronične bolezni ali pa gre za stanje, ki zahteva zdravljenje ali obvladovanje.

Če imate težave z zdravljenjem suhe kože, se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom.

Končno, ne pozabite (Sporočilo za domov)

Suha koža je lahko hrapava, luskasta, srbeča in neprijetna. Na srečo suha koža le redko povzroča večje dolgoročne težave. Čeprav gre običajno za kronično stanje, ga je mogoče dobro obvladovati. Posvetujte se z zdravnikom o tem, kako preprečiti in lajšati suho kožo. Če vašo suho kožo povzroča drugo stanje, kot je ekcem, vam lahko zdravnik predpiše zdravila in vam svetuje za zdravljenje stanja. Poskrbite za svojo kožo, saj je zdrava koža del zdravega življenja!