Je to že 4. teden vaše nosečnosti? (4. teden nosečnosti) – Neverjetna pot malčka se je začela!

Živjo! V teh dneh si v prav posebnem in nekoliko radovednem času, kajne? Morda si že začela čutiti majhne spremembe v svojem telesu. Ali pa si morda še ne moreš predstavljati te nove poti, tega novega gosta. Vendar pa je gotovo, da se v tvoji maternici zelo hitro začenja oblikovati malo življenje. Poglejmo, kaj se dogaja v tvojem telesu, v svetu tvojega malčka, v tem četrtem tednu?

Kaj se zgodi z majhnim dojenčkom v tvoji maternici?

V tem četrtem tednu je vaš dojenček še vedno le kroglica celic , ki je premajhna, da bi jo videli s prostim očesom. Če smo natančni, zdravniki temu pravijo »zarodek« . Samo pomislite, manjši je od majhnega sezamovega semena! Toda znotraj tega drobnega zarodka se dogaja veliko dela, zelo zapleten proces. Ta zarodek je zdaj sestavljen predvsem iz dveh plasti celic .

• Ena je zgornja plast celic, imenovana "epiblast" .
• Druga je spodnja plast celic, imenovana "hipoblast" .

Preprosto povedano, ti dve drobni plasti celic bosta sčasoma oblikovali vse organe in dele telesa vašega otroka . Ali ni to neverjetno? Neverjetno je, koliko lahko nastane iz te drobne stvari.

V tem času se dogajata še dve zelo pomembni stvari.

1. Amnion in amnijska tekočina: To je kot majhna varnostna mreža. Ta vrečka, imenovana "amnion", je napolnjena z "amnijsko tekočino" . To je tisto, kar obdaja vaš plod in mu pomaga, da varno in udobno raste brez nevarnosti. Je kot majhno varno zavetje za dojenčka. Ta tekočina omogoča dojenčku, da se malo giblje in ga ne potiskajo na enak način.

2. Rumenkasta vrečka: Tudi ta je zelo pomembna. Je kot prvi obrok dojenčka. Ta »rumenkasta vrečka« je tista , ki v zgodnjih fazah proizvaja kri in hrani zarodek. Zarodek s hrano, ki jo prejema iz nje, hitro raste. Kasneje, ko je »placenta«, zelo poseben organ, ki opravlja to delo, popolnoma oblikovana, se vloga rumenkaste vrečke postopoma zmanjšuje. To pomeni, da se dojenček hrani iz te majhne vrečke, dokler posteljica ne prevzame vloge.

Torej, kako se počutite ta teden?

Štiri tedne so pogosto čas, ko ugotovite, da je vaša menstruacija prenehala. To lahko ugotovite z domačim testom nosečnosti v urinu.To dobro novico ste verjetno že slišali. Predstavljajte si, vaša prijateljica, recimo Nimali. Že nekaj dni je nekoliko utrujena, prsi jo malo bolijo. Tudi menstruacija je minila. Ko je naredila test nosečnosti, je izvedela, da pričakuje otroka. Veselje in presenečenje, ki ga je v tistem trenutku občutila, se ne da opisati z besedami. Verjetno ste imeli podobno izkušnjo, kajne?

V tem času se v vašem telesu zgodi velika hormonska revolucija. Predvsem se zelo hitro poveča raven hormona hCG (humanega horionskega gonadotropina) . To se zazna s testi nosečnosti. Natančneje, ta hormon hCG vašemu telesu sporoča: "Da, zdaj boste mama, pripravite se na to."

Zaradi teh hormonskih sprememb se lahko pojavijo občutki, kot so:

• Bolečine v dojkah ali občutljivost: Dojke se lahko zdijo nekoliko povečane, boleče na dotik in težke. Lahko se pojavijo tudi modre žile.
• Občutek utrujenosti: Morda se boste ves dan počutili utrujeni in zaspani. To je zelo normalno, saj vaše telo opravlja veliko dela.
• Pogosto uriniranje: Hormonske spremembe in povečana prekrvavitev ledvic lahko povzročijo, da boste morali pogosteje iti na stranišče.
• Nenaklonjenost določeni hrani ali neprijetni vonji: Ob pogledu na hrano, ki ste jo prej uživali, se vam lahko zgrozijo ali pa težko prenašate določene vonjave (npr. vonj po kuhanju, vonj nekaterih mil).
• Jutranja slabost: Nekateri ljudje lahko v tem času začnejo čutiti slabost in bruhati. Čeprav se temu reče "jutranja slabost", se lahko pojavi kadar koli v dnevu. Vendar se ne zgodi vsem.

Vendar ne pozabite, da vsi teh simptomov ne občutijo enako. Nekateri ljudje morda sploh ne občutijo nobenega od teh simptomov. Ali pa se morda zdijo zelo subtilni. To je normalno, zato ne skrbite. Ni nujno, da imate enake simptome kot vaš prijatelj.

Kako velik je mali?

Ta teden je vaš dojenček oziroma zarodek zelo majhen. Predstavljajte si ga kot velikost makovega zrna ! Da, tako majhen je. Dolg je le približno milimeter. Vendar si je težko predstavljati, koliko se dogaja v tem majhnem telesu, kajne? Njegove celice se hitro delijo, specializirajo in postavljajo temelje za prihodnje organe.

Na kaj morate biti ta teden pozorni?

To je zelo pomemben čas. Začenja se oblikovati zgodnji razvoj vašega dojenčka, zlasti pomembni deli, kot sta možgani in hrbtenjača, zato morate še posebej razmisliti o svojem zdravju, hrani, ki jo jeste, in svojem življenjskem slogu.

• Potrdite nosečnost: Če še niste opravili domačega testa nosečnosti, ga naredite. Nato čim prej obiščite zdravnika in se registrirajte . Tako boste lahko dobili potrebne nasvete in pravilno opravili teste.
• Začnite s folno kislino:To je zelo pomembno. Folna kislina je bistvenega pomena za razvoj otrokovega živčnega sistema, zlasti za preprečevanje stanj, imenovanih okvare nevralne cevi (kot je spina bifida). Zdravniki pogosto svetujejo, da z jemanjem začnete takoj, ko načrtujete nosečnost. Če tega še niste storili, začnite danes, kot vam je priporočil zdravnik.
• Zdrava prehrana: Jejte hranljivo hrano. Ne jejte preveč, ker morate "jesti za dva", vendar mora biti hrana, ki jo jeste, kakovostna.
• Sveže sadje, zelenjava, zelišča (temeljito oprana)
• Živila, bogata z vlakninami (polnozrnati riž, oves, ječmen)
• V svojo prehrano dodajte živila, bogata z beljakovinami (dobro kuhane ribe, jajca, mleko in mlečne izdelke, dobro kuhano meso, oreščke, lečo in čičeriko).
• Ne pozabite jesti samo dobro kuhane hrane . Izogibajte se stvarem, kot so surovo meso, surove ribe, surova jajca in sir iz nepasteriziranega mleka.
• Izogibajte se škodljivim stvarem:
• Popolnoma se izogibajte kajenju . Če ljudje okoli vas kadijo, se izogibajte temu okolju (pasivno kajenje). To je zelo škodljivo za otroka.
• Popolnoma prenehajte piti alkohol . Med nosečnostjo ni varne količine alkohola.
• Ne jemljite nobenih zdravil brez zdravnikovega dovoljenja. Če jemljete kakršna koli zdravila (npr. za sladkorno bolezen, visok krvni tlak), o njih obvestite svojega zdravnika in jih med nosečnostjo ustrezno prilagodite.
• Izogibajte se izpostavljenosti določenim kemikalijam, pesticidom in radioaktivnim snovem . Če pri čiščenju doma uporabljate agresivne kemikalije, nosite rokavice in delajte v dobro prezračevanem prostoru.
• Pijte dovolj vode. Poskusite popiti vsaj 8-10 kozarcev vode na dan.
• Privoščite si dovolj počitka. Če se počutite utrujeni, si privoščite kratek dremež in počitek. Dobro se naspite.
• Lahka vadba: Po zdravnikovem nasvetu lahko izvajate lahke vaje, kot je hoja. Vendar pa dvigovanje uteži, naporna vadba ali vadba, ki pritiska na trebuh, v tem času niso primerne.
• Duševno zdravje: V tem času lahko doživljate različna čustva. Čustva, kot so sreča, strah in radovednost, se lahko pojavljajo in izginjajo. O tem, kaj vam leži na duši, se pogovorite s partnerjem, družino ali bližnjim prijateljem. Poskusite ohraniti sproščen um. Preberite knjigo, poslušajte pesem ali počnite nekaj, kar vas osrečuje.

Kaj pa, če imate majhne težave in strahove?

V teh zgodnjih dneh je normalno, da se vam stvari porajajo ena za drugo in da čutite rahlo nelagodje.

• Nekateri se bojijo: "Nimam nobenih simptomov, je z dojenčkom vse v redu?" Kot sem že rekla, nimajo vsi simptomov, to je normalno. Ne paničarite, dokler ne obiščete zdravnika in ne dobite nasveta.
• "Je to resnično?"Normalno je, da se tako počutiš. Potrebno je nekaj časa, da se navadiš na to veliko spremembo.
• Lahko se pojavijo blagi krči ali madeži . To se zgodi, ko se zarodek vgnezdi v steno maternice (implantacijska krvavitev). To običajno traja le dan ali dva, količina krvavitve pa je zelo majhna.

Vendar ne pozabite, če imate simptome, kot so hude bolečine v trebuhu, bolečine v trebuhu z bolečinami v rami, močne krvavitve (kot menstruacija ali več), vročina, omotica, morate nemudoma obiskati zdravnika. To so lahko znaki zunajmaternične nosečnosti ali splava.

Najpomembneje je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke, ne da bi jih zadržali zase. Ne mislite: "To je majhna stvar, ni mi treba vprašati." Imate pravico vprašati karkoli, kar vam leži na duši.

Kaj sledi?

To je začetek neverjetne poti za vas in vašega malčka. Vaš dojenček bo v naslednjih nekaj tednih zelo hitro rasel. Njegovo srce bo začelo biti (morda ga boste lahko celo videli na ultrazvoku okoli 6. tedna!), začeli pa se bodo oblikovati majhni udi, prstki, oči in ušesa. Zato morate v tem času še posebej skrbeti zase in za malo življenje v svoji maternici. Ko boste šli na prvi pregled, vam bo zdravnik povedal veliko več podrobnosti in predpisal potrebne preiskave.

Najpomembnejše stvari, ki si jih morate zapomniti ta teden

No, torej, spomnimo vas na nekaj najpomembnejših stvari za vaš četrti teden iz tega, o čemer smo govorili:

• Dojenček v vaši maternici je zdaj »zarodek« . Čeprav je zelo majhen, se njegovi osnovni deli telesa in organski sistemi že začenjajo oblikovati.
• Oblikujeta se amnion in rumenjak , ki otroku zagotavljata zaščito in začetno prehrano.
• Morda boste imeli simptome nosečnosti (kot so občutljivost dojk, utrujenost, slabost) ali pa tudi ne. To se od osebe do osebe razlikuje.
• Jemanje vitamina "folna kislina" je nujno. To je zelo pomembno za zdrav razvoj otroka.
• Vodite zdrav življenjski slog . Jejte, pijte in počivajte dovolj. Izogibajte se škodljivim stvarem, kot sta kajenje in alkohol.
• Pohitite in se prijavite pri svojem zdravniku . Tako boste dobili točno tisto navodilo, ki ga potrebujete.
• Ne bojte se pogovoriti o vseh vprašanjih ali dvomih, ki jih imate, s svojim zdravnikom .

To potovanje je lepo, a tudi odgovorno. Želimo vam moči, da se spopadete z vsem tem! Niste sami, veliko je ljudi, ki vam bodo pomagali in delili to veselje z vami. Vaš partner, družina in prijatelji verjetno vsi čakajo na tega novega gosta. Se vidimo v prihodnjih tednih s podobnimi informacijami!

Nosečnost , 4 tedni nosečnosti, razvoj zarodka, 4. teden nosečnosti, razvoj zarodka, štiri tedne nosečnosti, folna kislina, simptomi nosečnosti