Kaj je presredek? Spoznajmo ta skrivni del našega telesa!

Ste že kdaj slišali besedo "presredek"? Morda od svojega zdravnika ali pa ste zanjo slišali med nosečnostjo. To je pravzaprav zelo pomembno in zelo občutljivo področje našega telesa, vendar o tem ne govorimo veliko. Zato se bomo danes o vsem tem pogovorili zelo preprosto in prijazno. Vse vam bom razložila na način, ki ga boste razumeli.

Preprosto povedano, kaj je presredek?

Zelo preprosto je. Majhen, občutljiv predel kože med genitalijami in anusom se imenuje presredek.

• Pri ženski: predel kože med vaginalno odprtino in anusom.
• Pri moškem: predel kože med modi (mošnja) in anusom.

Vendar ne gre samo za kožo. Pod to kožo globlje strukture, vključno z mišicami, tkivi in ​​živci na dnu naše medenične votline, prav tako spadajo v to področje, imenovano presredek. Natančneje, to je kot temelj našega medeničnega dna.

Kakšne so funkcije presredka? Zakaj je tako pomemben?

To majhno območje opravlja zelo pomembno funkcijo v našem telesu.

• Spolna stimulacija: Koža na tem predelu je polna živčnih končičev, zaradi česar je to področje zelo pomembno za spolno stimulacijo in zadovoljstvo.
• Podpora medeničnim organom: Presredek zagotavlja močno podlago in oporo mišicam medeničnega dna, ki pomagajo držati stvari, kot so mehur, debelo črevo in reproduktivni organi, na mestu.
• Nadzor uriniranja in odvajanja blata: Ker skozi to območje potekajo mišice in živci, ki sodelujejo pri procesu uriniranja in odvajanja blata, to pomaga tudi pri pravilnem nadzoru teh procesov.
• Porod: To področje je za ženske zelo pomembno, še posebej med vaginalnim porodom. Ko se otrok rodi, se zelo raztegne.

Kje se nahaja to območje presredka?

Kot smo že omenili, se to nahaja med genitalijami in anusom. Če pa pogledate v notranjost telesa, so njegove meje nekoliko drugačne. Anatomsko gre za območje, ki ima obliko diamanta.

• Spredaj: Začne se pri sramni simfizi, kjer se spredaj srečata dve medenični kosti.
• Hrbet: Sega do trtice/trtice, ki je najnižja kost v hrbtu.
• Na obeh straneh: Dve medenični kosti (sedalni kosti), ki pritiskata na tla, ko sedite, se raztezata na stranice.

Ko se te štiri meje združijo, tvorijo obliko diamanta. Če v mislih narišete črto skozi sredino tega diamanta, se bo razdelil na dva trikotnika.

1.Urogenitalni trikotnik: To je sprednji del. Vsebuje genitalije, sečnico in z njimi povezane mišice.

2. Analni trikotnik: To je zadnji del. V tem delu se nahaja analni sfinkter, ki nadzoruje odpiranje anusa in odvajanje blata.

Na sredini, kjer se ta dva trikotnika srečata, je trda, vlaknasta mišična masa, imenovana presredek . To je pomembno za podporo medeničnega dna. To je tudi področje, ki se med porodom najverjetneje poškoduje.

Ženski perineum je v povprečju dolg približno 3,8 cm. Moški je dolg 5 cm ali malo več.

Pogoste bolezni in težave, ki vplivajo na območje presredka

Glavni vzrok za poškodbe tega področja je porod. Približno 85 % mater, ki rodijo, naravno doživi neko obliko raztrganine v presredku. Vendar pa se to področje lahko poškoduje tudi iz drugih razlogov, ne glede na spol.

Kakšni so simptomi teh težav?

Glavni simptom težave v presredku je bolečina . Še posebej po porodu je lahko raztrganina tako boleča, da je nemogoče hoditi ali sedeti.

Poleg tega se lahko pojavijo tudi naslednji simptomi:

• Težave z uriniranjem ali odvajanjem blata.
• Bolečina ali srbenje v predelu presredka.
• Moški imajo težave z doseganjem erekcije.
• Bolečina pri uriniranju ali spolnem odnosu.
• Bulica, rdečina ali oteklina v predelu presredka.

Če imate katerega od teh simptomov, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Kateri testi se izvajajo za diagnosticiranje teh stanj?

Zdravnik bo najprej opravil fizični pregled. Med tem časom bo preveril morebitne rane, raztrganine ali bulice v presredku. Včasih vam lahko v danko vstavi tudi prst v rokavici, da preveri, ali je kaj nenavadnega (digitalni rektalni pregled).

Če se zdi težava globlja, se lahko priporočijo slikovni testi, kot so ti:

• CT: Odkrivanje poškodb struktur v telesu.
• MRI (slikanje z magnetno resonanco): za ugotavljanje poškodb mišic in krvnih žil.
• Ultrazvočni pregled: za odkrivanje poškodb krvnih žil.
• Rentgensko slikanje s posebnim barvilom: Za ugotavljanje poškodb sečnice.

Kakšni so načini zdravljenja težav v predelu presredka?

Zdravljenje je odvisno od težave, ki jo imate. Če gre za raztrganino, ki je nastala med porodom, bo zdravnik glede na velikost odločil, ali so šivi potrebni ali ne. Medtem lahko te stvari pomagajo zmanjšati bolečino in nelagodje.

• Sedežne kopeli in topli obkladki: Sedežna kopel vključuje sedenje v plitvi posodi s toplo vodo 5–10 minut dvakrat na dan. To očisti presredek, zmanjša bolečino in pomaga pri hitrejšem celjenju ran.
• Zdravila proti bolečinam: Zdravila proti bolečinam, kot sta paracetamol ali ibuprofen, lahko jemljete po navodilih zdravnika. Na voljo so tudi spreji za lajšanje bolečin.
• Peri-steklenička: To je majhna steklenička, ki jo lahko napolnite s toplo vodo in popršite po presredku po uporabi stranišča. Z njo lahko nežno očistite rano, ne da bi jo dodatno dražili, tako da jo obrišete s toaletnim papirjem.
• Preprečevanje zaprtja: Napenjanje med odvajanjem blata lahko poveča bolečino. Zato je zelo pomembno uživati ​​hrano z veliko vlakninami (sadje, zelenjava) in piti vsaj 8 kozarcev vode na dan.
• Keglove vaje: Te vaje pomagajo krepiti mišice medeničnega dna po porodu. Če pa imate poškodbo, se pred izvajanjem teh vaj vsekakor posvetujte z zdravnikom ali fizioterapevtom.

Če pride do okužbe, se lahko dajo antibiotiki. Če pride do abscesa, se lahko naredi majhen rez za odtekanje gnoja. Hudi hemoroidi ali poškodbe živcev lahko zahtevajo operacijo.

Ali se lahko med porodom prepreči raztrganina presredka?

Čeprav ni mogoče preprečiti raztrganine v 100 % primerov, obstaja način, kako zmanjšati verjetnost njenega nastanka in zmanjšati resnost raztrganine. To je masaža presredka .

Kdaj naj se začne ta masaža?

Najbolje je, da s tem začnete po približno 34 tednih nosečnosti.

Kako pogosto morate to storiti?

Dovolj je, da to počnete 3-4 dni na teden, približno 5 minut naenkrat.

Kako pravilno izvajate to masažo?

Preden to storite, izberite miren kraj, kjer se lahko sprostite.

1. Najprej si temeljito umijte roke z milom.

2. Z dobro oporo za hrbet pokrčite noge in jih široko razmaknite.

3. Na prste in predel presredka nanesite naravno olje (kokosovo olje, olivno olje) ali lubrikant na vodni osnovi, ki ga priporoči zdravnik.

4. Palec nežno vstavite približno dva do dva in pol centimetra v nožnico.

5. Sedaj nežno pritisnite s prstom ob zadnjo steno vagine, torej proti anusu. Pritiskajte, dokler ne začutite rahlega raztezanja.

6. V tem položaju zadržite minuto ali dve.

7. Nato zelo počasi premikajte palec z ene strani na drugo v obliki črke 'U'. Občutiti morate nežen poteg.

Sprva se vam bo to morda zdelo nekoliko nerodno, vendar bo sčasoma lažje. O tem se lahko pogovorite tudi s svojim zdravnikom in dobite več nasvetov.