Kaj je ta rumena plast na vaših zobeh? Pogovorimo se o zobnih oblogah!

Ste že kdaj začutili, da so vaši zobje nekoliko hrapavi, kot majhen krznen plašč, ko ste jih z jezikom prečesali? Ali pa se zjutraj zbudite in imate lepljive zobe z rahlim neprijetnim okusom? Ste že kdaj, ko se pogledate v ogledalo, videli nekaj rumenega, prilepljenega na korenine zob, blizu dlesni? Brez skrbi, to je za mnoge ljudi zelo pogosta stvar. O tem bomo danes govorili, ali kot temu pravijo v angleščini (Dental Plaque) . Čeprav je to pogosta stvar, lahko, če se je ne zavedamo in je ne nadzorujemo, povzroči veliko škodo našim zobem. Zato se danes o vsem pogovorimo preprosto in jasno.

Preprosto povedano, kaj so zobne obloge?

Zobne obloge so lepljiv, brezbarven film, ki se nenehno nabira na naših zobeh. Pravzaprav so sestavljene iz velikega števila bakterij. Predstavljajte si, da je notranjost naših ust okolje, kjer živijo milijoni vrst bakterij. Nekatere od teh bakterij so dobre, nekatere pa škodljive za naše zobe.

Zdaj pa si poglejte, kako je to lepilo narejeno.

1. Jemo: Hrana, ki jo jemo, zlasti tista, ki vsebuje sladkor in škrob (na primer riž, kruh, piškoti, torte, sladke pijače), pušča delce v naših ustih.

2. Bakterije se aktivirajo: Škodljive bakterije v ustih te delce hrane, zlasti sladkor, spremenijo v svojo hrano.

3. Proizvodnja kisline: Ko te bakterije prebavijo sladkor, kot stranski produkt proizvajajo kislino.

4. Nastanejo zobne obloge: Bakterije, kislina, ki jo proizvajajo, delci hrane in naša slina se združijo in tvorijo te lepljive zobne obloge.

Ta lepljiva plast je kot varno zatočišče za bakterije. Ker se prilepi na zobe, je ni mogoče odstraniti z navadno ustno vodico. Da jo odstranimo, si moramo umiti zobe.

Kakšna je razlika med zobnimi oblogami in zobnim kamnom?

Tukaj se mnogi zmedejo. Zobni lepilni material in mavec nista ista stvar, ampak dve različni stvari.

• Zobne obloge: To je začetna faza. Gre za mehak, lepljiv film. Te obloge lahko skoraj v celoti odstranite z vsakodnevnim ščetkanjem in uporabo zobne nitke.

• Zobni kamen/kamen: Predstavljajte si, da si nekaj dni niste pravilno umivali zob. Mehka plast dlesni na zobeh se v kombinaciji z minerali v naši slini postopoma strdi in postane trda kot kamen. To strjeno stanje imenujemo »zobni kamen«.

Čeprav je zobni kamen sprva rumen, lahko sčasoma zaradi čaja, kave in kajenja postane temno rjav, včasih celo črn. Večinoma se nabira na notranji strani spodnjih zob in zunanji strani zgornjih zob.

Kako vem, če imam zobozdravstveno lepilo?

Ker je zobni tesnilni material brezbarven, ga je včasih težko videti. Lahko pa ga prepoznate po teh značilnostih.

Kaj se zgodi, če ne skrbite za zobno lepilo?

Če ignorirate zobne tesnilne mase in mislite: "Oh, to je le majhna stvar," lahko to privede do veliko resnih težav. Tako kot se lahko majhna iskra spremeni v velik požar.

• Karies: Kot sem že omenil, bakterije v dlesnih proizvajajo kislino. Ta kislina počasi začne razjedati sklenino, trdo zunanjo ovojnico zob. Sčasoma se sklenina raztopi in v zobu nastane votlina. Temu pravimo zobna gniloba.

• Bolezen dlesni: To je ena najnevarnejših posledic lepljenja zob.
• 1. faza – gingivitis: Ko se zobne obloge naberejo na robu dlesni, se dlesni vnamejo. To pomeni, da postanejo rdeče, otekle in krvavijo, ko si umivate zobe. To je prva faza bolezni dlesni. Najboljše pri tem je, da lahko v tej fazi pravilno ščetkanje in čiščenje zob to stanje popolnoma pozdravi.
• Huda faza - parodontitis: Če gingivitisa ne zdravite, se lahko razvije v resnejše stanje, imenovano parodontitis. Takrat se okužba razširi skozi dlesni in uniči kost ter vezi, ki držijo zobe na mestu. To lahko povzroči nastanek žepa med zobom in dlesnijo, kar lahko povzroči, da se zobje zrahljajo in sčasoma izpadejo.

• Absces zoba: Zobna gniloba lahko prodre globoko v zob in povzroči okužbo v korenu zoba. To je stanje, ki povzroča hude bolečine.

• Slab zadah: Ko se lepilo nabira, se povečuje tudi slab zadah.

Kaj lahko storimo doma za nadzor zobnih oblog?

1. Pravilno ščetkanje zob

To je najpomembnejše.

• Umivajte si zobe dvakrat na dan: vsaj zjutraj in zvečer pred spanjem, vsaj dve minuti .
• Prava zobna pasta: Uporabljajte zobno pasto, ki vsebuje fluorid . Fluorid krepi zobno sklenino in zmanjšuje aktivnost bakterij.
• Mehka ščetka: Mnogi mislijo, da jim bo ščetkanje s trdo ščetko pravilno očistilo zobe. To se moti. Ščetkanje s trdo ščetko lahko poškoduje dlesni in zobe. Zato vedno izberite ščetko z mehkimi ščetinami.
• Pravilen način:Ščetko postavite pod kotom 45 stopinj na stik zob in dlesni ter nežno ščetkajte z majhnimi krožnimi gibi. Temeljito si očistite vse žvečilne površine, hrbtne strani in notranjost zob.

2. Vsak dan uporabljajte zobno nitko

Ščetine ščetke ne morejo doseči ozkih prostorov med dvema zoboma. Tam se nabere največ lepila in delcev hrane.

• Zobna nitka je postopek čiščenja med zobmi s posebno vrvico. Uporaba zobne nitke vsaj enkrat na dan, še posebej pred spanjem, lahko pomaga odstraniti zobne obloge, ki jih vaša zobna ščetka ne more odstraniti. Zobno nitko lahko kupite v lekarnah. Če ne veste, kako jo uporabljati, se posvetujte z zobozdravnikom.

3. Dieta

Kar jeste, neposredno vpliva na zdravje vaših zob.

• Zmanjšajte sladkor in škrob: Čim bolj zmanjšajte vnos sladkih pijač, karamele, čokolade, tort in piškotov. Če jih vseeno pojeste, si takoj sperite usta ali si umijte zobe.
• Jejte zdrave stvari: Zelenjava, sadje (kot so jabolka in korenje), sir, mleko in jogurt so dobri za vaše zobe. Povečajo proizvodnjo sline in pomagajo zmanjšati kislost v ustih.

4. Obisk zobozdravnika

Ne glede na to, kako dobro si umivate zobe, lahko še vedno obstajajo nekatera mesta, kjer se zobne obloge ohranijo in se spremenijo v zobni kamen.

• Zelo pomembno je, da vsaj enkrat letno obiščete zobozdravnika na pregledu in profesionalnem čiščenju (odstranjevanje zobnega kamna in poliranje). Če imate bolezen dlesni, vas bo zdravnik morda prosil, da pridete vsakih 6 mesecev. Ne bojte se obiskati zdravnika in dobiti nasvet.