Ali bi morali te stvari vedeti, preden imamo otroka? (Vse o svetovanju pred zanositvijo)

Ali s partnerjem razmišljate o otroku? Mnogi mislijo, da bi morali poiskati zdravniško pomoč šele po pozitivnem testu nosečnosti. V resnici pa se proces rojstva zdravega otroka in zdrave matere začne veliko prej. Pravzaprav bi se morali na to začeti pripravljati, še preden sploh pomislite na zanositev. Danes govorimo o tem najpomembnejšem koraku.

Kaj je predspočetno svetovanje?

Preprosto povedano, to pomeni, da se morate pred začetkom poskusov zanositve sestati z zdravnikom, da se pogovorite o svojem in partnerjevem zdravju ter dobite potreben nasvet. Samo pomislite, preden gradimo lepo hišo, naredimo dober načrt in postavimo dobre temelje, kajne? Tako je tudi s tem. Ta nasvet je najboljši temelj za zdravo nosečnost.

To ima več glavnih ciljev:

• Pomagamo vam varno zanositi .
• Ohranjanje čim boljšega zdravja vas in vašega nerojenega otroka skozi celotno nosečnost.
• Zmanjšanje tveganja za zaplete med nosečnostjo.

Ne le pri nas, ampak tudi po svetu je veliko nosečnosti nenačrtovanih. Zato mnogi ljudje ne izkoristijo teh dragocenih nasvetov. Vendar so tako pomembni, da lahko močno prispevajo k zdravi in ​​uspešni nosečnosti ter rojstvu zdravega otroka.

Kaj je vključeno v to posvetovanje?

Med tem posvetom bo zdravnik pregledal dejavnike tveganja, ki bi lahko vplivali na vašo nosečnost, in vas nato poučil o tem, kaj lahko storite glede njih.

Predvsem se to zgodi:

• Ocena tveganja: Pogovorili se bomo o vaši in partnerjevi zdravstveni anamnezi, podrobnostih o družinskih zdravstvenih težavah in vašem življenjskem slogu (kot so prehrana, kajenje in uživanje alkohola), da bi ugotovili, ali obstajajo kakršna koli tveganja, ki bi lahko vplivala na vašo nosečnost.
• Intervencije: Ko so dejavniki tveganja opredeljeni, se izvedejo intervencije. Morda boste morali zamenjati zdravilo, ki ga trenutno jemljete, ali spremeniti življenjski slog. Vse to vam bo razložil zdravnik.
• Napotnice: V nekaterih primerih boste morda potrebovali pomoč drugega specialista. Če imate na primer težave z zanositvijo, vas lahko napotijo ​​k specialistu na tem področju.

Kdaj naj grem na ta posvet?

Pravzaprav se lahko vsak, ki razmišlja o otroku, o tem pogovori na svojem rednem zdravniškem pregledu. Zdaj zdravniki v razvitih državah mlade med rutinskim pregledom vprašajo: "Ali načrtujete otroka v naslednjem letu?" Cilj je, da se o tem pogovorijo zgodaj in pomagajo pripraviti teren za zdravo nosečnost.

Kaj točno se zgodi med svetovalnim sestankom?

Med tem obiskom vam bodo opravili različne teste za preverjanje vašega zdravja, vi in ​​vaš partner pa vam bodo zastavili številna vprašanja za ugotavljanje dejavnikov tveganja. Dobili boste tudi informacije o tem, kako povečati možnosti za zdravo nosečnost.

Tukaj so stvari, ki se običajno zgodijo:

Kako zdravnik oceni vaša tveganja?

Tukaj zdravnik podrobno preuči različne dejavnike, ki lahko vplivajo na vašo nosečnost.

Kronične bolezni

Če imate dolgotrajno bolezen, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, astma, srčne bolezni ali bolezni ščitnice, je pomembno, da jo pred zanositvijo obvladate. Zdravila, ki jih trenutno jemljete, morda niso primerna za vašega otroka. Zato se posvetujte z zdravnikom in po potrebi preklopite na varnejše zdravilo.

Genetske bolezni

Z analizo družinske zdravstvene anamneze si lahko ustvarite predstavo o genetskih boleznih, ki jih otrok lahko podeduje. Po potrebi vas lahko napotijo ​​na genetsko testiranje ali genetsko svetovanje, da ugotovijo, kako verjetno je, da bo otrok razvil določeno bolezen.

Okužbe

Med nosečnostjo boste pregledane glede okužb, ki lahko škodujejo materi ali otroku (npr. spolno prenosljive okužbe (SPO), hepatitis B, HIV, rdečke). Še posebej pomembno je, da pred zanositvijo prejmete vsa potrebna cepljenja .

Zdravila, zelišča in prehranska dopolnila

Zdravniku morate povedati vse, kar jemljete – zdravila na recept, zdravila brez recepta, zeliščne izdelke, vitamine –, saj nekatera od njih morda niso varna med nosečnostjo.

Med njimi je folna kislina še posebej pomemben vitamin. Zdravnik vam bo pogosto svetoval, da jemljete tableto folne kisline vsak dan 3–6 mesecev, preden začnete poskušati zanositi. To lahko pomaga preprečiti resne prirojene okvare (okvare nevralne cevi) v možganih in hrbtenjači vašega otroka.

Dieta in vadba

Uravnotežena prehrana je bistvenega pomena za zdravo nosečnost. Zdravnik vam bo svetoval glede potrebne prehrane, dnevnega vnosa kalorij in živil, ki se jim je treba med nosečnostjo izogibati (npr. ribe z visoko vsebnostjo živega srebra). Svetoval vam bo tudi glede varnih vadb, primernih za nosečnost.

Teža

Če imate premajhno telesno težo ali ste debeli, lahko to med nosečnostjo povzroči različne zaplete. Premajhna telesna teža poveča tveganje za rojstvo otroka z nizko porodno težo ali prezgodnji porod. Prekomerna telesna teža lahko poveča tveganje za razvoj bolezni, kot sta gestacijski diabetes in visok krvni tlak med nosečnostjo. Zato vam bo zdravnik pomagal razviti načrt za doseganje zdrave telesne teže, preden zanosite.

Kajenje, uživanje alkohola in drog

To so stvari, ki bi jih morale popolnoma opustiti vse, ki načrtujejo nosečnost. Njihova uporaba je bila neposredno povezana s splavi, mrtvorojenostjo in stanji, kot je fetalni alkoholni sindrom, ki lahko resno škoduje razvoju otroka. Tudi če ne kadite, je pasivno kajenje škodljivo za vašega otroka. Že sama opustitev kajenja lahko zmanjša tveganje za nekatere zaplete v nosečnosti za približno 20 %.

Toksini v okolju

Nekatere kemikalije v vašem domu ali na delovnem mestu, kot so pesticidi in svinec, so lahko škodljive med nosečnostjo. Zdravnik bo preveril tudi, ali obstaja tveganje za izpostavljenost takim snovem.

Kaj morate storiti po posvetovanju?

Po posvetu vam bo zdravnik ponudil vrsto sprememb življenjskega sloga in zdravstvenih nasvetov, ki so prilagojeni vam. Nekateri od njih so:

• Doseganje zdrave telesne teže (izguba ali pridobivanje teže).
• Začetek hranljive prehrane.
• Sledenje zdravemu načrtu vadbe.
• Popolna opustitev kajenja in uživanja alkohola.
• Pridobitev potrebnih imunizacij.
• Učenje obvladovanja stresa.
• Vsak dan jemljite priporočene vitamine, zlasti folno kislino .
• Pred zanositvijo se posvetujte s specialistom glede morebitnih drugih zdravstvenih težav.
• Izogibajte se jemanju zdravil, ki bi lahko škodovala otroku. (Pred začetkom ali prenehanjem jemanja zdravil se vedno posvetujte z zdravnikom).