Spremembe po porodu: Ali se o tem pogovorimo?

Veselje ob rojstvu otroka je nepopisno, kajne? Hkrati je tudi zelo normalno, da se kot novopečena mamica počutite nekoliko prestrašeno in živčno zaradi sprememb, ki se dogajajo v vašem telesu. Po devetih mesecih nošenja majhnega dojenčka v maternici se vaše telo nenadoma poskuša vrniti v svoje staro stanje. Zato se danes pogovorimo o teh spremembah, ki se zgodijo v vašem telesu po rojstvu otroka. Kaj so te spremembe, zakaj so normalne in kdaj morate obiskati zdravnika?

Najprej si poglejmo vaginalni izcedek (lohije).

To je pogosto prva stvar, ki jo opazijo novopečene matere. Preprosto povedano, izcedek iz nožnice po porodu se imenuje »lohija«. Je kot menstruacija, vendar nekoliko drugače.

• Prvi 3 dni: Izcedek v teh dneh je temno rdeč. Natančneje, krvave barve. Normalno je, da so prisotni majhni krvni strdki. Vendar ne pozabite, da ti krvni strdki ne smejo biti večji od velikosti velike limone.
• 4. do 10. dan: Barva izcedka se bo začela nekoliko spreminjati. V teh dneh bo rožnato-rjave barve. Prav tako bo nekoliko redkejši kot prej.
• Po 10 dneh: Izcedek bo do sedaj kremast ali rumenkasto bel.

Ko zjutraj vstanete iz postelje, se sprehodite ali dojite, boste morda opazili nekoliko več izcedka. Brez skrbi, to je normalno. Matere, ki so rodile s carskim rezom, imajo lahko manj izcedka kot matere, ki so rodile vaginalno. Ta običajno popolnoma preneha med 4. in 6. tednom.

Izcedek iz kirurške rane

Če ste imeli carski rez ali podvezavo jajcevodov, je normalno, da iz reza priteče majhna količina rožnatega izcedka. Najpomembneje je, da rez ostane čist in suh. Rez operite kot običajno z milom in toplo vodo. Kopanje je v redu. Če pa izcedek ne preneha ali če rez postane rdeč, otekel ali boleč, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Spremembe dojk: nabrekanje in otekanje

Tudi s tem se pogosto soočajo novopečene mamice.

Puščanje mleka iz dojk

Če dojite, je normalno, da vam iz dojk izteka malo mleka. Tudi če ne dojite otroka, lahko v prvih dveh tednih še vedno pride do uhajanja mleka. Najboljša rešitev za to je uporaba prsnih vložkov pod modrčkom. Tako boste preprečili, da bi se vaša oblačila zmočila.

Otekanje in bolečina v dojkah (nabrekanje dojk)

»Nabrekanje dojk« je stanje, ko se poveča prekrvavitev dojk, zaradi česar se napolnijo z mlekom, zaradi česar so tople, trde in težke. Do tega stanja lahko pride, ko se dojenček začne dojiti ali če dojenček zamuja s hranjenjem.

Če dojenčka hranite po steklenički:

• Vzemite zdravilo proti bolečinam, ki vam ga je predpisal zdravnik.
• Uporaba ledenega obkladka lahko zmanjša bolečino in oteklino.
• Nosite modrček, ki ima dobro oporo in ni tesen.

Če dojite svojega otroka:

• Najboljši način za preprečevanje tega stanja je pogosto dojenje ali črpanje mleka.
• Da bi zmanjšali bolečino in pospešili izločanje mleka, si čez dojke položite toplo krpo ali se okopajte s toplo vodo. Vendar pa morate takoj po tem dojiti ali iztisniti mleko . Če to ne pomaga, tega ne počnite več, saj lahko poveča oteklino.
• Če je še vedno težko, uporabite ledeni obkladek.
• Preden dojenčka nahranite, z roko iztisnite malo mleka in ga vzemite iz roke.
• Po nasvetu zdravnika lahko vzamete zdravilo proti bolečinam, kot je ibuprofen.
• Nosite dober oporni modrček.

Bolečina in nega v perinealnem predelu

Presredek je predel kože med nožnico in anusom. To območje se med porodom razteza, še posebej, če ste imeli epiziotomijo, kar lahko povzroči hude bolečine in občutljivost.

• Lajšanje bolečin: Sedeča kopel je odličen način za lajšanje bolečin. Preprosto povedano, nekaj minut sedite v umivalniku, napolnjenem s toplo vodo, ki je visoka nekaj centimetrov. V vodo nikoli ne dodajajte mila, kot je peneča kopel, saj lahko to povzroči okužbo. To je tudi odličen način za lajšanje bolečin zaradi hemoroidov.
• Ohranjanje čistoče:Zelo pomembno je, da to območje ostane čisto, da preprečite okužbo. Majhno stekleničko (peri stekleničko), ki vam jo dajo v bolnišnici, napolnite s toplo vodo in po uporabi stranišča ter menjavi vložka prelijte vodo po predelu med nožnico in anusom. Ne pozabite vlivati ​​vode od spredaj nazaj . Nato ga nežno osušite s kosom toaletnega papirja. Ne drgnite. Vedno uporabljajte čist vložk. To je najbolje početi teden dni po rojstvu otroka.

Krčenje maternice in "postopne bolečine"

V nekaj urah po porodu je vrh maternice točno na ravni popka. Tako ostane približno en dan, nato pa se vsak dan malo bolj spušča. Ta proces se pospeši, če dojite otroka. Če ni zapletov, se bo maternica do približno 6 tednov skrčila nazaj na velikost pred nosečnostjo (velikost velike hruške).

Temu pravimo "postbolečine", ko se maternica krči. Maternica se na ta način krči, da ustavi krvavitev iz prirastka posteljice. Če ste že imeli otroke, boste to bolečino morda čutili bolj. Še posebej med dojenjem je bolečina intenzivna približno 5 minut in nato postopoma popusti.

Olajšajte si to bolečino:

• Lezite na trebuh z blazino pod trebuhom.
• Sprehodite se.
• Vzemite zdravilo proti bolečinam, ki ga priporoči zdravnik.
• Privoščite si 'sedečo kopel'.
• Držite termofor nad trebuhom.

Uriniranje, odvajanje blata in potenje

Težave z uriniranjem

Normalno je, da v prvih dneh pri uriniranju občutite rahlo pekoč občutek ali bolečino. Če pa imate težave z uriniranjem ali če vas boli, obvestite svojega zdravnika.

Težave z nadzorom urina (inkontinenca)

Med porodom lahko zaradi mišične napetosti uhaja malo urina, ko se smejite, kašljate ali dvigujete breme. Brez skrbi, to je začasno. Keglove vaje vam lahko pomagajo hitro odpraviti to stanje. V nekaj tednih bo veliko manj. Če to stanje vztraja tudi po prvem poporodnem pregledu, se posvetujte z zdravnikom.

Zaprtje

Normalno je, da po porodu 3-4 dni nimate odvajanja blata. Zdravnik vam lahko priporoči mehčalo blata. Jejte tudi več hrane, bogate z vlakninami, kot so sadje, zelenjava, stročnice in polnozrnata žita . Pijte vsaj 10-12 kozarcev vode na dan. Nekatera zdravila proti bolečinam lahko poslabšajo zaprtje. Če ta težava ne preneha, obvestite svojega zdravnika.

Potenje

Prav tako je pogosto, da se po porodu močno potimo, zlasti ponoči. To je zato, ker se raven hormonov vrača v normalno stanje. Da bi se izognili prehladu, se redno umivajte, menjajte oblačila in posteljnino ter pijte veliko vode.

Ponovna vzpostavitev menstruacije

• Če dojite: Menstruacije morda ne boste imeli, dokler vaš otrok popolnoma ne bo odstavljen od dojenja. Vendar ne pozabite, da je zelo pomembno vedeti, da lahko zanosite, tudi če med dojenjem ne dobite menstruacije. Zato se posvetujte z zdravnikom o ustrezni metodi načrtovanja družine.
• Če dojenčka hranite z adaptiranim mlekom: Menstruacijo boste spet dobili med 6. in 12. tednom po porodu. Prvih nekaj mesecev je lahko nekoliko neredna.

Če imate te simptome, nemudoma pokličite svojega zdravnika!

Če imate katerega od spodnjih simptomov, je to lahko znak resnega stanja. Zato nemudoma pokličite svojega zdravnika. Po potrebi se odpravite na urgenco najbližje bolnišnice.