Se tudi vi bojite praproti? Pogovorimo se o pteridofobiji!

Ste že kdaj opazili, kako se nekateri ljudje zelo prestrašijo in postanejo tesnobni, ko vidijo praprot ali celo njeno sliko ali videoposnetek? Včasih se lahko počutite zelo neprijetno že samo ob misli na praprot ali ko nekdo govori o njej. Temu v medicini pravimo pteridofobija. Preprosto povedano, to je skrajni, nenormalni strah pred praprotjo.

Kaj je pteridofobija?

Pteridofobija – izgovarja se »ter-ri-do-fo-bi-ja« – je specifičen strah pred praprotmi. Oseba s to boleznijo lahko doživi izjemno tesnobo in strah ne le, ko dejansko vidi praprot, temveč tudi, ko jo vidi na sliki, videoposnetku ali celo ko pomisli nanjo ali ko nekdo o njej govori. Pravzaprav gre za specifično obliko botanofobije, ki je strah pred rastlinami na splošno.

Tako kot pri drugih fobijah se lahko resnost pteridofobije razlikuje od osebe do osebe. Če na primer v vsakdanjem življenju redko vidite praproti, to stanje morda nima večjega vpliva na vaše življenje. Če pa pogosto vidite lončnice v svojem domu, na primer v službi, lahko ta strah moti vaše vsakodnevne dejavnosti in vas izčrpa.

Kaj točno je fobija?

Fobija je vrsta anksiozne motnje . V medicini to imenujemo »specifična fobična motnja «. To je pretiran in neobvladljiv strah ali tesnoba glede določenega predmeta, dejavnosti ali situacije. To pomeni, da lahko celo nekaj, česar se oseba s fobijo običajno ne boji, povzroči veliko stisko.

Kako pogost je strah pred praprotmi (pteridofobija)?

Pteridofobija pravzaprav ni tako pogosta. Vendar pa naj bi fobične motnje na splošno prizadele približno 12 % odraslih in 19 % mladostnikov v Združenih državah Amerike. Ta stanja so pogostejša pri ženskah, približno dvakrat pogostejša kot pri moških.

Obstajajo tudi pogostejše vrste fobij. Na primer:

• Klavstrofobija - strah pred zaprtimi prostori.
• Ofidiofobija - strah pred kačami.

Zakaj se takšnih praproti bojimo? (Razlogi)

Tako kot druge fobije ima lahko tudi pteridofobija različne vzroke. Strah pred temi praproti je lahko povezan z enim ali več od naslednjega:

• Genetika:Geni, ki jih podedujete od staršev, lahko povečajo tveganje za razvoj fobije, anksiozne motnje ali drugih težav z duševnim zdravjem. To pomeni, da če ima kdo v vaši družini te težave, je večja verjetnost, da jih boste razvili tudi vi.
• Napačna informacija: Nekatere praproti so lahko strupene za ljudi in živali. Morda se tega zavedate in zmotno mislite: "Oh, torej so vse praproti strupene in nevarne." Predstavljajte si, da ste slišali, da je ena praprot strupena. Nato podzavestno pomislite: "Vse te praproti morajo biti nevarne, nekaj se mi bo zgodilo." Takšno nerazumevanje lahko vodi tudi do strahu.
• Druge fobije ali anksiozne motnje: Nekateri strahovi lahko poslabšajo drug strah. Če že imate botanofobijo – strah pred rastlinami na splošno – ali hilofobijo – strah pred gozdovi – se boste bolj verjetno bali praproti. Če imate tudi stanje, kot je hipohondrija, kjer se nenehno bojite, da bi zboleli, se morda bojite praproti in se sprašujete: "Ali me bo to zbolelo ali povzročilo alergijo?"
• Travma: Ta strah lahko sproži tudi travmatična izkušnja, ki ste jo imeli s praprotmi. Na primer, morda ste imeli kot otrok hudo alergijsko reakcijo na praprot. Ali pa ste morda videli praproti, upodobljene na strašljiv ali grozeč način v filmu, risanki ali videoigri. Ko vidite kaj takega, se lahko ta spomin vtisne v vaš um in morda vas bo strah, ko boste videli praproti.

Imate tudi vi to stanje? Kakšni so simptomi?

Oseba, ki se boji praproti, se bo poskušala izogibati krajem, kjer misli, da bi lahko tam rasle praproti. Na primer, izogibala se bo obiskov krajev, kot so gozdovi, parki, nasadi in nekatere poslovne stavbe (ki včasih imajo praproti). Prav tako se bo izogibala gledanju slik praproti in pogovorom o njih. Nekateri ljudje se lahko počutijo ogrožene ne le zaradi pravih praproti, ampak tudi zaradi umetnih.

Pteridofobija lahko osebi oteži pravilno opravljanje dela, udeležbo na družinskih srečanjih in družabnih dogodkih.

Ta strah lahko povzroči napade panike . Če se to zgodi, se lahko pojavijo simptomi, kot so:

• Občutek, kot da se vam telo ohlaja.
• Omotica in občutek vrtoglavice.
• Prekomerno potenje (hiperhidroza).
• Srčne palpitacije.
• Občutek slabosti.
• Težave z dihanjem (dispneja).
• Tremor ali tresenje.
• Nelagodje v želodcu ali prebavne motnje (dispepsija).

V takih trenutkih se vam lahko zdi, kot da imate srčni napad. Vendar so to lahko simptomi paničnega napada. Zato je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč, ne da bi paničarili.

Kako natančno prepoznati pteridofobijo? (Diagnoza)

Ni specifičnega krvnega testa ali drugega testa za diagnosticiranje pteridofobije. Tako kot druge fobije je tudi to težko natančno diagnosticirati, ker jo je mogoče zamenjati z drugimi duševnimi motnjami. Na primer:

• Izogibalna osebnostna motnja - nagnjenost k izogibanju socialnim odnosom.
• „Anksiozna motnja zaradi bolezni“ – to je „hipohondrija“ ali nenehen strah pred boleznijo.
• Obsesivno-kompulzivna motnja (OKM) - vsiljive misli in kompulzije.
• Panična motnja - pogost pojav paničnih napadov.
• Paranoidna osebnostna motnja - nerazumno sumničenje do drugih.

Če menite, da imate pteridofobijo, se vsekakor posvetujte z zdravnikom . Pozorno bo pregledal vaše simptome in vam postavil podrobna vprašanja o vašem strahu pred praprotmi. Poskusite odgovoriti čim bolj iskreno. Informacije, ki jih boste posredovali, bodo zdravniku pomagale razviti najučinkovitejši načrt zdravljenja za vas.

Zdravnik lahko sklepa, da imate pteridofobijo na podlagi dejavnikov, kot so:

• Če se izogibate situacijam, kjer menite, da bi lahko bile prisotne praproti.
• Če se teh praproti bojite že šest mesecev ali več.
• Če je ta strah zmanjšal kakovost vašega življenja ali otežil opravljanje vsakodnevnih dejavnosti.
• Če občutite hudo tesnobo, ko pomislite na praproti ali jih vidite.

Ali obstaja zdravilo za ta strah pred praproti? (Obvladovanje in zdravljenje)

Na srečo obstaja več načinov za obvladovanje strahu pred temi praproti. Tukaj je nekaj njih:

• Kognitivno-vedenjska terapija (KVT): Ta vrsta terapije, imenovana KVT, se osredotoča na to, da vam pomaga spremeniti način razmišljanja o praproti. Vaš terapevt vas lahko nauči dejstev o praproti. Na primer, katere vrste praproti so strupene in kje jih lahko najdete. Pomaga vam lahko tudi prepoznati, kaj sproži vašo tesnobo. Na primer, morda se praproti bojite le v zaprtih prostorih ali pa se jih bojite v bližini vode. KVT vam lahko pomaga prepoznati te stvari.
• Terapija izpostavljenosti:Kognitivno-vedenjsko terapijo pogosto kombiniramo s terapijo izpostavljenosti. To vključuje postopno izpostavljanje stvarem, ki se jih bojite. Nato se lahko naučite nadzorovati tesnobo, ki jo takrat čutite. Morda vam bodo pokazali slike praproti ali pa vas bodo prosili, da se na kratko sprehodite po vrtu s praprotjo. Terapevt vas bo naučil tehnik (kot sta globoko dihanje in meditacija), ki vam bodo pomagale nadzorovati paniko.
• Zdravila: Če imate pogoste napade panike, ko razmišljate o stvareh, vam lahko zdravnik priporoči zdravila, kot so zdravila proti anksioznosti, pomirjevala ali zaviralci beta. Ne pozabite, da zdravila ne zdravijo osnovnega vzroka vašega strahu, lahko pa pomagajo nadzorovati simptome.

Ali obstaja način, da se izognem tej bolezni (pteridofobiji)?

Ni zanesljivega načina, da bi popolnoma preprečili pojav pteridofobije. Vendar pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate njen negativni vpliv na vaše življenje:

• Izogibajte se kofeinu, drogam ali alkoholu, saj lahko ti poslabšajo tesnobo.
• Za pomoč pri obvladovanju tega stanja se obrnite na terapevta ali drugega zdravstvenega delavca.
• Pogovorite se s prijatelji in družino o svojih strahovih. Njihova podpora vam bo v veliko pomoč.

Kakšna je prognoza, če se zdravljenje izvaja?

Mnogi ljudje se dobro odzivajo na zdravljenja, kot sta »KVT« in »terapija izpostavljenosti«. Glede na resnost vašega strahu lahko zdravljenje traja mesece ali celo leta. Ko se vaši simptomi znatno izboljšajo, boste morda lahko prenehali z zdravljenjem.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Če opazite kaj od tega, nemudoma obiščite zdravnika:

• Če vam strah pred praproti otežuje opravljanje vsakodnevnih dejavnosti.
• Če imate simptome paničnega napada (tiste, o katerih smo govorili zgoraj).

Katera vprašanja morate zastaviti svojemu zdravniku?

Ko obiščete zdravnika, vam bo morda koristno postaviti vprašanja, kot so ta:

• Kako dolgo bom moral prejemati zdravljenje?
• Se bom moral/a do konca življenja bati praproti?
• Katere spremembe moram narediti v svojem življenju, da bom dobro živel s to boleznijo pteridofobije?

Končno, najpomembnejše stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

Pteridofobija je strah pred praprotmi. Čeprav ni zelo pogost, je za tiste, ki trpijo zaradi te bolezni, ta strah lahko velika ovira in nadloga v njihovem življenju.

Najboljše pri vsem tem je, da se večina ljudi s pteridofobijo dobro odziva na zdravljenje. Če se torej s tem spopadate, je pomembno, da obiščete zdravnika in poiščete varne in zdrave načine za obvladovanje svojega stanja. Niste sami in pomoč je na voljo.

Strah pred praprotmi, pteridofobija, pteridofobija, fobija, duševno zdravje, tesnoba