Je voda, ki jo pijete, res čista? (Kakovost vode) Pa poglejmo!

Vsi začnemo dan s kozarcem vode. Vodo pijemo ves dan. Odpremo pipo, jo napolnimo in pijemo. Pa smo kdaj zares pomislili, kako čista in varna je voda, ki jo pijemo? Koliko vode v resnici potrebujemo na dan? Je voda iz pipe boljša ali ustekleničena voda, za katero plačujemo? Kaj storiti, če voda v vaši bližini nenadoma postane umazana? Pogovorimo se o tem danes, da bi našli odgovore na mnoga od teh vprašanj.

Koliko vode telo potrebuje?

Ali ste vedeli, da več kot 50 % vaše telesne teže predstavlja voda? Brez vode naše telo ne more vzdrževati normalne temperature, pravilno delovati sklepov in izločati odpadnih snovi iz telesa z znojem, urinom in blatom.

Če telo ne dobi dovolj vode, lahko pride do dehidracije. To lahko povzroči mišično oslabelost, šepanje in občutek nemoči . Poveča tudi tveganje za vročinsko kap. Pravzaprav je voda tako pomembna, da človek brez nje ne more živeti več kot 5 dni.

Koliko vode torej potrebujemo? Preprosto povedano, moramo nadomestiti količino vode, ki jo telo vsak dan izgubi, ne le z urinom, znojem in celo z izdihom. Potrebujete več vode, še posebej v takih situacijah:

• V vročem podnebju, kot je naše.
• Ko se naprežete , na primer med vadbo ali delom na vrtu.
• Ko imate bolezni, kot so vročina, bruhanje, driska in kašelj.

Na splošno velja, da bi morali popiti vsaj 8 kozarcev vode na dan. Vendar se to razlikuje od osebe do osebe. Najbolje je, da ste nekaj dni nekoliko previdni glede količine vode, ki jo spijete, in si ustvarite predstavo o tem, koliko jo potrebujete. Ne le voda, ampak tudi juhe, pijače ter sadje in zelenjava, bogati z vodo, našemu telesu zagotavljajo potrebno količino tekočine. Ne pozabite, če počnete nekaj napornega, kot je na primer šport, morate piti vodo pred, med in po njem .

Je voda iz pipe res varna?

Večino naše države z vodo oskrbuje Nacionalni odbor za oskrbo z vodo in odvodnjavanje. Vodo pred izpustom v naše domove prečistijo. Zato ta voda na splošno velja za varno in primerno za pitje.

Vendar pa se ta voda lahko onesnaži na poti do naših domov ali včasih zaradi starih rezervoarjev za vodo ali cevovodov v naših domovih. Če se kaj zgodi nenadoma, na primer počena vodovodna cev ali mešanica umazane vode, se lahko voda onesnaži.

Ali moramo skrbeti za vodo iz vodnjaka?

Absolutno! Veliko število ljudi na Šrilanki uporablja vodo iz vodnjakov. Varnost vode iz vodnjakov je odvisna od več dejavnikov:

• Način gradnje vodnjaka.
• Lokacija vodnjaka (kako blizu je stranišč in odlagališč smeti?).
• Kako vzdrževati vodnjak.
• Dogajanja v okoliškem okolju (kmetijske dejavnosti, tovarne itd.).

Za razliko od vode iz pipe vlada ne preverja redno vode iz vodnjaka. Zato ste kot lastnik vodnjaka odgovorni za njegovo čistočo . Če je mogoče, je zelo pomembno, da vodo iz vodnjaka občasno preveri lokalni inšpektor javnega zdravja (PHIM).

Kako lahko voda postane umazana?

Obstaja veliko razlogov, zakaj se voda onesnaži. Poglejmo si glavne.

Kdo je najbolj ogrožen?

Čeprav je umazana voda škodljiva za vse, je lahko za nekatere ljudi še bolj škodljiva.

• Ljudje, ki se zdravijo s kemoterapijo zaradi raka
• Ljudje z virusom HIV/AIDS
• Bolniki s presajenimi organi
• Majhni dojenčki in otroci
• Nosečnice

Takšni ljudje skrbijo za vodo, ki jo pijejo.Še posebej pomembno je biti previden .

Zdravstvena tveganja pitja umazane vode

Zdravstveni učinki se razlikujejo glede na to, kaj je v umazani vodi.

• Če parazit, kot je Cryptosporidium, pride v vodo, lahko povzroči hudo drisko in je včasih celo smrtno nevaren.
• Nitrati so še posebej nevarni za majhne otroke. V telesu se pretvorijo v nitrite, ki preprečujejo, da bi kri prenašala kisik.
• Svinec resno vpliva na razvoj možganov in telesa pri otrocih. Odrasli, ki leta pijejo vodo, onesnaženo s svincem, lahko razvijejo bolezen ledvic in visok krvni tlak.

Ali vodni filtri res delujejo?

Mnogi domovi zdaj uporabljajo vodne filtre. Obstajajo različne vrste filtrov.

• Filtri z aktivnim ogljem: Ti lahko odstranijo nekatere organske snovi, ki spreminjajo okus in vonj vode.
• Ionski izmenjevalni filter: Odstranjuje minerale, kot sta kalcij in magnezij, ki povzročata "rumeno" barvo (trdoto) vode.
• Filtri za reverzno osmozo (RO): To je zelo napredna metoda. Z njimi je mogoče odstraniti številne kemikalije in majhne delce, kot sta nitrati in fluorid.
• Metoda destilacije: Voda se zavre in para se ponovno kondenzira, da se dobi najčistejša voda (destilirana voda).

Najpomembneje: Ne glede na to, kateri filter uporabljate, ga je treba pravočasno vzdrževati . Če filtra ne zamenjate, ko je to predvideno, se lahko v njem nabere umazanija in mikrobi, zaradi česar je kakovost vode slabša, kot če ga sploh ne bi filtrirali.

Kaj storiti v nujnih primerih (poplava, zemeljski plaz)?

Med naravnimi nesrečami, kot so poplave in zemeljski plazovi, obstaja veliko tveganje za onesnaženje vodnih virov. V takih časih upoštevajte te stvari.

• Natančno upoštevajte navodila, ki jih dajo pristojni organi.
• Ne pijte, ne umivajte si zob, ne umivajte rok in ne pripravljajte hrane iz sumljivega vira vode.
• Pijte samo ustekleničeno vodo ali dobro prekuhano vodo .
• Če je bil vaš vodnjak poplavljen, ga ne uporabljajte, dokler ga ponovno ne očistite in dokler voda ni testirana, da se zagotovi njena primernost.
• Če sumite, da je bilo v vodo dodano nekaj strupenega, lahko za nasvet pokličete Nacionalni center za zastrupitve v Nacionalni bolnišnici v Colombu .
• Če se zaradi onesnažene vode pojavijo simptomi, kot sta driska in bruhanje, se nemudoma posvetujte z zdravnikom ali pojdite na urgenco (ETU) najbližje bolnišnice.