Ali tudi vi imate nenadno nizek krvni sladkor? Pogovorimo se o hipoglikemiji!

Se nenadoma počutite tresoče? Se znojite, se vam vrti in ste zelo lačni? To so lahko znaki, da je raven sladkorja v krvi nižja od zdrave. V medicini to stanje imenujemo hipoglikemija . To je zelo pogosto pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Včasih pa se lahko zgodi tudi ljudem brez sladkorne bolezni. Zato brez panike. Pogovorimo se o tem preprosto in jasno.

Preprosto povedano, kaj je hipoglikemija?

Hipoglikemija je, ko količina glukoze ali sladkorja, kot ga običajno imenujemo, v krvi pade pod zdravo raven, ki jo telo potrebuje.

• Za večino ljudi s sladkorno boleznijo se raven sladkorja v krvi pod 70 mg/dl (miligramov na deciliter) ali 3,9 mmol/l (milimolov na liter) šteje za hipoglikemijo.
• Za osebo brez sladkorne bolezni je hipoglikemija običajno opredeljena kot raven pod 55 mg/dl (3,1 mmol/l).

Ko se to stanje pojavi, ga je treba takoj zdraviti z uživanjem ali pitjem nečesa, kar vsebuje sladkor ali ogljikove hidrate. Včasih lahko to povzroči resno stanje (hudo hipoglikemijo). Če se to zgodi, je lahko smrtno nevarno in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Zakaj je glukoza tako pomembna za naše telo?

Naša telesa dobijo glukozo (sladkor) iz ogljikovih hidratov, ki jih zaužijemo. To je glavni vir energije za naše telo. Je kot bencin za avto. Glukoza je bistvenega pomena za delovanje naših možganov. Možgani potrebujejo stalno oskrbo z glukozo.

Če nimate sladkorne bolezni, naša telesa vzdržujejo raven sladkorja v krvi v določenem območju z več naravnimi procesi. Glavni hormon, ki pri tem pomaga, je inzulin, ki ga proizvaja trebušna slinavka. Za to je pomemben tudi hormon, imenovan glukagon .

Vendar pa pri ljudeh s sladkorno boleznijo ta proces ne deluje pravilno. Zato morajo raven sladkorja v krvi nadzorovati z zdravili (na primer z injekcijami inzulina) in spremembami življenjskega sloga. Glavni razlog za nizek krvni sladkor je zvišanje ravni inzulina v telesu.

Kakšni so simptomi nizkega krvnega sladkorja?

Simptomi hipoglikemije se lahko pojavijo nenadoma. In se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Čeprav so ti simptomi lahko nekoliko neprijetni, so dobro opozorilo, ki nam sporoča: "Vaš sladkor je nizek, hitro ukrepajte."

Nizek krvni sladkor med spanjem (nočna hipoglikemija)

Včasih se lahko raven sladkorja v krvi zniža tudi med spanjem. Tukaj je nekaj simptomov:

• Bori se s spanjem
• Toliko se potim, da so rjuhe mokre
• Kričanje v spanju
• Nočne more
• Občutek izjemne utrujenosti in zmedenosti ob jutranjem prebujanju

Ali lahko krvni sladkor pade brez simptomov? (Nezavedanje hipoglikemije)

Da, to je nekoliko nevarna situacija. Pri nekaterih ljudeh, zlasti pri diabetikih, ki imajo pogosto nizek krvni sladkor, se lahko raven sladkorja v krvi sčasoma zniža brez kakršnih koli simptomov. Telo se navadi na nizko raven sladkorja v krvi in ​​preneha dajati opozorilne signale. Temu pravimo nezavedanje hipoglikemije .

Ljudje s to boleznijo pogosteje nenadoma resno zbolijo. Če se vam to zgodi, je zelo pomembno, da o tem obvestite svojo družino in prijatelje. Da vam lahko pomagajo v nujnih primerih. Prav tako,

• Uporaba naprave, ki neprekinjeno meri raven glukoze (kontinuirano spremljanje glukoze - CGM), vam lahko pomaga vedeti, kdaj je vaš krvni sladkor nizek.
• Prav tako je dobro, da si krvni sladkor večkrat na dan preverite z navadnim glukometrom.

Kateri so vzroki za nizek krvni sladkor?

Razloge lahko razdelimo v dve skupini: tiste s sladkorno boleznijo in tiste brez sladkorne bolezni.

Razlogi, zakaj ima oseba s sladkorno boleznijo lahko nizek krvni sladkor

To se zgodi, ko pride do neravnovesja med prehrano, vadbo in zdravili za sladkorno bolezen.

• Preveliko odmerjanje insulina: Injiciranje več insulina, kot je potrebno.
• Napake pri jemanju zdravil in obrokov: Jemanje insulina in dolgotrajna nejenost.
• Jemanje napačnih tablet za sladkorno bolezen: Jemanje prevelikega odmerka nekaterih tablet za sladkorno bolezen (npr. sulfonilsečnin) lahko povzroči nizek krvni sladkor.
• Večja telesna aktivnost kot običajno: Večja telesna aktivnost in premalo hrane za kompenzacijo.
• Pitje alkohola na prazen želodec: Pitje alkohola brez hrane.
• Preskakovanje obrokov: Ne jejte pravočasno.

Zakaj ima nekdo brez sladkorne bolezni nizek krvni sladkor?

To je nekoliko redko. Obstajata dve glavni vrsti.

1. Reaktivna hipoglikemija: Ta se pojavi dve do štiri ure po jedi . Še posebej, če jeste hrano z veliko preprostimi ogljikovimi hidrati, kot so riž, kruh in krompir, telo nenadoma proizvede več inzulina, kar zniža raven sladkorja v krvi.

2. Nizek krvni sladkor med postom (hipoglikemija na tešče): To lahko povzroči več dejavnikov.

• Prekomerno uživanje alkohola: pitje prevelikih količin alkohola brez ustrezne prehrane več dni.
• Resne bolezni: Stanja, kot sta odpoved jeter ali ledvic.
• Hormonske težave: Stanja, kot je nadledvična insuficienca.
• Tumorji: Redki tumorji v trebušni slinavki, kot je insulinoma, povzročajo prekomerno proizvodnjo insulina.

Če imate te simptome, ne da bi imeli sladkorno bolezen, morate vsekakor obiskati zdravnika , da ugotovi vzrok.

Kaj storiti, ko je sladkor nizek? Metode zdravljenja

V bistvu tukaj telo hitro oskrbimo s sladkorjem (ogljikovimi hidrati).

V normalnih okoliščinah velja "pravilo 15-15".

To je zelo preprosta in lahko zapomnljiva metoda.

1. 1. korak: Pojejte ali popijte 15 gramov hitro delujočih ogljikovih hidratov .

2. 2. korak: Počakajte 15 minut .

3. 3. korak: Ponovno izmerite raven sladkorja v krvi z glukometrom.

4. Korak 4: Če je raven sladkorja še vedno pod 70 mg/dl, ponovite korake 1, 2 in 3.To počnite, dokler se raven sladkorja ne vrne v normalno stanje.

Katera živila vsebujejo 15 gramov ogljikovih hidratov?

• 3-4 tablete glukoze
• Pol kozarca (1/2 skodelice) sladkanega sadnega soka ali brezalkoholne pijače
• Žlica sladkorja, medu ali javorjevega sirupa
• Polovica majhne banane

Zdravljenje v hudih primerih (huda hipoglikemija)

Če ima nekdo nizek krvni sladkor in je zmeden, ne more govoriti ali je nezavesten , mu nikoli ne dajajte hrane ali pijače peroralno! S tem se lahko zatakne v dihalnih poteh.

1. Injekcija glukagona: Za ljudi s sladkorno boleznijo je zdravnik morda predpisal injekcijo glukagona za nujne primere. Poskrbite, da vaša družina ve, kako jo uporabljati.

2. Takoj pojdite v bolnišnico!: Če nimate glukagona ali ne veste, kako ga uporabiti, takoj pokličite reševalno službo 1990 ali osebo odpeljite na urgenco (ETU) najbližje bolnišnice.

3. Bolnika obrnite na bok: Bolnik lahko bruha, ko se zave. Zato ga obrnite na bok, da preprečite zadušitev.

Kaj je mogoče storiti, da se prepreči ta situacija?

Za nekoga s sladkorno boleznijo je to morda težko popolnoma preprečiti, vendar je mogoče zmanjšati pogostost tega stanja.

• Upoštevajte zdravniška navodila: Zdravilo, ki vam ga je predpisal zdravnik, jemljite natančno in ob pravem času.
• Bodite pozorni na prehrano in vadbo: Ne izpuščajte obrokov. Če telovadite, se o tem pogovorite z zdravnikom in po potrebi spremenite svojo prehrano.
• Redno preverjajte raven sladkorja v krvi: Še posebej pomembno je, da raven sladkorja v krvi preverjate pred in po obrokih, pred in po vadbi ter pred spanjem.
• Vodite dnevnik: Vsakič, ko imate nizek krvni sladkor, zapišite čas, raven sladkorja v krvi, kaj ste jedli prej in ali ste telovadili. To bo zdravniku pomagalo pri pripravi načrta zdravljenja za vas.