Je ta neznosna bolečina, ki seva od hrbta navzdol po nogi, išias? Ugotovimo, kaj točno je to.

Ste že kdaj imeli hudo bolečino, ki se zdi kot električni udar iz hrbta, skozi zadnjico, navzdol po nogi? Ali pa imate občutek, kot da vam noga mravljinči ali vas nekaj zbada? To je težava, s katero se sooča veliko ljudi. Danes govorimo o stanju, imenovanem išias, za katerim trpi veliko ljudi. Brez skrbi, če ste o tem ustrezno seznanjeni, ga je pogosto mogoče pozdraviti.

Preprosto povedano, kaj je išias?

Išias je živčna bolečina, ki jo povzroči poškodba, draženje ali draženje išiasnega živca. Ne gre samo za bolečine v hrbtu.

Predstavljajte si, najdaljši in največji živec v našem telesu je išiasni živec. Je približno velikosti našega mezinca. Pravzaprav ni en sam živec, temveč snop živcev, ki prihajajo iz naše hrbtenjače.

Na vsaki strani telesa imamo dva išiasna živca, enega na desni in enega na levi. Ta živec poteka od spodnjega dela hrbta, skozi zadnjico, navzdol po nogi in se nato tik pod kolenom razdeli na manjše živce. Ti manjši živci so povezani z našim spodnjim delom noge, stopalom in prsti na nogah.

Torej, če pride do stiskanja ali pritiska kjer koli vzdolž tega dolgega živca, lahko na celotni poti občutite simptome, kot so bolečina, otrplost in izguba občutka.

Kakšni so simptomi išiasa?

Simptomi išiasa se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Nekateri ljudje lahko občutijo le blago nelagodje, drugi pa neznosno bolečino. Oglejmo si glavne simptome.

Zakaj dobimo išias? Kateri so vzroki?

Ni enega samega vzroka za išias. Povzroči ga lahko karkoli, kar prizadene išiasni živec ali živčne korenine, ki ga oskrbujejo. Tukaj je nekaj glavnih vzrokov:

• Hernija diska: To je najpogostejši vzrok. Preprosto povedano, želeju podoben del naše hrbtenice (disk), ki se nahaja med vretenci, izboči in pritisne na bližnji živec.
• Degenerativna bolezen medvretenčnih ploščic / spinalna stenoza: S staranjem se v hrbtenici pojavljajo spremembe, ki zožijo pot živcem in povzročijo njihovo stiskanje.
• Spondilolisteza: Ena hrbtenična kost (vretenca) zdrsne čez drugo, kar lahko povzroči stiskanje živcev.
• Osteoartritis: Degeneracija sklepov lahko povzroči spremembe v kosteh hrbtenice in stiskanje živcev.
• Poškodba: Do tega stanja lahko pride zaradi nesreče ali poškodbe hrbtenice.
• Nosečnost: Med nosečnostjo lahko hormonske spremembe v telesu in teža otroka povzročijo stiskanje živcev.
• Bulice ali izbokline: Zelo redko lahko bulica v hrbtenici povzroči tudi stisnjen živec.

Kdo ima večje tveganje za razvoj išiasa?

Obstaja več dejavnikov tveganja, ki lahko prispevajo k razvoju išiasa.

• Starost: Tveganje se povečuje s spremembami hrbtenice, ki se pojavljajo s staranjem. Zelo redko se išias razvije pri osebi, mlajši od 20 let, brez nezgode.
• Prekomerna telesna teža ali debelost: Naša hrbtenica je kot žerjav. Več teže kot nosimo, večji pritisk na hrbtenico. To poveča tveganje za razvoj težav s hrbtom in išiasa.
• Poklic: Ljudje, ki delajo na delovnih mestih, ki vključujejo dvigovanje težkih predmetov, pogosto sklanjanje ali delo v nerodnih položajih, so bolj ogroženi. Prav tako so bolj ogroženi tisti, ki delajo v istem položaju dlje časa .
• Pomanjkanje vadbe: Ko telo postane neaktivno, se podpora hrbtenici zmanjša, zlasti ko mišice okoli hrbta in trebuha oslabijo.
• Sladkorna bolezen: Sladkorna bolezen lahko povzroči poškodbo živcev. To se imenuje »periferna nevropatija«. Ta poškodba lahko prizadene tudi išiasni živec.
• Kajenje: Kajenje poslabša prekrvavitev. To tudi ni dobro za zdravje hrbtenice.

Doktor, kako veste, da je to išias?

Ko greste k zdravniku, vas bo najprej vprašal o vaših simptomih. Kako se bolečina pojavi, od kod prihaja in kdaj traja. Nato bo opravil fizični pregled.

V tem testu,

• Vidim, kako hodiš.
• Ulegli se boste na posteljo in vam bodo eno za drugo dvignili noge naravnost navzgor, da bi preverili, ali čutite bolečino. Temu pravimo »test dviga iztegnjenih nog«.
• Preizkuša se moč in občutljivost mišic v nogah.

V večini primerov lahko ta test diagnosticira bolezen. Vendar pa vas lahko za določitev natančnega vzroka ali izključitev drugega stanja napoti na preiskave, kot so:

• Rentgenski žarki ali CT pregledi hrbtenice
• MRI preiskave
• Študije prevodnosti živcev

Kakšni so načini zdravljenja išiasa?

Pri zdravljenju išiasa sta dva glavna cilja. Eden je zmanjšanje bolečine . Drugi je povečanje gibanja in funkcionalnosti . Številne načine zdravljenja je mogoče izvajati doma.

Stvari, ki jih lahko naredite sami doma

Blage ali zmerne išiasove težave pogosto olajšajo te preproste stvari.

1. Ledeni obkladki: Prva dva do tri dni po začetku bolečine na boleče mesto za približno 20 minut nanesite ledeni obkladek. To bo zmanjšalo oteklino in bolečino.

2. Toplotni obkladki: Po nekaj dneh za približno 20 minut namestite termofor ali ogrevano brisačo. To bo sprostilo mišice in zmanjšalo bolečino. Nekateri ljudje najdejo olajšanje z izmeničnim sproščanjem mraza in toplote.

3. Zdravila proti bolečinam: Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) (npr. ibuprofen, diklofenak) se lahko uporabljajo za kratkotrajno lajšanje brez recepta. Vendar pa je pomembno, da se pred nadaljnjo uporabo posvetujete z zdravnikom.

4.Raztezanje in aktivnost: Popolna priklenjenost na posteljo lahko poveča bolečino. Zato je zelo pomembno, da se sprehajate po krajših vajah in se nežno raztezate na ravni, ki je znosna glede na bolečino.

Zdravljenje s pomočjo zdravnika

Če domača zdravila ne pomagajo ali če je bolečina huda, vam lahko zdravnik priporoči zdravljenje, kot so:

• Zdravila na recept: Lahko se predpišejo močnejša zdravila proti bolečinam, mišični relaksanti ali posebna zdravila za bolečine v živcih.
• Fizioterapija: To je zelo pomembno zdravljenje. Fizioterapevt vas bo naučil pravih vaj in razteznih vaj. Te bodo pomagale zmanjšati pritisk na živec, okrepiti hrbtne mišice in preprečiti ponovitev stanja v prihodnosti.
• Injekcije v hrbtenico: Za nadzor hude bolečine se v območje bolečine injicira steroidno zdravilo, imenovano kortikosteroid. To lahko lajša bolečine več mesecev.
• Alternativni načini zdravljenja: Nekateri ljudje najdejo olajšanje z jogo, akupunkturo ali masažno terapijo.

Kirurgija

Kirurški poseg je potreben le pri zelo majhnem številu ljudi. Operacija pride v poštev, kadar nobeno drugo zdravljenje ni pomagalo, kadar je prisotna neznosna bolečina ali kadar je prisotna huda poškodba živcev in mišična oslabelost.

Obstajata dve glavni vrsti kirurških posegov:

• Diskektomija: Kirurška odstranitev dela hernije diska, ki pritiska na živec.
• Laminektomija: Če je živčna pot zožena, se odstrani majhen del vretenca, da se naredi prostor za živec.

Morda imate tudi vi ta vprašanja.

Se lahko išias pojavi na obeh nogah?

Išias večinoma prizadene le eno nogo. Vendar pa lahko zelo redko, če obstaja težava s prehodom hrbteničnih živcev v obe smeri, prizadene obe nogi.

Zakaj se išias pojavi med nosečnostjo?

Med nosečnostjo hormonske spremembe v telesu povzročijo, da se sklepi v hrbtenici zrahljajo. Tudi teža in položaj otroka lahko pritiskata na živec. Dobra novica pa je, da ta bolečina pogosto izgine po rojstvu otroka.

Kako veste, ali gre za bolečine v hrbtu ali težave s kolki?

Običajno se bolečina zaradi težave, kot je artritis kolka, čuti v dimljah. Če pa se bolečina začne v hrbtu in se širi po nogi skozi zadnjico ter jo spremlja odrevenelost ali izguba občutka, gre verjetno za išias.

Kdaj morate nemudoma obiskati zdravnika in iti v bolnišnico?

To je zelo pomembno. Ni se treba bati vsake bolečine v hrbtu. Vendar bodite pozorni na te simptome.