Vsi smo že bili tam – tisti nenadni, neobvladljivi "Ačur!", ki nas preseneti. Včasih se zgodi v hitrem nizu kihanj. Ste se kdaj vprašali, zakaj kihamo? Je to znak, da je nekaj narobe? Čeprav se nekateri zaradi tega morda sramujejo, je kihanje pravzaprav ključni del obrambnega sistema telesa. Poglejmo, kaj se v resnici dogaja z Nirogi Lanko.
Kaj je pravzaprav kihanje?
Preprosto povedano, kihanje je način, s katerim vaše telo z veliko hitrostjo silovito iztisne zrak iz pljuč skozi nos in usta. Gre za nehoteno dejanje , kar pomeni, da ga ne morete zavestno nadzorovati. Zaradi tega nikoli ne smete poskušati zadržati kihanja ali ga siliti, da preneha.
Ko kihnete, vaše telo učinkovito čisti nosne poti dražilnih snovi, kot so prah, cvetni prah ali ostanki, ki jih tam ne bi smelo biti. To je eden od primarnih obrambnih mehanizmov vašega imunskega sistema. Čeprav je pogosto kihanje lahko nadležno, je le redko znak resne osnovne bolezni.
Zakaj tako pogosto kihamo?
Obstaja veliko razlogov, zakaj pogosto kihate. Morda se sprašujete: "Zakaj se to dogaja meni?" Preverite, ali kateri od teh pogostih sprožilcev velja za vašo situacijo.
| Sprožilec | Opis |
|---|---|
| Alergije | Izpostavljenost prahu, živalski dlaki ali cvetnemu prahu lahko sproži alergijske reakcije, ki vodijo do pogostega kihanja. |
| Virusne okužbe | Kihanje je klasičen simptom prehlada ali gripe. |
| Določena zdravila | Nekateri nosni spreji, zlasti tisti, ki vsebujejo kortikosteroide, lahko dražijo sluznico nosu in sprožijo kihanje. |
| Pikantna hrana | Uživanje vroče ali začinjene hrane lahko stimulira živčne končiče v nosu, zaradi česar nekateri ljudje kihnejo. |
| Stres | Morda vas bo presenetilo, toda visoka raven stresa lahko v telesu sprosti kemikalije, kot je histamin, kar lahko sproži simptome, podobne alergijam, vključno s kihanjem. |
Ali lahko s kihanjem širite bolezen?
Da, seveda. Ko kihnete, iz nosu in ust v zrak sprostite približno 40.000 drobnih kapljic . Samo predstavljajte si, če nekdo kihne, medtem ko ste na avtobusu, kako daleč lahko te klice potujejo. Te kapljice prenašajo viruse in bakterije. Če kdo drug vdihne ta zrak ali če se dotaknete površine, onesnažene s temi kapljicami, in se nato dotaknete nosu ali ust, lahko zlahka širite ali okužite okužbo.
Nekatere najpogostejše bolezni, ki se širijo s kihanjem, vključujejo:
- Prehlad
- Gripa (influenca)
- Streptokokna angina
- RSV (respiratorni sincicijski virus)
- Pljučnica
- Meningokokna bolezen (čeprav je to relativno redko)
Zato je tako pomembno, da si usta in nos pokrijete s robčkom – ali vsaj s komolcem – vsakič, ko začutite, da se bliža kihanje. S tem zaščitite ne le sebe, ampak tudi vse okoli sebe.
Kdaj morate obiskati zdravnika?
Če samo kihate, ni treba hiteti k zdravniku. Če pa poleg kihanja opazite še druge simptome, se vsekakor posvetujte z zdravstvenim delavcem,saj bi lahko bil to znak osnovnega zdravstvenega stanja.
| Kdaj poiskati zdravniško pomoč | |
|---|---|
| Vročina | Slabost in bruhanje |
| Težave z dihanjem (dispneja) | Kožni izpuščaj ali koprivnica |
| Srbeče ali solzne oči | Driska |
Zdravnik vas bo pregledal, da ugotovi, ali je vzrok alergija ali okužba, in vam bo predpisal potrebno zdravljenje.
Ali je slabo zadrževati kihanje?
Nekateri ljudje poskušajo zadrževati kihanje, ker se v družabnih situacijah počutijo nerodno. To je lahko nevarno. Kihanje povzroča ogromen pritisk. Zadrževanje kihanja lahko povzroči:
- Poškodba drobnih krvnih žil v očeh ali možganih.
- Razpokana bobnična membrana.
- Vrtoglavica (omotica).
- Možna okvara sluha.
Kihanje je povsem normalen, naraven refleks. Najbolje je, da pustite, da se zgodi naravno, namesto da ga poskušate zadušiti.
Ali se vam srce ustavi, ko kihnete?
Ne. To je pogosto zmotno prepričanje. Srce se med kihanjem ne ustavi. V tistem trenutku lahko opazite zelo majhno spremembo srčnega utripa (kratko pospešitev ali upočasnitev), vendar je to povsem normalno in ne predstavlja nobenega tveganja za vaše srce.
Ali je problem, če moj dojenček veliko kiha?
Za novorojenčke je povsem normalno , da pogosto kihajo. Brez skrbi. Njihovi nosni prehodi so majhni in se zlahka zamašijo, zato kihajo, da jih očistijo. Če pa vaš dojenček kihne, ga spremlja vročina, zmanjšan apetit, vztrajen jok ali težave z dihanjem, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Ključne stvari za s seboj (Nasvet za nego Nirogi Lanka)
👩🏽⚕️ Pogosto zastavljena vprašanja (FAQs)
💬 Kaj je oligospermija (nizko število semenčic)?
V medicinskem smislu "oligospermija" opisuje stanje, pri katerem je koncentracija zdravih semenčic v semenu (ugotovljena z analizo semena) nenormalno nizka – običajno pod 15 milijonov semenčic na mililiter. Čeprav to stanje ne vpliva na vašo sposobnost doseganja erekcije ali spolne aktivnosti, je eden najpogostejših in najpomembnejših dejavnikov, ki prispevajo k moški neplodnosti.
💬 Kateri so glavni vzroki za nizko število semenčic in moško neplodnost?
Najpogostejši krivec je povišana temperatura v modih! Ključni dejavniki vključujejo: 1) Varikokela: otekle vene v mošnji, ki segrevajo moda in škodujejo proizvodnji sperme (najpogostejši vzrok). 2) Hormonsko neravnovesje, kot je nizka raven testosterona. 3) Dejavniki življenjskega sloga, kot so prekomerno kajenje, prekomerno uživanje alkohola ali substanc ter kronični stres. 4) Pretekle bolezni, kot je mumps orhitis v otroštvu, ki so lahko trajno vplivale na zdravje mod.
💬 Ali lahko oligospermijo zdravim doma in kdaj naj obiščem zdravnika?
Za podporo zdravju sperme morate prenehati kaditi! Izogibajte se nošenju tesnega spodnjega perila in prenosnikov ne dajajte v naročje, da preprečite pregrevanje predela. Vendar pa nemudoma poiščite zdravniško pomoč urologa, če opazite: 1) Občutek "vrečke črvov" ali vidno oteklino v mošnjičku (varikokela) ali 2) Nebolečo, trdo bulo na modu, ki lahko kaže na tumor na modu. Če sumite na te težave, se nemudoma posvetujte s specialistom v bolnišnici. V primeru nujne medicinske krize pokličite 911 ali lokalno nujno medicinsko pomoč.
