Se vam včasih zdi, da vse pozabite, da ne morete ohraniti misli na enem mestu in da ste preveč leni, da bi karkoli počeli s svojimi možgani? Pogosto mislimo, da je to posledica preobremenjenosti ali stresa v življenju. Ste pa kdaj pomislili, da bi lahko bil vzrok za to tudi zdravje vaših jeter? Nedavne raziskave so pokazale, da poškodbe jeter neposredno vplivajo na delovanje naših možganov. Danes se pogovorimo o tej presenetljivi povezavi.
Najprej si poglejmo, kaj so ta jetra? Kakšna je njihova funkcija?
Pomislite, jetra so največja in najbolj obremenjena tovarna v našem telesu. Pravzaprav so največji organ v našem telesu. Delo, ki ga opravljajo, ni majhen podvig.
- Čiščenje krvi: Pomaga filtrirati toksine iz hrane, pijače in zdravil, ki jih uživamo, in jih odstraniti iz telesa.
- Pomoč pri prebavi: Jetra proizvajajo tekočino, imenovano "žolč", ki pomaga prebaviti stvari, kot so maščobe.
- Shranjevanje energije: Dodatni sladkor, ki ga dobimo iz hrane, ki jo jemo, se shrani kot glukoza in sprosti, ko potrebujemo energijo.
- Proizvodnja beljakovin: Ta tovarna proizvaja različne beljakovine, potrebne za strjevanje krvi in boj proti boleznim.
Preprosto povedano, če jetra prenehajo delovati, bo delovanje celotnega telesa moteno.
Kaj je torej jetrna fibroza?
To je zelo enostavno razumeti. Ko imate na koži rano, po njenem celjenju ostane brazgotina, kajne? Enako se zgodi z jetri. Ko so jetra zaradi različnih razlogov nenehno poškodovana, se med poskusom celjenja poškodovanih območij tam tvori odebelitev, brazgotinsko tkivo. Prva faza brazgotinskega tkiva v jetrih je tisto, čemur pravimo jetrna fibroza ali jetrna fibroza .
Pomembno je, da če to stanje, imenovano fibroza, odkrijemo v zgodnji fazi, ga lahko obrnemo, torej obnovimo jetra v zdravo stanje. Če pa se to nadaljuje, se jetra skoraj v celoti napolnijo z brazgotinskim tkivom in postanejo trda kot skala. Temu pravimo ciroza . Ciroza je zelo resno in nepopravljivo stanje.
Kateri so glavni vzroki za okvaro jeter in fibrozo?
Obstaja več razlogov, ki jih opažajo mnogi ljudje v naši državi. Zelo pomembno se je teh zavedati.
| Vzrok | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Nealkoholna zamaščenost jeter (NAFLD) | Zelo pogosto stanje v naši državi. To stanje povzroča kopičenje maščobe v jetrih zaradi dejavnikov, kot so povečanje telesne teže (debelost), sladkorna bolezen in visok holesterol. |
| Prekomerna uporaba alkohola | Dolgotrajno uživanje velikih količin alkohola neposredno poškoduje jetra in je glavni vzrok za fibrozo in cirozo. |
| Virusne okužbe (virusni hepatitis) | Okužbe z virusom hepatitisa B in C lahko povzročijo dolgotrajno vnetje in poškodbo jeter. |
| Drugi razlogi | Vlogo lahko igrajo tudi nekatere avtoimunske bolezni, dolgotrajna uporaba določenih zdravil in dedni dejavniki. |
V redu, zdaj pa mi povej, kakšna je ta povezava med jetri in možgani?
Zgodba je sledeča. Najnovejše raziskave so pokazale, da se z napredovanjem jetrne fibroze človekove kognitivne funkcije zmanjšujejo. Kaj je ta kognitivna funkcija?
- Delovni spomin: Sposobnost pomnjenja več informacij hkrati in opravljanja naloge.
- Prospektivni spomin: Sposobnost, da se spomnimo, da moramo nekaj storiti pozneje (npr. da se spomnimo, da moramo zvečer iti v trgovino po živila).
- Hitrost obdelave: Čas, ki je potreben, da nekaj vidimo, razumemo in se nanj odzovemo.
Raziskovalci so ugotovili, da imajo ljudje z jetrno fibrozo tudi zmanjšan volumen sive snovi, ki nadzoruje spomin in razmišljanje.
Kako se torej to zgodi?
Preprosto povedano, poškodovana jetraNastajajo vnetne snovi. Tako kot se pri požaru v enem delu telesa dim razširi po telesu in prizadene druge organe, te kemikalije potujejo skozi kri in dosežejo možgane. Ko dosežejo možgane, poškodujejo tamkajšnje občutljive celice in povzročijo vnetje v možganih. To povzroča izgubo spomina in težave z razmišljanjem.
Kako vem, če imam jetrno fibrozo? Kakšni so simptomi?
To je najnevarnejša stvar in tega se moramo vsi zavedati.
Jetrna fibroza je tiha bolezen . To pomeni, da v zgodnjih fazah pogosto ne kaže nobenih simptomov . Lahko živite normalno življenje brez težav.
Simptomi se začnejo pojavljati, ko so jetra hudo poškodovana, torej ko dosežejo stopnjo ciroze. Takrat se pojavijo simptomi, kot so:
- Prekomerna utrujenost in izčrpanost
- Porumenelost oči in kože (zlatenica)
- Napihnjenost trebuha (zaradi zadrževanja tekočine)
- Otekanje nog in gležnjev
- Srbeča koža
- Enostavne modrice ali krvavitve
Zato je pametno, da se ob prisotnosti dejavnikov tveganja čim prej posvetujete z zdravnikom in ne čakate na pojav simptomov.
Kaj torej moramo storiti, da rešimo tako jetra kot možgane?
Najboljša rešitev za to je preprečiti bolezen, preden se razvije, in jo odkriti v zgodnji fazi.
1. Zgodnje odkrivanje in zdravniški nasvet
Če imate dejavnike tveganja, kot so sladkorna bolezen, visok holesterol, debelost ali če pijete alkohol, se o tem posvetujte s svojim zdravnikom . Zdravnik vam lahko naroči krvne preiskave (teste delovanja jeter) in ultrazvočne preiskave. Včasih se za natančno merjenje obsega fibroze v jetrih priporoči poseben pregled, imenovan FibroScan .
2. Zdrav življenjski slog
To je najpomembnejše. To so najboljše stvari, ki jih lahko storimo za zaščito svojih jeter.
- Zdrava prehrana: Čim bolj zmanjšajte sladkor, sladkane pijače, mastno hrano, mokasto hrano in predelano hrano. Namesto tega v svojo prehrano dodajte svežo zelenjavo, sadje, stročnice, živila, bogata z vlakninami, in puste beljakovine, kot sta meso in ribe.
- Nadzor telesne teže: Poskusite vzdrževati zdravo težo glede na svojo višino. Debelost je glavni vzrok za zamaščenost jeter.
- Redno telovadite: Vsaj 30 minut na dan se ukvarjajte s telesno aktivnostjo, kot so hoja, tek ali kolesarjenje.
- Izogibanje alkoholu:Če pijete alkohol, ga je nujno popolnoma opustiti ali pa ga uporabljati v zelo omejenih količinah.
- Ne jemljite zdravil brez zdravniškega nasveta: Ne jemljite zdravil, zlasti protibolečinskih zdravil, ki vam jih ni predpisal zdravnik. Nekatera zdravila lahko škodujejo jetrom.
Sporočilo za domov
- Obstaja neposredna povezava med zdravjem jeter in zdravjem možganov. Zdrava jetra vodijo do zdravih možganov.
- Jetrna fibroza je zgodnja faza brazgotinjenja jeter. Lahko neopazno vpliva na vaš spomin in miselne sposobnosti.
- To stanje v zgodnjih fazah pogosto ne kaže simptomov, zato je zelo pomembno, da se, če imate dejavnike tveganja, posvetujete z zdravnikom.
- Najboljše pri vsem tem je, da je jetrna fibroza, če jo odkrijemo v zgodnjih fazah, stanje, ki ga je mogoče skoraj popolnoma odpraviti s spremembami življenjskega sloga.
- Če imate kakršne koli pomisleke glede svojega zdravja, se o tem nikoli ne bojte odkrito pogovoriti s svojim družinskim zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar