Sončna svetloba in kožni rak: Pogovorimo se o tem, kako se zaščititi

Ali ni sončenje čudovita izkušnja? Toplota, ki jo občutite, svežina, ki jo dobite ... Večino časa gremo na sonce, da bi dosegli lepo, sijočo polt. A ne glede na to, kako zelo imamo radi sonce, sonce ni ravno dobro za našo kožo. To sonce je odgovorno za večino gub na vašem obrazu in mozoljev , ki se pojavijo s starostjo. Predstavljajte si to: obstajata dve 40-letni ženski. Ena od njiju vedno ščiti svojo kožo pred soncem. Druga o tem ni veliko razmišljala. Koža tiste, ki svojo kožo ščiti pred soncem, je lahko videti kot koža 30-letnice. Toliko izpostavljenosti soncu postara našo kožo.

Pogosto mislimo, da je svetla, sijoča ​​koža znak zdravja. Toda porjavitev, bodisi na soncu bodisi v solariju, dejansko pospeši proces staranja in poveča tveganje za kožnega raka. Sčasoma UV-svetloba poškoduje elastinska vlakna v naši koži. Ko se ta vlakna razgradijo, se koža začne povešati in raztezati. Prav tako traja dlje, da se kožne rane celijo. Torej, tudi če poškodbe zaradi sonca niso vidne, ko ste mladi, boste njene učinke zagotovo videli, ko se boste starali.

Kaj sončna svetloba v resnici naredi vaši koži?

Prekomerno izpostavljanje soncu lahko povzroči različne vrste poškodb kože. Preprosto povedano, lahko povzroči:

Kateri so glavni vzroki za kožnega raka?

Kožni rak je najpogostejša vrsta raka na svetu. Preprosto povedano, kožni rak je nenormalna, nenadzorovana rast kožnih celic. Ta rast celic povzroči nastanek tumorjev. Nekateri od teh so lahko benigni (nerakavi), nekateri pa maligni (rakavi).

Obstajajo tri glavne vrste kožnega raka:

1. Bazalnocelični karcinom

2. Ploščatocelični karcinom

3. Melanom

Od teh sta prvi dve vrsti (bazalnocelični in ploščatocelični) najpogostejši. Znani sta tudi kot nemelanomski raki. Nista tako resna in ju je mogoče popolnoma ozdraviti, če ju odkrijemo zgodaj.

Glavni vzrok kožnega raka so ultravijolični (UV) žarki sonca. Enako velja za UV-žarke iz solarijev. UV-žarki dosežejo zemljo tudi v deževnih ali oblačnih dneh, zato je nevarno hoditi ven brez zaščite, misleč, da sonce ni močno.

Kdo ima večje tveganje za razvoj kožnega raka?

Čeprav lahko kožni rak zboli pri vsakem, so nekateri ljudje bolj izpostavljeni tveganju.

• Za tiste z zelo svetlo kožo , ki se zlahka opečejo na soncu.
• Za tiste , ki imajo na koži veliko pegic .
• Za tiste s svetlimi očmi .
• Za tiste z blond ali rdečimi lasmi .
• Če ste vi ali kdo v vaši družini že kdaj imeli kožnega raka.
• Za tiste, ki pogosto delajo na prostem (kot so kmetje, gradbeni delavci).
• Za tiste, ki živijo na območjih z veliko sončne svetlobe .
• Hude sončne opekline v otroštvu povečajo tveganje za nastanek melanoma.
• Če imate na telesu več kot 30 velikih, nepravilno oblikovanih rojstnih znamenj .

Kakšni so simptomi kožnega raka? Kako ga prepoznate?

Najpogostejši opozorilni znak kožnega raka je sprememba na koži. To je lahko nov madež, pika ali bulica ali sprememba obstoječega madeža.

• Bazalnocelični karcinom: Lahko se začne kot majhna, gladka, biserna, sijoča ​​bulica na obrazu, ušesih ali vratu.
• Ploščatocelični karcinom: Lahko se pojavi kot rdeča, trda bulica ali kot hrapava, luskasta, krvaveča lisa.
• Melanom: Običajno se pojavi kot rjava/črna pika ali bulica, lahko pa je tudi rdeča ali bela. Čeprav je videti kot normalno rojstno znamenje, je nepravilne oblike.

Za odkrivanje melanoma obstaja zelo pomembno pravilo, imenovano pravilo ABCDE . To imejte v mislih pri pregledu kože za materinimi znamenji.

Kaj storite, če opazite takšno spremembo?

Sploh ne paničarite. Pa tudi ne odlašajte. Takoj ga pokažite svojemu družinskemu zdravniku ali dermatologu. Pregledal ga bo in vam dal potreben nasvet.

Kako se diagnosticira in zdravi kožni rak?

Če zdravnik na vaši koži opazi sumljivo območje, bo običajno vzel majhen košček kože (biopsijo) za preiskavo . To je zelo preprosto. V predel bo vbrizgal zdravilo za omrtvičenje, vzel majhen košček kože in ga pregledal pod mikroskopom. To mu bo pomagalo ugotoviti, ali je rakotvorno ali ne in za kakšno vrsto gre.

Metode zdravljenja so določene glede na vrsto, velikost, lokacijo raka in bolnikove želje.

• Za nemelanomski rak: Zdravljenje vključuje kirurško odstranitev kožnega raka in majhne količine zdravega tkiva okoli njega, strganje rakavih celic in njihovo sežiganje z elektriko, uporabo ekstremnega mraza za uničenje celic (kriokirurgija) ali lokalno kemoterapijo.
• Pri melanomu: Rak se običajno odstrani z obsežno operacijo. Lahko se opravijo testi, da se ugotovi, ali se je rak razširil na bezgavke. Če se je rak razširil, bo morda potrebno zdravljenje z zdravili, kot je kemoterapija.

Zdravnik vam bo vse to razložil in vam pomagal izbrati zdravljenje, ki je za vas najboljše.

Kaj lahko storimo, da se zaščitimo pred kožnim rakom?

Čeprav poškodb zaradi sonca ni mogoče popolnoma odpraviti, lahko redna zaščita kože pomaga obnoviti del škode. Zato ni nikoli prepozno, da začnete ščititi svojo kožo.

• Uporaba kreme za sončenje je obvezna: 20 minut preden greste ven, nanesite obilno količino kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 ali več. Če se potite ali plavate, jo nanesite vsaki dve uri.
• Nosite zaščitna oblačila: oblačila z dolgimi rokavi, klobuke s širokimi krajci in sončna očala z UV-zaščito.
• Izogibajte se ostremu soncu: Kadar koli je mogoče, se izogibajte neposredni izpostavljenosti ostremu soncu med 10. in 14. uro.
• Preverite svojo kožo: Vsaj enkrat na mesec se postavite pred ogledalo in preglejte celotno telo. Poiščite nove mozolje, izbokline ali spremembe na starih mozoljih.
• Zaščitite svoje otroke: 80 % človekove izpostavljenosti soncu se zgodi pred 18. letom starosti. Zato kot starši svoje otroke že od malih nog naučite, kako se zaščititi pred soncem. Bodite dober vzornik.