Kajenje in astma: Poglejmo si natančno to nevarno razmerje.

Imate astmo? Ali pa kdo, ki ga poznate, trpi za to boleznijo? Astma je pravzaprav precej nadloga in je pogosta bolezen pri mnogih ljudeh. Danes se bomo torej pogovarjali o tem, kako škodljivo je za nekoga z astmo kajenje in ali dejansko poslabša njihovo astmo. To je zelo pomembna tema, saj se lahko z razumevanjem povezave med obema izognete številnim težavam.

Najprej se spomnimo, kaj je astma.

Ko rečemo astma, preprosto pomeni, da se naše dihalne poti , torej majhne cevke, ki prenašajo zrak v pljuča, vnamejo in zožijo. Predstavljajte si, kot da bi se vodovodna cev blokirala od znotraj. Ko se dihalne poti na ta način zožijo, se v njih začnejo kopičiti tekočine, kot je sluz. Takrat postane težko dihati, občutite, kot da so vam prsi stisnjene, kašljate in včasih pri dihanju oddajate žvižgajoč zvok. Za to je lahko veliko razlogov. Za nekatere so težava stvari, kot so prah, cvetni prah in živalska dlaka. Za druge lahko astmo sprožijo mraz, vadba ali stres.

Kako torej kajenje vpliva na naša pljuča?

V redu, zdaj pa si poglejmo škodo, ki jo kajenje povzroča našim pljučem. Ko kadite, na tisoče škodljivih kemikalij v cigareti – ne le nikotin , ampak tudi katran , ogljikov monoksid in številne druge stvari – gre naravnost v vaša pljuča. Te kemikalije poškodujejo fine, dlačicam podobne strukture v vaših dihalnih poteh , imenovane cilije . Te cilije delujejo kot majhne metle, ki pometajo prah in mikrobe, ki vstopijo v vaša pljuča. Ko so te poškodovane, se pljuča ne čistijo pravilno. Poleg tega kajenje povzroča tudi vnetje, kar pomeni, da otečejo. Sčasoma lahko to celo privede do resnih stanj, kot je KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen) .

Zdaj pa poglejmo, kaj se zgodi, če nekdo z astmo kadi?

Zdaj pa pride na vrsto pomemben del. Predstavljajte si, kaj bi se zgodilo, če bi te ostre kemikalije iz cigarete vstopile v dihalne poti , ki so že tako občutljive, otekle in zožene zaradi astme. To bi bilo, kot če bi na ogenj zlili še več kerozina.

• Vnetje se poslabša: Astma je vnetje dihalnih poti . Kajenje to vnetje poslabša. To pomeni, da dihalne poti postanejo bolj otekle in rdeče.
• Proizvodnja sluzi se poveča in kopiči:Telo se zaradi dima poskuša znebiti teh škodljivih snovi. V odgovor na to se proizvaja sluz. Ko pa oseba z astmo kadi, se ta sluz proizvaja v veliko večjih količinah kot običajno in postane zelo gosta in lepljiva. To dodatno blokira dihalne poti .
• Bronhokonstrikcija : Kemikalije v dimu lahko zategnejo občutljive mišice okoli dihalnih poti , zaradi česar je težje dihati.

Pravzaprav je za nekoga z astmo kajenje enako kot poslabšanje njegovega stanja.

Verjetnost napada astme je velika in jo je težko nadzorovati!

Astmatik, ki kadi, ima večjo verjetnost za astmatične napade kot nekdo, ki ima samo astmo. Napadi so lahko tudi zelo hudi. Včasih lahko celo zahtevajo hospitalizacijo. Največja težava je, da kajenje zmanjšuje učinkovitost zdravil za astmo. Veste, za astmo običajno uporabljamo inhalatorje . Obstajata dve vrsti teh:

• Inhalatorji za lajšanje simptomov: Uporabljajo se za hitro odpiranje dihalnih poti med napadom astme. Na primer zdravila, kot je salbutamol . Če kadite, se lahko olajšanje teh inhalatorjev za lajšanje simptomov zmanjša ali pa jih boste morda morali uporabljati pogosteje.
• Preventivni inhalatorji: Uporabljajo se vsakodnevno za preprečevanje napadov astme in nadzor vnetja v dihalnih poteh . Običajno vsebujejo steroide . Če boste še naprej kadili, ti preventivni inhalatorji ne bodo tako učinkoviti pri nadzoru vnetja v dihalnih poteh .

Torej, eden glavnih izzivov, s katerimi se soočajo astmatiki, ki kadijo, je, da težko nadzorujejo svojo bolezen tudi z zdravili . To je nekoliko očitno, kajne?

Škoda, ki jo pasivno kajenje povzroča astmi, ni zanemarljiva, kajne?

Da, tudi to je zelo pomembno vprašanje. Pasivno kajenjeTo pomeni, da ko nekdo kadi, drugi vdihavajo dim. To je zelo škodljivo tudi za ljudi z astmo. Predstavljajte si, tudi če ne kadite, če nekdo kadi tam, kjer ste vi, ta dim gre v vaša pljuča. Za nekoga z astmo ima to enak učinek, kot če bi kadil. To je še posebej nevarno za majhne otroke. Če nekdo kadi doma, ima lahko otrok z astmo v tej hiši pogostejše astmatske napade, slabše simptome in mora pogosteje v bolnišnico. Če je torej prisoten astmatik, se morate v tem okolju popolnoma izogibati kajenju. Zelo pomembno je, da svoj dom, avto in delovno mesto uredite kot območja brez kajenja .

"Tudi kajenje iz tretje roke je velik problem!"

Zdaj pa se pogovorimo o »kajenju iz tretje roke« . To je za vas morda nekaj novega. Preprosto povedano, to pomeni, da se po tem, ko ugasnete cigareto, kemikalije v tem dimu odlagajo povsod, na primer na stene, oblačila, zofe, igrače in preproge. Te kemikalije lahko na teh mestih ostanejo dolgo časa. Torej, ko je nekdo z astmo, zlasti majhen otrok, v prostoru, ki diši po dimu ali je bilo tam prej kadilo, in ko se otrok dotakne teh površin in ponovno da roko v usta, lahko te kemikalije vdihne. To lahko sproži tudi astmo in poslabša simptome. Zato je pomembno, da so prostori za kajenje čisti in da se čim bolj ustvari okolje brez kajenja.

Kaj se zgodi z otroki z astmo, če njihovi starši kadijo?

To je srce parajoča težava. Če starši kadijo, je to velika krivica do otrok z astmo.

• Povečano tveganje za razvoj astme: Če mati kadi med nosečnostjo ali če je otrok izpostavljen dimu že od zgodnjega otroštva, je večja verjetnost, da bo otrok v prihodnosti razvil astmo.
• Poslabšanje astme: Če starši kadijo v domu, kjer ima otrok že astmo, ima lahko ta otrok pogostejše astmatske napade , ti so lahko hujši in se morda ne bo tako dobro odzval na zdravila .
• Vpliv na razvoj pljuč : Otroci, ki so že od zgodnjega otroštva izpostavljeni dimu, imajo okvarjen razvoj pljuč, kar ima lahko vseživljenjske posledice.
• Pogoste hospitalizacije: Takšne otroke je pogosto treba odpeljati in sprejeti v bolnišnico.

Torej, če ste starš in ima vaš otrok astmo, je najboljša odločitev, ki jo lahko za svojega otroka sprejmete, da preneha kaditi.

Se bo moja astma izboljšala, če preneham kaditi?

Absolutno da! To je najboljša novica. Razliko boste začeli opažati skoraj takoj, ko boste prenehali kaditi.

• Zmanjšuje vnetje v dihalnih poteh :Ko boste prenehali kaditi, se bosta nenehna oteklina in rdečina v dihalnih poteh zmanjšala.
• Pogostost napadov astme se zmanjša: Pogostost napadov astme se zmanjša, prav tako pa se zmanjša tudi resnost napada.
• Zdravila delujejo bolje: Vaš inhalator in druga zdravila za astmo začenjajo delovati bolje. To pomeni, da lahko dosežete boljši nadzor z manj zdravili.
• Izboljša se delovanje pljuč: Sčasoma se poškodovana pljuča do neke mere začnejo okrevati. Dihanje postane lažje.
• Izboljša se kakovost življenja : manj utrujenosti, boljša vadba, boljši spanec in sreča.

Torej, opustitev kajenja je ena največjih stvari, ki jih lahko storite za svojo astmo, pa tudi za svoje splošno zdravje.

Kaj torej lahko storite, da bi prenehali kaditi? (Sporočilo za domov)

Prav, torej, kaj je najpomembnejše sporočilo za vas iz tega, o čemer smo govorili? Če imate astmo, je kajenje zelo nevaren sovražnik. Ne samo, da lahko poslabša vašo astmo, ampak je lahko tudi smrtno nevarno. Vemo, da opustitev kajenja ni lahka. Je izziv. Vendar ni nemogoče.

• Poiščite zdravniško pomoč: Posvetujte se s svojim zdravnikom. Lahko vam svetuje metode in zdravila, ki vam lahko pomagajo opustiti kajenje. Obstajajo metode, kot je nikotinska nadomestna terapija ( npr. nikotinski obliži, žvečilni gumi).
• Poiščite podporo: Prosite za pomoč družino in prijatelje. Če obstajajo svetovalne službe, ki vam pomagajo pri opuščanju kajenja, se lahko obrnete tudi nanje.
• Prepoznajte sprožilce: Prepoznajte trenutke in razloge, zakaj si zaželite kaditi. Poskusite se jim izogniti.
• Vodite zdrav način življenja: pijte veliko vode, jejte uravnoteženo prehrano in se gibajte.
• Nikoli ne obupaj! Morda ti ne bo takoj uspelo. Ampak ne nehaj poskušati.

Ne pozabite, vsak dan, ko prenehate kaditi, je dan, ko se vaša pljuča izboljšajo, vaša astma se izboljša in vaše življenje se izboljša. Zmorete! Vaše zdravje je v vaših rokah.

---

Astma, kajenje, pljuča, bolezni dihal, astmatični napad, zdravje, opustitev kajenja, pasivno kajenje, kajenje iz tretje roke, inhalator