Vas zjutraj boli tudi čeljust? Ali pa vas na začetku dneva brez očitnega razloga boli glava? Vam oseba, s katero živite, morda vaš zakonec, pove, da ponoči med spanjem škripate z zobmi? Če so vam te stvari pogoste, imate morda tudi stanje, ki se v medicini imenuje bruksizem . Brez skrbi, to je nekaj, kar ima veliko ljudi. Danes se o tem pogovorimo preprosto.
Preprosto povedano, kaj je bruksizem?
Bruksizem je nezavedno, oziroma natančneje podzavestno, stiskanje zob, škripanje z zobmi ali škripanje z zobmi skupaj. To se lahko zgodi, ko ste budni, ali pa se zgodi, ko ste nezavestni, v globokem spanju.
Pomislite, vsi v življenju škripamo z zobmi, še posebej, ko smo pod velikim stresom. To je normalno. Če pa se ta navada dogaja redno in se nadaljuje, lahko močno obremeni vaše zobe in čeljust. Sčasoma lahko to povzroči poškodbe zob, glavobole in druge težave, kot so bolečine v čeljusti.
Čeprav se to stanje lahko pojavi v kateri koli starosti, je najpogostejše pri majhnih otrocih in mladih odraslih. Ker se pogosto pojavi med spanjem, je težko natančno reči, koliko ljudi ima to stanje dejansko.
Kakšni so simptomi bruksizma?
Če redno škripate z zobmi, se lahko pojavijo ti simptomi. Preverite, ali imate enega ali več teh simptomov.
| Simptom | Preprosta razlaga o tem |
|---|---|
| Glavobol in bolečine v obrazu | Hud glavobol, zlasti po jutranjem prebujanju, ali bolečina v obrazu ali licih. |
| Bolečine v ušesih | Občutek je le kot bolečina, ki prihaja iz notranjosti ušesa, brez okužbe ušesa. |
| Bolečine v čeljustnih mišicah | Mišice na obeh straneh čeljusti bolijo, ko se jih dotaknete, ali pa se čeljust utrudi. |
| Slušni šumi v ušesih (tinitus) | Slišanje "zvonječega" zvoka v ušesih. |
| Bolečina med jedjo | Težko je pravilno jesti, ker te pri žvečenju hrane boli čeljust. |
| Težave pri odpiranju in zapiranju ust | Ko na široko odprete usta, se pojavi "klik" zvok ali pa se zdi, kot da se nekaj zatika. |
Obstajata dve glavni vrsti bruksizma:
To škripanje z zobmi lahko razdelimo na dve glavni vrsti, odvisno od tega, kako se pojavi, ko ste budni in ko spite.
1. Prebudite bruksizem
To se zgodi, ko čez dan delate, ko o nečem razmišljate. To se pogosto zgodi, ko ste tesnobni, jezni ali pod stresom. Prav tako, ko o nečem zelo globoko razmišljate, torej ko se zelo močno koncentrirate, lahko stisnete zobe, ne da bi se tega zavedali. Dobra stvar pri tem je, da če ste tega pozorni, se tega zavedate in najdete načine za obvladovanje stresa, morda ne boste potrebovali večjega zdravljenja.
2. Bruksizem spanja
To je nekoliko nevarno. Ker se dogaja brez vašega nadzora, med spanjem. Sploh se ne zavedate, škoda, ki jo lahko povzroči vašim zobem in čeljusti, pa je veliko večja. Ljudje, ki škripajo z zobmi med spanjem, običajno potrebujejo zdravljenje za obvladovanje posledic.
Zakaj dobimo bruksizem? Kateri so vzroki?
Pravzaprav niti zdravniki ne morejo natančno povedati, zakaj nekateri ljudje škripajo z zobmi, drugi pa ne. Za to ni enega samega vzroka. Vendar pa obstaja več dejavnikov tveganja, ki lahko na to vplivajo.
- Stres in tesnoba: Stres je v današnjem natrpanem življenju zelo pogost. Stvari, kot so izpiti, težave v službi in družinske težave, lahko povzročijo, da ponoči škripamo z zobmi, ne da bi se tega sploh zavedali. Prav tako so ljudje z duševnimi težavami, kot sta huda depresivna motnja (MDD) ali generalizirana anksiozna motnja (GAD), bolj ogroženi.
- Življenjski slog: Raziskave so pokazale, da imajo ljudje, ki kadijo, pijejo alkohol in spijejo več kot 6 skodelic kave na dan, dvakrat večje tveganje za to bolezen kot drugi.
- Nekatera zdravila: Nekatera zdravila za duševne bolezni, zlasti tista iz razreda, znanega kot selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), lahko povzročijo škripanje z zobmi kot stranski učinek.
- Apneja v spanju: Apneja v spanju je stanje, pri katerem se dihanje med spanjem za kratek čas ustavi. Ugotovljeno je bilo, da obstaja povezava med tem stanjem in škripanjem z zobmi. Vendar pa raziskave, ki bodo ugotovile, ali spalna apneja povzroča bruksizem ali bruksizem povzroča spalno apnejo, še vedno potekajo.
- Poškodbe zob: To lahko vključuje stvari, kot so obraba zob, izraščanje zob in majanje zob.
- Bolezni čeljustnega sklepa: Naš čeljustni sklep se imenuje »temporomandibularni sklep – TMJ«. Nenehno stiskanje zob lahko poškoduje ta sklep in povzroči bolečino.
- Težave s spanjem: Spanje je lahko moteno in lahko se ves dan počutite utrujeni.
- Bolečine v obrazu: Pritisk na čeljustne mišice lahko povzroči hude bolečine v obrazu.
- Bruksizem je nezavedno škripanje z zobmi. Pogosto je povezano s stresom.
- Glavni simptomi so jutranji glavoboli, bolečine v čeljusti in obrazu ter zobobol.
- Škripanje z zobmi med spanjem (bruksizem v spanju) je lahko bolj škodljivo za vaše zobe in čeljusti kot takrat, ko ste budni.
- Glavna zdravljenja so uporaba ščitnika za usta, obvladovanje stresa in spreminjanje življenjskih navad.
- Če simptomi vztrajajo, jih ne ignorirajte in vsekakor obiščite zdravnika. Ponudil vam bo najprimernejšo rešitev.
Pomembno: Če jemljete katero od teh zdravil, se o tem posvetujte z zdravnikom. Nikoli ne prenehajte jemati zdravil, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom!
Kateri zapleti se lahko pojavijo, če se ne zdravijo?
Če se to nadaljuje in se ne zdravi, se lahko pojavijo težave, kot so:
Kako zdravnik to ugotovi?
Običajno jo najprej diagnosticira zdravnik, zlasti zobozdravnik . Pregledal vam bo zobe, preveril njihovo obrabo in vas povprašal o simptomih, da bi ugotovil, ali jo imate.
Včasih pa vas bodo za natančno potrditev vzroka in resnosti bolezni prosili za »študijo spanja« (polisomnografijo). To vključuje bivanje čez noč v bolnišničnem centru za spanje in spremljanje možganske aktivnosti, dihanja in gibov čeljusti med spanjem.
Kakšni so načini zdravljenja bruksizma?
Če imate zelo blag bruksizem, kar pomeni, da škripate z zobmi le občasno, morda ne boste potrebovali večjega zdravljenja. Vendar pa vam lahko zdravnik v hujših primerih priporoči tovrstno zdravljenje.
| Metoda zdravljenja | Kaj se zgodi z njim? |
|---|---|
| Ščitniki za zobe | Zobozdravnik vam bo izdelal poseben plastični prevleko, ki se prilega vašim zobem. Ko ponoči spite z njo, preprečuje škripanje zob in zmanjšuje pritisk na čeljust. |
| Načini za zmanjšanje stresa | Obvladovanje stresa je mogoče doseči z meditacijo, vadbo in psihoterapijo, zlasti s kognitivno vedenjsko terapijo (KVT) . To lahko močno zmanjša bruksizem. |
| Spremembe življenjskega sloga | Zmanjšanje vnosa kave in alkohola ter opustitev kajenja, če ga, lahko pomaga zmanjšati škripanje z zobmi in vam pomaga bolje spati. |
| Zdravila | Zdravnik vam lahko priporoči jemanje mišičnega relaksanta pred spanjem, vendar se ta običajno daje le za kratek čas. |
| Injekcije botulinskega toksina | V hujših primerih se lahko v čeljustne mišice vbrizga injekcija botoksa® . To začasno sprosti mišice in zmanjša bolečino. Vendar pa je treba injekcijo ponoviti vsake 3-4 mesece, da se rezultati ohranijo. |
Kdaj naj obiščem zdravnika?
Če imate katerega od zgoraj omenjenih simptomov (kot so glavoboli in bolečine v čeljusti), če vztrajajo, če se poslabšajo ali če opazite, da so vaši zobje obrabljeni, morate vsekakor obiskati zdravnika, zlasti zobozdravnika.
Morda imate to zaradi dolgotrajnega stresa. V tem primeru lahko najdete začasno rešitev. Ali pa boste dolgoročno potrebovali nekaj, kot je ščitnik za zobe. Vendar vam lahko pomaga zdravnik.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar