Se tudi vam slabo počuti, ko se vreme spremeni? (Vreme in zdravje) Pogovorimo se o tem!

Vas včasih bolijo mišice, glavobol ali sklepi ? Verjetno ste že slišali starejše doma reči: "Kolena me bolijo zaradi današnjega dežja." Je ta zgodba resnična? Ali pa je to le mit? Danes se pogovorimo o tem, kako vremenske spremembe resnično vplivajo na naše zdravje. V zadnjem času se za to zelo zanimajo celo znanstveniki. Mnogi zdravniki priznavajo, da vreme neposredno vpliva na nekatere bolezni.

Alergije: Je to cvetni prah? Ali je to vreme?

Videli smo, kako nekateri ljudje spomladi, ko drevesa cvetijo, kihajo in imajo zamašen nos. Razlog za to je cvetni prah, ki lebdi v zraku. Ljudje, ki so alergični na cvetni prah, lahko v tem času kihnejo, imajo zamašen nos in težko dihajo. Včasih je to stanje hudo in zahteva celo hospitalizacijo. Takšni ljudje lahko te simptome nadzorujejo z uporabo antihistaminikov .

Vendar pa se ti simptomi ne pojavijo pri vseh zaradi cvetnega prahu. Nekateri ljudje lahko te simptome dobijo tudi zaradi nenadnih sprememb vremena . To stanje, ki ga povzročajo nenadne spremembe temperature ali vlažnosti, se imenuje nealergijski rinitis . Če ti ljudje opravijo test za alergijo, bo pokazal, da niso alergični na nič.

Težava je v tem, da so simptomi obeh stanj zelo podobni: zamašen nos, kihanje in zamašen nos. Zato se mnogi ljudje zmedejo.

Preprosto povedano, antihistaminiki ne pomagajo ljudem z nealergijskimi stanji. Mnogi ljudje jih kupijo v lekarni in si mislijo: "Zakaj to ne deluje?" Če imate torej te simptome, se pred samozdravljenjem posvetujte z zdravnikom za pravilno diagnozo . Zdravnik bo ugotovil, ali gre za virus, vlago ali prehlad, in vam bo predpisal najprimernejše zdravljenje.

Kako vreme vpliva na astmatike

Ljudje z astmo lahko doživijo izbruhe iz različnih razlogov, pri čemer je vreme eden glavnih.

Hladno vreme je še posebej slabo za ljudi, ki razvijejo astmo, povzročeno z vadbo. Predstavljajte si, da hitro tečete na hladen dan. Dihate hitreje. Hladen zrak, ki ga vdihavate s to hitrostjo, se nima časa segreti, preden vstopi v vaše telo. Ko ta hladen zrak pride neposredno v vaše dihalne poti, se te odzovejo in otečejo. To lahko poslabša vašo astmo.

Nevihte so še ena težava za astmatike. Zaradi močnega vetra se cvetni prah pri tleh razdrobi in zbere v zraku kot zelo majhni delci. Ti majhni delci ob vdihavanju zlahka potujejo v spodnje dihalne poti. Zato so študije celo potrdile, da veliko število bolnikov z astmo pride v bolnišnice na nujno zdravljenje v dneh, ko se pojavljajo nevihte.

Migrena in vremenske spremembe

Če imate migrene, ste kdaj opazili, da se nekatere dni poslabšajo? Vremenske spremembe, kot so nenaden padec zračnega tlaka, nenaden porast vlažnosti ali nenaden padec temperature, so lahko glavni sprožilec migren.

Ugotovljeno je bilo tudi, da so migrene manj pogoste na območjih s stabilnim vremenom. Na primer, v New Yorku v ZDA, kjer se vreme pogosto spreminja, so zdravniki poročali, da so se migrene pri bolniku z migreno iz tega območja znatno zmanjšale, ko se je preselil na suho, toplo in stabilno območje, kot je Arizona.

Kaj torej storimo glede tega? Vsi se ne morejo preseliti v drugo državo. Lahko pa storimo nekaj stvari.

• Vodite dnevnik: Vodite dnevnik dni, ko imate migrene , in vremenskih razmer. To vam bo pomagalo razumeti, kako vremenske spremembe vplivajo na vas.
• Posvetujte se z zdravnikom: Če opazite takšen vzorec, se posvetujte z zdravnikom in se pogovorite o tem, ali lahko pred spremembo vremena dobite predhodno zdravljenje za obvladovanje bolečine.

Zakaj sklepi bolijo v hladnem in mokrem vremenu?

To slišimo ves čas. Mnogi odrasli pravijo: »Ko dežuje, me bolijo kolena.« To ni le zgodba. Ko pogledate osnovne podatke, lahko vidite, da obstaja močna povezava med padajočimi temperaturami in spremembami vlažnosti ter naraščajočimi bolečinami v sklepih .

Najboljša rešitev za to je izvajanje vaj z majhnim udarcem. Na primer plavanje ali kolesarjenje . Te krepijo sklepe. Čeprav lahko stvari, kot je nameščanje termoforja na prizadeto območje, prinesejo začasno olajšanje, je najpomembneje dolgoročno izboljšati delovanje sklepov.

Kako ekstremni mraz in vročina vplivata na srce?

Pri tem moramo biti vsi zelo previdni. Ekstremni mraz in ekstremna vročina sta zelo nevarna stanja za ljudi s srčnimi boleznimi.

Ekstremno mrzlo

Ljudje s srčnimi boleznimi imajo lahko že določeno stopnjo zoženja koronarnih arterij, ki oskrbujejo srce s krvjo. Predstavljajte si, da opravljate veliko težkega dela v ekstremnem mrazu. Na primer, kidanje snega (čeprav pri nas ni snega, je to podobno naporno delo). Pri tem naporu se srčni utrip poveča in ko zožene arterije ne morejo črpati dovolj krvi, lahko pride do nevarnega, morda celo smrtonosnega srčnega napada .

Prekomerna vročina

Ekstremna vročina je prav tako nevarna. Oseba s srčnimi boleznimi ima težave z uravnavanjem telesne temperature (termoregulacijo). Ko se telo zaradi potenja v ekstremni vročini dehidrira , lahko to povzroči srčni infarkt ali vročinsko kap .

Vendar to ne pomeni, da zdravi mladi ljudje niso ogroženi. Znani, zdrav, 27-letni športnik v Ameriki je umrl zaradi vročinske kapi med treningom v ekstremni vročini in vlagi. Zato nihče ne bi smel pozabiti na zaščito sebe.