Zadnja faza nosečnosti: Vse o tretjem trimesečju!

V nosečnosti si prehodila dolgo pot, kajne? Tretje trimesečje je zelo posebno in nekoliko zahtevno obdobje. To je čas, ko čutiš vso navdušenje nad držanjem dojenčka, a tudi malo strahu in utrujenosti. Preprosto povedano, to je čas, ko se vidva z malčkom razvijata in pripravljata na veliki dan. Bi se o tem podrobneje pogovorila?

Kaj je tretje trimesečje? Kdaj se začne?

Nosečnost delimo na tri glavne dele, ki jih imenujemo trimesečja. Eno trimesečje traja približno 12 tednov. Tretje trimesečje so zadnji trije meseci nosečnosti. Natančneje, traja od 28. do 40. tedna oziroma do rojstva otroka .

Samo pomislite, do konca tega obdobja bo vaša maternica velika kot lubenica! Lahko se pojavijo tudi novi simptomi, kot so kratka sapa, lažni porodni krči ali Braxton-Hicksovi popadki. Dojenček v tem obdobju zelo hitro pridobiva na teži, njegovi organi pa so skoraj popolnoma razviti, preden pridejo ven.

Večina večjih zdravstvenih organizacij se strinja, da se tretje trimesečje nosečnosti začne v 28. tednu. Čeprav obstajajo manjše razlike, večina zdravnikov meni, da je 28. teden začetek tretjega trimesečja. To traja do rojstva otroka, kar je običajno 39 ali 40 tednov.

Predporodna oskrba, ki jo boste prejeli v tretjem trimesečju

V tem času bo zdravnik načrtoval pogostejše prenatalne preglede, da bo preveril vas in vašega otroka. To je zato, ker želi spremljati zdravje vašega otroka. Razen če je vaša nosečnost visoko tvegana , boste običajno imeli prenatalne preglede vsaka dva tedna do 36. tedna nosečnosti. Zadnje štiri tedne, od 36. do 40. tedna, boste imeli prenatalne preglede enkrat na teden.

Ne pozabite obvestiti svojega zdravnika o vseh novih simptomih ali spremembah, ki jih opažate v teh klinikah. To je tudi dober čas, da postavite morebitna vprašanja. Kot v prejšnjih klinikah bodo preverjeni naslednji podatki:

• Vaš krvni tlak .
• Vaša teža .
• Položaj in velikost otroka v maternici.
• Višina fundusa.
• Dojenčkov srčni utrip .
• Vaš urin (s tem se preverijo stvari, kot so beljakovine).
• Obveščeni boste o cepljenjih, ki jih morate prejeti . Zdravnik vam bo povedal o priporočenih cepljenjih med nosečnostjo.

Proti koncu nosečnosti bodo nekateri zdravniki pregledali vaš maternični vrat, da bi ugotovili , ali se je začel širiti ali izginjati. Okoli 36. tedna vas bodo testirali tudi na bakterijo, imenovano streptokok skupine B.

Če je vaša nosečnost visoko tvegana ali če je vaš rok poroda že mimo, vam lahko zdravnik priporoči test brez stresa ali biofizikalni profil za dodatno potrditev zdravja otroka.

Katere simptome lahko pričakujete v tretjem trimesečju?

Ko boste dosegli tretje trimesečje, se vam bo morda zdelo, kot da bo balon vsak čas počil! Vsi ne bodo imeli enakih simptomov, vendar mnogi v tem času začnejo čutiti nekoliko več bolečin. To je zato, ker vaše telo še vedno raste in se pripravlja na porod.

Morda boste občutili vse ali nekatere od teh simptomov:

• Popadki »(Braxton Hicks)«: To niso kot prave porodne bolečine. Prave bolečine prihajajo in odhajajo ter sčasoma postajajo intenzivnejše. Popadki »(Braxton Hicks)« pa so zelo rahli, neredni in se ne stopnjujejo. Lahko se počutijo kot menstrualni krči. Zmanjšajo se, ko spremenite položaj ali se malo sprehodite. Piti morate tudi veliko vode .
• Težave z dihanjem: Globoko dihanje je v tem času lahko nekoliko oteženo. Glavni razlog za to je, da imajo pljuča manj prostora za širjenje. Ta težava se včasih zmanjša, ko se otrok premakne navzdol v medenico in se pripravi na porod (temu pravimo »osvetlitev«).
• Pogosto uriniranje: Ko se dojenček spušča v medenico, pritiska na mehur. Zaradi tega lahko pogosteje urinirate, urin pa lahko uhaja tudi pri smehu, kašljanju ali kihanju. Če pa imate občutek, da uhaja amnijska tekočina, o tem obvestite svojega zdravnika.
• Zgaga: Rastoča maternica lahko pritiska na želodec, kar povzroči dvig želodčne kisline. To povzroča zgago in prebavne motnje.
• Edem: Zadrževanje vode in povečanje telesne teže lahko povzročita otekanje nog in gležnjev. Dvigovanje nog lahko pomaga zmanjšati to otekanje.
• Krčne žile in hemoroidi: Ko se količina krvi v telesu poveča, lahko vene otečejo. To lahko povzroči pojav pajkastih ven na obrazu in rokah ter nastanek velikih ven na stegnih. Hemoroidi se lahko pojavijo tudi, ko otečejo vene v danki.
• Nespečnost: V tem času je lahko težko dobro spati zaradi pogostih obiskov stranišča in nelagodja, ki ga povzroča velik trebuh.
• Gnezdenje: To je občutek, ko imate veliko energije za pospravljanje hiše in pripravo vsega za dojenčka, še preden pride do njega. Nekateri ljudje v tem času čutijo veliko energije in želijo pospraviti in vse urediti. Vendar pa je to normalno, tudi če se ne počutite tako. Nekateri ljudje to počnejo, drugi ne.

Ne pozabite, če vas skrbi kateri koli simptom, se o tem nikoli ne obotavljajte posvetovati z zdravnikom. Svetoval vam bo ustrezno, zlasti za vas in vašo nosečnost.

Kako skrbite zase v tretjem trimesečju?

Normalno je, da se v zadnjih nekaj mesecih nosečnosti počutite utrujeni in želite upočasniti tempo. V redu je, če ste izgubili energijo. Poskusite premikati svoje telo in telovaditi na način, ki vam ustreza. Za mnoge ljudi so v tem času koristni hoja, joga in plavanje . Poleg tega lahko za skrb zase storite še druge stvari:

• Uživanje hranljive, uravnotežene prehrane .
• Pitje veliko vode.
• Prosite za pomoč, ko jo potrebujete. Prijatelji, družina in partner vas lahko podprejo, ko se bližate rojstvu otroka.

To so stvari , ki jih v tretjem trimesečju zagotovo ne smete početi:

• Alkohol, cigarete, droge in zdravila brez recepta.
• Surovo ali premalo kuhano meso in ribe z visoko vsebnostjo živega srebra.
• Mehki siri in nepasterizirani mlečni izdelki.
• Masažne kadi, savne in parne sobe.
• Športi, ki močno obremenjujejo telo, ali dejavnosti, pri katerih obstaja veliko tveganje za padce.

Čustveni občutki v tretjem trimesečju

Poleg fizičnih občutkov lahko ob prihodu otroka občutite tudi različne čustvene občutke. Normalno je, da na eni strani čutite veliko veselja in upanja, na drugi pa malo tesnobe in strahu. Poleg navdušenja nad pogledom na svojega otroka lahko čutite tudi malo zaskrbljenosti glede poroda in materinstva. Ne pozabite, da vsakdo nosečnost doživlja drugače. Ni pravilnega ali napačnega načina čutenja. Če potrebujete pomoč pri soočanju s svojimi čustvi, se o njih pogovorite z nekom.

Kako se vaš dojenček razvija v tretjem trimesečju?

Dojenček v maternici v tem času raste v dolžino in težo ter se pripravlja na izhod. Njegovi glavni organi se še naprej razvijajo in so do rojstva popolnoma funkcionalni. Za otroka je najbolje , da je v maternici celoten termin (39 tednov) pred rojstvom. Dojenček v zadnjem trimesečju pridobi več kot polovico svoje celotne teže. Običajno je dojenček v položaju z glavo navzdol , kar pomeni, da je njegova glava obrnjena navzdol. To je najboljši položaj za porod.

Je moj dojenček popolnoma razvit pri 27 tednih?

Ne, plod pri 27 tednih ni popolnoma razvit. Zahvaljujoč napredku medicinske znanosti lahko dojenček, rojen pri 27 tednih, preživi, ​​vendar bo potreboval znatno medicinsko pomoč . Dojenčki, rojeni prezgodaj pri 27 tednih, imajo veliko večje tveganje za zaplete, ker mnogi njihovi glavni organi niso popolnoma razviti.

Kateri zapleti se lahko pojavijo v tretjem trimesečju?

V tretjem trimesečju se lahko pojavijo nekateri zapleti. Nekateri najpogostejši so:

• Preeklampsija: To je stanje, ki povzroča druge simptome, kot sta visok krvni tlak in beljakovine v urinu.
• Gestacijski diabetes: To je stanje, ki povzroča visoke ravni sladkorja v krvi.
• Prezgodnji porod: Začetek poroda pred 37. tednom nosečnosti.
• Prezgodnja (predporodna) ruptura plodovih ovojnic (PROM): ruptura plodove vrečke pred začetkom poroda.
• Intrauterina omejitev rasti: Zdravnik oceni, da je plod manjši od 10. percentila gestacijske starosti.
• Medenični položaj: Položaj, v katerem so otrokove noge ali zadnjica nameščene tako, da izstopajo iz nožnice namesto iz otrokove glavice.

Vaš zdravnik redno opravlja preglede, da bi zgodaj odkril te morebitne zaplete. Zato je pomembno, da se udeležite vseh pregledov in opravite potrebne preiskave, da zmanjšate tveganje za resne zaplete.

Kako veste, ali se je porod začel?

Prepoznavanje znakov poroda je lahko nekoliko težko, še posebej, če je to vaša prva nosečnost. Bodite pozorni na te ključne znake, da ugotovite, ali se porod začenja:

• Popadki: Če dejansko porodite, se bodo vaši popadki začeli pojavljati pogosteje in manj pogosto. Na primer, popadki, ki so se začeli vsakih 10 minut, bodo zdaj prihajali vsakih 5 minut. Prav tako se bo podaljšalo trajanje popadkov. To pomeni, da bodo popadki, ki so se začeli vsakih 30 sekund, zdaj trajali 60 sekund. Končno se bo povečala intenzivnost popadkov, kar pomeni, da bodo postali pogostejši.
• Odtekanje vode: To se lahko občuti kot nenaden izbruh vode, ki teče skozi nožnico, ali kot curek vode, ki izteka ven.
• Krvavi izcedek: »Krvavi izcedek« je krvavitev, ki se pojavi proti koncu nosečnosti in ko se maternični vrat začne širiti. To se ne zgodi vsem.
• Izstop sluzi: Ta »sluzina« deluje kot pregrada med nožnico in maternico. Ko se porod začne, lahko izstopi iz nožnice na spodnje perilo. Včasih izstopi kot bula, včasih pa je sploh ne opazite. Če imate ta znak, to ne pomeni nujno, da boste tisti dan začeli porod. Običajno se to zgodi, ko se vaše telo pripravlja na porod, vendar ni enako za vse.

Če nikoli ne veste, kaj se vam lahko zgodi, je najbolje, da ne marate in se posvetujete z zdravnikom.

Kdaj morate v tretjem trimesečju poklicati zdravnika?

Komunikacija z zdravnikom v tretjem trimesečju je pomembnejša kot kdaj koli prej. Ne bojte se ga vprašati, kaj lahko pričakujete v tretjem trimesečju, kakšni so znaki poroda in kateri simptomi bi lahko bili znaki težave.

Če se v zadnjih nekaj mesecih nosečnosti pojavi kateri od teh simptomov, se morate posvetovati z zdravnikom:

• Znaki prezgodnjega poroda (kot so boleči popadki ali odtekanje vode).
• Vaginalna krvavitev.
• Zmanjšano gibanje ploda. (Pogostost gibanja ploda se lahko razlikuje, če pa gibanja ne čutite dlje kot običajno, pokličite svojega zdravnika.)
• Hude bolečine v trebuhu.
• Slabost in bruhanje.
• Omotica in hud glavobol.

Ne pozabite, če imate kakršne koli pomisleke, je vedno bolje biti na varni strani in se pogovoriti s svojim zdravnikom.

Zadnje sporočilo za domov

Zdaj ste v tretjem trimesečju nosečnosti, zadnji fazi vašega potovanja. Ko se bližate koncu tega potovanja, je normalno, da čutite mešanico čustev – nelagodje, strah, srečo – vse to. Vaše telo in vaš otrok se bosta v teh zadnjih mesecih še naprej spreminjala in rasla. Morda boste začeli čutiti nekaj popadkov in vaš vaginalni izcedek se lahko poveča. Brez skrbi; večinoma je to način, kako se vaše telo pripravlja na porod. Če pa se pojavijo boleči popadki ali vaginalna krvavitev, takoj pokličite svojega zdravnika.

Prav tako je dobro, da se z zdravnikom pozanimate, kaj lahko pričakujete v zadnjih nekaj tednih nosečnosti. Z zastavljanjem vprašanj in razpravljanjem o pomislekih z zdravnikom se lahko samozavestno približate končnemu cilju te nosečniške poti.

Nosečnost , tretje trimesečje, porod, dojenček, simptomi nosečnosti, porod, zdravje