Ali so ti miti o nosečnosti resnični?

Ko izveste, da pričakujete otroka, vas vsi okoli vas bombardirajo z nasveti, kajne? Zgodbe vaših starih staršev, stvari, ki vam jih pripovedujejo vaše tete ... Nekatere od teh se morda zdijo šale, nekatere pa nas prestrašijo brez razloga. In nekatere zmotne predstave lahko povzročijo težave vam in vašemu otroku. Zato se danes pogovorimo o nekaterih teh priljubljenih zmotnih predstavah o nosečnosti .

Ali cepljenje proti gripi med nosečnostjo ni dobro?

Tega se mnogi bojijo. Nekatere nosečnice mislijo, da bodo po cepljenju proti gripi zbolele ali da bodo sestavine cepiva škodljive za otroka. Resnica pa je, da bi moralo biti ravno obratno. Cepljenje proti gripi med nosečnostjo je zelo pomembno .

Upoštevajte naslednje: Med nosečnostjo se spremenijo delovanje imunskega sistema, srca in pljuč. To pomeni, da če zbolite za gripi podobno boleznijo, je večja verjetnost, da bo potek hujši kot pri povprečni osebi. To je lahko celo smrtno nevarno.

Cepivo proti gripi vsebuje ubit virus. Zato ne boste zboleli. Prav tako ni znanstvenih dokazov, da je to cepivo škodljivo za dojenčke. Vendar pa cepivo v obliki pršila za nos vsebuje žive, oslabljene viruse, zato ni primerno za ta letni čas. Zato se vedno cepite . Če vas skrbijo konzervansi v cepivu, se posvetujte z zdravnikom o cepivu, ki jih ne vsebuje.

Ali drži rek "dva morata jesti"?

To smo že vsi slišali. Ko ste lačni, si boste morda želeli deliti sladoledni kornet ali krompirjevo solato. Ampak počakajte malo. Da, jeste za dva, vendar to ne pomeni, da potrebujete velikost porcije, ki je primerna za dva odrasla moška.

Običajno ženska, ki ima pred zanositvijo zdravo težo, potrebuje le majhno količino dodatnih kalorij, približno 300 kalorij na dan. Preprosto povedano, to je približno dodaten kozarec mleka ali pol sendviča poleg tega, kar pojeste vsak dan. Za nekoga s povprečno težo je zdravo, da med nosečnostjo pridobi med 11 in 16 kg. Če tehtate več kot to, morate pridobiti še manj.

Še pomembneje pa je, da so dojenčki, ki so ob rojstvu "pretežki", bolj dovzetni za debelost v odrasli dobi. Zato je pomembno uživati ​​uravnoteženo prehrano.

Je barvanje las škodljivo za dojenčke?

Med nosečnostjo ni treba zanemarjati nege las. Kemikalije, ki jih uporabljate za barvanje in kodranje las, se v kožo vpijejo v zelo majhnih količinah. To ni nekaj, kar bi bilo dovolj hudo, da bi vplivalo na otroka.

Vendar pa lahko močan vonj teh kemikalij pri nekaterih nosečnicah povzroči slabost . Če torej počnete kaj takega, to počnite v dobro prezračevanem prostoru z vključenim ventilatorjem . Če se zelo bojite, lahko s tem počakate do konca prvega trimesečja. Prav tako se je bolje izogibati barvilom, ki vsebujejo amonijak, ki ima močan vonj.

Ali nista kava in čaj, ki vsebujeta kofein, dobra za vas?

Ste nekdo, ki ne more živeti brez skodelice kave zjutraj? To navado ima veliko nosečnic. Morda pa ste že slišali, da lahko kofein povzroči splav in nizko porodno težo.

V resnici pa dokazi proti kofeinu niso tako močni. Ni jasnih dokazov, da je uživanje manj kot 200 miligramov kofeina na dan, kar je približno toliko, kot ga najdemo v veliki skodelici kave, povezano z večjim tveganjem za splav ali nizko porodno težo. Zato ne skrbite. Uživajte v kavi, vendar ostanite znotraj priporočenih meja .

Je potovanje z letalom nevarno?

Letališki skenerji, rentgenski aparati, izpostavljenost sevanju v zraku ... Ko pomislite na vse to, si morda mislite, da je bolje ostati doma.

Vendar se ne bojte. Količina sevanja, ki ste ji izpostavljeni med letom ali na letališču, je zelo majhna. Sevanje smo naravno izpostavljeni tudi na Zemlji. Čeprav je v zraku nekoliko višje, ne vstopi v telo v tolikšni meri, da bi vplivalo na otroka. Zato je možnost kakršnega koli vpliva na plod zelo majhna.

Če imate kakršne koli dvome, lahko namesto skeniranja s skenerjem zahtevate pregled pri policistu. To je popolnoma varno.

Če pa načrtujete letenje v zadnjem trimesečju nosečnosti, se o pravilih predhodno pozanimajte pri letalski družbi. Prav tako se pred letenjem posvetujte z zdravnikom , če imate kakršne koli pljučne ali srčne bolezni.

Ali se je treba popolnoma izogibati uživanju rib?

Tudi to je zmotno prepričanje. Uživanje rib dvakrat na teden je zelo zdravo tako za vas kot za vašega otroka. Zlasti omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v hladnovodnih ribah, so zelo pomembne za razvoj možganov in vida vašega otroka.

Vendar pa nekatere vrste rib niso primerne za uživanje, ker vsebujejo težko kovino, imenovano živo srebro. Zato bodite previdni pri vrstah rib v spodnji tabeli.

Pomembno je tudi, da se popolnoma izogibate uživanju surove ribe. Hrana, kot sta suši ali sašimi, vsebuje surovo ribo. Surova riba bolj verjetno vsebuje bakterije in parazite kot kuhana riba. Vendar uživanje sušija, ki vsebuje dobro kuhano ribo, ni problem.

Ali ni primerno imeti spolnih odnosov med nosečnostjo?

Čeprav mnogi ljudje o tem neradi govorijo, je to pomembna tema, o kateri se je treba zavedati. Če je vaša nosečnost normalna in brez tveganja, je spolnost popolnoma varna.

Dojenčka dobro ščitijo močne mišice maternice in amnijska vrečka. Maternični vrat je prekrit tudi z gosto sluzno ovojnico, zato dojenček ni poškodovan.

Vendar pa nosečnost ne ščiti pred spolno prenosljivimi okužbami (SPO). Če se okužite z okužbo, kot sta herpes ali klamidija, jo lahko prenesete na svojega otroka. Zato bodite pri tem previdni.

Najpomembneje je, da se posvetujete z zdravnikom, da se prepričate, da je vaša nosečnost nizko tvegana . Če imate stanje, kot je visoko tveganje za splav, prezgodnji porod ali nepojasnjena krvavitev iz nožnice, vam bo zdravnik morda svetoval, da se izogibate spolnim odnosom.