Ste že kdaj slišali 'pokanje' in bolečino v kolenu? To bi lahko bil natrgan meniskus!

Predstavljajte si, da igrate kriket s prijatelji ali opravljate gospodinjska opravila. Nenadoma si rahlo zvijete koleno in začutite neznosno bolečino z 'pokajočim' zvokom. Od takrat je vaše koleno oteklo in se vam zdi, kot da ga ne morete niti upogniti niti iztegniti. Tako se počuti veliko ljudi, ko imajo natrgan meniskus v kolenu. To je zelo pogosta poškodba. Zato se ne bojte, danes se o tem preprosto pogovorimo.

Kaj je ruptura meniskusa?

Preprosto povedano, raztrganina meniskusa je raztrganina močnega hrustanca v kolenu. V kolenu, med stegnenico (femur) na vrhu in goleni (tibia) na dnu, sta dva dela hrustanca. Tema pravimo meniskus.

Ti delujejo kot amortizerji v avtomobilu. Njihova glavna funkcija je absorbirati pritisk na koleno, ko tečemo, skačemo in hodimo, preprečiti drgnjenje kosti druga ob drugo in zaščititi sklep. Če koleno nenadoma zvijemo ali premočno zavrtimo, se lahko ta hrustanec strga.

S staranjem se hrustanec v kolenih obrablja in postaja šibkejši. Tako kot stara pnevmatika se lahko zlahka strga. Pogosteje se to zgodi tudi ljudem z boleznimi, kot je artritis. To je pogosta poškodba pri športnikih, zlasti mladih.

Ali obstajajo vrste solz meniskusa?

Da, v vsakem kolenu imate dva meniskusa. Do natrganja lahko pride v katerem koli od njiju.

Kako veste, če imate natrgan meniskus? Kakšni so simptomi?

Mnogi ljudje z natrganim meniskusom bodo takoj po poškodbi slišali pokajoč zvok v kolenu. Poleg tega lahko opazite tudi te simptome:

Kateri so glavni razlogi za to?

Raztrganine meniskusa se lahko pojavijo na dva glavna načina.

• Akutne solze: Do njih pride zaradi nečesa, kar se zgodi nenadoma. Na primer, če igrate šport, kot so netball, nogomet ali košarka, in se nenadoma obrnete na eno stran, vendar se vam noga zatakne v tla. To se lahko zgodi, ko si zvijete koleno.
• Degenerativne raztrganine: Do njih pride, ko se hrustanec sčasoma obrabi. Pri starejši osebi se to lahko zgodi, če stopimo na majhen kamenček na cesti ali si rahlo zvijemo koleno pri vstajanju s stola.

Kako se vam to zdi, doktor?

Ko boste obiskali zdravnika, vas bo najprej vprašal, kako je prišlo do poškodbe. Nato bo pregledal vaše koleno.

• Fizični pregled:Preverili bodo, ali imate otečeno koleno in morebitna boleča področja. Nato bodo nogo počasi upognili in zavrteli v različne smeri. Za to se uporabljajo posebne metode testiranja, kot je »(McMurrayev test)«.
• Slikovni testi:
• Rentgen: Rentgenski posnetek ne more prikazati meniskusa, vendar se lahko z rentgenskim slikanjem preverijo drugi vzroki bolečine, kot je zlomljena kost.
• Slikanje z magnetno resonanco (MRI): Slikanje z magnetno resonanco je najboljši način za natančno ugotavljanje, ali obstaja ruptura meniskusa in kako huda je.
• Artroskopija: Včasih vam lahko zdravnik priporoči ta postopek za potrditev diagnoze. Pri tem se naredi zelo majhen rez v kolenu in skozenj vstavi majhna kamera, s katero si na zaslonu ogledate notranjost sklepa. To je podobno operaciji "ključavnične luknje".

Kako torej to zdravite?

Zdravljenje je odvisno od vrste raztrganine, njene velikosti in lokacije. Niso vse raztrganine kirurške.

Nekirurško zdravljenje

Majhne raztrganine se pogosto lahko zacelijo brez operacije. Zdravnik vam bo priporočil te stvari.

• Zdravila proti bolečinam: Za zmanjšanje bolečine in otekline vam bodo morda svetovali jemanje nesteroidnega protivnetnega zdravila (NSAID), kot je ibuprofen.
• Metoda RICE: To je vsekakor nekaj, kar je treba storiti v prvih nekaj dneh po poškodbi.

• Fizioterapija: Fizioterapija je zelo pomembna za krepitev mišic okoli kolena in za pravilno upogibanje in iztegovanje kolena.

Kdaj je operacija potrebna?

Če zgornji načini zdravljenja ne pomagajo ali če je raztrganina meniskusa velika, vam lahko zdravnik priporoči operacijo. To se pogosto opravi z artroskopijo, znano tudi kot metoda "ključavnične luknje". To pomeni, da ni velikih rezov in je proces celjenja hitrejši.

Med operacijo je mogoče storiti dve glavni stvari:

1. Popravilo meniskusa: Raztrgan hrustanec se sešije nazaj skupaj.

2. Delna meniscektomija: Če raztrganega dela ni mogoče ponovno pritrditi, se izreže in odstrani samo poškodovani del.

Ali obstajajo načini, kako to preprečiti?

Težko je preprečiti nesreče, če pa upoštevate ta navodila, lahko zmanjšate tveganje za raztrganino meniskusa.

• Vaja za krepitev stegenskih mišic, ki podpirajo koleno.
• Če veste, da so vaša kolena šibka, med športom nosite opornico za koleno .
• Preden začnete z vadbo, se dobro ogrejte .
• Nosite dobre čevlje , ki so primerni za šport, ki ga igrate.

Kdaj je najbolje obiskati zdravnika?

Če čutite kaj takega, vsekakor obiščite zdravnika.

• Če ne morete popolnoma upogniti ali iztegniti noge brez bolečin v kolenu.
• Če oteklina po nekaj dneh kljub metodi RICE in zdravilom ne popusti .
• Če se vam zdi, kot da se vam kolena zatikajo , ali če imate občutek, da boste med hojo omedleli in padli .