Vas boli tudi zadnji del pete? Bi lahko šlo za burzitis pete?

Ali tudi vi občutite bolečino v zadnjem delu pete po dolgem stanju, teku ali nenadni vadbi? Ali se vam včasih zdi, da je peta nekoliko otekla? Mnogi ljudje to bolečino ignorirajo in mislijo: "Samo od sebe bo minilo." Vendar je to lahko v resnici simptom stanja, imenovanega "petni burzitis". Zato se danes podrobneje pogovorimo o tem, kaj je to, zakaj se pojavi in ​​kako ga lahko zdravimo.

Kaj točno je petni burzitis?

Preprosto povedano, petni burzitis je vnetje burze v peti. Zdaj se verjetno sprašujete: "Kaj je burza?"

Predstavljajte si, da so v našem telesu mesta, kjer se kosti, mišice, kite itd. stikajo druga z drugo, kajne? Da preprečimo drgnjenje druga ob drugo in povzročanje poškodb, je med njimi majhna, gelu podobna vrečka, napolnjena s tekočino. Tako kot pri nanosu masti na stroj, to zmanjša trenje med tema dvema deloma in pomaga pri njunem nemotenem gibanju. Ta majhna vrečka se imenuje "bursa".

V bližini petnice (kalkaneusa) je več burz. Če je ena od teh burz iz kakršnega koli razloga izpostavljena pritisku, postane otekla, rdeča in boleča. Temu pravimo burzitis. Ko se to pojavi v peti, temu pravimo petni burzitis.

Obstajata dve glavni vrsti petnega burzitisa:

Obstajata dve glavni vrsti petnih ostrog, odvisno od tega, kje se pojavijo.

1. Retrokalkanealni burzitis: To je najpogostejša vrsta. Pojavi se, ko se vname burza med petno kostjo in Ahilovo tetivo, največjo tetivo na zadnji strani noge. Imenuje se tudi burzitis Ahilove tetive.

2. Subkutani kalkanalni burzitis: To vrsto povzroča otekanje burze med Ahilovo tetivo in kožo nad njo.

Bolečina in nelagodje, ki ju povzročata obe vrsti, sta si zelo podobna.

Kakšni so simptomi tega stanja?

Če imate petni burzitis, lahko opazite enega ali več naslednjih simptomov. Oglejmo si jih v tabeli.

Zakaj dobimo petni burzitis?

Za to obstaja več razlogov. Glavni razlog je stalen pritisk na burzo v peti.

Kdo je najbolj dovzeten za razvoj tega stanja?

Poleg zgoraj navedenih razlogov so ljudje z določenimi zdravstvenimi težavami bolj izpostavljeni tveganju za razvoj petnega burzitisa.

• Haglundova deformacija: To je stanje, pri katerem se na zadnji strani petne kosti razvije dodaten kostni izrastek. Ta izrastek se lahko drgne ob čevelj in pritiska na burzo.
• Revmatoidni artritis
• Ankilozirajoči spondilitis (AS)
• Psoriatični artritis
• Protin

Pri takšnih boleznih sklepov obstaja večja nagnjenost k otekanju različnih sklepov in burz v telesu.

Kako se vam to zdi, doktor?

Ko greste k zdravniku zaradi bolečin v peti, bo najprej pozorno prisluhnil vašim simptomom in nato opravil fizični pregled.

Vprašanja, ki vam jih moram najprej zastaviti

• Ali dolgo stojite? Kakšno delo opravljate?
• S kakšnimi vadbami in športi se ukvarjaš?
• Kakšne čevlje običajno nosiš?
• Se je ta bolečina že kdaj pojavila?

Naslednji fizični pregled

• Preverjam, če imaš kakšno oteklino v peti.
• Z rokami pritiskajo na natančna področja bolečine.
• Preveri se obseg gibanja stopala in gležnja.
• Prosijo vas, da se postavite na prste in upognete stopalo gor in dol, da vidite, ali se bolečina poveča.

Če sumite na bakterijsko okužbo ...

Če imate bolečine v peti skupaj s simptomi, kot sta vročina in mrzlica, lahko zdravnik posumi na bakterijsko okužbo. Če je tako,

• Preverja se vaša telesna temperatura.
• Včasih se lahko iz vnete burze z majhno iglo (brizgo) odvzame majhna količina tekočine (burzalna aspiracija) in se pošlje na testiranje na bakterije.

Kateri testi se opravijo za potrditev?

Večinoma je to stanje mogoče diagnosticirati s fizičnim pregledom. Vendar pa vam lahko zdravnik v nekaterih primerih priporoči več testov, da ugotovi, ali obstaja drug vzrok za bolečino.

• Rentgenska slika: S to preiskavo lahko preverimo spremembe v obliki petnice, stanja, kot je Haglundova deformacija ali zlomi.
• MRI preiskava: To lahko jasno pokaže otekanje burze, morebitno poškodbo Ahilove tetive (Ahilov tendinitis) in stanje okoliških mehkih tkiv.
• Ultrazvočni pregled: To lahko pomaga tudi pri boljši oceni stanja burze in okoliških tetiv.

Kakšni so načini zdravljenja petnega burzitisa?

Najboljše pri tem je, da je to stanje pogosto mogoče zdraviti brez operacije. Možnosti zdravljenja lahko razdelimo v dve kategoriji.

Stvari, ki jih lahko naredite doma (metoda RICE)

• Počitek: Prenehajte z vsako dejavnostjo, ki povzroča ali povečuje bolečino. Za nekaj časa prenehajte hoditi, teči ali skakati in nogi dajte počitek. To bo otečeni burzi dalo čas, da se zaceli.
• Led: Nekaj ​​ledenih kock dajte v plastično vrečko, jo zavijte v tanko brisačo in jo tri do štirikrat na dan za približno 15–20 minut položite na boleče mesto. To bo močno zmanjšalo bolečino in oteklino.
• Pravilna obutev: Izogibajte se nošenju tesnih in pretesnih čevljev. Nosite mehke, dobro prilegajoče se čevlje, ki ne stiskajo zadnjega dela pete.
• Zdravila: Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta ibuprofen in naproksen, lahko pomagajo zmanjšati bolečino in oteklino. Vendar ne pozabite, da se morate pred uporabo katerega koli zdravila vedno posvetovati z zdravnikom.

Zdravljenje, ki ga priporoča zdravnik

Če domače zdravljenje ne pomaga, vam lahko zdravnik priporoči takšne tretmaje.

• Ortopedski vložki:To so posebne naprave, ki se namestijo v čevelj. Ko si nadenete nekaj takega, kot so klini za peto, se popravi način, kako se vaše stopalo dotika tal, in zmanjša pritisk na peto.
• Fizioterapija: To je zelo pomembno. Fizioterapevt vas bo naučil razteznih vaj za Ahilovo tetivo in mišice, ki podpirajo koleno. Te vaje bodo zmanjšale pritisk na burzo in pomagale ublažiti bolečino.
• Antibiotiki: Če je vaš burzitis posledica bakterijske okužbe, vam bo zdravnik predpisal peroralne antibiotike.
• Injekcije v burzo: To je zelo redek postopek. Če bolečina in oteklina ne popustita, vam lahko zdravnik v burzo injicira steroid.
• Kirurški poseg: To je zadnja možnost. Če po 6–12 mesecih zdravljenja ni izboljšanja, bo morda potreben kirurški poseg, imenovan bursektomija, za odstranitev poškodovane burze.

Koliko časa bo trajalo, da se bo to stanje pozdravilo?

Z ustrezno diagnozo in zdravljenjem se to stanje ni treba bati. Večina ljudi si z domačim zdravljenjem opomore v dveh do treh tednih. Pri tistih s hujšim stanjem lahko popolno okrevanje traja več mesecev. Najpomembneje je biti potrpežljiv in upoštevati zdravnikova navodila.

Kako preprečiti ponovitev?

• Pred vadbo se obvezno dobro ogrejte .
• Za svojo aktivnost nosite pravo obutev . Izogibajte se tesni in pretesni obutvi.
• Če tečete ali hodite, se čim bolj izogibajte trdim površinam (betonu) in telovadite na mehkih površinah, kot je trava .
• Vsak dan izvajajte vaje za raztezanje zadnje stegenske mišice in Ahilove tetive .

Burzitis pete je pogosta težava med športniki, aktivnimi ljudmi in tistimi, ki dolgo stojijo. Čeprav je lahko nekoliko boleče, se lahko s pravilnim zdravljenjem hitro vrnete k normalnemu življenju.