Ali imate drisko na potovanju? Pogovorimo se o potovalni driski!

Predstavljajte si, da ste na potovanju na čudovit kraj in vam nenadoma postane slabo, morate večkrat na dan na stranišče ... Morda celo bruhate in imate vročino. Celotno potovanje je lahko nekoliko dolgočasno, kajne? Večinoma je to zato, ker nevede pojemo ali popijemo nekaj umazanega. To stanje se imenuje "potovalna driska". Kot že ime pove, je to pogost pojav med popotniki.

Kaj je potovalna driska?

Preprosto povedano, ta »potovalna driska« je okužba, ki se pojavi v želodcu med potovanjem, zlasti ko gremo v drugo regijo ali državo, zaradi nečiste hrane ali pijače. Natančneje, gre za manjšo nadlogo, ki prizadene naš prebavni sistem (prebavila) . Gre za okužbo, ki se pojavi v črevesju. Čeprav se to običajno izboljša v nekaj dneh, je v teh nekaj dneh zelo nadležna izkušnja. Začne vas boleti želodec, pogosto morate na stranišče, včasih pa bruhate in se počutite šibki. Predstavljajte si, kako razburjeni bi bili, če bi šli na svoj najljubši kraj, tam poskusili nekaj hrane in bi se zgodilo kaj takega!

Najpogosteje to povzročajo bakterije . Včasih pa so lahko krivi tudi virusi ali črevesni paraziti . To tveganje se poveča, ko potujemo v kraje, ki se razlikujejo od našega običajnega okolja in imajo slabe higienske razmere.

Kako pogosto je to?

Pravzaprav je »potovalna driska« zelo pogosta zdravstvena težava med popotniki. Glede na ankete se to stanje lahko pojavi pri 30 % do 70 % popotnikov , odvisno od destinacije in letnega časa. To pomeni, da jo bodo od desetih potnikov verjetno razvili trije do sedem.

To tveganje je še posebej veliko v državah z vročim in vlažnim podnebjem . To je zato, ker je v takšnem okolju večja verjetnost za rast bakterij. Na primer, v delih Azije, Bližnjega vzhoda, Afrike, Mehike ter Srednje in Južne Amerike je pri ljudeh, ki potujejo v te kraje, večja verjetnost, da bodo zboleli za »potniško drisko«.

Kakšni so simptomi?

Če sumite, da imate potovalno drisko, bodite pozorni na te simptome:

• Odvajanje mehkega blata (kot vode) več kot trikrat v 24 urah .
• Pogosta, nenadna potreba na stranišče.
• Krči v želodcu in bruhanje.
• Slabost in bruhanje.
• Vročina.

Večinoma ti simptomi niso hudi. Če gre za bakterijsko ali virusno okužbo, se lahko simptomi začnejo pojavljati v 6 do 24 urah po okužbi . Če pa jo povzroča parazit, se lahko simptomi pojavijo v enem do treh tednih . Zato imajo nekateri ljudje te simptome še naprej tudi po vrnitvi domov s potovanja.

Kako dolgo trajajo simptomi?

To je odvisno od razloga.

• Če gre za bakterijsko okužbo , se boste začeli počutiti bolje v dveh do treh dneh, tudi če ne boste jemali nobenega zdravljenja. Vendar pa lahko traja do en teden, da simptomi popolnoma izginejo.
• Če gre za virusno okužbo , se bo stanje v nekaj dneh izboljšalo.
• Če pa potovalno drisko povzroči parazitska okužba , lahko simptomi trajajo tedne, celo mesece. V tem primeru morate vsekakor obiskati zdravnika.

Zakaj se pojavi potovalna driska?

Potovalna driska je pravzaprav odziv vašega imunskega sistema na tujega vsiljivca, ki je vstopil v vaš prebavni trakt. Ti vsiljivci so lahko bakterije, virusi ali paraziti. Karkoli že so, vaš imunski sistem poskuša uničiti in jih izločiti iz telesa. Vnetni odziv , ki se pojavi pri tem poskusu, povzroča simptome, kot sta driska in krči v želodcu.

Preprosto povedano, dogaja se kot boj vašega telesa (imunskega sistema) proti sovražniku (bakteriji), ki je vstopila v vaše telo. Ti simptomi so stranski produkt tega boja.

Katere vrste mikrobov to povzročajo?

Kot smo že omenili, lahko to stanje povzročijo bakterije, virusi in paraziti.

• Bakterije: Bakterijske okužbe so najpogostejše. Med njimi je glavni krivec E. coli . Poleg tega:
• Salmonela
• Kolera
• Kampilobakter jejuni
• Bakterije, kot je Shigella, lahko povzročijo tudi to.

• Virusi:
• Norovirus
• Rotavirus
• Na to vplivajo tudi virusi, kot je Astrovirus.

• Paraziti:
• Giardia
• Kriptosporidij
• To stanje lahko povzročijo tudi paraziti, kot je Cyclospora.

Je to nalezljivo?

Da, potovalna driska je lahko nalezljiva. Mikrobi v prebavilih se lahko prenesejo na nekoga drugega prek drobnih delcev v blatu ali bruhanju. Na primer, če imate drisko in greste na stranišče ter se dotaknete umivalnika, preden si umijete roke, lahko mikrobi pridejo na vaše roke, če jih ne očistite. Če ga naslednja oseba uporabi in se dotakne umivalnika, se lahko okuži. ​​Če se nato dotakne ust, ne da bi si umila roke, se lahko okuži z vami. Zato morate biti zelo pozorni na svojo osebno higieno .

Kdo ima večjo verjetnost, da bo to razvil?

Uživanje onesnažene hrane in pitja vode je glavni dejavnik tveganja, vendar so nekatere skupine bolj dovzetne za razvoj bolezni kot druge.

• Mladi odrasli: Čeprav strokovnjaki ne poznajo natančnega vzroka, mlajši ljudje pogosteje zbolijo za potovalno drisko kot starejši. To je morda zato, ker mladi ljudje pogosteje preizkušajo nove stvari, zlasti ulično hrano.
• Ljudje s šibkim imunskim sistemom: Kot vsaka druga okužba se lahko tudi potovalna driska zlahka razvije pri nekom, katerega imunski sistem je že tako šibek.
• Ljudje s kroničnimi prebavnimi boleznimi: Na primer, ljudje s stanji, kot so Crohnova bolezen , GERB (gastroezofagealna refluksna bolezen) ali sindrom razdražljivega črevesja (IBS), so bolj ogroženi.

Katere zaplete lahko to povzroči?

Dehidracija je najpogostejši zaplet. To pomeni, da se količina vode in soli v telesu zmanjša. Huda dehidracija je lahko nujno medicinsko stanje.

Poleg tega lahko potovalna driska, čeprav redka, poslabša osnovno prebavno bolezen. Na primer, lahko se razvije stanje, imenovano post-infekcijski sindrom razdražljivega črevesja (PI-IBS) . Če imate genetsko nagnjenost k razvoju vnetne črevesne bolezni (IBD) , se lahko prvi simptomi IBD pojavijo po potovalni driski. Če je vaša potovalna driska huda in jo povzroča bakterijska okužba, se lahko pojavijo tudi simptomi, kot sta kri ali sluz v blatu in vročina.

Kako zdravnik to prepozna?

Zdravnik lahko večinoma ugotovi, ali imate potovalno drisko, tako da vas vpraša o simptomih in kje ste bili. Včasih pa vam lahko zdravnik priporoči test blata, da ugotovi natančno, kakšno vrsto okužbe imate. To lahko pomaga določiti pravilno zdravljenje, zlasti če obstaja sum na parazitsko okužbo. Za potrditev okužbe bo morda treba testirati več vzorcev.

Kakšni so načini zdravljenja?

Zdravnik vam bo svetoval , da si privoščite veliko počitka in pijete veliko tekočine . Nekateri športni napitki in športne rehidracijske formule brez recepta lahko pomagajo nadomestiti izgubljene elektrolite .

Če pa so vaši simptomi hudi in se v nekaj dneh ne izboljšajo, morate obiskati zdravnika.Morda vam bodo dali zdravila proti driski ali antibiotike .

Zdravila proti driski

Ta zdravila le nadzorujejo drisko, ne pozdravijo okužbe. Le nekoliko upočasnijo odvajanje blata (motiliteto) – krčenje mišic, ki potiskajo blato skozi črevesje. To daje črevesju več časa, da absorbira vodo iz blata nazaj v telo.

Slaba stran je, da so mikrobi še vedno v vašem telesu. Še vedno ste bolni in bolezen lahko še vedno širite na druge. Zato morate pri uporabi teh zdravil natančno upoštevati zdravnikova navodila. Pametno je, da na potovanje s seboj vzamete nekaj teh zdravil:

• Atropin difenoksilat (npr. Lomotil® )
• Bizmut (npr. Pepto-Bismol® )
• Loperamid (npr. Imodium® )

Antibiotiki

Če imate hudo bakterijsko okužbo ali če se driska ne izboljša po nekaj dneh, vam lahko zdravnik predpiše antibiotike. Nekatere najpogostejše vrste antibiotikov so:

• Ciprofloksacin (npr. Cipro® )
• Levofloksacin (npr. Levaquin® )
• Azitromicin (npr. Zmax® )
• Rifaksimin (npr. Xifaxan® )
• Metronidazol (npr. Flagyl® ) (zlasti za parazitske okužbe)
• Nitazoksanid (npr. Alinia® ) (za parazitske okužbe)

Pomembno: Nikoli ne jemljite antibiotikov sami, ne da bi se posvetovali z zdravnikom. To lahko povzroči druge težave.

Ali obstajajo naravni načini zdravljenja?

Nekatera naravna zdravila, kot sta olje origana ali izvleček ehinaceje, naj bi pomagala preprečiti okužbe, ki povzročajo potovalno drisko. Vendar se vedno posvetujte z zdravnikom, da se prepričate, ali so varna za uporabo.

Kaj pričakovati, če se vam pojavi potovalna driska?

Kot večina ljudi si boste opomogli v nekaj dneh. Če imate hude simptome ali če simptomi vztrajajo in še vedno potujete, se posvetujte z veleposlaništvom v vaši državi, osebo, ki ji zaupate, ali dobrim zdravnikom na tem območju.

Kako lahko to preživiš?

Nemogoče se je izogniti vsem mikrobom, ki povzročajo potovalno drisko, vendar lahko tveganje močno zmanjšate z naslednjimi koraki:

• Temeljito si umijte roke , še posebej pred jedjo. Nanesite milo in si drgnite roke skupaj vsaj 20 sekund.
• Uporabljajte na mestih, kjer ni na voljo umivalnikov za roke.Nosite razkužilo za roke na osnovi alkohola.
• Pri kopanju pazite, da vam voda iz tuša ne pride v usta .
• Za umivanje zob uporabljajte ustekleničeno vodo. Nikoli ne uporabljajte vode iz pipe.
• Izogibajte se pijačam z ledenimi kockami, saj so bile te morda narejene z vodo iz pipe.
• Če jeste svežo zelenjavo in sadje, izberite le tisto, ki ga lahko olupite sami. Izogibajte se nakupu vnaprej narezanega sadja v trgovini.
• Jejte samo dobro kuhano, toplo hrano. Ne hodite v vsako trgovino, na katero naletite.
• Uporabljajte samo pijače v pločevinkah ali steklenicah. Preverite tudi, ali so pravilno zaprte.

Kako naj poskrbim zase?

Če vi ali vaš otrok dobite potovalno drisko, vam lahko pomagajo naslednje stvari:

• Pijte veliko tekočine: ustekleničena voda, nekateri športni napitki in raztopine za peroralno rehidracijo, kot je Jeevani, ki jih lahko kupite v lekarni, pomagajo vzdrževati raven vode v telesu.
• Jejte, vendar bodite previdni: Najprej poskusite lahke juhe in ledene obkladke . Nato poskusite z dieto BRAT (banane, riž, jabolčna omaka, toast ). Te so lažje prebavljive. Najbolje je, da se nekaj dni izogibate mastni, začinjeni in mlečni hrani.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Če opazite katerega od teh simptomov, se vsekakor posvetujte z zdravnikom:

• Če imate v blatu kri ali sluz ali če kaj od tega opazite po tem, ko ste šli na stranišče in se obrisali.
• Visoka vročina (nad 38,5 stopinj Celzija / 101,3 stopinje Fahrenheita).
• Če imate mehko blato več kot trikrat na dan , bodisi med zdravljenjem bodisi med jemanjem zdravil.
• Če imate hude bolečine v trebuhu .
• Če imate znake dehidracije (suha usta, vdrte oči, zmanjšano uriniranje, temen urin, prekomerna žeja, hiter srčni utrip, omotica).
• Če se simptomi po nekaj dneh ne izboljšajo ali se poslabšajo.

Najpomembnejša stvar (Sporočilo za domov)

Potovalna driska morda ni dejavnik pri vaših potovalnih načrtih, lahko pa se zgodi, če pomotoma zaužijete kontaminirano hrano ali pijačo. Tveganje lahko zmanjšate s pogostim umivanjem rok, pitjem ustekleničene vode in omejevanjem vnosa dobro kuhane hrane in pijač v pločevinkah .

Če vas ta težava na žalost prizadene, ne paničarite. Dovolj počivajte in pijte veliko tekočine. Večinoma se boste v nekaj dneh počutili bolje. Če ne, nemudoma obiščite zdravnika. Želimo vam varno in zdravo pot!

` Potovalna driska, driska, prebavne motnje, mikrobi, potovanje, zastrupitev s hrano, dehidracija