Se vam nenadoma zavrti v glavi in se vse okoli vas vrti? Ali pa se vam med hojo zdi, da boste izgubili ravnotežje? Te izkušnje so zelo moteče, kajne? Včasih lahko to povzroči glavobole in celo utrujenost. Mnogi ljudje trpijo zaradi teh težav. A brez skrbi, za to obstaja rešitev. Danes govorimo o posebnem zdravljenju, ki lahko pomaga pri tej omotici in izgubi ravnotežja v telesu.
Kaj je vestibularna rehabilitacijska terapija?
Preprosto povedano, to ni zdravilo. Gre za vrsto specifičnih vaj, ki pomagajo nadzorovati omotico in težave z ravnotežjem. Je del fizioterapije. Te vaje delujejo tako, da ponovno vzpostavijo povezavo med možgani, notranjim ušesom in očmi. Čez nekaj časa lahko to zdravljenje močno zmanjša motnje v vašem življenju, ki jih povzročajo ti nadležni simptomi.
Kdo potrebuje to zdravljenje?
Omotica je lahko simptom različnih zdravstvenih stanj. Spodnja tabela prikazuje nekatere situacije, v katerih je to zdravljenje lahko koristno.
| Stanje | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Vrtoglavica | Huda omotica, pri kateri se zdi, kot da se stvari vrtijo okoli vas. |
| BPPV (benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica) | Huda, kratkotrajna omotica, ki se pojavi, ko nenadoma obrnete glavo, pogledate gor ali se prevrnete v postelji. |
| Ménièrejeva bolezen | Bolezen, za katero so značilni omotica, zvonjenje v ušesih, izguba sluha in občutek polnosti v ušesih. |
| Labirintitis in vestibularni nevritis | Nenadna omotica, ki jo povzroči okužba ali otekanje notranjega ušesa. |
| Migrenski glavobol | Nekateri bolniki z migreno lahko poleg glavobolov občutijo tudi omotico. |
| Možganska kap ali travmatska poškodba možganov (TBI) | Težave, ki jih povzroča poškodba delov možganov, ki nadzorujejo ravnotežje. |
| Padajoče tveganje | Še posebej za starejše, ki so zaradi težav z ravnotežjem nagnjeni k pogostim padcem. |
Kako deluje to zdravljenje?
Da bi to razumeli, si najprej poglejmo, kako naše telo vzdržuje ravnovesje. Naši možgani so mojster tega. Imajo tri glavne načine sprejemanja informacij.
1. Notranje uho: Naše notranje uho vsebuje del, imenovan vestibularni labirint . Sestavljen je iz majhnih obročev (polkrožnih kanalov) in organov (otolitnih organov), ki pošiljajo signale v možgane o gibih, ko obračamo glavo in se premikamo.
2. Oči (vid): Naše oči pošiljajo v možgane informacije o tem, kje smo in kakšen je položaj stvari okoli nas glede na nas.
3. Koža, sklepi in mišice: Ko stojimo, hodimo ali se upogibamo, se iz tkiv v naših stopalih, nogah in telesu pošiljajo signali v možgane, ki nam sporočajo: "Takšni smo zdaj."
Predstavljajte si, kaj se zgodi, če iz teh treh sistemov v možgane pridejo tri različna sporočila? To je kot če bi za isto delovno mesto prejeli tri priporočilna pisma od treh ljudi, in vsa tri imajo tri različne zgodbe. Potem se možgani zmedejo in začnemo se vrteti in izgubiti ravnotežje.
Vaje za vestibularno rehabilitacijo ponovno usposobijo možgane za delo s temi popačenimi signali. To pomeni, da se možgani naučijo ignorirati te napačne signale in uporabljati le pravilne signale za ohranjanje ravnotežja.
Kaj se dogaja pred in med zdravljenjem?
Pred začetkom zdravljenja
Preden vam zdravnik priporoči to zdravljenje, vas bo najprej pregledal, da ugotovi natančno naravo vaših simptomov. Morda vas bo napotil k specialistu za ušesa, nos in grlo (ORL kirurg) ali avdiologu (audiologu). Lahko vam bo opravil vrsto testov, imenovanih vestibularni test, za merjenje delovanja vašega notranjega ušesa.
Po tem vas bodo napotili k fizioterapevtu . Pregledal bo vašo hojo, ravnotežje in moč v rokah in nogah ter za vas razvil poseben program vadbe.
Med zdravljenjem
To zdravljenje ni enako za vsakogar. Vaje se določijo glede na vašo težavo. Fizioterapevt vas bo jasno naučil, kako izvajati te vaje. Nato jih lahko izvajate doma. Obstajajo tri glavne vrste vaj:
- Vaje za nadzor gibanja oči: Vaje, ki vključujejo premikanje oči naprej in nazaj, medtem ko držite glavo na enem mestu ali gledate premikajoči se predmet.
- Vaje za ponovno vzpostavitev ravnotežja: Najprej se držite opore, nato stojte brez opore, stojte z zaprtimi očmi, stojte na eni nogi itd.
- Vaje za raztezanje in krepitev: Vaje, ki pomagajo povečati moč in gibljivost telesa.
Kako dolgo traja zdravljenje in kakšne so koristi?
Čas, ki je potreben, da se to zgodi, se razlikuje od osebe do osebe. Dolžina časa je odvisna od narave vašega stanja in odziva na zdravljenje. Običajno je potrebnih 6 do 8 sej enkrat na teden. Nekateri ljudje morda potrebujejo le eno ali dve seji. Drugi bodo morda morali nadaljevati z zdravljenjem in vadbo doma več mesecev.
Prednosti tega zdravljenja so:
- Tveganje padca se zmanjša.
- Izboljša se ravnovesje telesa.
- Simptomi omotice se zmanjšajo.
- Poveča se sposobnost ohranjanja stabilnega vida.
- Energija telesa se poveča.
Kdaj naj ponovno obiščem zdravnika?
Ta metoda zdravljenja ne predstavlja večjih tveganj. Vendar pa je najpomembneje, da če med vadbo doma opazite katerega od spodnjih simptomov, o tem nemudoma obvestite svojega zdravnika.
- Nenadna sprememba ali zmanjšanje sluha.
- Če čutite pritisk, polnost ali bolečino v ušesu.
- Če je zvonjenje v ušesih (tinitus) novo ali se stopnjuje.
- Če iz ušes odteka tekočina .
- Če med vadbo občutite novo bolečino ali nelagodje v vratu ali hrbtu .
Ne prezrite takšnih simptomov. Lahko so znak druge težave.
Sporočilo za domov
- Vestibularna rehabilitacija (VRT) je posebna vadbena terapija za omotico in neravnovesje.
- To deluje tako, da ponovno okrepi povezavo med možgani, očmi in notranjim ušesom ter tako nadzoruje omotico.
- Če želite ugotoviti, ali je ta metoda zdravljenja prava za vas, in se naučiti pravih vaj, se posvetujte z zdravnikom in fizioterapevtom.
- Za najboljše rezultate je zelo pomembno, da vaje, ki jih izvajate doma, izvajate natančno.
- Če se med vadbo pojavijo novi simptomi (kot so bolečine v ušesu, izguba sluha), o tem nemudoma obvestite svojega zdravnika.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar