Imate tudi vi zamašen nos? Tukaj je nekaj preprostih načinov, kako se znebiti te težave (Zamašen nos)

Verjetno poznate tisti nadležen občutek zamašenega nosu, težav z dihanjem in težke glave. Včasih vam iz nosu teče izcedek iz nosu ali sluz ali pa se vam zamaši grlo. To je zelo neprijetno. Ko se kaj takega zgodi ponoči, ko spite ali delate, vam lahko uniči cel dan. Zato se danes pogovorimo o tem, kaj povzroča ta zamašen nos, katera preprosta domača zdravila lahko poskusite in kdaj morate zaradi tega obiskati zdravnika.

Zakaj se ta nos zamaši?

Mnogi ljudje mislijo, da je zamašen nos posledica sluzi. To drži, vendar ni povsem res. Glavni vzrok za zamašen nos je otekanje drobnih krvnih žil v nosu . To otekanje zoži dihalne poti v nosu. Takrat težko dihamo in se počutimo zamašene.

Za to je lahko več razlogov:

• Virusne okužbe, kot sta prehlad ali gripa: To so najpogostejši vzroki.
• Alergije: Če ste alergični na stvari, kot so prah, cvetni prah in živalska dlaka, je lahko vaš nos zamašen.
• Okoljski dejavniki: Otekel nos lahko povzročijo tudi stvari, kot so cigaretni dim, izpušni plini vozil in močne vonjave.
• Sinusitis: okužba sinusov (zračnih votlin) okoli nosu.

Včasih se vam lahko nos zamaši brez očitnega razloga. Zdravniki to stanje imenujejo »nealergijski rinitis« ali »vazomotorni rinitis«.

Kakšna so nekatera domača zdravila za zamašen nos?

Če je vaš zamašen nos star manj kot dva tedna in nimate drugih simptomov, kot sta visoka vročina ali hud glavobol, lahko te stvari poskusite doma, da si olajšate težave.

1. Izpiranje nosu

To se morda sliši nekoliko nenavadno, vendar je zelo učinkovita metoda. Podobno je, kot so si naši stari starši izpirali nos s slano vodo. Za to lahko uporabite majhno napravo, podobno čajniku, imenovano »neti pot«. Kupite jih lahko v lekarnah.

• Kako to storiti: V skodelici tople prekuhane vode raztopite pol čajne žličke soli in ščepec sode bikarbone. Nato z 'neti lončkom' pustite, da voda vstopi v eno nosnico in izstopi skozi drugo. To bo pomagalo očistiti sluz v nosu, zmanjšalo otekanje in prineslo veliko olajšanje. To je dovolj, da to storite enkrat ali dvakrat na dan.

2. Vdihavanje s paro

To je zelo priljubljena metoda, ki jo vsi poznamo. Vroča kopel ali celo parjenje z vročo skodelico čaja lahko pomaga razredčiti sluz in jo očistiti iz nosu.

• Še ena dobra metoda: Napolnite veliko posodo z zelo vročo vodo, pokrijte si glavo z brisačo, potopite obraz v posodo in vdihavajte paro. Vendar bodite zelo previdni, da si ne opečete kože . To lahko storite tri- do štirikrat na dan.

3. Tople tekočine, kot je piščančja juha

Morda ste že slišali, da lahko pitje vroče piščančje juhe začasno olajša zamašen nos. Res je. Vroče tekočine lahko pomagajo razredčiti sluz in olajšajo njeno izločanje. Vendar ne pozabite, da je to bolj kratkoročno olajšanje simptomov kot zdravilo.

4. Poprova meta

Listi mete in mentol, ki ga vsebujejo, so naravni dekongestivi. Pogosto jih najdemo v masažah za prsni koš in pastilih proti kašlju. Lahko si pripravite tudi čaj z listi mete in ga popijete.

5. Dekongestivna sredstva

Dekongestivni pripravki brez recepta lahko skrčijo otekle krvne žile v nosu in olajšajo dihanje. Na voljo so v obliki tablet in pršila za nos.

Katere vrste zdravil je mogoče kupiti v lekarni?

V lekarnah so na voljo različne vrste nosnih dekongestivov. Nekateri so namenjeni samo zdravljenju zamašenega nosu, drugi pa so formulirani z zdravili proti bolečinam ali zdravili proti alergijam.

Najpomembneje je, da se pred jemanjem katerega koli od teh zdravil posvetujete z zdravnikom. Spodaj je le nekaj primerov.

Kaj storiti, če ima majhen dojenček zamašen nos?

Če se otroku zamaši nos, je to za matere velika težava. Zaradi tega težko diha skozi usta in ovira dojenje. V takih trenutkih lahko storite te preproste stvari.

• Slane kapljice: V vsako nosnico lahko vkapate nekaj kapljic slane raztopine, posebej zasnovane za dojenčke, in čez nekaj časa sluz nežno posesate z gumijasto bučko.
• Vlažilec zraka: Uporaba vlažilca zraka, ki vlaži zrak v prostoru, olajša otroku dihanje.
• Vroča para: Vzemite dojenčka, zaprite vrata kopalnice in za nekaj časa prižgite vročo prho. Para bo pomagala ublažiti zamašen nos vašega dojenčka.

Spoznajmo druge simptome, ki spremljajo zamašen nos.

Včasih ni samo zamašen nos, ampak se lahko pojavijo tudi drugi simptomi. V takih primerih moramo biti nekoliko previdni.

Zamašen nos in boleče grlo

Če sta prisotna oba simptoma, je to lahko simptom prehlada, gripe ali COVID-19. Najbolje je, da se za pravilno diagnozo in zdravljenje posvetujete z zdravnikom.

Zamašen nos in glavobol

Če se ta dva simptoma pojavita skupaj, je lahko za to več razlogov.

• Okužba sinusov (sinusitis)
• Prehlad ali COVID-19
• Alergije
• Okužba ušesa
• Migrena
• Nosni polipi

V takih primerih je nujno, da se posvetujete z zdravnikom , da ugotovite točen vzrok.