Samo pomislite, tudi mi ne moremo dobro spati, če je v sobi pretoplo ali premrzlo, kajne? To je zelo neprijetno za telo. Kako se torej počuti majhen dojenček, ki ne zna govoriti? Za zdravje in varnost vašega dojenčka je vzdrževanje prave temperature v njegovi sobi, ki je zanj udobna, zelo pomembno, da se kot novopečeni starši zavedate.
Kakšna je najboljša sobna temperatura za vašega dojenčka?
Ker dojenčki ne morejo izraziti svojih čustev z besedami, je vaša odgovornost kot staršev, da zanje najdete pravo temperaturo. Otroška soba ne sme biti prevroča ali premrzla. Zdravniki priporočajo, da je idealna sobna temperatura za dojenčka med 20 in 22 stopinjami Celzija (68–72 stopinj Fahrenheita).
Dojenčki so zelo majhni in njihova telesa se še razvijajo. Zato so zelo občutljivi na spremembe sobne temperature. Neverjetno pa je, da so dojenčkova telesa pri približno 11 tednih sposobna uravnavati telesno temperaturo ponoči, tako kot odrasli.
Če v sobi nimate termostata, lahko imate notranji termometer in preverjate temperaturo. Vendar vam ni treba ves čas gledati termometra ali pustiti klimatske naprave ali grelnika prižganega vso noč. Najpomembneje je, da dojenčka oblečete primerno vremenu. Običajno je temperatura, pri kateri se odrasli počutijo udobno, udobna tudi za dojenčke in malčke. Včasih boste morda morali dojenčka obleči enkrat več kot sebe, vendar je osnovno pravilo , da dojenčka oblečete na enak način, kot ga oblačite, ne prevroče ali premrzlo.
Zakaj je tako pomembno vzdrževati pravo temperaturo v prostoru?
Mnogi starši mislijo, da morajo svojega dojenčka ogrevati tako, da ga zavijejo v veliko oblačil. Vendar je to v resnici nevaren mit. Zelo pomembno je, da otrokovo telesno temperaturo ohranjate stabilno, ne prevročo ali premrzlo.
Pravzaprav pregrevanje dojenčkovega telesa poveča tveganje za nevarno stanje, imenovano sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS) .
Čeprav tveganje za SIDS obstaja v prvih nekaj letih otrokovega življenja, je največje tveganje v prvih 6 mesecih življenja.
Obstaja neposredna povezava med pregrevanjem in sindromom nenadne smrti dojenčka (SIDS), zato se izogibajte pretesnemu povijanju dojenčka, tudi v hladnem vremenu. Prav tako poskušajte v toplejših mesecih, ko je zunanja temperatura nad 21–22 stopinj Celzija, ohraniti otrokovo sobo čim bolj hladno. Obstajajo tudi dokazi, da visoke temperature okolja povečajo tveganje za SIDS.
Je dojenčku vroče ali hladno? Kako to zagotovo veste?
Ko imate novorojenčka, je lahko nekoliko težko natančno ugotoviti, ali mu je vroče ali hladno. Vendar lahko s temi preprostimi metodami to preprosto ugotovite.
| Takole preverite, ali je vašemu dojenčku prevroče. | Takole preverite, ali je vašemu dojenčku premrzlo. |
|---|---|
| Preverite zadnji del vratu: Preverite zadnji del vratu dojenčka glede potu in vlage. Čeprav ni tako pogosto kot pri odraslih, se dojenčki ponavadi potijo po vratu, ko jim je prevroče. | Preverite roke in stopala: Roke in stopala vašega dojenčka so lahko hladna in celo nekoliko modrikasta. To je normalno. Dlani in podplati bodo na dotik zelo hladni. |
| Otipajte prsni koš ali ušesa: Položite roko na otrokove prsi ali ušesa, da začutite temperaturo kože. ( Pomembno: Ne dotikajte se rok in nog, saj so pogosto hladnejše od preostalega telesa). | Preverite, ali se otrok trese: Dojenček lahko kaže drgetanje, kot da bi trepetal zaradi mraza. |
| Barva in vedenje kože: Če je koža pordela, dojenček pogosto joka ali je siten, je to lahko posledica prekomerne vročine. | Dodatna poraba kalorij: Ko dojenčkom zebe, morajo kuriti dragocene kalorije, potrebne za rast, da ohranijo toploto. To zanje ni dobro. |
Kako pravilno nadzorovati telesno temperaturo dojenčka?
Obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite, da bo vaš dojenček udoben .
Splošne stvari, ki si jih je treba zapomniti
Mnogi starši povijajo svoje dojenčke, ko ti spijo. Vendar to ni potrebno. Uporaba preveč odej in pretesno povijanje dojenčka poveča tveganje za SIDS.Namesto tega poskrbite, da bo v otroški posteljici čim manj nereda. Za udobje lahko uporabite lahko 'spavalno vrečo'.
Izjemno pomembno: V otroški posteljici nikoli ne uporabljajte termoforjev ali električnih odej. To predstavlja resno tveganje za pregrevanje ali opekline vašega otroka.
Ko je vreme vroče
V vročih dneh vašega dojenčka ni treba preveč oblačiti. Lahka bombažna oblačila so v redu. Za kroženje zraka v prostoru uporabite ventilator. Vendar ventilatorja ne postavljajte neposredno na dojenčka. Študije so pokazale, da lahko uporaba ventilatorja v otroški sobi pomaga zmanjšati tveganje za SIDS. Če je varno , pustite okno ali vrata rahlo odprta, da vstopi svež zrak.
Ko je vreme hladno
Ko je hladno vreme, zavijte dojenčka v lahko, zračno odejo. Zavijte jo le do otrokovih prsi . Dobra možnost je tudi lahka spalna vreča. Najpomembneje pa je, da za zmanjšanje tveganja za SIDS ves čas imejte otrokovo glavo odkrito. Zato mu med spanjem ne dajajte klobukov na glavo.
Če imate glede tega kakršne koli dvome ali pomisleke, je najbolje, da se pogovorite z zdravnikom in poiščete nasvet.
Sporočilo za domov
- Vzdržujte idealno sobno temperaturo za dojenčka med 20 in 22 stopinjami Celzija.
- Pregrevanje dojenčka poveča tveganje za SIDS. Zato dojenčka ne povijajte ali oblačite preveč.
- Če želite preveriti, ali je vašemu dojenčku vroče ali hladno, otipajte zadnji del njegovega vratu ali prsnega koša. Temperature ne merite z rokami ali nogami.
- V otroški posteljici namesto ohlapnih odej uporabljajte varnejše alternative, kot je »spalna vreča«. Nikoli ne uporabljajte termoforjev ali električnih odej.
- Uporaba ventilatorja v prostoru zagotavlja prezračevanje in lahko tudi pomaga zmanjšati tveganje za SIDS.
- Če imate kakršne koli dvome, se brez oklevanja posvetujte z družinskim zdravnikom ali pediatrom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar