Kaj je BIPOC? Kakšna je povezava z duševnim zdravjem v naši državi? (BIPOC)

Morda ste tudi vi med brskanjem po internetu in družbenih omrežjih opazili besedo »BIPOC«. Morda ste jo opazili in se spraševali, kaj ta nova beseda sploh je. Pravzaprav je to beseda, o kateri se v zadnjem času veliko govori, zlasti v zahodnih državah. Toda ideja, koncept, ki stoji za to besedo, je zelo pomemben za našo Šrilanko, še posebej, ko govorimo o duševnem zdravju naših ljudi. Zato se danes o tem pogovorimo zelo preprosto in prijateljsko.

Najprej, kaj je BIPOC?

Preprosto povedano, BIPOC je kombinacija treh angleških besed.

• B - Črna
• Jaz - staroselci (staroselci določene države)
• POC - Ljudje druge barve kože (vse druge rase, ki niso bele)

Izraz se je začel uporabljati v državah, kot je Amerika, da bi poudarili, da niso vsi nebelci zatirani na enak način. Izraz je bil ustvarjen, da bi posebej omenil bolečino in edinstvene izzive, s katerimi so se skozi zgodovino soočali temnopolti in staroselci, zlasti tisti, ki so se soočili s strašnimi izkušnjami, kot sta suženjstvo in genocid.

V redu, zdaj verjetno razmišljate, če to velja za Ameriko, zakaj bi moralo veljati za nas? To je tisto, kar je pomembno.

Kako pomemben je ta koncept za Šrilanko?

Čeprav v naši državi ni temnopoltih ali staroselcev, kot je to v Ameriki, naša družba ni kraj, kjer bi ljudje iste vrste živeli skupaj. Šrilanka je zelo raznolika država, kjer živijo ljudje različnih ras, ver, kultur in socialno-ekonomskih ravni.

Osrednja ideja koncepta BIPOC je, da vse družbene skupine ne doživljajo enakih stvari . Vsi nimajo enakega dostopa do zdravstvenega varstva, izobraževanja in zaposlitvenih možnosti. To velja tudi za duševno zdravje.

Razmisli o tem takole ...

• Ali ima nekdo, ki živi v Kolombu in ima dobro gospodarstvo, enak dostop do zdravnika in svetovanja, če ima težave z duševnim zdravjem, kot nekdo, ki živi na plantažnem območju in govori samo tamilščino?
• Je duševno stanje nekoga v vasi na severu, ki jo je uničilo 30 let vojne in izguba bližnjih, enako kot stanje nekoga na jugu, ki nima takšne izkušnje?
• Koliko večjemu pritisku je izpostavljena oseba, ki ne poišče zdravljenja zaradi strahu pred stigmatizacijo in označitvijo za "noro", ko govori o duševni bolezni na vasi, kot nekdo v urbanem okolju?

Že sama ta vprašanja kažejo, da tudi v naši državi lokacija, jezik, gospodarska raven, izobrazba in zgodovinske izkušnjeKoliko se duševno zdravje osebe in njena sposobnost iskanja pomoči lahko razlikujeta, je odvisno od takšnih stvari. Koncept BIPOC nas uči razumeti to razliko.

Specifični izzivi, ki vplivajo na duševno zdravje različnih skupnosti

Študije v državah, kot so Združene države Amerike, kažejo, da manjšine sicer nimajo večje verjetnosti za razvoj duševnih bolezni, če pa se to zgodi, je večja verjetnost , da bodo te hujše in trajale dlje . To je zaradi dodatnih pritiskov, s katerimi se soočajo. Ta zgodba je pogosta tudi v naši državi. Oglejmo si nekaj izzivov, s katerimi se soočajo različne skupnosti v naši državi.

Kaj lahko storimo za bolj pravično in občutljivo družbo?

Prvi korak je, da se teh vprašanj ozavestimo. Nato so tu še stvari, ki jih lahko storimo kot posamezniki in kot družba.

• Prisluhnimo izkušnjam drugih: Ko nekdo iz drugačnega okolja kot mi deli svojo težavo, jo poskušajmo razumeti z vidika te osebe, namesto da bi razmišljali: "Kaj je to?" Empatija je zelo pomembna.
• Pomislimo na lastne predsodke: Vsi imamo nezavedne pristranskosti do različnih skupin ljudi. Stvari, kot so: "Ljudje iz druge države so takšni", "Ljudje iz druge regije so takšni." Izzovimo jih in se naučimo videti vsako osebo kot posameznika.
• Bodimo ozaveščeni, izobražujmo se: Berimo in se učimo o različnih kulturah v naši državi in ​​izzivih, s katerimi se soočajo. Delimo takšne članke z drugimi.
• Podpora: Če opazite prijatelja, soseda ali kolega, ki se bori z depresijo, ne glede na njihovo ozadje, mu bodite tam, da mu pomagate. Vsaj poslušanje njihovih skrbi je odlična stvar. Spodbujajte ga, da poišče strokovno pomoč, če je potrebno.
• Zahtevajmo spremembe na ravni politik: Naša odgovornost kot državljanov je, da od oblasti zahtevamo vzpostavitev sistema v državi, kjer lahko vsakdo zlahka dostopa do storitev duševnega zdravja, v svojem jeziku in na način, ki spoštuje njegovo kulturo.

Če vi ali kdo, ki ga poznate, trpi za depresijo, poiščite pomoč usposobljenega zdravnika ali svetovalca. Dober začetek je pogovor z družinskim zdravnikom ali zdravnikom v najbližji bolnišnici.