Jeza je pravzaprav normalno, zdravo čustvo. Vendar pa nenehno jezenje brez razloga in jeza celo zaradi najmanjših stvari ni dobro za vaše zdravje . Morda imate duševno težavo, ki jo je treba obravnavati. Ali pa je vzrok lahko zdravstveni, torej lahko je posledica zdravstvenega stanja. Da, ta vrsta neobvladljive jeze se lahko pojavi tudi kot stranski učinek nekaterih bolezni in zdravil . O tem se pogovorimo danes.
Kaj bi lahko bil vzrok za to jezo?
Če ste nenehno jezni, tega ne ignorirajte. Za tem se lahko skriva takšno zdravstveno stanje.
| Stanje ali vzrok | Preprost način za vplivanje na jezo |
|---|---|
| Demenca | Pri boleznih, kot je Alzheimerjeva bolezen, kjer pride do izgube spomina, lahko ljudje postanejo frustrirani in jezni, če se ne morejo pravilno izraziti ali če imajo fizične težave. To je del same bolezni. |
| Depresija | Depresija ni le žalost. Predvsem pri moških lahko depresijo spremljata razdražljivost in neobvladljiva jeza. Ta jeza je lahko usmerjena navznoter ali navzven. |
| Sladkorna bolezen | Ko raven sladkorja v krvi (glukoze) nenadoma pade, so hormoni, ki ga nadzorujejo, povezani s hormoni, ki nadzorujejo stres, zato se lahko zlahka razjezite. Jezni ste lahko tudi zaradi sprememb življenjskega sloga zaradi sladkorne bolezni. |
| Hipertiroidizem | Ko ščitnična žleza proizvaja preveč hormonov, to neposredno vpliva na razpoloženje. To lahko vodi do nenehnega nemira, razdražljivosti in povečane jeze. |
| Odpoved jeter | Ko so jetra poškodovana zaradi bolezni, kot je ciroza, izgubijo sposobnost odstranjevanja toksinov iz telesa. Ko ti toksini dosežejo možgane, lahko povzročijo spremembe osebnosti in neobvladljivo jezo. |
| Epilepsija | Napad je električna motnja v možganih. Zmedenost in strah, ki sledita, lahko nekatere ljudi spodbudita k agresivnemu vedenju. Tudi nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje napadov, lahko povzročijo agresijo. |
Ali lahko to povzročijo tudi zdravila?
Da, vsekakor. Tudi nekatera zdravila, ki jih jemljete, lahko povzročijo tovrstno razdražljivost.
Zdravila za zniževanje holesterola (statini)
Statini so vrsta zdravil, ki se pogosto predpisujejo za zniževanje holesterola . Vendar pa so nekatere študije pokazale povezavo med temi zdravili in agresivnim vedenjem. Strokovnjaki pravijo, da se lahko ob prenizki ravni holesterola znižajo tudi ravni hormona serotonina, ki vpliva na našo srečo . To lahko vodi do stanj, kot sta razdražljivost in depresija.
Pomirjevala in tablete za spanje
Benzodiazepini so skupina zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje tesnobe, panične motnje in nespečnosti. Vendar pa lahko le redko povzročijo razdražljivost kot stranski učinek. Ta učinek je lahko še posebej izrazit pri ljudeh, ki so že nekoliko agresivni.
Razlogi, specifični za ženske
Jeza je povezana tudi s spremembami v ravneh ženskih hormonov.
- Predmenstrualni sindrom (PMS): Nekatere ženske občutijo razdražljivost in nihanje razpoloženja približno teden dni pred menstruacijo. To je posledica padca ravni estrogena in progesterona. To vpliva tudi na raven serotonina. Pri hujši obliki PMDD ( predmenstrualne disforične motnje ) je lahko ta razdražljivost zelo intenzivna.
- Menopavza:Znižanje ravni teh hormonov je tudi vzrok za spremembe razpoloženja, ki se pojavijo med menopavzo.
Ali obstajajo še drugi razlogi?
Da, obstaja še več drugih razlogov.
- Avtizem: Ljudje z avtizmom lahko doživijo nenadne izbruhe jeze. To lahko povzročijo stres, senzorična preobremenitev , občutek prezrtosti ali sprememba rutine. Lahko imajo težave z izražanjem, kar lahko situacijo še poslabša.
- Možganska kap: Če možganska kap poškoduje del možganov, ki nadzoruje čustva, lahko povzroči vedenjske spremembe, zlasti povečano razdražljivost.
- Wilsonova bolezen: To je zelo redka genetska bolezen. Povzroča kopičenje bakra v telesu, zlasti v jetrih in možganih. Če prizadene del možganov, ki je odgovoren za osebnost, lahko povzroči ekstremno jezo.
Najpomembneje je, da če opazite, da vam jeza uhaja izpod nadzora , je ne ignorirajte. Lahko je to signal vašega telesa.
Kaj naj zdaj storim?
Če menite, da vašo jezo povzroča zdravstveno stanje ali zdravilo, je najbolje, da se o tem pogovorite z zdravnikom. Zdravnik vas bo lahko temeljito pregledal, ugotovil vzrok in predpisal potrebno zdravljenje. Nikoli ne prenehajte ali spreminjajte zdravil sami.
Poskusite tudi s temi preprostimi stvarmi, da obvladate svojo jezo:
- Globoko vdihnite: Ko se počutite jezni, globoko vdihnite in počasi izdihnite. To storite nekajkrat in počutili se boste mirneje.
- Pozitiven notranji dialog : Povejte si stvari, kot so: "To lahko obvladam", "V redu je, pomiri se."
- Pogovorite se o svojih občutkih: Pogovorite se o svojih občutkih s prijateljem ali družinskim članom, ki mu zaupate.
- Zapišite si svoje jezne misli: Vodite dnevnik trenutkov, ko ste čez dan jezni, in stvari, ki so jo povzročile. To vam bo zelo pomagalo razumeti sebe.
- Poiščite nekaj zabave: Ne jemljite vsega preveč resno. Poskusite v nekaterih situacijah videti humor.
Če imate težave z obvladovanjem jeze, lahko prosite svojega zdravnika, da vas napoti na svetovanje.
Sporočilo za domov
- Obstaja razlika med normalno jezo in pogosto, neobvladljivo jezo.
- Stalna jeza je lahko simptom zdravstvenega stanja, kot so sladkorna bolezen, težave s ščitnico ali depresija.
- Vzrok za to so lahko tudi nekatera zdravila, ki jih jemljete (npr. zdravila za holesterol).
- Če imate težave z jezo, je ne ignorirajte in se vsekakor posvetujte z zdravnikom.
- Ne prenehajte jemati ali spreminjajte nobenega zdravila brez zdravniškega nasveta.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar