Stvari, ki jih morate vedeti o srčnem utripu pri ženskah!

Ste se kdaj vprašali, kako hitro vam srce bije, ko samo stojite pri miru? Včasih se zdi, kot da bije res hitro, drugič pa res počasi. Za ženske je še posebej pomembno, da poznajo svoj srčni utrip, saj se naš srčni utrip lahko nekoliko razlikuje od moškega.

Kakšen je normalen srčni utrip za žensko?

Povprečen srčni utrip odrasle ženske je med 78 in 82 utripi na minuto. Vendar pa za "normalno območje" štejemo med 60 in 100 utripi na minuto. Ta vrednost se lahko razlikuje od osebe do osebe. Na to vpliva veliko stvari, vključno s hormoni, vadbo in življenjskim slogom .

Na splošno imajo ženske nekoliko višji srčni utrip kot moški. Povprečni srčni utrip odraslega moškega je med 70 in 72 utripi na minuto.

Zakaj se srčni utrip pri moških in ženskah razlikuje?

Obstaja zelo preprost razlog. Običajno med puberteto srce fanta postane za 15 % do 30 % večje od srca deklice. To povečanje velikosti srca se pojavi z rastjo telesa.

Zdaj pa pomislite, ko vaše srce utripne enkrat, je to krčenje tisto, kar črpa kri po telesu. Ženska srca so na splošno nekoliko manjša od moških, zato mora vaše srce za črpanje enake količine krvi po telesu utripati nekoliko pogosteje. Zato je naš srčni utrip nekoliko višji. Vidite?

Kateri srčni utrip je nevaren za žensko?

Če je vaš srčni utrip v mirovanju stalno nad 100 utripov na minuto, tudi ko ne telovadite, je to lahko resno stanje . Takoj se morate posvetovati z zdravnikom, še posebej, če imate tudi simptome, kot sta omotica in vrtoglavica .

Podobno je lahko srčni utrip, ki pade pod 60 utripov na minuto, včasih problem. Še posebej, če se počutite omotično, vrtoglavo ali izjemno utrujeno. Vendar pa je za aktivne ljudi, kot so športniki, normalno, da imajo srčni utrip med 40 in 50 utripi na minuto. Ni razloga za skrb.

Kako hormoni vplivajo na srčni utrip?

Raziskave so pokazale, da imajo ženske pred menopavzo , torej preden menstruacija popolnoma preneha, boljše delovanje srca kot moški iste starosti. Vendar pa po menopavzi ta razlika ni tako izrazita. Raziskovalci menijo, da je to lahko povezano s hormonom estrogenom in zdravjem srca.

Kako perimenopavza in menopavza vplivata na vas?

Preden ženske preidejo v perimenopavzo in menopavzo, imajo boljše rezultate pri nekaterih srčnih boleznih (v primerjavi z moškimi iste starosti). Na primer:

• Aortna stenoza : To je zoženje zaklopke glavne arterije srca.
• Kongestivno srčno popuščanje : srčno popuščanje.
• Visok krvni tlak (hipertenzija) .
• Hipertrofična kardiomiopatija .

Vendar so izidi teh stanj v veliki meri podobni pri ženskah po menopavzi in moških iste starosti.

Ali hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) izboljša zdravje srca?

Raziskovalci še niso ugotovili, da je hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) učinkovito zdravljenje za izboljšanje delovanja srca pri ženskah po menopavzi. Prav tako se zdi, da ne zmanjšuje tveganja za srčno-žilne izredne dogodke. Vendar pa lahko HRT pomaga nadzorovati simptome menopavze, kot so palpitacije, vročinski oblivi ali nočno potenje .

Ali vaš mesečni menstrualni cikel vpliva na vaš srčni utrip?

Da, seveda. Raven hormonov se spreminja skozi mesečni menstrualni cikel. Običajno se srčni utrip med ovulacijo in tednom po njej (lutealna faza) nekoliko poveča. V dneh pred menstruacijo in tednom po njej (folikularna faza) se srčni utrip nekoliko zmanjša. To je normalno.

Kaj se zgodi s srčnim utripom med nosečnostjo?

Povprečni srčni utrip nosečnic je višji kot pri nenosečih ženskah. Med nosečnostjo mora vaše srce delati bolj intenzivno, da črpa kri v maternico . Količina krvi, ki jo srce črpa, se poveča za 30 % do 50 %. Zato se vaš povprečni srčni utrip med nosečnostjo poveča na približno 90 utripov na minuto. Tudi ko med nosečnostjo telovadite, se vaš srčni utrip poveča bolj kot običajno.

Med nosečnostjo so pogoste blage srčne aritmije . Na primer, približno ena od dveh nosečnic bo imela stanje, imenovano prezgodnje atrijske kontrakcije . Te aritmije redko povzročajo zaplete in pogosto izzvenijo brez zdravljenja. Vendar pa lahko resnejše aritmije, kot so diastolični srčni šumi, zahtevajo zdravljenje.

Katere so najpogostejše težave s srčnim ritmom (aritmije), ki prizadenejo ženske?

Nekatere motnje srčnega ritma (aritmije) in stanja, ki vplivajo na srčni utrip, so pogostejša pri ženskah. Nekatere od njih so:

• Atrijska tahikardija : Nepravilen, hiter srčni utrip v zgornjih prekatih srca (atrijih).
• Atrioventrikularna nodalna reentry tahikardija (AVNRT) : Ponavljajoč se pojav zelo hitrega srčnega utripa.
• Sindrom dolgega intervala QT (LQTS) : Stanje, pri katerem električni signal traja dlje kot običajno, da se pošlje skozi spodnje komore (ventrikle) srca in se nato napolni.
• Sindrom posturalne ortostatske tahikardije (POTS) : Stanje, ki povzroča omotico in hiter srčni utrip, ko vstanete iz ležečega položaja.
• Zastoj električne aktivnosti brez pulza (PEA) : To je vrsta srčnega napada. Pri tem se zgodi, da čeprav srce oddaja normalen električni signal, srce ne bije, zato ni pulza.
• Ventrikularne aritmije (VA) iztočnega trakta desnega prekata (RVOT) : Motnja srčnega ritma, pri kateri ventrikli srca preskočijo utrip namesto da bi pravilno črpali.
• Sindrom bolnega sinusa : Motnja srčnega ritma, ki se pojavi , ko sinoatrijski (SA) vozel, ki pošilja električni signal za začetek vsakega srčnega utripa, ne deluje pravilno.

Katere težave s srčnim ritmom manj prizadenejo ženske?

Prav tako je pri ženskah manj verjetno, da bodo razvile določene motnje srčnega ritma in stanja, ki vplivajo na srčni utrip. Primeri:

• Atrijska fibrilacija (Afib) : Nepravilen srčni ritem, ki se začne v zgornjih prekatih srca (atrijih). (Več o tem spodaj)
• Fascikularna ventrikularna tahikardija (FVT) : Stanje, pri katerem srce hitro bije, pri čemer so prizadeti snopi vlaken (fascikuli), ki prenašajo električne signale v srcu.
• Nenadna srčna smrt : Medicinska nujna situacija, ki jo povzroči nenadna izguba srčne funkcije.
• Ventrikularna fibrilacija : Nepravilen srčni ritem, ki prizadene spodnje komore (ventrikle) srca.
• Wolff-Parkinson-Whiteov (WPW) sindrom : Stanje, ki se pojavi, ko je v električnem signalnem sistemu srca prisotna dodatna, nepravilna pot. To lahko povzroči nenormalno hitro bitje srca.

Ali atrijska fibrilacija (Afib) različno vpliva na moške in ženske?

Atrijska fibrilacija (Afib)To neredno srčno bitje je pogostejše pri moških kot pri ženskah. Vendar pa se pri ženskah, ki razvijejo to stanje, lahko pojavijo različni simptomi. Na primer:

• Pogosta tesnoba
• Srčne palpitacije

Poleg tega je pri ženskah poleg atrijske fibrilacije večja verjetnost, da imajo še druge bolezni. Te vključujejo:

• Srčno popuščanje s tipično iztisno frakcijo .
• Visok krvni tlak (hipertenzija) .
• Bolezen zaklopk .

Kako se diagnosticirajo motnje srčnega ritma (aritmije)?

Če sumite, da imate motnjo srčnega ritma, vas lahko napotijo ​​k elektrofiziologu , kardiologu, ki je specializiran za motnje srčnega ritma.

Zdravnik lahko za diagnosticiranje motnje srčnega ritma uporabi več testov in naprav. Nekateri med njimi vključujejo:

• Ambulantni monitor : To so naprave, ki se nosijo na telesu. Snemajo vaš srčni utrip več dni ali tednov. To lahko pomaga odkriti nepričakovane nepravilne srčne ritme. Pomislite, včasih se v zdravniški ordinaciji počutite dobro, doma pa čutite, da vam srce bije. To je v takih časih zelo koristno.
• Test obremenitve z vadbo : Test, ki meri, kako se vaše srce odziva na povečanje aktivnosti. Običajno vas prosijo, da hodite po tekalni stezi ali vozite sobno kolo, medtem ko ste priključeni na napravo, ki beleži električno aktivnost vašega srca.
• Elektrokardiogram (EKG/EKG) : Zdravnik lahko naroči EKG za beleženje električne aktivnosti vašega srca. Pri tem se na prsni koš namesti več majhnih, lepljivih obližev (elektrod). EKG aparat prikazuje električne signale vašega srca kot graf.
• Elektrofiziološka (EP) študija : Če vaš zdravnik po EKG ali stresnem testu potrebuje več informacij, boste morda morali opraviti EP študijo. Pri njej se skozi krvno žilo v dimljah vstavijo majhne votle cevke (katetri). S temi katetri lahko zdravniki preverijo delovanje vašega srca.
• Preskus nagibne mizeTa naprava prikazuje, kako različni položaji telesa vplivajo na vaš srčni utrip, krvni tlak in srčni ritem. Ležite na motorizirani nagibni mizi in ste povezani z EKG aparatom. Ko se miza premika skozi različne položaje, EKG beleži električno aktivnost vašega srca.

Kako se zdravijo motnje srčnega ritma?

Običajno lahko zdravljenje motnje srčnega ritma vključuje:

• Zdravila : Zdravnik vam lahko predpiše zdravila za nadzor srčnega ritma ali zmanjšanje tveganja za nastanek krvnih strdkov in možgansko kap . Ker imajo ženske daljši interval QT kot moški, nekatera zdravila, ki podaljšujejo interval QT (npr. sotalol, dofetilid, amiodaron ), morda niso vedno primerna.
• Spremembe življenjskega sloga : Nekatere motnje je mogoče zmanjšati s spremembami življenjskega sloga, kot je omejitev kofeina ali alkohola . Opustitev kajenja lahko prav tako pomaga pri obvladovanju motenj.
• Električna kardioverzija : Med spanjem se v prsni koš pošlje električni šok. To lahko obnovi normalen srčni ritem. To je lahko koristno za bolnike, ki ne morejo doseči normalnega srčnega utripa samo z zdravili. Uporablja se tudi kot reševalni postopek za bolnike z ventrikularnimi aritmijami, ki lahko povzročijo nenaden srčni zastoj.
• Katetrska ablacija : Zdravnik vam vstavi kateter v srce in skozenj pošlje vročo ali hladno energijo. To ustvari majhne brazgotine v srčnem tkivu, ki povzročajo nepravilnost in s tem blokirajo nepravilne električne impulze.
• Električne naprave : Morda vam bo koristila majhna naprava, ki se vstavi pod kožo. Te naprave lahko zaznajo ali zdravijo nepravilne srčne ritme. Nekateri ljudje imajo srčne spodbujevalnike . Ti pošiljajo majhne električne impulze, ki nadzorujejo srčni utrip. Drugim koristijo vsadljivi kardioverter-defibrilatorji (ICD) . Ti zaznajo nepravilne srčne ritme in pošljejo energijo v srce, da se obnovi normalen srčni utrip.
• Kirurški poseg : Če nobeno drugo zdravljenje ne more nadzorovati vašega srčnega utripa, vam lahko zdravnik priporoči kirurški poseg. Najpogostejša možnost je labirintni postopek . Pri tem posegu srčni kirurg ustvari labirint zarez v srčnem tkivu, da blokira nepravilne električne signale.

Kakšno sporočilo torej želimo odnesti domov iz te zgodbe?

Če nenadoma začutite, da vam srce hitreje bije, ko se po delu sproščate, vas je morda malo strah, kajne? Ali pa ste morda opazili, da ima eden od vaših moških prijateljev vedno nižji srčni utrip v mirovanju od vašega.

Ne pozabite, da je normalno, da imajo ženske nekoliko višji srčni utrip kot moški. Zdi se, da na to vplivajo hormoni.

Če pa je vaš srčni utrip v mirovanju stalno nad 100 utripov na minuto , morate vsekakor obiskati zdravnika. Če je vaš srčni utrip stalno pod 60 utripov na minuto, še posebej, če niste zelo aktivni v športu ali vadbi, o tem obvestite svojega zdravnika . Skrb za srce je zelo pomembna!

Srčni utrip, žensko zdravje, srce, hormoni, menopavza, nosečnost, aritmija