Poglejmo si preprosto Velike srčne žile?

Vsi vemo, da je naše srce čudovita črpalka, ki deluje neprekinjeno. Kot vodni motor ta črpalka črpa kri po telesu. Ste pa kdaj pomislili na velik sistem 'cevi', ki dovaja kri do te črpalke in jo prenaša nazaj v telo, torej na glavni cevovod? Glavne, največje krvne žile, ki so neposredno povezane s srcem, imenujemo 'velike srčne žile' . Danes bomo preprosto in prijazno govorili o njih, njihovi funkciji in o tem, kako jih ohranjati zdrave.

Kaj so te velike ladje?

Preprosto povedano, to so glavne avtoceste, ki povezujejo naša srca. Te velike krvne žile prenašajo kri med srcem in pljuči ter med srcem in vsemi drugimi deli telesa. Če te ne delujejo pravilno, bo trpel celoten krvni obtok v telesu.

Ta glavna skupina krvnih žil vključuje pet glavnih delov:

• Aorta: To je največja in najpomembnejša arterija v našem telesu. Je kot največja cev, ki distribuira vodo iz glavnega rezervoarja za vodo po celotnem mestu.
• Glavna pljučna arterija: To je arterija, ki prenaša "umazano" kri iz srca v pljuča.
• Pljučne vene: Te vene vračajo kri, ki je bila v pljučih obogatena s kisikom, nazaj v srce.
• Superior Vena Cava: Tukaj se uporabljena kri iz zgornjih delov telesa, kot so glava, vrat in roke, vrača v srce.
• Spodnja vena cava: Ta vena prenaša rabljeno kri iz spodnjih delov telesa, kot so noge in trebuh, nazaj v srce.

Vse te žile delujejo skupaj, zelo usklajeno, da vsako sekundo, ko vaše srce utripne, pošiljajo kri po pravilnih poteh.

Kakšna je njihova glavna funkcija? Kako kri potuje?

Te velike krvne žile so bistveni del našega krvnega obtoka . V našem telesu obstajata dva glavna krvna obtoka. Poglejmo si, kaj sta ta dva kroga in kako nam pri tem pomagajo naše velike krvne žile.

1. Pljučni krog - Pot med srcem in pljuči

Zelo preprosto je. Ta krogotok prenaša kri med srcem in pljuči. Najprej kri, ki je bila porabljena v telesu in ima malo kisika (za lažje razumevanje ji recimo umazana kri), gre iz srca v pljuča. Pljuča opravljajo podobno delo kot servisiranje avtomobila. Iz krvi odstranjujejo odpadne snovi, kot je ogljikov dioksid, in krvi, ki jo vdihavamo, dodajajo kisik. Ta nova, s kisikom bogata kri se nato vrne v srce.

Kako pri tem pomagajo velike krvne žile:

• Glavna pljučna arterija:To je tisto, kar prenaša kri, revno s kisikom, iz desnega prekata srca v pljuča.
• Pljučne vene: Te vene prenašajo oksigenirano kri iz pljuč nazaj v levi atrij srca. Običajno so štiri takšne vene.

2. Sistemski krog - Pot med srcem in celotnim telesom

Zdaj se s kisikom bogata, čista kri, ki prihaja iz pljuč in je v srcu, pošilja v vsak kotiček telesa. Za to je namenjen ta krog. Skozi ta krog kri, bogata s kisikom, zapusti srce, potuje po telesu in distribuira kisik, hranila in hormone v vsako celico in organ. Hkrati zbira odpadne produkte, ki se kopičijo na teh mestih, kri, osiromašena s kisikom, pa se vrne v srce.

Kako pri tem pomagajo velike krvne žile:

• Aorta: To je superjunakinja tega potovanja. Kri, bogata s kisikom, ki jo z veliko silo črpa levi prekat srca, najprej gre v to aorto. Nato jo skozi številne veje, ki se od nje odcepijo, porazdeli po telesu.
• Zgornja votla vena: Ta velika vena zbira kri, ki je revna s kisikom, iz zgornjih delov telesa (glave, vratu, rok) in jo pripelje v desni atrij srca.
• Spodnja votla vena: Ta vena zbira kri, revno s kisikom, iz spodnjih delov telesa (nog, trebuha) in jo pripelje v desni atrij srca.

Kje se nahajajo te velike krvne žile in kako so povezane?

Te velike krvne žile so neposredno povezane s štirimi srčnimi prekatmi. To lahko bolje razumete iz spodnje tabele.

Iz česa so narejene? Kako velike so?

Ta velika krvna žila, tako kot druge krvne žile v našem telesu, je sestavljena iz stene, sestavljene iz treh plasti tkiva, kot cev.

1. Najnotranja plast (Tunica Intima): To je del, ki je v neposrednem stiku s krvjo. Prekrita je z zelo tanko plastjo celic, ki omogoča neoviran pretok krvi.

2. Tunica media: Ta plast vsebuje elastična vlakna. Ko srce z veliko silo črpa kri, ta plast pomaga veni, da se raztegne in vrne v normalen položaj. Prav tako pomaga krvnim žilam, da se krčijo in širijo (vazokonstrikcija in vazodilatacija) .

3. Zunanja plast (Tunica Adventitia): Tukaj krvna žila dobi svojo moč in strukturo.

Tem krvnim žilam ne pravimo kar tako "velike". Imajo večji notranji premer oziroma širino krvne žile kot druge krvne žile. To pa zato, ker morajo biti dovolj velike, da sprejmejo veliko količino krvi, ki teče v srce in iz njega. Zlasti aorta in pljučna arterija morata biti dovolj močni, da preneseta visok pritisk, ki ga povzroča srce.

Njihova širina (premer) je običajno približno 2-3 centimetre. To se lahko nekoliko razlikuje glede na dejavnike, kot sta starost in spol.

Katere bolezni prizadenejo te krvne žile?

Žal lahko te pomembne krvne žile prizadenejo tudi različne bolezni. Nekatere so prirojene srčne bolezni, ki so prisotne že od rojstva. Druge so posledica slabih življenjskih navad, ki jih imamo. Oglejmo si nekaj bolezni, ki lahko prizadenejo posamezno krvno žilo.

Če opazite takšne simptome, je najbolje, da ne paničarite, ampak čim prej obiščete zdravnika in poiščete nasvet.

Kako ohranjamo te pomembne krvne žile zdrave?

Da bi ohranili zdravje ne le teh glavnih krvnih žil, temveč vseh krvnih žil v telesu in srca, je bistveno, da sledite zdravemu načinu življenja za srce. Tukaj je nekaj preprostih, a zelo pomembnih nasvetov, ki jih lahko upoštevate.

• Popolnoma se izogibajte kajenju: Izogibajte se ne le cigaretam, pivu in cigaram, temveč tudi vejpanju. Te poškodujejo stene krvnih žil, zaradi česar so trde. Če imate težave z opustitvijo kajenja, se posvetujte z zdravnikom o načinih, kako poiskati pomoč.
• Jejte zdravo prehrano za srce: Zmanjšajte vnos hrane z veliko soli, sladkorja in nasičenih maščob (kot so mastna hrana, ocvrta hrana in hitra hrana). Namesto tega v svojo prehrano vključite hrano z veliko topnih vlaknin, kot so sadje, zelenjava, stročnice in oreščki.
• Redno telovadite: Odlično je, če si lahko privoščite vsaj 30 minut zmerno intenzivne vadbe na dan. To je lahko hoja, tek ali kolesarjenje. Vendar se posvetujte z zdravnikom o tem, katere vaje so varne in primerne za vas.
• Omejite uživanje alkohola: Če je le mogoče, je najbolje, da pijete popolnoma prenehate.
• Nadzorujte visok krvni tlak in holesterol: Če imate ta stanja, jemljite zdravila natančno tako, kot vam je predpisal zdravnik, pravočasno in se zdravo prehranjujte.
• Opravite letni zdravniški pregled: Tudi če menite, da nimate zdravstvenih težav, vam bo vsaj enkrat letno obisk zdravnika za pregled zdravja pomagal preprečiti hujše bolezni v prihodnosti.

Te velike krvne žile opravljajo resnično "veliko" delo. Od dovajanja krvi v srce, preko distribucije življenjsko pomembnega kisika po telesu do odstranjevanja odpadnih produktov, je celoten sistem odvisen od zdravja teh avtocest.