E te lagona le niniva pe niniva pe a e malaga? Se'i o tatou talanoa e uiga i le ma'i fe'avea'i!

Pe na e lagona ea le niniva, le niniva, po o le ma’i a’o e malaga i luga o se pasi, taavale, po o se vaa? E toatele tagata ua oo i ai lenei mea. Mo nisi, e mafai ona matua faavaivaia ai i latou ma latou fefefe ai i le malaga. O le aso la o le a tatou talanoa ai e uiga i le Ma’i Fe’avea’i , o se tulaga e aafia ai le toatele o tagata ae e mafai ona pulea pe afai e malamalama lelei i ai.

O le ā le Ma'i Fe'avea'i?

I se faaupuga faigofie, o le ma'i fe'avea'i o le le to'a lea e te lagonaina pe a iai se feeseesea'iga i le va o fe'au e auina atu e ou mata, taliga i totonu, ma isi vaega o lou tino i lou fai'ai. Va'ai faalemafaufau, a'o e tietie i se ta'avale, o lo'o iai lou tino i le tasi nofoaga, ae ona o lo'o fe'avea'i le ta'avale, e te lagona ai e pei o lo'o e fe'avea'i. O le taimi lea e tula'i mai ai lenei fa'afitauli.

I aso nei, o nisi tagata e oo i lenei le toʻa pe a taʻalo i taʻaloga vitio poʻo taʻaloga Virtual Reality (VR). Matou te taʻua o le Virtual Motion Sickness (VMS) . E mafai foʻi ona mafua ai ni faʻailoga e pei o le niniva, afu malulu, ma le ulu tiga . Ae o le tala fiafia o loʻo i ai auala e puipuia ai lenei maʻi gaoioi ma faʻaitiitia ai faʻailoga pe a tupu.

E fa'apefea ona tupu le ma'i fe'avea'i? O le a le mea e tupu i le fai'ai?

Se'i o'u fa'amatala atu lenei mea. E tele vaega autū e fesoasoani ia i tatou e lagona ai le gaioiga i o tatou tino. O mata ia, le taliga i totonu, ma o tatou maso ma so'oga . E tupu le ma'i gaoioi pe a iai se le fetaui o fe'au o lo'o auina atu mai nei vaega i le fai'ai.

Vaai faalemafaufau o loo e malaga i se taavale:

• E vaʻaia e ou mata mea e pei o laau, pou, ma faleoloa i autafa o le auala o loʻo toe foʻi i tua. Ona taʻu atu lea e ou mata i lou mafaufau, “Ua tatou agai nei i luma i se saoasaoa tele.”
• Ae i le taimi lava e tasi, o lau faiga vestibular, le vaega o lou taliga i totonu e pulea le paleni, ma ou maso ma so'oga, e lagonaina o lo'o e nofo i le nofoaga e tasi. O lea latou te ta'u atu ai i lou fai'ai, "Leai, o lo'o tatou i ai pea i le nofoaga e tasi."

O le ā le mea o le a tupu nei? E maua e le faiʻai ni feʻau feteenai se lua. O le tasi e fai mai “alu,” ae o le isi e fai mai “taofi.” A lē mafai e le faiʻai ona malamalama i nei feʻau feteenai e lua i le taimi e tasi, e te amata ona lagona le niniva, afu, ma le lē toʻa. E pei ua amata ona fenumiai lou faiʻai.

O a ni fa'ailoga o le ma'i fealua'i?

E mafai ona tupu malie pe faafuaseʻi foʻi faʻailoga o le maʻi fealuaʻi. O faʻailoga masani e aofia ai:

• Lagona le niniva .
• Lagona le vaivai .
• Tiga o le ulu .
• Lagona le itaitagofie pe fa'aita .
• Fa'asuā ma pua'i . O le fa'ailoga autū lea e masani ona o'o i ai le to'atele o tagata.
• Manava vave pe lagona e pei e te mana'o e folo sina ea .
• Fa'ateleina le faua nai lo le masani.
• Afu tele, aemaise lava le afu malulu .

Atonu e te a'afia i le tasi pe sili atu fo'i o nei fa'ailoga.

O a ni tulaga e ono tula'i mai ai le ma'i gaoioi?

E mafai ona tupu le ma'i gaoioi i soo se taimi lava e feteenai ai savali mai ou lagona i lou fai'ai. O nisi nei o fa'ata'ita'iga:

• A e alu i ni tietiega e pei o taavale faaseʻe i paka faafiafia.
• A taʻalo i taʻaloga vitio poʻo taʻaloga virtual reality (VR) .
• A faimalaga i taavale e pei o taavale, pasi, nofoaafi, vaalele, ma vaa .

O ai e sili atu ona ono maua i le ma'i fealua'i? (Mea Lamatia)

E ui e mafai e so'o se tasi ona maua i le ma'i fealua'i, ae o nisi tagata e sili atu ona ono maua i le ma'i fealua'i.

• E sili atu ona faigofie ona maua le ma'i fealua'i i tamaiti e i le va o le 2 ma le 12 tausaga nai lo tagata matutua.
• Afai e iai se tasi o lou aiga e maua i le ma'i fe'avea'i (talafa'asolopito o aiga), e sili atu ona ono maua ai fo'i oe.
• Mo i latou e iai ni faʻafitauli o taliga i totonu, mo se faʻataʻitaʻiga, o tulaga e pei o le Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) .
• Fafine i le taimi o latou vaitaimi fa'alemasina .
• Mo i latou e maua i le migraines .
• Mo tagata e maua i le faʻamaʻi o Parkinson .
• I le taimi o le maitaga : E mafai ona tu'ufa'atasia lea ma le niniva o le taeao e masani ona o'o i ai le tele o tina maitaga.

E mafai e le ma'i gaoioi ona mafua ai ni fa'afitauli?

E masani lava e lē o se faʻafitauli matuia tau soifua maloloina le maʻi gaoioi. Peitaʻi, o nisi tagata e ono mafatia i le niniva ma le puaʻi faifai pea, e tusa lava pe latou te lē o malaga i taʻavale.

Taua: O le tele o le pua'i e mafai ona o'o atu ai i le leai o se vai i le tino ma le toto maualalo . O le mea lea, e taua le sailia o se fautuaga faafoma'i pe a le mafai ona pulea le pua'i.

E fa'apefea ona su'esu'eina e se foma'i le ma'i fealua'i?

E leai ni su'ega fa'apitoa e iloa ai le ma'i fealua'i. O le a su'esu'eina oe e se foma'i.O se su'esu'ega fa'aletino e ono aofia ai le siakiina o ou taliga. O le a latou fesiligia fo'i oe e uiga i ou fa'ailoga, pe na fa'apefea ona amata, ma po'o afea e masani ona tupu ai. O le a fa'aaogaina e se foma'i fa'amatalaga e te tu'uina mai e iloa ai pe o e maua i le ma'i fe'avea'i.

O a mea e mafai ona e faia e fa'aitiitia ai fa'ailoga o le ma'i fealua'i?

Atonu e lē aveesea atoa le ma’i gaoioi pe a tupu, ae o nei mea e mafai ona fesoasoani e fa’aitiitia ai fa’ailoga ma avatu ai le mapusaga:

• Ia maua sina ea fou: Afai o e i totonu o se taavale, tatala teisi le faamalama pe a mafai. Afai o e i luga o se vaalele, liliu le pu ea e alu atu ai le ea i ou luma e faasao mai ai sina ea malulu.
• Suia le auala e te foliga ai: Afai o loʻo e faitauina se tusi, tilotilo i lau telefoni, pe faʻaaogaina se laupapa komepiuta, tuʻu ese mo sina taimi ma vaʻai i se mea i le mamao, pe i le tafailagi . E mafai ona fesoasoani lea e faʻaitiitia ai le le toʻa e ala i le tuʻuina atu i ou mata o se feʻau faifai pea e uiga i le gaioiga.
• Fa'alagolago teisi i tua pe a mafai: Afai e mafai, fa'alagolago teisi lou nofoa i tua ma pupuni ou mata.
• Inu se mea: E mafai e le lauti sinapi po'o le ginger ale ona maua ai sina mapusaga mai le manava tiga.
• 'Ai se mea suamalie: O nisi tagata e maua le mapusaga pe a latou tu'uina se pepa mint po'o se pepa ginger i o latou gutu.
• Mafaufau i mata tioata po'o taulima mo le ma'i gaoioi: E ui e le'i fa'amaoniaina le aoga o nei mea i su'esu'ega fa'afoma'i tetele, ae o nisi tagata e fai mai o nei mata tioata ma taulima fa'apitoa ua fa'aitiitia ai o latou fa'ailoga. E mafai ona e fa'ata'ita'i i ai.
• Malolo sina taimi: Afai o oe o se tagata e fiafia i taaloga vitio po'o se tagata e fiafia i le virtual reality (VR), malolo sina taimi mai le taaloga i le taimi lava e te lagona ai le niniva pe a e a'afia i isi fa'ailoga o le Virtual Motion Sickness (VMS) .

E mafai ona puipuia le ma'i fealua'i?

Atonu e lē mafai ona puipuia atoatoa le ma’i gaoioi, ae o sina fuafuaga itiiti e mafai ona fa’aitiitia ai le tutupu mai o fa’ailoga ogaoga.

Mo se faʻataʻitaʻiga, a e malaga, filifili se nofoa e mafai ai ona e vaʻai i luma . E tusa lava po o le a le auala e te malaga ai, e taua le mea e te nofo ai.

E faapefea ona e nofo i lalo pe a e malaga?

• I luga o se va'a: Nofo i le ogatotonu o le va'a, i le fogafale pito i luga.
• I luga o le pasi: Filifili se nofoa i tafatafa o se faamalama. Afai e mafai, i luma.
• I totonu o le taavale: Nofo i le nofoa pito i luma o le pasese.
• I luga o se va'a folau: Filifili se potu e lata ane i luma po'o le ogatotonu o le va'a. Afai e mafai, filifili se tasi i se fogafale maualalo, e latalata i le vai.
• I luga o se vaalele: Filifili se nofoa i le vaega o apaʻau o le vaalele.
• I luga o le nofoaafi: Filifili se nofoa i tafatafa o se faamalama e faasaga i luma.

A e nofo i lenei auala, e mafai ona faʻaitiitia le eseesega i le va o le gaioiga e vaʻaia e ou mata ma le gaioiga e te lagonaina i lou tino.

O a vaila'au o lo'o maua e puipuia ai le ma'i fealua'i?

E tele ni vailaʻau e mafai ona e faʻatau mai le fale talavai e puipuia ai faʻailoga o le maʻi gaoioi:

• Vaila'au e tete'e atu i le manava tata: E ui o nei vaila'au e masani ona fa'aaogaina mo allergies, ae e mafai fo'i ona fesoasoani e puipuia ai le ma'i o le fealua'i ma fa'aitiitia ai fa'ailoga. O le Dramamine® (dimenhydrinate) o se fa'ata'ita'iga o sea vaila'au. Ae ia manatua, e tatau ona e fa'aaogaina se vaila'au e tete'e ai mo lenei mea. O vaila'au e tete'e atu i le manava tata e le fesoasoani. E tatau ona fa'aaogaina nei vaila'au pe tusa o le afa itula a'o le'i malaga.
• Fa'apipi'i: O Fa'apipi'i Scopolamine Skin (e pei o le Transderm Scop®) po'o ni fuala'au e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le niniva ma le pua'i. E tatau ona fa'apipi'i lenei fa'apipi'i i tua o le taliga i le itiiti ifo ma le fa itula a'o le'i malaga. E tatau ona aveese pe a mavae aso e tolu ma sui i se isi fou. E mafai e lenei vaila'au ona mafua ai le mago o le gutu, ma e na'o tagata matutua e fa'aaoga ai.

Tāua: E sili ona lelei le feutagai ma se fomaʻi poʻo se fomaʻi faʻatau vailaʻau aʻo leʻi faʻaaogaina nei vailaʻau. Aemaise lava pe afai o loʻo e faʻaaogaina ni vailaʻau mo se isi tulaga, pe afai o loʻo e maʻitaga pe faʻasusu se tamaititi, e tatau ona e sailia se fautuaga faafomaʻi i taimi uma.

E lelei pe a gaogao lou manava a'o le'i malaga?

Atonu e leai. E mafai ona tupu le niniva e tusa lava pe e le tele ni meaʻai i lou manava. O le faia o nei mea aʻo leʻi malaga e mafai ona fesoasoani:

• Inu tele le vai.
• 'Ai sina mea'ai mama a'o le'i o'o i lau malaga. Filifili mea'ai e itiiti le ga'o, e tele ai le suka, ma e faigofie ona 'ai. Mo se fa'ata'ita'iga, mea'ai e pei o falaoa, araisa, ma fuala'au 'aina.
• 'Alo'ese mai le ulaula tapa'a ma le inuina o le 'ava malosi, auā e mafai ona fa'ateleina ai le tiga o le manava.

O le ā e te fa'amoemoeina pe afai e te maua i le ma'i fealua'i?

Mo le toatele o tagata, e mou atu faailoga o le ma'i fe'avea'i pe a mavae sina taimi puupuu talu ona latou tuua se vaalele, vaa, po o se taavale. O se mea masani lea.

E manaʻomia ona e vaʻai i se fomaʻi?

E lē o se faʻafitauli matuia faʻafomaʻi le maʻi gaoioi. Peitaʻi, o se manatu lelei le vaʻai i se fomaʻi i tulaga nei:

• Afai e te maua i le niniva po'o le pua'i faifai pea ma le le mapu .
• Afai e te lagonaina ni fa'ailoga o le ma'i fe'avea'i e tusa lava pe e te le o faia ni gaioiga fa'aletino.
• Afai o e lagonaina ni fa'ailoga o le leai o se vai i totonu o le tino (e.g. gutu mago, le lava le mimi, mimi pogisa, matuā vaivai).

E mafai e le ma'i fealua'i ona fa'avaivaia ai femalagaa'iga ma fa'aleagaina ai le fiafia o le ta'alo i se ta'aloga vitio. Peita'i, e iai mea e mafai ona e faia e puipuia ai ma fa'aitiitia ai fa'ailoga pe a tutupu. Afai o oe o se tasi e masani ona maua i le ma'i fealua'i, e taua le talanoa i se foma'i e a'oa'o ai auala e puipuia ai ma mea e fai pe a tupu.

Savali e Ave i le Fale

• O le ma'i gaoioi o se tulaga e mafua mai i se feteenai i le va o mata, taliga i totonu, ma fe'au mai le tino i le fai'ai.
• O le niniva, pua'i, niniva, ma le afu o fa'ailoga autū ia.
• O mea faigofie e pei o le nofo lelei, tepa ese, ma le maua o le ea fou a o malaga e mafai ona maua ai le mapusaga.
• E mafai ona fesoasoani mea e pei o le sinapi ma le mint.
• O lo'o iai vaila'au e maua e puipuia ma fa'aitiitia ai fa'ailoga (pe a fautuaina e se foma'i).
• Saili se fautuaga faafoma'i pe afai e ogaoga pe tumau pea fa'ailoga.

Matou te faʻamoemoe o le a fesoasoani lenei faʻamatalaga ia te oe. Faʻailoa mai ou aafiaga ma au fesili. Ia soifua maloloina!