Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le faiga "malolo" o tatou tino? (Parasympathetic Nervous System - PSNS)

Pe na e mafaufau ea pe faʻapefea ona pulea otometi nisi o mea i lou tino - le manava, le tata o lou fatu, ma le faʻamaʻiina o meaʻai - e aunoa ma lou iloaina? O le tele o nei galuega taua e tutupu i totonu o o tatou tino e aunoa ma lo tatou mafaufau i ai. O le mafuaʻaga o lenei mea ona o loʻo i ai i o tatou tino se faiga 'otometi'. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se vaega taua tele o lena faiga otometi, o le mea e aumaia ai ia i tatou le malolo - o le parasympathetic nervous system lea, poʻo le mea e taʻua e fomaʻi (Parasympathetic Nervous System - PSNS) .

O le ā lenei faiga o neula parasympathetic (PSNS)?

I se faaupuga faigofie, o lau parasympathetic nervous system (PSNS) o se vaega o lau autonomic nervous system. E mafai foi ona ta'ua o le "automatic" nervous system, aua e nafa ma le tele o faiga e te pulea e aunoa ma le mafaufau i ai. Mo se fa'ata'ita'iga, e pulea ai le tata o lou fatu, toto maualuga , fa'aga'au, mimi, ma le afu. Mafaufau i ai, e iai se isi vaega o lau autonomic nervous system e ta'ua o le sympathetic nervous system . E nafa ma le saunia o lou tino mo le "tau po'o le sola ese." O lona uiga, e fa'agaoioia i taimi o le lamatiaga po'o le fefe. Peita'i, e matua'i ese lava le parasympathetic nervous system (PSNS). E pulea ai gaioiga a lou tino pe a e malolo ma to'afilemu. E pei o itu e lua o se tupe siliva ia e lua, e fesoasoani le tasi i le isi ma tausia le paleni .

O le ā e tupu i le parasympathetic nervous system (PSNS)?

O le galuega autū a lenei faiga o le fa'afilemuina pe fa'agesegese ai le gaioiga a lou tino. O le mafua'aga lea ua ta'ua ai o le "mālōlō ma fa'a'ai" po'o le "fafaga ma fanafanau." E faigofie ona manatua nei upu. Se'i o tatou va'ai po'o a aafiaga o lenei faiga i vaega eseese o o tatou tino:

• Mata: Se'i faapea ua e alu faafuasei i se nofoaga susulu ma lagona le lanumoana o ou mata, a ea? I lena taimi, o lenei faiga e mafua ai ona mimilo le pupula uliuli i totonu o lou mata, o lona uiga, e fa'aitiitia ai le aofa'i o le malamalama e ulufale i ou mata. E faia fo'i ni suiga e fesoasoani ia te oe e va'ai manino ai i mea e latalata ia te oe, e pei o le taimi e te faitauina ai se tusi po'o se nusipepa. E mafua ai fo'i ona tafe loimata mai ou mata, lea e puipuia ai ou mata mai le mago.

• Isu ma le gutu:A e malolo, e fa'aosofia ai glands i lou gutu e gaosia atili ai le faua. E fesoasoani fo'i glands i lou isu e gaosia ai le mucus. O nei faua ma le mucus e taua mo le fa'amalūina o mea'ai ma fa'afaigofie ai ona manava i le taimi e malolo ai.

• Mama: A e malolo, e le tau galue malosi ou mama. O lea la, e fa'ama'a'a (fa'apipi'i) maso i ou ala ea, ma fa'aitiitia ai le tele o galuega e tatau ona fai e ou mama.

• Fatu: E matuā tāua tele lenei mea. E faʻaitiitia ai le tata o lou fatu , ma faʻaitiitia ai foʻi le malosi e tata ai le fatu, o le malosi lea e pamu ai e le fatu le toto. O le mafuaʻaga lea e tata vave ai le fatu pe a tatou momoe ma malolo.

• Ala o le Fa'agase: O le vaega autū lea o le mea e ta'ua o le "malolo ma fa'agase." A e 'ai se taumafataga maloloina, e fa'ateleina le saoasaoa o le fa'agase ma o le malosi e mana'omia mo lea mea e fa'asino atu i lea vaega. E le gata i lea, ae ua ta'uina atu fo'i i lou pancreas e fai se homone e ta'ua o le insulin ma fa'asa'oloto i le toto. O lenei insulin e fa'aaogaina e fa'ama'alili ai suka tatou te 'ai ma fa'aavanoa mo le fa'aaogaina e sela o tatou tino.

• Aveesea o otaota: A e manaʻomia ona e mimi pe alu ese mai le fale, o lenei faiga e faʻamalūlū ai maso o loʻo pulea ai, ma faʻafaigofie ai le faiga.

• Faiga fanautama: E fesoasoani fo'i lenei faiga e pulea ai nisi o mea taua e feso'ota'i ma galuega tau feusua'iga a le tino. Mo se fa'ata'ita'iga, e a'afia i mea e pei o le fa'atūina o le tino i ali'i ma le fa'asa'olotoina o le suāu'u i le taimi o feusua'iga i fafine.

O le a le eseesega i le va o le Parasympathetic nervous systems ma le Sympathetic nervous systems?

E pei ona tatou talanoaina muamua, o matafaioi a nei faiga neula e lua e feteenai, ae e taua uma i o tatou tino, e le pei o pelu mata-lua e lua, ae e pei o ni uo e fesoasoani le tasi i le isi. Mafaufau i ai e pei o le Sympathetic Nervous System, lea e pei o le "pule o faalavelave faafuasei" a o tatou tino. A iai se lamatiaga, fefe, po o se faamata’u, o le mea lea e oo mai i luma. E faateleina ai le tata o le fatu, faalauteleina mata, ma faatelevaveina le manava—o nei mea uma e faia e tuuina mai ai ia i tatou le malosi e feagai ai ma lena tulaga. Peitai, afai e galue umi tele lenei faiga, e mafai ona vaivai ai le tino ma tuu ai se avega i luga o faiga eseese. O le taimi lena e amata ai ona aoga le Parasympathetic Nervous System (PSNS) .E sau e laveai. E faia lenei mea e ala i le toe aumaia o faiga o le tino sa fa'alavelaveina i le tulaga masani, i se tulaga to'afilemu. O lona uiga, ona o nei faiga e lua e pulea le tasi ma le isi, e tausia ai e o tatou tino le paleni. E le gata i lea, pe a e to'afilemu ma saogalemu, o lenei faiga parasympathetic (PSNS) e pulea ai gaioiga a totoga i lou tino atoa. E ui o nei galuega e le o feso'ota'i ma le lamatiaga po'o le lamatiaga, ae e taua tele mo le tausia o lou soifua maloloina ma le ola.

O fea o iai le parasympathetic nervous system (PSNS)?

O le parasympathetic nervous system (PSNS), e pei ona matou taʻua muamua, o se tasi o vaega e lua o le autonomic nervous system. O lau autonomic nervous system o se vaega o le peripheral nervous system. O le peripheral nervous system o lou faiʻai ma le spinal cord, ma isi aano uma o neula i lou tino. O le mea e ofo ai, o lau parasympathetic nervous system (PSNS) e faʻaaogaina le 4 o ou 12 cranial nerves. O nei cranial nerves o neula ia e fesoʻotaʻi saʻo i lou faiʻai. E naʻo le fesoʻotaʻi o nei neula e fa i lagona ma glands i ou mata, isu, ma le gutu. Ae o le lona fa, o le vagus nerve , e matua faʻapitoa lava. E fesoʻotaʻi i vaega o lou gutu, ma e tafe ifo foʻi i lou ua, i totonu o lou fatafata, ma i totonu o lou manava. O le mea moni, o le Vagus Nerve e tusa ma le 75% o lau parasympathetic nervous system atoa (PSNS). E fesoʻotaʻi i le tele o totoga taua i totonu, e pei o lou fatu ma mama. E le gata i lea, o lenei faiga e faʻaaogaina foʻi nisi o neula o le spinal i le pito i lalo o lou ivi tuasivi. O nei mea ia e auina atu ai faʻailoilo i lou tagāmimi ma le manava, e faʻamalieina ai ma fesoasoani ia te oe e alu i le faletaele.

O le ā le mea e faia ai lenei mea?

E tai tutusa lava vaega o le parasympathetic nervous system (PSNS) ma vaega o loʻo maua i isi vaega o le nervous system. O le ituaiga autū o sela o le neuron . O sela faʻapitoa ia e mafai ona faʻatupuina ma maua ni faʻailoilo. E ala atu i nei neurons e tuʻuina atu ai feʻau i luma ma luma.

O a fa'ama'i ma tulaga masani e a'afia ai le parasympathetic nervous system (PSNS)?

E fa'anoanoa, e tele tulaga ma fa'afitauli e ono a'afia ai le autonomic nervous system, po'o le parasympathetic nervous system (PSNS). O nisi o ia mea o:

• Ma'isuka Ituaiga 2 : Afai e le pulea lelei, e mafai e le Ma'isuka Ituaiga 2 ona fa'aleagaina lau faiga fa'a-nervous autonomic, po'o le vaega parasympathetic.
• Tulaga o le fanau mai ma le tupuaga: O nei faʻamaʻi poʻo tulaga e te fanau mai ma oe. O nisi o tulaga o le tupuaga e mautofi mai ou mātua. Mo se faʻataʻitaʻiga, o faʻamaʻi tupuaga e pei o le amyloidosis e mafai ona mafua ai faʻafitauli i le parasympathetic nervous system.
• Fa'alavelaveina o le Manava: E mafai ona tupu nei tulaga pe a fa'aleagaina le parasympathetic nervous system, aemaise lava neura e pulea ai le tagāmimi ma le manava.
• Atrophy o le Multiple System: O se tulaga e tutusa ma le faʻamaʻi o Parkinson , ae e sili atu ona ogaoga. I le aluga o taimi, e faʻaleagaina ai neula autonomic.
• Fa'aletonu tau feusua'iga: E mafai ona iloa le fa'aletonu o le fa'atinoina o tiute i latou ua fa'aleagaina le parasympathetic nervous system, aemaise lava i ali'i.
• Manu'a: O le fa'aleagaina o neula e mafua mai i manu'aga i le tino e mafai ona umi se taimi, o nisi taimi e tumau. Ae maise lava le fa'aleagaina o le uaea tuasivi po'o fausaga tetele o neula e mafai ona fa'aleagaina pe fa'aumatia atoa ai feso'ota'iga parasympathetic.

O a ni fa'ailoga o fa'afitauli i le parasympathetic nervous system (PSNS)?

Talu ai ona o le parasympathetic nervous system (PSNS) e pulea ai faiga e tatau ona tupu otometi, e masani lava pe a le tupu se mea e pei ona faamoemoeina ona tatou iloa ai lea o loo i ai se faafitauli. O nisi nei o faailoga e ono tutupu:

• Manava faigata.
• Fa'ateleina o le tata o le fatu tusa lava pe malolo (Tachycardia).
• Fa'aletonu o le tata o le fatu (Arrhythmias), e pei o le atrial fibrillation .
• Fa'aletonu o feusuaiga.
• Faʻafitauli o le manava, e pei o le gastroparesis, lea e mafua ai faʻailoga e pei o le fulafula ma le niniva.

O a suega e faia e siaki ai le galuega a le parasympathetic nervous system (PSNS)?

E fa'aaogā e foma'i ni su'ega eseese e va'ai pe o galue lelei lenei faiga. O nisi o ia su'ega e aofia ai:

• Su'ega toto: E mafai e nei su'ega ona iloa ai le tele o mea, e pei o fa'afitauli o le tino puipuia, maualuga o hormones, ma le maualuga o neurotransmitter i le toto.
• Electrocardiogram (EKG): O lenei mea e fuaina ai le gaioiga eletise o le fatu.
• Su'ega fa'ale-kenera: E fesoasoani lea e siaki ai nisi o fa'ama'i fa'ale-kenera.
• Magnetic Resonance Imaging (MRI): E mafai ona pu'eina ni ata auiliili o le fai'ai, uaea tuasivi, ma isi fausaga o neula.
• Su'ega o le afu: O lenei su'ega e siaki ai le tele o lou afu ma pe i ai ni vaega o lou tino e le o afu lelei.

O a togafitiga mo faʻalavelave faʻafuaseʻi o le parasympathetic nervous system (PSNS)?

O le mea moni, o le togafitia o faʻamaʻi e aʻafia ai le parasympathetic nervous system (PSNS) e mafai ona fai si faigata. Auā e mafai ona matuā eseese auala e togafitia ai e fuafua i le māfuaʻaga o le faʻamaʻi. O nisi taimi e mafai ona pulea i vailaʻau, o isi taimi e ono manaʻomia ai se taotoga.

O le mea tāua, o nisi taimi o le togafitia o se faʻafitauli i lenei faiga e manaʻomia ai le togafitia poʻo le puleaina o le tulaga autū. Peitaʻi, o nisi tulaga e le mafai ona faʻamaloloina. I ia tulaga, o le sini autū o togafitiga o le puleaina lea o faʻailoga ma faʻaitiitia ai le aʻafiaga i le olaga.

E fa'apefea ona puipuia nei fa'afitauli e feso'ota'i ma le parasympathetic nervous system (PSNS)?

“E sili le puipuia nai lo le togafitia,” o la latou tala lea. E faʻatatau foʻi lea i le puipuia o le parasympathetic nervous system (PSNS). O nisi nei o mea sili e mafai ona e faia e tausia ai le soifua maloloina o lenei faiga:

• 'Ai i mea'ai paleni: O le le lava o vitamini, aemaise lava le vitamini B12, e mafai ona fa'aleagaina ai le faiga o neula. E le gata i lea, o le tele naua o le 'aiina o nisi vitamini (ae maise lava le vitamini B6) e mafai ona i ai ni a'afiaga leaga i le faiga o neula. O le mea lea, e taua tele le 'ai i mea'ai paleni .
• ʻAlofia le faʻaaogaina o fualaau faʻasaina ma le ʻava malosi: O le tele o le inuina o fualaau faʻasaina ma le ʻava malosi e mafai ona faʻaonāina ma faʻaleagaina ai neula.
• Ia fa'agaoioi pea lou tino ma tausia lou mamafa maloloina: O le ma'isuka ituaiga 2 o se fa'ama'i e fa'aleagaina ai neula fa'aletino i le aluga o taimi. O le mea lea, o le taofia po'o le fa'atuai o lona atina'e e mafai ona i ai se eseesega tele i lou soifua manuia lautele.
• Ofu mea puipui pe a manaʻomia: ​​Pe o e galue pe taʻalo i taʻaloga, o le faʻaaogaina o mea puipui e mafai ona fesoasoani tele i le puipuia o le faʻaleagaina o neula mai faʻalavelave.
• Pulea fa'ama'i tumau e pei ona fautuaina: Afai e iai sau fa'ama'i tumau e mafai ona fa'aleagaina ai lou tino, e pei o le ma'isuka po'o le toto maualuga, o le mulimuli i fa'atonuga a lau foma'i e pulea ai o le a fesoasoani tele i le fa'aitiitia o le a'afiaga o le tulaga i lou olaga.

I se aotelega,

O lau parasympathetic nervous system (PSNS) o se vaega taua o le ola umi o lou tino . O lenei faiga e galue pea, pe o e ala pe moe. E fesoasoani ia te oe e "malolo" i taimi toʻafilemu, ma e faatumauina ai foi le paleni ma le faiga tali atu faafuasei a le tino. E ui o le aofaʻi o tulaga e aʻafia ai e fai si maualalo, ae e taua le manatua o le tausia o lau parasympathetic nervous system (PSNS) e taua tele mo lou soifua maloloina lautele ma le manuia . O lea la, o le faʻaaogaina o se olaga soifua maloloina o le mea sili lea e mafai ona e faia!