E te masani ona manava tata? Pe e te masani ona mafatia i mea e pei o le fulafula, tiga o le manava, ma le gase? O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se totoga taua tele i o tatou tino e mafai ona aʻafia i le tele o nei faʻafitauli. O lo tatou gaʻau tele lea, poʻo le vaega tatou te taʻua o le kolone. E pei o le ulu o le faiga e pulea ai otaota o tatou tino.
O le ā le manava tele? O le ā lana galuega?
I se faapuupuuga, o le ga'au tele o le vaega mulimuli lea o lau faiga o mea'ai. A uma ona fa'agaoioia mea'ai tatou te 'ai i le ga'au laitiiti ma mitiia mea'ai i le tino, o otaota vai o totoe e fa'ai'u i le ga'au tele.
O le galuega autū la a le manava tele o le mitiia lea o le vai ma masima mai nei otaota vai i totonu o le tino , ma liua le vaega o totoe i ni otaota malo. E pei o le aveina o otaota vai o totoe mai se falegaosimea, faamamā le vai mai ai, ma faia ni otaota malo. Ona faatonutonuina lea e le manava tele le faagasologa seia oo lava i le tulaga e aveese ai le otaota ua maeʻa mai le tino.
O fea lenei mea i luga o le tino? O le a le tele?
O le ga'au tele e tu i totonu o tatou manava (manava) e pei o se li'o e si'omia ai le ga'au la'ititi. E amata i lo tatou itu taumatau, tonu lava i le ponaivi o tatou suilapalapa, alu a'e, liliu i le agavale, taumatau i o tatou ivi 'aso'aso, ui atu i totonu o tatou manava, ma fa'ai'u i lalo i lo tatou itu tauagavale.
E umi atu nai lo le mea e te mafaufau i ai. E masani lava e tusa ma le 6 futu (1.8 mita) le umi . E tusa ma le maualuga o se tagata masani, a ea? Ma e tusa ma le 3 inisi le lautele.
O a vaega autū o le manava tele?
E vaevaeina le ga'au tele i vaega tetele e tolu: o le kolone, le rectum, ma le anus. Peita'i, e vaevaeina fo'i le ga'au tele i vaega laiti e lima. Se'i o tatou tilotilo pu'upu'u i mea e tutupu i nei vaega ta'itasi.
| Vaega | Galuega |
|---|---|
| 1. Kolone | |
| Sekum | O le amataga lea o le manava tele. O otaota vai mai le manava laitiiti e muamua aoina iinei. O le appendix, lea ua tatou iloa uma, e pipii atu foi i lenei vaega. |
| Kolone e Alu A'e | E alu aʻe lenei vaega mai le itu taumatau. O iinei, e amata ona mitiia ai le vai ma electrolytes mai otaota. Ona tuleia lea o otaota i luga ma i autafa. |
| Kolone Fa'alava | O le vaega aupito umi lea o le ga'au tele. E alu mai le taumatau i le agavale i totonu o le manava. E pei o se alalaupapa e ave ai otaota i le isi vaega. |
| Kolone Fa'asolo ifo | E alu ifo lea i le itu tauagavale. O iinei fo'i, e mitiia pea lava pea le vai ma liua ai otaota i otaota malo. |
| Kolone Sigmoid | E maua lona igoa mai lona foliga 'S'. O le vaega mulimuli lea o le manava tele. O iinei, e matua mafiafia atoatoa ai otaota ma avea ma le mafiafia e masani ona tatou vaaia. |
| 2. Rectum | |
| Rectum | O iinei e teu ai otaota mo sina taimi a'o le'i tuua le tino. O le taimi lava e taunuu mai ai otaota iinei tatou te lagona ai le mana'o e "alu i le faleuila." |
| 3. Anus | |
| Anus | O le ala mulimuli lea e alu ese ai le otaota mai le tino. E lua mama o maso (sphincters) iinei. E tatala le tasi e aunoa ma lo tatou pulea, ae o le isi e mafai ona tatou pulea. O le mafuaʻaga lea e mafai ai ona tatou ō i le faleuila i soʻo se taimi. |
O a fa'ama'i ma tulaga masani e a'afia ai le manava tele?
E mafai ona a'afia o tatou ga'au tele i le tele o fa'ama'i ma tulaga tau soifua maloloina. O nisi e masani ona a'afia ai, ae o isi e sili atu ona ogaoga. O nisi ia o ia fa'ama'i:
- Manava faigata: Faigata ona alu i le otaota pe le alu i le otaota mo ni nai aso.
- Manava tata: E tele taimi e alu ai i totonu ma e sua ai otaota.
- Hemorrhoids: Fula o alatoto e siomia ai le anus.
- Mavaega i le anus: O māvaega i le pa'u e siomia ai le anus.
- Kanesa o le colorectal ma polyps o le colon: O ni tulaga ogaoga ia.
- Fa'ama'i o le Ga'au Iritala (IBS): Tiga o le manava, fulafula, manava tata, ma le manava tata fe'avea'i.
- Fa'ama'i o le Ga'au Mumu (IBD): Tulaga e pei o le fa'ama'i a Crohn ma le ulcerative colitis .
- Le mafai ona pulea le otaota (Fecal incontinence).
O a ni fa'ailoga e ono fa'ailoa mai ai se fa'afitauli i le kolone?
O loʻo tuʻuina atu pea e lou tino ni faʻailoga ia te oe. Afai e iai se faʻafitauli i lou gaʻau, atonu e te aʻafia i ni faʻailoga faʻapenei. Afai ua leva ona iai sau tasi pe sili atu foʻi o nei faʻailoga, e taua le vaʻai i se fomaʻi .
| Fa'ailoga | O se Manatu e Mafaufau i ai |
|---|---|
| Suiga i masaniga o le faleuila | O e faigata ea ona alu i le faletaele e pei ona sa e masani ai? E le mafai ona e alu mo ni aso (manava manava)? Pe o e masani ona fe'au'au'au'au (manava tata)? |
| Suiga i le nofoa | E iai le toto i le otaota? Ua suia le lanu (uliuli, samasama)? Ua suia le foliga (manifinifi tele)? O nei mea e mafai ona avea ma fa'ailoga taua. |
| Tiga o le manava, fulafula, ma le gasela | E te lagona soo le le to'a, tiga, pe fulafula fo'i lou manava? Atonu e mafua mai i nisi o fa'afitauli o le manava. |
| Lotovaivai tele e aunoa ma se mafuaaga | E ui e tele māfuaaga o le soona vaivai, ae e mafai foʻi ona mafua lenei tulaga i faʻafitauli o le manava, aemaise lava faʻafitauli i le mitiia o meaʻai. |
Su'ega faafoma'i e siaki ai le soifua maloloina o le kolone
Afai o iai ni ou fa'ailoga o lo'o ta'ua i luga pe mana'omia ona faia se su'esu'ega mo le kanesa e fa'atatau i lou matua, e ono fautuaina e lau foma'i nisi o nei su'ega.
- Colonoscopy: O se paipa manifinifi e fa'aofi ai se mea pu'eata i totonu o le anus e su'esu'e ai le manava tele atoa.
- Sigmoidoscopy fetuutuunai: Iloiloga o le vaega mulimuli o le ga'au tele.
- Su'ega o otaota: Ina ia iloa ai le toto natia pe o iai ni fa'ama'i pipisi i totonu o otaota.
- Barium enema: O se suega X-ray lea e fa'aofi ai se vai fa'apitoa i totonu o le rectum.
- Ultrasound endoskopiko.
E taua tele le talanoaina ma lau fomaʻi po o fea o nei suega e sili ona talafeagai mo oe ma le taimi e fai ai.
E fa'apefea ona ou tausia le soifua maloloina o lo'u kolone?
O le mea e lelei ai, o suiga faigofie i o tatou olaga ma a tatou taumafa e mafai ona fesoasoani e faatumauina ai le soifua maloloina lelei o le ga'au.1. 'Ai tele mea'ai e tele ai le fiber: O le fiber e pei o se salu i totonu o o tatou manava. E fa'aosofia ai le gaioiga o maso o le manava ma fesoasoani i le faigofie ona alu ese o otaota. Ia aofia ai mea e pei o laulaau lanumeamata, fualaau faisua, fuala'au 'aina, ma saito atoa (araisa enaena, falaoa atta) i lau taumafataga.
2. Filifili ga'o lelei: O le so'ona 'ai tele o ga'o fa'atumuina, e maua i aano o manufasi mumu (povi, pua'a), e mafai ona feso'ota'i ma fa'ama'i o le ga'au. Nai lo lea, filifili i'a ga'o (salaya, kumbalava), avoka, ma le suāu'u olive.O ga'o e le'i fa'atumuina, e pei o le omega-3, e fesoasoani i le tuputupu a'e o siama aoga i totonu o le manava.
3. Inu tele le vai: E manaʻomia e o tatou manava le tele o le vai e faatino lelei ai a latou galuega. E taua tele le vai mo le faʻamamāina, faʻasusuina, ma le mitiia o meaʻai. Ia fai ma masani le inuina o le itiiti ifo i le 2-3 lita o le vai i le aso.
4. Ia Su'esu'eina le Kanesa: O le kanesa o le kolone o se fa'ama'i e mafai ona puipuia atoatoa pe fa'amaloloina pe a vave iloa. Aua le fa'atali se'ia aliali mai fa'ailoga. E tatau i tagata uma ona mafaufau i lenei mea pe a uma le 45-50 tausaga . Ia mautinoa e te talanoa i lau foma'i po'o le fea su'ega e sa'o mo oe ma le taimi e amata ai.
O suiga i lou ga'au ma le le to'a o le manava e ono avea ma auala e talanoa atu ai lou kolone ia te oe. O lea aua ne'i e le amana'iaina. O suiga faigofie i le olaga e mafai ona fesoasoani e tausia ai le soifua maloloina o lou kolone, ma o le vave sailia o se fesoasoani faafoma'i pe a iai ni ou popolega e mafai ona fesoasoani e puipuia ai tulaga e sili atu ona ogaoga.
Savali e Ave i le Fale
- E faia e lou ga'au tele le la'asaga mulimuli ma sili ona taua i le faiga o le mea'ai: mitiia le vai mai otaota ma faia ai ni otaota malō.
- Aua lava ne'i fa'atamala i le manava tata, fulafula, manava tata, po'o suiga umi i le fa'aaogaina o le faleuila.
- O mea'ai e tele ai le fiber (legumes, fualaau faisua, fuala'au 'aina), ga'o lelei, ma le inu tele o le vai i aso ta'itasi e taua tele mo le soifua maloloina o lou manava.
- Talanoa i lau foma'i e uiga i le faia o su'ega e siaki ai le kanesa o le kolone e talafeagai ma tausaga. E mafai ona fesoasoani e fa'asaoina lou ola.
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Faaopoopo lau faamatalaga