E manaʻomia e lou fatu se fesoasoani? Seʻi o tatou aʻoaʻoina e uiga i se Fomaʻi Faʻapitoa i le Toe Faʻaleleia o le Fatu!

Pe na e mafaufau ea pe faʻapefea ona e toe foʻi i le tulaga masani pe a uma se mea tele e pei o se fatu fatu? O se luʻitau moni lava. Ae e te lē tau faia na o oe lenei malaga. E iai tagata ua aʻoaʻoina faapitoa e fesoasoani ia te oe ma toe faʻamalosia lou fatu . O i latou ia o tagata tomai faapitoa i le toe faʻaleleia o le fatu o loʻo tatou talanoa i ai i le aso.

O ai se Tagata Tomai Faapitoa i le Toe Faaleleia o le Fatu?

I se faaupuga faigofie, o se tagata tomai faapitoa i le toe faaleleia o le fatu e pei o se faiaoga e aoaoina ou faamalositino o le fatu ma fatuina se fuafuaga patino mo lou toe malosi. Vaai faalemafaufau ua e maua i se fatu fatu. A maeʻa lena, atonu e te lagona le fefe i le tele o mea, aemaise lava le toe foi i le galuega ma faamalositino. O le taimi lena e te manaomia ai lenei fesoasoani faapitoa.

Latou te lē tuʻuina atu ia te oe le tele o faamalositino i le taimi e tasi. Latou te amata moni lava i mea e te mafaia ma faasolosolo malie ona faateleina le malosi o le faamalositino. E masani ona e galulue faatasi ma se 'au e toe faaleleia le fatu, ae lē na o le toʻatasi le tagata tomai faapitoa. Atonu e eseese matafaioi a tagata taʻitasi i lenei 'au i lau malaga e toe faaleleia ai. O lona uiga, atonu e fesoasoani le tasi tagata ia te oe i faamalositino, o le isi tagata e talanoa e uiga i meaʻai, ma le isi tagata e talanoa e uiga i le soifua maloloina o le mafaufau.

O le ā le galuega a lenei foma'i fa'apitoa i le toe fa'aleleia o le fatu?

O le galuega autū a se fomaʻi faʻapitoa i le toe faʻaleleia o le fatu o le fesoasoani lea ia te oe e faʻamalosia lou fatu pe a uma se maʻi fatu poʻo se isi faʻafitauli o le fatu. Latou te tuʻuina atu ia te oe se polokalame faʻamalositino faʻapitoa e faʻapitoa mo oe. O le mea e sili ona taua, latou te mataʻituina ma le totoʻa oe aʻo e faia nei faʻamalositino. O le auala lea, o le a e le soona faʻamalosi oe lava pe faia sese. Afai e te lagona faʻafuaseʻi se le toʻa aʻo faʻamalositino, o le a latou iloa le auala e tali atu ai ma le auala e fesoasoani ai ia te oe.

O le mea lenei e mafai ona latou faia:

• Fausia se polokalame faamalositino e fetaui ma ou manaʻoga. E le tutusa tulaga o tagata uma. O le mea lea, e faia lenei mea e ala i le tilotilo i mea e pei o le tulaga o lou fatu ma lou malosi faaletino.
• Aoaoina oe e uiga i mea'ai paleni ma le puleaina o lou mamafa . E taua tele mea'ai ma meainu mo le soifua maloloina o le fatu. O le a latou a'oa'oina oe i mea e 'ai, mea e le 'ai, ma le auala e pulea ai lou mamafa.
• Fesoasoani ia te oe e taofi le fa'aaogaina o oloa tapa'a. Matou te iloa le leaga o le ulaula mo le fatu. E fesoasoani fo'i ia te oe e taofi ai.
• Fesoasoani ia te oe e pulea lou toto maualuga, le maualuga o le cholesterol, ma le ma'isuka. O fili autu ia o fa'ama'i fatu.
• O lauFesoasoani i tagata ia ola umi ma faaleleia atili o latou tulaga lelei o le olaga e ala i le faaitiitia o faailoga o faamai fatu .

O le ā e tupu i se polokalame toe fa'aleleia o le fatu?

O tagata e auai i se polokalame toe fa'aleleia o le fatu e galulue e tusa ai ma se fuafuaga fa'amalositino ua mamanuina ta'ito'atasi e le foma'i fa'apitoa. Latou te tu'uina atu le va'ava'aiga fa'afoma'i a'o e mulimuli i le fuafuaga. O se polokalame lea e masani ona tusa ma le tolu masina le umi. I le fa'aopoopoga i fa'amalositino, latou te taula'i atu fo'i i isi vaega o lou soifua maloloina, e pei o le auala e 'ai ai i mea'ai maloloina ma le auala e pulea ai le atuatuvale.

Va'ai faalemafaufau i le faamalositino ma ni nai isi tagata o lo'o i ai fa'afitauli tutusa. O le a e lagona ai le malosi tele. O le a e lagona ai fo'i e te le o tu'ua na'o oe.

E tutusa ea le toe fa'aleleia o le fatu ma le togafitiga fa'aletino?

Leai. Aua le fenumiai ia mea e lua. O le toe fa'aleleia o le fatu e lautele atu nai lo le togafitiga fa'aletino. O le togafitiga fa'aletino e taula'i tele i fa'amalositino ma a'oa'oga fa'amalosi tino e fesoasoani ia te oe e toe malosi ai pe a uma se manu'a i maso po'o so'oga.

Ae, o le toe fa'aleleia o le fatu e sili atu nai lo lena. I le fa'aopoopo atu i le tu'uina atu o se polokalame fa'amalositino, latou te fesoasoani fo'i ia te oe e taofi le ulaula, fa'aleleia au masaniga taumafa, fa'aitiitia le atuatuvale, ma pulea au vaila'au. O lea ua e malamalama i le manatu, a ea?

O afea e tatau ai ona matou vaʻai i se fomaʻi faʻapitoa i le toe faʻaleleia o le fatu?

Afai e iai sou fa'afitauli nei, e tatau ona e va'ai i se foma'i fa'apitoa i le toe fa'aleleia o le fatu:

• Afai e te maua i le fatu fatu .
• Afai e te maua i le faaletonu o le fatu .
• Afai ua uma ona faia sou suiga o le fatu .
• Afai na e faia se angioplasty ma/po'o ni stents e tu'u i ou alatoto coronary.
• Angina mautu (stable angina) , o lona uiga pe afai e te maua i le tiga o le fatafata.
• Afai na faia sou taotoga o le fatu , mo se faʻataʻitaʻiga, sui le valve o le fatu poʻo le taotoga bypass o le coronary artery.

O se foma'i fa'apitoa i le toe fa'aleleia o le fatu e le gata ina fesoasoani ia te oe e toe malosi mai nei fa'afitauli, ae o le a galulue fa'atasi fo'i ma oe e puipuia ai mai le toe tupu . I le fa'aopoopoga i le fa'aitiitia o le tiga o le fatafata, e mafai fo'i ona latou fesoasoani e tu'uina atu ia te oe le malosi e fai ai galuega faigofie, e pei o le siiina o ni nai lavalava.

E manaʻomia ea se faasinomaga e vaai ai se fomaʻi faapitoa i le toe faaleleia o le fatu?

Ioe, e mautinoa lava e te manaʻomia se fautuaga a se fomaʻi.Atonu e te manaʻomia ona fesili i lau fomaʻi mo lea mea, ae o le a e fiafia ua e faia. Ua faʻaalia i suʻesuʻega o tagata e auai i le toe faʻaleleia o le fatu e lagona lelei, malolosi, ma e itiiti le lamatiaga o le toe maua i le fatu fatu .

E tusa ai ma nei suʻesuʻega, o le toe faʻaleleia o le fatu e aogā mo tagata uma. E aofia ai au:

• Itupa (Feusuaiga)
• Tausaga
• O le ogaoga o latou faʻafitauli o le fatu

...e leai se aoga o lau tala.

Faatasi ai ma se fautuaga a se fomaʻi, o le tele o fuafuaga inisiua e aofia ai le toe faʻaleleia o le fatu mo nisi tulaga faafomaʻi. O lea la, talanoa i lau fomaʻi e uiga i lenei mea.

O le ā e te fa'amoemoeina pe a feiloa'i ma se foma'i fa'apitoa i le toe fa'aleleia o le fatu?

I lau taimi muamua e feiloa'i ai, o le a talanoa atu le foma'i fa'apitoa i le toe fa'aleleia o le fatu ia te oe e uiga i lou tala'aga fa'afoma'i. O le a latou fesiligia oe e uiga i so'o se vaila'au o lo'o e inuina, e aofia ai ma vaila'au e te fa'atauina e aunoa ma se fa'atonuga. O le a latou fesili fo'i e uiga i au masaniga 'ai ma ou lagona i le taimi nei. O le a latou fuaina lou umi ma lou mamafa. O le a latou fuafuaina lou tulaga malosi i le taimi nei ma filifili po'o a gaioiga e sa'o mo oe.

A uma ona e aoina faʻamatalaga e te manaʻomia e fatu ai se fuafuaga faʻamalositino e aoga mo oe, o le a e feiloaʻi ma i latou faʻalua pe faatolu i le vaiaso mo le tusa ma le tolu masina . I taimi taʻitasi o le sauniga, o le a e faia ai faʻamalositino faʻamalositino ma gaoioiga faʻamalosia maso. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le a e tietie i se uila faʻamalositino ona siʻi lea o mea mamafa. A o e i ai iina, e ono siaki e le fomaʻi faʻapitoa i le toe faʻaleleia o le fatu lou maualuga o le okesene ma le toto maualuga i ni nai taimi.

O loʻo e i ai i totonu o se potu ma isi tagata sa i ai muamua faʻafitauli i le fatu ae o lea ua faʻaaogaina masini ma mea mamafa e fai ai gaoioiga faaletino. E pei o se faletaalo, ae o tagata uma iina sa i ai faʻafitauli i le fatu.

O a ituaiga o su'ega e faia e se foma'i fa'apitoa i le toe fa'aleleia o le fatu?

O le a siaki e se foma'i fa'apitoa i le toe fa'aleleia o le fatu lau:

• Tata o le fatu
• Toto maualuga
• Tulaga o le okesene
• O le tata o le fatu mai se electrocardiogram (EKG)

Latou te fuaina fo'i le lapo'a o lou sulugatiti ma fuafua lau Body Mass Index (BMI) . Atonu latou te talosagaina fo'i oe e fai se suega savali e ono minute e iloa ai pe o le a le mamao e mafai ona e savali ai i lena taimi.

E le gata i lea, e ono fesiligia oe i ni fesili e iloa ai lou gafatia e faatino ai galuega i aso taitasi.

O le ā le matāgaluega e fa'apitoa i ai se foma'i fa'apitoa i le toe fa'aleleia o le fatu?

O tagata tomai faapitoa i le toe faaleleia o le fatu o ni tagata tomai faapitoa i le fesoasoani i ē na aafia i le fatu e toe maua le malosi ma pulea lo latou soifua maloloina. Latou te faia se fuafuaga faamalositino e patino mo oe ma lou tulaga. E pei o se faiaoga patino, o loo i ai i latou e taiala oe ma mataitu au faamalositino.

E faʻapefea ona avea se tasi ma se tagata tomai faapitoa i le toe faaleleia o le fatu? (Se malamalama itiiti)

E tusa lava pe e lē faatatau sa’o lenei mea ia te oe, ae o se manatu lelei le iloa o mea e mana’omia e avea ai ma se tagata tomai faapitoa i le toe faaleleia o le fatu. Ina ia avea oe ma se tagata tomai faapitoa i le toe faaleleia o le fatu, e tatau muamua ona i ai sau tikeri o le tagata malaga i se matata o le soifua maloloina. Pe e tatau foi ona i ai sau laisene tausimai resitalaina po o se agavaa o se tagata tomai faapitoa i le toe faaleleia o le fatu. Ona, e tatau lea ona e galue i le matata o le toe faaleleia o le fatu mo le 1,200 itula ma maua le poto masani. Ona faatoa mafai lea ona e talosaga mo se suega e avea ai ma se tagata tomai faapitoa ua faamaonia i le toe faaleleia o le fatu.

O fea e galulue ai tagata tomai faapitoa i le toe faaleleia o le fatu?

E galulue tagata tomai faapitoa i togafitiga o le fatu i falemai o loo i ai polokalame togafitiga o le fatu. Atonu latou te amata galulue faatasi ma oe a o e i ai i le falemai. A uma ona e te'a ese mai le falemai, e ono faatonuina oe e lau fomai e faaauau le togafitiga o le fatu i se taimi e te le'i oo i ai i fafo atu o le falemai. O nisi o nofoaga e togafitia ai le fatu atonu e iai foi i ni nofoaga eseese i fafo atu o le falemai.

Ia manatua: E masani lava ona fefe e faamalositino pe a uma ona e maua i le fatu fatu. Atonu e te mafaufau, "Oi, e tatau ea ona ou toe alu i le falemai?" Ae o le a taiala ma le faaeteete oe e se tagata tomai faapitoa i le toe faaleleia o le fatu e toe foi i gaoioiga faaletino ma siaki soo oe e faamautinoa ai o loo e manuia.

Aotelega: Mea e Manatua (Savali e Ave i le Fale)

Ia, o nisi nei o mea sili ona taua ua matou talanoaina e fesoasoani ia te oe e manatua ai:

• O se tagata tomai faapitoa i le toe faaleleia o le fatu o se tagata e pei o se faiaoga e fesoasoani ia te oe e faamalolo ma faamalosia lou fatu pe a uma se fatu fatu.
• O le a latou faia se fuafuaga faamalositino faapitoa mo oe, fautuaina oe i meaʻai paleni , fesoasoani ia te oe e taofi le ulaula , ma fesoasoani ia te oe e pulea tulaga e pei o le toto maualuga, cholesterol, ma le maʻisuka .
• E lautele atu lenei mea nai lo togafitiga fa'aletino.
• E matuā aogā tele le mauaina o lenei tautua pe a uma ona maua i ni faʻafitauli e pei o le fatu fatu, taotoga o le fatu, ma le angioplasty.
• E manaʻomia se faasinomaga faafomaʻi mo lenei mea.
• Latou te vaavaaia ma le faaeteete oe a'o e faamalositino, o lea e leai se mea e te popole ai.
• Faatasi ai ma le fesoasoani a se tagata tomai faapitoa i le toe faaleleia o le fatu, e mafai ona e toe foi i se olaga maloloina ma le gaoioi.E lē na o oe o loʻo i ai i lenei malaga, o loʻo i ai i latou iinei e fesoasoani ia te oe.

O lea la, afai e te manaʻomia pe manaʻomia e se tasi e te iloa lenei ituaiga fesoasoani, ia mautinoa e te talanoa i se fomaʻi ma vaʻai se fomaʻi faʻapitoa i le toe faʻaleleia o le fatu. O le a avea ma se fesoasoani tele mo lou fatu!

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