O le Tausaga Muamua o le Fafagaina o Pepe: Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

O le tausaga muamua o le olaga o lau tama/teine ​​o se taimi taua tele mo lo latou tuputupu aʻe ma le soifua maloloina, a ea? O meaʻai latou te maua i le taimi lea o le a fesoasoani tele i lo latou soifua maloloina i le lumanaʻi ma le puipuiga mai nisi o faʻamaʻi tumau. I le avea ai ma se tina poʻo se tama fou, e tele foʻi au fesili e uiga i le fafagaina o lau pepe. E fia le tele e tatau ona e fafagaina ai i latou? E fia taimi i le aso e tatau ona e fafagaina ai i latou? E fia le umi e tatau ona e faʻasusu ai i le susu? O afea e mafai ai ona latou amata 'ai meaʻai mafiafia? E masani lava ona mafaufau i nei mea.

O le mea sili ona taua e fai muamua!

I se faaupuga faigofie, o le mea sili e mafai ona e faia muamua o le vaai lea i se fomaʻi tamaiti. E mafai ona ia fautuaina oe i le mea e sili ona lelei mo lau pepe ma le mea e sili ona fetaui ma ona manaʻoga. Afai o loʻo e maʻitaga i se pepe, e fesoasoani le iloa muamua o lenei mea. Afai e te fia iloa atili, e mafai ona e fesili e uiga i ai.

Ae ia manatua, e lē tutusa uma pepe. E leai se "auala sa'o" e fafaga ai lau pepe. E na'o ni ta'iala e tu'uina mai e foma'i e uiga i mea e saogalemu ma mafai ona fai mo le tele o pepe. A e iloa le mea e fai ma le mea e lē tatau ona fai, o le a e lagona le mautinoa e uiga i le fafagaina o lau pepe ma o le a mafai ona e talosagaina se fesoasoani pe a e mana'omia.

E fia le tele o mea'ai e mana'omia e se pepe fou fa'ato'ā fanau mai?

E maua e pepe fou fa'ato'ā fananau mai a latou mea'ai mai le susu o tina po'o le susu fa'asusu. O le aofa'i o le susu e mana'omia e lau pepe e eseese e fuafua i lo latou matutua. O le mea lea, e taua le iloa o nei mea e fa'atatau i lo latou matutua.

Ae, e pei ona ou fai atu muamua, e eseese pepe uma. Atonu e eseese manaʻoga o lau pepe mai nei taʻiala lautele. O lea la, ina ia iloa tonu le tele o meaʻai e manaʻomia e lau pepe, e tatau lava ona e fesili i lau fomaʻi tamaiti.

Ina ia 'alofia le soona fafagaina o lau pepe, e taua tele lou iloa o fa'ailoilo o le fia 'ai o lau pepe ma fafaga malie i latou i se auala pulea lelei.

E fia le tele o le susu e mafai ona taofia e le manava o se pepe?

E matuā laʻitiiti lava le manava o se pepe fou. Seʻi mafaufau i ai, i le aso muamua, e naʻo le 1-2 sipuni ti (5-10 ml) e mafai ona uuina i totonu o le manava o se pepe. A maeʻa aso e tolu, e tusa ma le 20-30 ml. A maeʻa le vaiaso, e tusa ma le 45-60 ml, e tusa ma le lapoʻa o se fuāmoa laʻitiiti. A oʻo ina atoa le masina, ua tupu aʻe o latou manava i le tulaga e mafai ona uuina ai le 80-150 ml. O le mafuaʻaga lea e lē mafai ai ona latou 'ai tele i le taimi e tasi, a ea?

E fa'afia ona 'ai pepe fou fa'ato'ā fananau mai?

E fia 'ai pea pepe fou, ae e na'o sina mea itiiti e mafai ona latou 'ai i le taimi e tasi (auā e laiti pea o latou manava ma o lo'o tuputupu a'e). I masina muamua e lua, afai o lo'o e fa'asusu i le susu, e tatau ona e fafaga lau pepe i le tusa ma le lua i le tolu itula. O lona uiga e tusa ma le 8 i le 12 taimi i le aso (24 itula). Afai o lo'o e fafaga i le susu fa'asusu, e tatau ona e fa'aitiitia teisi le fafaga, pe tusa ma le 6 i le 10 taimi i le aso.

A o faasolo ina matutua pepe, e faaitiitia ai le tele o le fafagaina ma faateleina ai le tele o le susu latou te inuina i le taimi e tasi. O le mea e ofo ai, mai le 4 vaiaso i le 6 masina, e toetoe lava tutusa le aofaʻi o le susu e inuina e pepe i le 24 itula. O le 6 masina lea tatou te amata ai ona faaopoopo meaʻai mafiafia.

I le va o le 6 ma le 8 masina, e masani ona 'ai e pepe ni taumafataga mafiafia se lua i le tolu i le aso. A mae'a le 9 masina, e mafai ona latou 'ai ni taumafataga se tolu i le fa i le aso, fa'atasi ai ma se mea'ai mama se tasi pe lua. I le taimi nei, fa'aauau pea ona fa'asusu i le susu pe fa'asusu fo'i i le susu fa'apitoa, e pei ona fa'atonuina e lau foma'i.

E masani ona fai mai foma'i e fafaga lau pepe pe a fia 'ai. Ae e le mafai e se pepe ona fai mai "Ua ou fia 'ai." E fa'apefea la ona e iloa? O le mafua'aga lea e tatau ai ona e iloa fa'ailoga o le fia 'ai o lau pepe.

O a fa'ailo o le fia 'ai?

O fa'ailoga ia o lo'o ta'u atu e lau pepe ia te oe, "Ou te mana'o i se mea'ai," e aunoa ma ni upu. E mafai ona suia nei fa'ailoga i le tausaga muamua o lau pepe. Atonu e faia e lau pepe ni mea e pei o:

• Sa tuu o latou lima i o latou gutu.
• Tatala lou gutu.
• O lo'o tetete lima.
• Laugutu mimilo, mimilo.
• Fa'aloaloa le laulaufaiva.
• O loʻo tetete lima.
• E gaoioi lona ulu ma lona auvae i lea mea ma lea mea e peiseaī o loo saili lou susu.
• E foliga fiafia ma fiafia tele i latou pe a vaai i meaʻai.
• Latou te fai mai tala valea.
• Tagi.

O le tagi o se fa'ailoga tuai. O lona uiga atonu ua leva ona fia 'ai le pepe. I le taimi nei, atonu e alu sina taimi e fa'ato'afilemu ai le pepe ma fafaga o ia. O le mea lea, afai e te iloa fa'ailoga o le fia 'ai vave o lau pepe, e mafai ona e fafaga o ia a'o le'i soona fiafia tele.

E fa'apefea ona e iloa ua tumu le manava o lau pepe?

O fa'ailoilo a pepe "Ua lava lo'u fia'ai" e taua tele e pei o fa'ailoilo o lo latou fia'ai. Afai e faia e lau pepe nei mea, atonu o lona manava o lo'o fai mai "Ua lava lo'u fia'ai, fa'afetai":

• Salapu.
• Fa'amalōlōina o lima.
• Liliu ese le ulu mai le itu e fafaga ai (susu, fagu susu, sipuni).
• O le tuleia o mea'ai.
• O le a ou toe avatu ia te oe le mea'ai.

Faalogo i faailoilo a lau pepe. Tuu ia te ia e taofi le 'ai pe a mana'o ai. Afai e 'ai tele, e ono tiga lona manava, fulafula, tiga le fa'a'ī, pe pua'i.

O afea e amata ai ona 'ai e pepe mea'ai mafiafia?

E mafai ona e taumafai e fa'ailoa atu ni nai mea'ai mafiafia i lau pepe pe a ma le 6 masina le matua. O le taimi lea ua sauni ai le tele o pepe e amata saogalemu ona 'ai mea'ai mafiafia. E manatu fo'i o le fa'ailoaina o mea'ai mafiafia i lenei tausaga e mafai ona fa'aitiitia ai le lamatiaga o allergies.

E mafai ona e iloa pe ua sauni lau pepe mo mea'ai mafiafia pe afai o lo'o ia fa'aalia nei fa'ailoga:

• E mafai ona nofo sa'o o ia i lona nofoa maualuga e aunoa ma le tele o se taumafaiga.
• E mafai ona e pulea lelei lou ulu ma taofi sa'o.
• A e aumaia meaʻai i lou gutu, e tatala lona gutu.
• E te tilotilo i meaʻai e te 'ai, taumafai e paʻi i ai, ma faʻaalia lou naunau.
• E lē faigata ona fa'a'ai mea'ai pe a foloina. (Afai e lafoa'i mai le gutu, e foliga mai e le'i sauni o ia e folo.)
• E mafai ona uu mea laiti e pei o meataalo ma fasi meaʻai.
• E mafai ona e aumaia mea e te pu'eina i lou gutu.

O se auala lauiloa e fa'alauiloa ai mea'ai mafiafia o le fa'asusu lea e le pepe . E aofia ai le tu'uina atu i lau pepe o mea'ai fa'apipi'i tamatamailima ma tu'u atu ia i latou e 'ai lava ia mea'ai, e fa'atatau i a latou fa'ailoilo, pe a sauni i latou.

Ae ia manatua, e lē tutusa uma pepe. Aua le faatusatusa le tuputupu aʻe o lau pepe i isi pepe. Afai e iai ni ou popolega e uiga i le tuputupu aʻe o lau pepe, talanoa i lau fomaʻi.

Ia tatou nofouta i mea'ai e mafua mai i allergies.

E masani lava ona popole i mea'ai e ma'ale'ale ai ma mafaufau pe o le a maua fo'i lau pepe i lea mea. Afai e iai se tasi o ou mātua e ma'ale'ale i mea'ai, pe afai fo'i e iai se ma'i e pei o le eczema i lau pepe, e lelei le talanoa i lau foma'i e uiga i le lamatiaga o lau pepe i le maua i se mea'ai e ma'ale'ale ai. E mafai ona ia avatu ia te oe fautuaga i le auala e fa'ailoa atu ai nisi mea'ai i lau pepe.

E masani ona fautuaina e fomaʻi mea e pei o:

• Ia na'o le fafagaina o lau pepe i se mea'ai e faia mai le tasi mea i le taimi. Fa'atali mo le aso e tasi a'o le'i fa'ailoa atu se mea'ai fou. I le taimi nei, va'ava'ai lau pepe mo ni fa'ailoga o le ma'i (e pei o le pua'i, manava tata, po'o le mageso o le pa'u).
• Fa'ailoa vave nisi o mea'ai. Ua ta'u atu nei i le tele o pepe e sili ona lelei le fa'ailoaina o mea'ai e pei o fuāmoa, soya, mea'ai susu, pinati, ma i'a a'o le'i atoa le 6 masina. E ese lenei mea mai fautuaga sa tu'uina atu muamua, lea sa fai mai ai e tatau ona fa'ailoa mulimuli ane nei mea e masani ona mafua ai le mageso. Peita'i, o nisi su'esu'ega ua fa'aalia ai o le fa'ailoaina vave o mea'ai e pei o pinati e mafai ona fesoasoani e puipuia ai lau pepe mai le a'afia i se mageso.
• Afai e manaʻomia, ia faia se suega mo le allergy. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e maua lau pepe i le eczema tuga pe allergy foʻi i fuamoa, e ono fautuaina e lau fomaʻi le faia o se suega mo le allergy i pinati.

Sana mo pepe

E tatau ona e avatu i lau pepe ni mea'ai saito ua faia mo i latou. O lona uiga e tatau ona tusia i le fa'ailoga "mea'ai saito a pepe." E tatau ona fa'amalosia i le u'amea nei mea'ai saito e fesoasoani ai i le tuputupu a'e o lau pepe. Ia mautinoa e te avatu i lau pepe ni mea'ai saito eseese:

• Oati
• Karite
• Multigrain

Aua le fa'aopoopoina ni mea'ai sana po'o ni mea'ai mafiafia i le fagu susu a lau pepe. Nai lo lea, fafaga lau pepe i le sipuni pe a atoa le 4-6 masina le matua. O le fa'aopoopoina o mea'ai sana po'o ni mea'ai mafiafia i le fagu susu a lau pepe e mafai ona mafua ai fa'afitauli nei:

• Pipii lou fa'a'ī.
• Mānava le paluga i totonu o mama.
• Fa'ateleina tele o le mamafa.

Mea'ai e le lelei mo pepe

O nisi mea'ai e le lelei mo lau pepe. O isi mea'ai e mafai ona mafua ai le tale pe mafua ai fo'i ni isi lamatiaga. O nisi nei o mea'ai e le tatau ona e avatu i lau pepe i le tausaga muamua o lona soifua:

• Mea'ai ua uma ona gaosia mo tamaiti matutua po'o tagata matutua.
• So'o se mea'ai e fa'aopoopo i ai le masima, suka, po'o se mea manogi.
• Hot dogs ma fasi aano o manufasi.
• Soo se mea ua tipi i ni fasi lapopo'a (aano o manu, sisi, fualaau mata).
• Nati ma fatu atoa.
• Popcorn.
• Moli atoa.
• Ituaiga o lole.
• Suavai fuala'au.
• Meli (aua ne'i avatu mo le tausaga atoa).
• Susu povi po'o isi mea e sui ai le susu (e le'i mafai e lau pepe ona fa'a'eleina nei susu, ma e le lava mea'ai e maua mai ai).

E le gata i lea, fa'atapula'a mea'ai e ono tele ai u'amea mamafa, e pei o sana ma mea'ai mama e faia mai le araisa.

Ia manatua nei mea pe a saunia meaʻai mafiafia mo lau pepe.

E mafai e lau pepe ona 'ai le tele o mea'ai e te 'ai ai, ae e le'i mafai ona 'ai i ona lima e pei ona e 'ai. E le mafai ona lamuina mea'ai e pei ona e faia, o lea la, o mea'ai e faigata tele ona lamuina i ona gugu ma fa'a'asu i le faua e mafai ona pipii i lona fa'a'ī.

O nisi nei o fautuaga mo le faafaigofieina (ma le saogalemu) o mea'ai e sili ona fiafia i ai lou aiga mo lau pepe e folo:

• Fa'apuna fualaau 'aina po'o fualaau faisua malō, tu'imomomo ma fa'a'ofu i se "purée".
• Fa'apuna le aano o manu po'o isi mea'ai se'ia o'o ina vaivai ma faigofie ona saeia i se tui. 'Aua ne'i galo e aveese ponaivi ma le pa'u a'o le'i fa'apuna le aano o manu.
• Fa'afefiloi sina susu o tina po'o le susu fa'asusu i le sana o pepe po'o saito ua vela ma palu.
• Tipi mea'ai lapotopoto (e pei o vine) i ni fasi vaega laiti.

O nei fautuaga o le a fesoasoani ia te oe pe a amata ona e 'ai mea'ai mafiafia!

O le fa'ailoa atu o mea'ai mafiafia i lau pepe e lē o se mea e tupu fa'atasi, e pei o le kiina o se moli. E pei o le kiina o se ki e fa'aitiitia ai le vevela o le la. E te lē taofia fa'afuase'i le fa'asusu i le susu po'o le susu fa'asusu ma sui i mea'ai mafiafia. Nai lo lea, e tatau ona e fa'ailoa malie atu mea'ai mafiafia se'ia o'o ina masani lelei lau pepe i ai.

Ia manatua nei mea:

• Ia talanoa i lau pepe a'o e fafagaina o ia. O le fai atu o upu e pei o le "Oi, e manaia tele lenei mea, a ea?" ma le "Mmm" o le a fesoasoani i lau pepe ia malamalama i le mea o lo'o tupu ma o se mea lelei tele.
• Tuu atu i lau pepe se faʻataʻitaʻiga. Aʻo leʻi fafagaina lau pepe i ni meaʻai mafiafia, tuʻu ia te ia e paʻi ma taʻalo i ai. Tuʻu sina meaʻai i luga o le fata o lana nofoa maualuga ma tuʻu ia te ia e paʻi i ai. Ona, sipuni lea ma taumafai e aumai i le gutu o lau pepe.
• Fa'aali atu i lau pepe le auala e fai ai. Fa'aali atu i lau pepe le auala e tu'u ai mea'ai i lona gutu i se sipuni (e le afāina pe afai e te le 'ai, na'o le fa'atagā). A va'ai lau pepe i le mea e mana'omia ona fai, o le a latou fia fa'ata'ita'i fo'i.
• Amata i se mea e masani ai ona fa'ai'u lea i se mea e masani ai. Taumafai e amata i sina susu o le tina po'o le susu fa'asusu, ona taumafai lea e avatu sina mea'ai i se sipuni la'ititi, ona toe taumafai lea e fa'ai'u i sina susu o le tina po'o le susu fa'asusu.
• Ia onosai.Atonu e tepa ese lau pepe ma ita pe a e aumaia le sipuni i lona gutu. O se mea masani lea. Aua le faamalosia o ia e 'ai pe afai e le'i sauni. Toe taumafai i le susu o tina po'o le susu fa'asusu, ona toe taumafai lea i ni nai aso.

Afai e le'i 'ai lava lau pepe i mea'ai mafiafia pe a uma ona taumafai i ni nai taimi, o se manatu lelei le sailia o se fautuaga mai lau foma'i. Ae 'aua le fiu! E le o toe umi, o le a i'u atu le tele o mea'ai i le gutu o lau pepe nai lo le pa'u'ū i totonu o lana 'ie pupuni!

Pe tatau ona ou faaauau pea ona faasusu i le susu o le tina pe afai o loo 'ai e la'u pepe mea'ai mafiafia?

Ioe, afai e mafai, e mautinoa lava. Ua fautuaina e foma'i le fa'asusu o lau pepe mo le itiiti ifo i le 6 masina, ma e sili ai pe a o'o i le 2 tausaga. O le susu o le tina e tatau ona avea ma puna autū o mea'ai a lau pepe mo le 6 masina muamua. A o'o i le 6 masina, e mafai ona e amata fa'aofi isi mea'ai mafiafia, e pei o mea'ai mama a pepe. O le fa'aofiina o mea'ai a'o le'i o'o i le 6 masina e sili atu ona fa'aalia ai lau pepe ia i latou, lo latou atina'e, ma o latou lagona nai lo le fa'atatau i mea'ai.

E ui lava ina ua amata ona iloa e lau pepe meaʻai fou e pei o fualaau ʻaina ma fualaau faisua, ae e taua le iloa o loo tele lava ona aogā mai le susu o tina. Auā e tele aogā o le susu o tina mo le pepe. Mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino o le pepe ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maua i nisi o faʻamaʻi. O le mea lea, a tuʻufaʻatasia uma le susu o tina ma meaʻai mafiafia, e matuā faʻaleleia atili ai le tuputupu aʻe ma le atinaʻeina o le pepe i le tausaga muamua.

O afea e tatau ai ona ou telefoni i le fomaʻi ?

Talanoa i lau fomaʻi tamaiti i nei tulaga:

• Afai, pe a mavae le 6 masina ma e ui lava i taumafaiga faifai pea, ae e teena e lau pepe mea'ai mafiafia ma foliga mai e faigata ona 'ai mea'ai talafeagai.
• Afai e matuā pāpa'u tele otaota o lau pepe, vaia, pe manifinifi fo'i.
• Afai e te manatu o lo'o 'ai tele pe itiiti tele lau pepe, e le afaina.
• Afai e iai ni au fesili po'o ni atugaluga e uiga i le fafagaina o lau pepe.

Afai o lau pepe e fanau muamua pe iai se faʻafitauli faafomaʻi , talanoa i lau fomaʻi. O le a ia fautuaina oe i le auala sili e fafaga ai lau pepe e faʻamalieina ai ona manaʻoga.

O a fesili e tatau ona ou fesili atu i le fomaʻi?

Mo nisi fa'amatalaga e uiga i le fafagaina o lau pepe i le tausaga muamua, e mafai ona e fesili atu i lau foma'i tamaiti i fesili nei:

• O le ā le umi e tatau ona ou fa'asusu ai i le susu o le tina?
• O a mea'ai mafiafia e tatau ona ou fa'ailoa muamua i la'u pepe?
• E i ai ni au fautuaga e faigofie ai ona folo e pepe mea'ai?
• E te fautuaina ni fa'aopoopoga mea'ai fa'aopoopo, e pei o le vaitamini D po'o le u'amea, mo la'u pepe?
• Afai e maua la'u pepe i le reflux, o le a le auala sili e fafaga ai o ia?

Ua tele masina o e faʻatalitali mo lenei taimi. Ua e avatu i lau pepe lana uluaʻi sipuni o meaʻai mafiafia. Tusa lava pe na o se meaʻai mama mo pepe, o se mea tele lea mo oe. Ua e matuā fiafia lava ua e ausia lenei tulaga maualuga. Ae... e le 'ai e lau pepe. I totonu o ni nai sekone, ua tafe ifo le meaʻai i lona auvae, ma ua amata ona tagi. Ua e toe taumafai, ma o le taimi lea ua paʻuʻū ifo le meaʻai i totonu o le 'ie. Ua atili ai ona tagi lau pepe ma tilotilo ese. Ua e tagi foʻi nei, ma mafaufau po o le ā le mea ua sese.

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Aua le popole, e te lē o tuua toʻatasi. O le amata ona 'ai mea'ai mafiafia o se faiga e matuā faasolosolo malie lava. Ia onosa'i i lau pepe, ma ia te oe lava. I le aluga o taimi, o le a lava le tomai o lau pepe e uu ai se sipuni. O le fafagaina o lau pepe i le tausaga muamua e lē faigofie i taimi uma, ae e aogā le taumafaiga. I le taimi nei, fa'asoa atu so'o se fesili po'o ni atugaluga o lo'o ia te oe i lau foma'i. O le a latou fiafia e avatu ia te oe fautuaga ma fesoasoani ia te oe e iloa ai vaega e mana'omia ai e lau pepe se fesoasoani fa'aopoopo po'o se lagolago.

O mea e sili ona tāua e manatua (Savali e Ave i le Fale)

• E matuā tāua tele meaʻai a lau pepe i le tausaga muamua. E aʻafia ai lona tuputupu aʻe, lona soifua maloloina, ma le lumanaʻi.
• E eseese pepe uma. Aua le fa'atusatusa i latou i isi. Galue e tusa ai ma mana'oga o lau pepe.
• E taua tele le sailia o fautuaga a se fomaʻi tamaiti. O i latou ia o le a taialaina oe i le auala saʻo.
• Ia iloa faailoilo o le fia 'ai ma le mā'ona o lau pepe ma fafaga e tusa ai.
• Ia onosa'i pe a amata ona 'ai mea'ai mafiafia. O se mea e mana'omia ona faia malie ma le fa'aeteete.
• Ia nofouta i mea'ai e ma'ale'ale i ai. Ia fa'aeteete pe a fa'alauiloa ni mea'ai fou.
• Ia faaauau pea ona faasusu i le susu o le tina mo se umi e mafai ai, tusa lava pe ua uma ona amata mea'ai mafiafia.
• Afai e iai ni ou masalosaloga po'o ni fesili, aua le fefe e talanoa i lau foma'i. O lou soifua manuia ma le soifua manuia o lau pepe o le mea sili lea ona tāua.

E mafai ona faigata lenei malaga, ae e matagofie fo'i. E mafai ona e faia mea uma!

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