Tiga tau'au? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le so'oga AC (Acromioclavicular Joint - AC Joint)!

Pe na e mafatia ea i le tiga o le tauʻau? Pe na e lagonaina sina tiga po o le le toʻa i lou tauʻau a o taʻalo i taʻaloga, siʻi mamafa, pe na o le tu? I ia taimi, atonu na tatou faʻalogo i se mea e taʻua o le 'AC joint'. Atonu na taʻu atu e se fomaʻi ia te oe lenei igoa. O lea la, o le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i le uiga o lenei AC joint, lona taua i o tatou tino, ma o a ituaiga faʻafitauli e mafai ona mafua ai, ma le auala e puipuia ai oe mai ai.

O le ā le AC Joint?

I se faaupuga faigofie, o le sooga AC o se tasi o sooga autu e lua i lou tauʻau. O le mea lea e feiloaʻi ai lou ivi faʻalava , poʻo le mea tatou te taʻua o lou 'ivi faʻalava', ma le pito i luga o lou lau tauʻau, o le 'acromion' . O le mafuaʻaga lea ua taʻua atoa ai o le 'acromioclavicular joint' . O se igoa umi lena, a ea? Ia tatou taʻua puʻupuʻu o le sooga AC , e faigofie atu lena.

O le ā le galuega a le so'oga AC? E fa'apefea ona fesoasoani i le tau'au?

O lea la, se’i o tatou tilotilo i le mea e fai e lenei so’oga AC i o tatou tino ma lana galuega. O lona galuega autū o le tu’uina atu lea o le lagolago lelei mo lou tau’au ma tu’uina atu ai se nofoaga tāua mo ligaments o lo’o siomia ai le tau’au e fa’apipi’i ai.

Mafaufau i ai, o lenei so'oga AC e fai si 'lē gaoioi'. O lona uiga, e lē mafai ona gaoioi na o ia. A gaoioi isi maso ma so'oga i le tau'au, e gaoioi fo'i le so'oga AC e tusa ai ma lena gaioiga. E pei o se polo e ta'avale pe a tuleia e se tasi. E ta'ua fo'i o le 'planar joint.' O lona uiga, e fesoasoani i ponaivi e lua e faase'e sologa lelei le tasi i luga o le isi, e aunoa ma le feto'ai.

A e fa'aogaina maso o ou tau'au e fa'agaoioi ai lou tau'au, e fesoasoani le so'oga AC e fa'agaoioi ai lou tau'au i luma ma tua (gaioiga anteroposterior). I se faaupuga faigofie, mafaufau i ai e pei o lo'o e folau i se va'a, lea e fa'aloaloa ai ou lima i luma ona toso lea i tua, ma mafua ai ona agai i tua ou tulilima. E fesoasoani tele le so'oga AC i gaioiga fa'apena o tau'au.

O fea tonu lava le tulaga o le AC joint?

E taua fo'i le iloa o lenei mea. O le so'oga AC e tu i le pito i luga o lou tau'au. Ia sa'o, o lenei so'oga la'ititi ae taua tele o le mea lea e feiloa'i ai le pito i fafo o lou ivi fa'a'au ma le pito i luma o lou lautau'au. Afai e te tu'u lou lima i luga o lou tau'au, atonu e mafai ona e lagona le mea o iai lenei so'oga.

O a vaega o lo'o iai i le so'oga AC?

E tele vaega o le AC joint. Se'i o tatou tilotilo po'o a ia vaega:

• Ponaivi: O lou ivi 'au'au (Clavicle) ma le ivi tau'au (Scapula) o ponaivi ia e lua e fausia ai lenei so'oga.
• Katilago:O lo'o ufiufi ai pito o nei ponaivi i se vaega mafiafia ma malosi o le cartilage. O se aluga lelei lea mo le so'oga AC, e fesoasoani ai i ponaivi e lua e gaoioi lelei ma leai se tiga e aunoa ma le milimili le tasi i le isi.
• Ligaments: E tolu ligaments autū e fa'afeso'ota'i ai le so'oga AC. O nei ligaments e taofi fa'atasi ai ponaivi e lua ma fesoasoani i le so'oga e fa'atumauina lona foliga. E pei o fusi e taofi fa'atasi ai le so'oga.
• Neura: E maua e le so'oga AC le lagona mai neura e alu mai lou ua i lou tau'au. O nei neura e mafai ai ona tatou lagona le tiga.
• Alatoto: E maua e le so'oga AC ana mea'ai ma le okesene mai le toto. O lenei sapalai toto e sau tele lava mai le suprascapular artery ma le thoracoacromial artery .

O a fa'ama'i ma tulaga masani e a'afia ai le so'oga AC?

E fa'anoanoa, e masani ona manu'a le so'oga o le AC. E tusa ai ma foma'i fa'apitoa, e 40% o manu'a uma o le tau'au e feso'ota'i ma le so'oga o le AC! Se'i mafaufau i le tele o le manu'a o lenei so'oga.

O faʻataʻitaʻiga masani o lenei mea:

• Manu'a o le tau'au: Fa'aleagaina o ligaments.
• Tau'au vavae'ese: Vavae'ese le ivi 'au'au mai le acromion.
• Ua see tau'au: Ua matuā lē toe sa'o lava le so'oga.
• Gau o le tau'au: Gau o ponaivi o lo'o siomia ai le so'oga.

So'o se mea e fa'afuase'i ona fa'atupuina le malosi tele po'o le mamafa i luga o le tau'au e mafai ona fa'aleagaina ai le so'oga AC. O fa'alavelave tau ta'aloga, fa'alavelave tau ta'avale, ma le pa'ū mai mea maualuluga o mafua'aga masani ia o lenei mea.

E le gata i lea, e mafai ona tupu le gugu i le so'oga AC. O le taimi lea e fa'aleagaina ai le ponaivi i le so'oga. Peita'i, e to'atele tagata e le o'o i ai se tiga po'o ni isi fa'ailoga. O lea atonu e te le mana'omia se togafitiga ma atonu fo'i e te le iloa o lo'o iai sou gugu i le so'oga AC.

O le ā le lagona o le tiga o so'oga o le AC?

A e tiga le tauʻau, e faigata ona iloa pe o le tiga moni lava lea o le soʻoga AC. Auā o le tauʻau o se nofoaga faigata. E tusa lava pe e te iloa tonu le uiga o le soʻoga AC ma le mea o iai, e lē faigofie ona iloa tonu le mea e amata ai le tiga pe a tiga lou tauʻau.

Atonu e te lagonaina le tiga i le mea tonu lava o loʻo i ai le soʻoga AC, i luga aʻe o le tauʻau. Peitaʻi, o nisi taimi e mafai ona sosolo atu le tiga i le ua, vaega pito i lalo o le tauʻau, poʻo maso i le fatafata poʻo le tua.

O le tiga o sooga o le AC e faʻalagolago i le mea e mafua ai. E mafai ona lagona le tiga i le tele o auala, e aofia ai:

• Tiga matuitui ma tutui: E mafai ona tupu lenei ituaiga tiga, aemaise lava pe a e gaoioi lou tauʻau, sii lou lima, pe fai se mea e faʻaaoga ai lou tauʻau.
• Tiga e le ma'ale'ale ma tiga: O se tiga e le ma'ale'ale ma tiga e pei o se leo gugulu vaivai i tua, pe pei o se mea o lo'o fa'atiga pea ia te oe. Atonu e tumau pea lea tulaga.
• Tigā: O se tiga e pei ua tatou faia se faamalositino malosi, pe faia ni galuega mamafa i le fale, pe fesoasoani i se uo e sii se mea, ona tiga lea o tatou vae ma lima.

Aiseā e faia ai e le AC joint se leo "pop"?

E masani ona faʻalogoina se pao poʻo se leo kiliki mai ou soʻoga, e le gata i ou tauʻau, ae faʻapea foʻi i ou tulivae ma tamatamailima. O lenei leo e masani ona mafua mai i le pa o le ea ua maileia i totonu o le synovial membrane , o le vai e faʻasusu ai le soʻoga. E le o se mea e popole ai pe afai o loʻo e faʻaloaloa pe fealuaʻi solo.

Ae ui i lea, ia faaeteete i nei mea:

Afai e te faalogoina se leo tele o le "pop" pe a e pa'ū, pe lavea malosi lou tau'au a'o e ta'alo i ta'aloga, pe afai e te maua i le tiga tele o lou tau'au, tiga e faigata ai ona gaoioi lou tau'au, pe afai ua foliga mai ua suia le foliga o lou tau'au, e tatau lava ona e va'ai loa i se foma'i. O lenei ituaiga o pisa e mafai ona mafua mai i le see ese po'o le vavae'eseina o le tau'au. E le gata i lea, afai e te faia pea lava pea le leo lava e tasi pe a e gaoioi lou tau'au, pe afai e te lagona le gatete pe a e gaoioi lou tau'au, e tatau fo'i ona e fa'aali atu i se foma'i.

O le isi mea e matua taua tele:

Afai e te manatu o lou tauʻau o loʻo i se tulaga lamatia, aua neʻi e faʻatagaina se tasi e paʻi, oomi, toso, pe fetuʻunaʻi vagana ai se fomaʻi ua aʻoaʻoina poʻo se fomaʻi faʻaletino. Aemaise lava pe afai e te manatu ua see pe ua motusia lou tauʻau, aua lava neʻi e taumafai e fetuʻunaʻi oe lava pe fai atu i se tasi e te le iloa e toe faʻaleleia. O le faia o lea mea e mafai ona mafua ai nisi faʻaleagaina. Taofi pea i le mea e gata ai pe a mafai ma alu loa i le potu faʻafuaseʻi i le falemaʻi.

O a togafitiga masani mo faʻafitauli o soʻoga AC?

O le ituaiga togafitiga e te manaʻomia o le a faʻalagolago i le manuʻa poʻo le faʻafitauli o loʻo ia te oe. O lona uiga, e te le togafitia mo se manuʻa, ae mo se gau o le ponaivi. O le a suʻesuʻeina oe e lau fomaʻi ma fautuaina ni togafitiga e fesoasoani e pulea ai ou faʻailoga ma fesoasoani i lou soʻoga AC e vave ona faʻamalolo.

O nisi nei o togafitiga e masani ona faʻaaogaina:

• Malolo: Malolo le tauʻau ua aʻafia ma ʻaloʻese mai gaoioiga mamafa faaletino, aemaise lava gaoioiga e amo ai le mamafa, mo sina taimi.
• O vaila'au:
• Ina ia faʻaitiitia le tiga ma le fulafula, e mafai ona e faʻatau mai ni vailaʻau faʻaitiitia tiga e maua fua mai le fale talavai, mo se faʻataʻitaʻiga , NSAIDs (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) (e pei o le ibuprofen, naproxen) poʻo le paracetamol (Acetaminophen) .
• O corticosteroids o vaila'au fa'atonu e vave fa'aitiitia ai le fula ma le tiga. E mafai ona tu'uina atu nei mea e pei o ni fualaau po'o ni tui cortisone sa'o i totonu o le so'oga.
• Togafitiga faaletino: E taua tele lenei mea. O le a aʻoaʻoina oe e se fomaʻi faʻaletino i faʻamalositino ma togafitiga faʻapitoa e fesoasoani ia te oe e toe faʻaleleia ai le gaoioi o tauʻau, faʻamalosia ou maso, ma faʻaitiitia le tiga.
• Taofi: I nisi manu'a, atonu e talosagaina oe e fai se fusi po'o se fusi fa'apitoa mo ni nai aso e taofi ai lou tau'au.
• Ta'otoga: Atonu e mana'omia le taotoga mo manu'aga tuga e pei o gau o ponaivi, pe mo masaesae tuga o ligament e le'i fa'amalolo i isi togafitiga.

E fa'apefea ona ou tausia la'u so'oga AC ia maloloina ma malosi?

"E sili le puipuia nai lo le togafitia." O lona uiga, e sili le puipuia o se faʻamaʻi aʻo leʻi tupu nai lo le togafitia pe a uma ona tupu. O lea la, o le auala sili e tausia ai e le gata o lou soʻoga AC, ae o lou tino atoa ia maloloina o le mulimulitaʻi i ni masaniga lelei o le soifua maloloina lautele. O lona uiga:

• 'Ai i mea'ai maloloina e fetaui ma oe ma faamalositino soo .
• E taua le fa'amafanafana lelei o le tino a'o le'i faia se gaioiga fa'aletino, aemaise lava ta'aloga, ma ia fa'amālūlū le tino pe a uma le gaioiga.
• Afai e tiga lou tauʻau, pe a e faia se gaioiga faaletino pe a uma foʻi, aua lava neʻi e 'faʻataʻitaʻi i le tiga'. O se mea lea e masani ona faia e le toʻatele o tagata, ae e le tatau ona e faia. O le tiga o se faʻailoilo mai lou tino, faʻalogo i ai.
• Faaaogāina o mea puipui talafeagai mo soʻo se gaoioiga, taʻaloga, poʻo se galuega e te faia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le ofuina o ni fusi tauʻau i nisi o taʻaloga.
• Alu e fai ni siaki faafoma'i masani ma va'ai se foma'i i le taimi lava e te matauina ai ni suiga e le masani ai, tiga, po'o isi fa'ailoga i ou tau'au.

Ma le mea mulimuli, ia manatua nei mea

O lou tauʻau o se soʻoga e matuā lavelave ma ofoofogia. E fesoasoani ia te oe e fai le tele o mea i lou olaga i aso faisoo, mai le siiina o lou lima, milo, siiina o mea mamafa, tusitusi, ma le 'ai. O le mea moni, e mafai e lou tauʻau ona gaoioi mamao atu ma i itu e tele atu nai lo se isi lava soʻoga i lou tino. O le soʻoga AC o se vaega taua o lena faiga ofoofogia. E le gata ina lagolagoina lou tauʻau, ae fesoasoani foi i le gaoioi sologa lelei.

O le tele o taimi, e te lē mafaufau foʻi i le soʻoga AC i lou olaga i aso faisoo, auā e faia filemu lana galuega. Peitaʻi, tatou te lē mafaufau tele i ai seʻia oʻo ina iai se manuʻa po o se tulaga e aʻafia ai le soʻoga. Peitaʻi, e lē faapea ai e tatau ona e lē amanaʻiaina soʻo se tiga, maʻaʻa, le gatete, po o isi faʻailoga e lē masani ai e te lagonaina i lou tauʻau.

Ia manatua, afai e te lagona se mea uiga ese, tiga, po'o se le to'a i lou tau'au, aua e te le amana'iaina. Va'ai se foma'i. O le a latou fa'amatalaina tonu le mea o lo'o tupu ia te oe, o le a le togafitiga talafeagai, ma faia le mea sili latou te mafaia e fesoasoani ia te oe e toe malosi ma manuia. Aua le popole, o lo'o i ai togafitiga lelei mo le tele o fa'afitauli o tau'au!

` Tiga o le tau'au, so'oga AC, so'oga acromioclavicular, fa'aletonu o le tau'au, tiga o so'oga, ivi 'au'au, lau o le tau'au, mimilo o le tau'au, manu'a o le tau'au