O e popole fo'i i le tiga faifai pea o le ua? (Tiga o le Ua) - Mafua'aga ma Tali

E te lagona ea e pei e te lē mafai ona liliu lou ua pe a e ala i le taeao? E tiga tele ea ma e tatau ai ona e liliu lou ua i le itu pe a uma ona e tilotilo i le komepiuta i le aso atoa? O le tiga o le ua o se tulaga e masani ona tupu, ae e matuā fa'aita tele fo'i ia i tatou. O nisi tagata e manatu o se mea masani lea ma latou te lē amana'iaina. Ae e tatau lava ona tatou nofouta i lenei mea. O le asō la, se'i o tatou talanoa pe aisea e tiga ai lenei ua, o mea e mafai ona e faia i le fale, ma le taimi e tatau ai ona e va'ai i se foma'i.

Aiseā e tāua tele ai o tatou ua, ma aiseā e tigā ai?

I se faapuupuuga, e fesoasoani lo tatou ua ia i tatou e sii aʻe o tatou ulu, vaai saʻo i luma, ma liliu mai lea itu i lea itu. E 7 ona ponaivi, e taʻua o ponaivi tuasivi, e faaputu le tasi i luga o le isi. O nei ponaivi, faatasi ai ma maso o loo siomia ai, e lagolagoina le mamafa o lo tatou ulu ma maua ai le gaioiga e manaomia. Seʻi mafaufau, o le ua, lea e tauaveina le mamafa tele ma e tele galuega e fai, e le maua sina malologa, a ea? O lea la, e mafai ona tupu lenei tiga ona o mafuaaga eseese.

• Tulaga Lē Lelei: O le māfuaaga autū lea. O le tilotilo i le komepiuta i le aso atoa, punou i luga o lau telefoni mo le tele o itula, ma le faʻaaogaina o se aluga e maualuga tele aʻo moe, o nei mea uma e faʻatupuina ai se mamafa lē manaʻomia i maso o le ua.
• Manu'a : E mafai ona tupu le tiga ona o se manu'a i le ua, e pei o se fa'alavelave tau ta'avale po'o se pa'ū.
• Fa'ama'i Fa'aleagaina: A'o tatou matutua, e amata ona vaivai ponaivi ma ponaivi i o tatou ua, e pei o isi so'oga. E mafai fo'i ona mafua ai le tiga.
• Isi tulaga faafomaʻi: O le tiga o le ua e mafai foi ona avea ma faailoga o nisi tulaga faafomaʻi, e pei o le Ankylosing Spondylitis .

E o faatasi le tiga o le ua ma le faigata ona liliu le ua, tiga o le ulu, ma le lagona o le tetete o maso o le ua ('muscle spasms').

Togafitiga fa'aleaganu'u mo le tiga o le ua

O le tele o taimi, o le tiga o le ua o le a mou atu i totonu o ni nai aso i ni togafitiga faigofie i le fale. Ae ui i lea, e tatau ona e faʻaeteete teisi pe a faia nei mea.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

Afai e le mapu le tiga pe a uma ni nai aso o togafitiga i le fale, pe afai foi e te maua ni faailoga o loʻo i lalo, ia vave ona e vaai se fomaʻi. O nei mea atonu o ni faailoga o se tulaga e sili atu ona ogaoga. A e vaʻai i se fomaʻi, o le a ia suʻesuʻeina oe ma, afai e manaʻomia, o le a ia faasino oe mo ni suʻega e pei o le X-ray poʻo le MRI scan. O togafitiga e ono aofia ai vailaʻau faʻamaʻi tiga, togafitiga faʻaletino, faʻagata le gaoioi, tosoina o vae, poʻo nisi taimi o tui steroid. E seasea manaʻomia se taotoga.

Isi auala e fesoasoani ai

• Lomilomi : E mafai e se foma'i lomilomi ua a'oa'oina ona tu'uina atu se mapusaga le tumau e ala i le lomilomiina o maso o le ua. E ui e itiiti ni fa'amaoniga faasaienisi mo ni aogā mo se taimi umi, ae e mafai ona tu'uina atu sina mapusaga i se taimi pu'upu'u.
• Fetuunaiga o le Chiropractic : O se tagata tomai faapitoa ua aʻoaʻoina (o se chiropractor) e faʻaogaina le mamafa i soʻoga o le ua e taumafai e toe aumai i le tulaga saʻo. E maua ai foʻi se mapusaga mo sina taimi puʻupuʻu mo nisi tagata. Peitaʻi, e sili atu le saogalemu le talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faia se mea faʻapenei.

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